Lijf & Lijn
alle pijlers
Nederland in beweging
dinsdag 10 november 2015 om 17:46
Zijn er mensen hier die hier aan meedoen?
Ik heb net een aflevering meegedaan en leek me best interessant om dit elke dag 1 keer te doen, via uitzending gemist.
Als extra beweging voordat ik 's avonds op de bank ga zitten.
Ik sport verder 2 keer in de week en loop elke dag een half uur.
Verder wil ik nog 2,5 kilo afvallen, dus beetje extra beweging is niet verkeerd.
Ik heb net een aflevering meegedaan en leek me best interessant om dit elke dag 1 keer te doen, via uitzending gemist.
Als extra beweging voordat ik 's avonds op de bank ga zitten.
Ik sport verder 2 keer in de week en loop elke dag een half uur.
Verder wil ik nog 2,5 kilo afvallen, dus beetje extra beweging is niet verkeerd.
dinsdag 10 november 2015 om 18:26
dinsdag 10 november 2015 om 19:23
Grappig. Ik kijk er wel eens naar maar vind het te soft. Ik geeft zelf seniorenfitness en zij zijn van kinds af aan gewend aan sporten dus dat houdt in: meer kracht, pittige cardio en meer tempo.
Toch haal ik e,r vooral de oefeningen uit die ik kan gebruiken als warming-up, de rest gebruik ik eigenlijk niet of nauwelijks.
Mijn senioren zijn tussen de 70 en 93 en zijn nog zeer actief, denk aan paragliding, 4daagse van Nijmegen etc.
Toch haal ik e,r vooral de oefeningen uit die ik kan gebruiken als warming-up, de rest gebruik ik eigenlijk niet of nauwelijks.
Mijn senioren zijn tussen de 70 en 93 en zijn nog zeer actief, denk aan paragliding, 4daagse van Nijmegen etc.
dinsdag 10 november 2015 om 19:28
Blokje hout. Er was hier ooit een topic over deze jonge dame: https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Je hebt ook nog level 2 en 3.
Dit is pittiger dan Nederland in beweging
Je hebt ook nog level 2 en 3.
Dit is pittiger dan Nederland in beweging
donderdag 14 april 2016 om 14:01
Sinds een paar weken doe ik mee met Nederland in Beweging... bij mij is het omdat "gewone" sporten al snel te belastend zijn door artrose, en daarbij heb ik net maandenlang fysio gehad vanwege rotator cuff problemen in de schouder. Om die schouder nu wat meer te laten doen, ben ik dus begonnen met voor de TV bewegen.
Keurde ik vroeger Nederland in Beweging geen blik waardig, doe ik nu braaf mee, mèt mijn waterflesjes.
Keurde ik vroeger Nederland in Beweging geen blik waardig, doe ik nu braaf mee, mèt mijn waterflesjes.
Ouwe postduif
donderdag 14 april 2016 om 14:30
Gewoon doen. Ik heb het ook vaak gedaan, als een soort motivatie op niet te lang in bed te blijven liggen op vrije dagen/toen ik werkloos was. Sommige afleveringen zijn niet heel inspannend, maar sommige weer wel.
Je moet het maar zo zien, alle beweging is mooi meegenomen, zeker als het betekent dat je weer een kwartiertje korter op de bank zit.
Je moet het maar zo zien, alle beweging is mooi meegenomen, zeker als het betekent dat je weer een kwartiertje korter op de bank zit.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 14 april 2016 om 18:55
AR, ik lees net hele negatieve, pittige opmerkingen die ik toen, let wel toen, gemaakt heb.
Intussen heb ik veel meegemaakt en weet je: als jij er je goed bij voelt: doen!! Beter dit dan helemaal niets en het wordt alleen maar beter
En ook al zal het niet beter gaan, zorg dan dat het niet minder wordt.
Kom op
Intussen heb ik veel meegemaakt en weet je: als jij er je goed bij voelt: doen!! Beter dit dan helemaal niets en het wordt alleen maar beter
En ook al zal het niet beter gaan, zorg dan dat het niet minder wordt.
Kom op
