Home Lijf & Lijn Oefeningen voor thuis

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Oefeningen voor thuis

21-02-2010 19:42 12 berichten

Anoniem_58010 zondag 21 februari 2010 om 19:42

...

Anoniem_46590 zondag 21 februari 2010 om 19:43

koop die zumba dvd of een andere.......

blijfgewoonbianca zondag 21 februari 2010 om 19:50

Wat voor soort oefeningen wil je doen? Wat wil je strakker hebben? Wil je er geld aan uitgeven?

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

Anoniem_58010 zondag 21 februari 2010 om 19:56

...

Anoniem_58010 zondag 21 februari 2010 om 19:58

als je echt vraagt wat voor soort oefeningen weet ik dat niet, ik heb er niet echt ervaring mee, vandaar mijn topic hier. Misschien heeft iemand bv goede uitleg of youtubefilmpjes?

Anoniem_56759 zondag 21 februari 2010 om 20:08

Bestel het boek 'krachttraining voor vrouwen'. Staan heel veel oefeningen in met heldere uitleg en plaatjes!

Anoniem_93291 zondag 21 februari 2010 om 20:14

www.yogaonline.nl

Op deze website staan verschillende yogastijlen en oefeningen, die ook regelmatig ververst worden. Ik ben er net mee begonnen, en het is pittiger dan ik verwacht had! Volgens mij word je daar echt wel strakker van na verloop van tijd, het is in elk geval een goede training voor je been- en bilspieren (wat ik zo voel dan, op dit moment )

Anoniem_93291 zondag 21 februari 2010 om 20:21

Er staan trouwens een paar video´s tussen waarbij je heel even door het chanten en de mannen die met ontbloot bovenlichaam yoga-en heen moet bijten. Ik ´ohm´ zelf niet in mijn eentje in de slaapkamer, maar wat niet is kan nog komen .

Maar de meeste zijn heel down to earth.

Anoniem_54499 zondag 21 februari 2010 om 20:22

zoek op youtube op '8 minute legs', '8 minute buns' etc. (krijg je vanzelf filmpjes die erbij horen). Wel van die foute tell sell filmpjes, maar ze hebben mij geholpen om m'n oude figuur terug te krijgen na m'n zwangerschap.

Anoniem_3374 zondag 21 februari 2010 om 20:38

Inderdaad op Youtube kijken, staan ook best veel goede filmpjes op!

Hoe erg het ook is, chocola helpt!

blijfgewoonbianca zondag 21 februari 2010 om 20:40

http://sport.infonu.nl/ov ... ginners-dos-en-donts.html

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

Anoniem_58010 zondag 21 februari 2010 om 21:29

...

Oefeningen voor thuis

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Oefeningen voor thuis

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.