Lijf & Lijn
alle pijlers
Naderende 30...
woensdag 13 juli 2011 om 17:21
hier pas net 30 geworden
(en 7 maanden geleden bevallen)..
wat ik doe om strak te blijven weer strak te worden:
- opletten wat ik eet, niet heel streng lijnen maar ik hou de of-of principe aan en niet meer en-en (kon voor de zwangerschap eten wat ik wilde, maar dat lijkt nu anders helaas)
- 3 x per week hardlopen
- 1-2 x per week buikspieroefeningen (eerst meer maar nu aan het afbouwen)
- ik neem op mijn werk altijd de trap, ik loop overal naartoe (ipv de bus of tram te nemen) met de kinderwagen
(en 7 maanden geleden bevallen)..
wat ik doe om strak te blijven weer strak te worden:
- opletten wat ik eet, niet heel streng lijnen maar ik hou de of-of principe aan en niet meer en-en (kon voor de zwangerschap eten wat ik wilde, maar dat lijkt nu anders helaas)
- 3 x per week hardlopen
- 1-2 x per week buikspieroefeningen (eerst meer maar nu aan het afbouwen)
- ik neem op mijn werk altijd de trap, ik loop overal naartoe (ipv de bus of tram te nemen) met de kinderwagen
woensdag 13 juli 2011 om 17:35
Nou, niks aan het handje dan toch? Ouderdom hou je niet tegen, maar je kunt wel een beetje op je lichaam letten. Owja ook een tipje..bak niet teveel in de zon of zonnebank. UV zorgt dat je heeeel snel een oude (zakkende) huid kan krijgen. Dus spf regelmatig gebruiken! (en niet roken! maar dat doe ik zelf dan weer wel af en toe )
woensdag 13 juli 2011 om 19:19
quote:MarianneDavids schreef op 13 juli 2011 @ 18:18:
Niks. Als je er alles aan doet om jong te blijven word je een oud wijf in een jong lijf, zinloos dus.
Hier ben ik het dus niet mee eens.
Als je de dertig gepasseerd bent kan het zijn dat je iets beter op moet letten om strak in je vel te (blijven) zitten, maar dan ben je nog geen 'oud wijf in een jong lichaam' dat is echt onzin.
Tot wanneer mag je dan een mooi lichaam hebben? Tot je vanzelf dikker wordt? na je 30e stoppen met sporten en laat de kilo's maar komen?
Niks. Als je er alles aan doet om jong te blijven word je een oud wijf in een jong lijf, zinloos dus.
Hier ben ik het dus niet mee eens.
Als je de dertig gepasseerd bent kan het zijn dat je iets beter op moet letten om strak in je vel te (blijven) zitten, maar dan ben je nog geen 'oud wijf in een jong lichaam' dat is echt onzin.
Tot wanneer mag je dan een mooi lichaam hebben? Tot je vanzelf dikker wordt? na je 30e stoppen met sporten en laat de kilo's maar komen?
woensdag 13 juli 2011 om 19:52
De 30 allang gepasseerd...
de 35 ook al
Er is 1 ding dat je gaat krijgen met de jaren en dat is wijsheid (=mensenkennis, levenswijsheid, relativeringsvermogen en rust).
Zelfvertrouwen gaat omhoog en dat is lekker!
En echt, je lichaam verandert niet zo veel. Na 3 zwangerschappen heb ik nog steeds en perfect platte buik en een maatje 36.
En ja, ik hikte aan tegen de 40 (heee, ook al gepasseerd nu), en eerlijk=eerlijk, doe graag geheimzinnig over mijn leeftijd (gun me die kinderachtigheid) en ben toch wel zeer gevleid als ik tien jaar jonger ingeschat wordt.
Maar 'wijsheid' is errug prettig!
de 35 ook al
Er is 1 ding dat je gaat krijgen met de jaren en dat is wijsheid (=mensenkennis, levenswijsheid, relativeringsvermogen en rust).
Zelfvertrouwen gaat omhoog en dat is lekker!
En echt, je lichaam verandert niet zo veel. Na 3 zwangerschappen heb ik nog steeds en perfect platte buik en een maatje 36.
En ja, ik hikte aan tegen de 40 (heee, ook al gepasseerd nu), en eerlijk=eerlijk, doe graag geheimzinnig over mijn leeftijd (gun me die kinderachtigheid) en ben toch wel zeer gevleid als ik tien jaar jonger ingeschat wordt.
Maar 'wijsheid' is errug prettig!
woensdag 13 juli 2011 om 20:20
Mmm, ik ben bijna 35 en zit voor mijn gevoel steeds beter in mijn vel. Ik heb in mijn twintiger jaren heel veel gesport (en doe dat nog steeds) en daar pluk ik nu de vruchten van in de vorm van een strak lichaam en amper rimpels. Ik zie wel grijze haren verschijnen, maar daar schiet de kapper te hulp
Voel me ook nog helemaal niet oud, vind het heerlijk om op deze leeftijd te zitten en zou niet graag terug willen naar pak 'm beet, 25.
Niet bang zijn voor de 3-0 hoor!
Voel me ook nog helemaal niet oud, vind het heerlijk om op deze leeftijd te zitten en zou niet graag terug willen naar pak 'm beet, 25.
Niet bang zijn voor de 3-0 hoor!
