Lijf & Lijn
alle pijlers
Ongezond gewicht en radeloos!!
maandag 5 augustus 2013 om 17:57
Hallo,
Ik ben een jongen van 19 jaar en heb naar mijn zeggen best een groot probleem. ongeveer 2 jaar terug ben ik begonnen met afvallen met behulp van een diëtiste en ben ik na een half jaar ook mee gestopt. ik ben nu 167 cm en weeg 49 kilo en was 2 jaar terug 75 kilo, dus 26 kilo kwijt tot op heden. ik weet best dat ik fout zit qua eetgedrag maar telkens als ik iets eet wat veel calorieën bevat, denk ik ''oh nee nu wordt ik dik wat nu?'' en die gedachte is gewoon niet goed en dat weet ik best zelf maar toch eet ik het dan niet. wat moet ik nu doen???? weer naar de diëtiste vanwege ondergewicht dit keer????
Ik ben een jongen van 19 jaar en heb naar mijn zeggen best een groot probleem. ongeveer 2 jaar terug ben ik begonnen met afvallen met behulp van een diëtiste en ben ik na een half jaar ook mee gestopt. ik ben nu 167 cm en weeg 49 kilo en was 2 jaar terug 75 kilo, dus 26 kilo kwijt tot op heden. ik weet best dat ik fout zit qua eetgedrag maar telkens als ik iets eet wat veel calorieën bevat, denk ik ''oh nee nu wordt ik dik wat nu?'' en die gedachte is gewoon niet goed en dat weet ik best zelf maar toch eet ik het dan niet. wat moet ik nu doen???? weer naar de diëtiste vanwege ondergewicht dit keer????
maandag 5 augustus 2013 om 18:03
Oei, dat klinkt niet gezond! (Nu ik dit schrijf besef ik dat ik met exact dezelfde lengte ook maar 3-4 kilo boven jouw gewicht zit)... Ik hoop dat een diëtist je echt kan helpen! Ik heb slechte ervaringen met diëtisten... ben 1 keer onder behandeling geweest omdat ik mijzelf te zwaar vond met 60 kg (bij 1.67) maar eigenlijk liefst gewoon wilde horen: "Maak je geen zorgen meid, iedere tiener maakt zich daar wel 's druk om, maar je gewicht is in orde en voor die buikspieren kun je sporten'. In plaats daarvan moest ik van elke etenswaar het aantal calorieën van buiten kennen en streven naar 50 kg..." 
Ik ben door weemoedigheid maar na een paar maanden ermee gestopt...
Is het eigenlijk ook niet bij jou zo dat je liever te horen had gekregen dat je gewicht in orde is, en dat iedere tiener zich soms wel zorgen maakt over uiterlijk/gewicht?
Sterkte in elk geval!
Ik ben door weemoedigheid maar na een paar maanden ermee gestopt...Is het eigenlijk ook niet bij jou zo dat je liever te horen had gekregen dat je gewicht in orde is, en dat iedere tiener zich soms wel zorgen maakt over uiterlijk/gewicht?
Sterkte in elk geval!
maandag 5 augustus 2013 om 18:40
maandag 5 augustus 2013 om 18:41
Oke, je hebt een paar opties:
1) vertel alles aan je diëtiste. Als het een goede is, zal ze proberen je te helpen.
2) vertel alles aan je huisarts. De huisarts zal je waarschijnlijk doorsturen naar een psycholoog of psychiater. Hou er rekening mee dat er wachtlijsten zijn. Spreek met de huisarts af dat je eens in de zoveel tijd op controle komt (meten, wegen, bloeddruk, vitale organen e.d.). Op die manier wordt je gezondheid in ieder geval wel in de gaten gehouden, en kan de huisarts ook op tijd ingrijpen indien nodig.
3) Vertel alles aan een goede vriend/vriendin/moeder/vader/tante/oom/broer/zus. Vraag of zij meegaan naar de huisarts of diëtiste
4) Doe niets en blijf doormodderen (klinkt hard, maar het is wel een van de opties).
Overigens heb je een BMI van 17,6, wat licht is, te licht voor je lengte. BMI meter
1) vertel alles aan je diëtiste. Als het een goede is, zal ze proberen je te helpen.
2) vertel alles aan je huisarts. De huisarts zal je waarschijnlijk doorsturen naar een psycholoog of psychiater. Hou er rekening mee dat er wachtlijsten zijn. Spreek met de huisarts af dat je eens in de zoveel tijd op controle komt (meten, wegen, bloeddruk, vitale organen e.d.). Op die manier wordt je gezondheid in ieder geval wel in de gaten gehouden, en kan de huisarts ook op tijd ingrijpen indien nodig.
3) Vertel alles aan een goede vriend/vriendin/moeder/vader/tante/oom/broer/zus. Vraag of zij meegaan naar de huisarts of diëtiste
4) Doe niets en blijf doormodderen (klinkt hard, maar het is wel een van de opties).
Overigens heb je een BMI van 17,6, wat licht is, te licht voor je lengte. BMI meter
maandag 5 augustus 2013 om 18:49
TO: ik denk eerlijk gezegd niet dat het heel vreemd is.
Ik was jaren geleden ook een beetje aan de zware kant en ben naar de dietiste gegaan.
Sinsdien ben ik toch wel erg veel ermee bezig.
Ik ben inmiddels wat ouder en niet meer op dat gewicht.
Dit is geen drama want nog steeds een gezond gewicht, maar ik heb ook de neiging om er erg veel mee bezig te zijn en moet mezelf ook wel tegenhouden om niet een beetje extreem te doen zeg maar.
Ik kan mezelf tegenhouden, maar het zitg wel in mijn hoofd.
Geen idee wat je hier aan hebt, maar ik denk niet dat het vreemd is.
M.a.w. een dietiste heeft ook nadelen zit ik net te bedenken. Niet qua menu's en wat je eten moet/mag, maar ik ben kennelijk niet de enige die er sindsdien best wel mee bezig is...
Ik was jaren geleden ook een beetje aan de zware kant en ben naar de dietiste gegaan.
Sinsdien ben ik toch wel erg veel ermee bezig.
Ik ben inmiddels wat ouder en niet meer op dat gewicht.
Dit is geen drama want nog steeds een gezond gewicht, maar ik heb ook de neiging om er erg veel mee bezig te zijn en moet mezelf ook wel tegenhouden om niet een beetje extreem te doen zeg maar.
Ik kan mezelf tegenhouden, maar het zitg wel in mijn hoofd.
Geen idee wat je hier aan hebt, maar ik denk niet dat het vreemd is.
M.a.w. een dietiste heeft ook nadelen zit ik net te bedenken. Niet qua menu's en wat je eten moet/mag, maar ik ben kennelijk niet de enige die er sindsdien best wel mee bezig is...
maandag 5 augustus 2013 om 19:30
maandag 5 augustus 2013 om 20:22
quote:sankev schreef op 05 augustus 2013 @ 17:57:
wat moet ik nu doen????
Ik zou naar de huisarts gaan, liefst zo snel mogelijk.
Klinkt niet goed, dit.
Hoe langer je dit soort gedachten ('ik word dik als ik iets eet') laat sluimeren, hoe hardnekkiger ze worden.
Ik weet er alles van.
Echt, bel je huisarts.
wat moet ik nu doen????
Ik zou naar de huisarts gaan, liefst zo snel mogelijk.
Klinkt niet goed, dit.
Hoe langer je dit soort gedachten ('ik word dik als ik iets eet') laat sluimeren, hoe hardnekkiger ze worden.
Ik weet er alles van.
Echt, bel je huisarts.
You don't have to fit into the format
dinsdag 6 augustus 2013 om 05:41
Dacht dat alleen meisjes anorexia kregen. Voor meisjes wordt tenslotte zo'n skinny modebeeld voorgespiegeld. Skinny jongens zijn juist helemaal niet in trek, die moeten body hebben! Zou gewoon lekker gaan eten en ook gewoon lekkere en calorierijke dingen en naar de sportschool gaan om spiermassa te kweken.
dinsdag 6 augustus 2013 om 08:16
quote:elninjoo schreef op 06 augustus 2013 @ 05:41:
Dacht dat alleen meisjes anorexia kregen.
Zeker niet, al zijn meisjes/vrouwen duidelijk in de meerderheid.
Ik heb een paar jaar mailcontact gehad met een man met anorexia. Daaruit bleek weer eens dat anorexia zóveel meer is dan alleen het nastreven van een slank lichaam. Een hele bak aan ellende zit er vaak achter.
Uiteindelijk is hij eraan overleden.
Nog steeds heel onwerkelijk.
Dacht dat alleen meisjes anorexia kregen.
Zeker niet, al zijn meisjes/vrouwen duidelijk in de meerderheid.
Ik heb een paar jaar mailcontact gehad met een man met anorexia. Daaruit bleek weer eens dat anorexia zóveel meer is dan alleen het nastreven van een slank lichaam. Een hele bak aan ellende zit er vaak achter.
Uiteindelijk is hij eraan overleden.
Nog steeds heel onwerkelijk.
You don't have to fit into the format
dinsdag 6 augustus 2013 om 08:21
quote:elninjoo schreef op 06 augustus 2013 @ 05:41:
Zou gewoon lekker gaan eten
Als het hier echt om een (beginnende) eetstoornis gaat, ligt het helaas niet zo simpel. Dan is het of je tegen een depressief iemand zegt: 'Ik zou gewoon lekker gaan lachen.'
Of het echt zo serieus is, weet ik niet.
Zo klinkt de OP wel, vind ik.
Zou gewoon lekker gaan eten
Als het hier echt om een (beginnende) eetstoornis gaat, ligt het helaas niet zo simpel. Dan is het of je tegen een depressief iemand zegt: 'Ik zou gewoon lekker gaan lachen.'
Of het echt zo serieus is, weet ik niet.
Zo klinkt de OP wel, vind ik.
You don't have to fit into the format
dinsdag 6 augustus 2013 om 08:24
Als je er even nuchter tegen aan kijkt. Je bent 19, 167cm en 49 kilo.
Als je je BMI berekend ben je te licht. Nog meer dieten/afvallen is zeker niet gezond. Ineens veel eten natuurlijk ook niet.
Probeer gezond te eten, maar wel in normale porties. Voldoende beweging.
Ik denk wel dat het verstandig is om met iemand te praten. Je kunt natuurlijk advies bij een dieetist, maar je obsessie voor je gewicht komt ergens vandaan. Daar zou je met een psycholoog over kunnen praten. Even via de huisarts een doorverwijzing vragen.
Als je je BMI berekend ben je te licht. Nog meer dieten/afvallen is zeker niet gezond. Ineens veel eten natuurlijk ook niet.
Probeer gezond te eten, maar wel in normale porties. Voldoende beweging.
Ik denk wel dat het verstandig is om met iemand te praten. Je kunt natuurlijk advies bij een dieetist, maar je obsessie voor je gewicht komt ergens vandaan. Daar zou je met een psycholoog over kunnen praten. Even via de huisarts een doorverwijzing vragen.
