Lijf & Lijn
alle pijlers
Overgewicht
woensdag 10 juni 2015 om 09:30
Hallo ik ben celine, ben 22 jaar en ik weeg 130 kilo. Ik eet niet zo vaak maar ik kan zo een zak snoep weg eten en een bus slagroom leeg in mijn spuiten. Alles moet op met alles wat ik open trek chips snoep pak koekjes eten alles moet op maakt niet uit wat ik eet zelfs gezonde dingen. Ik wil heel graag afvallen en van die kilos af maar het lijkt wel alsof het niet wil ik sport er ook naast maar zie geen resultaat ik weet niet waar ik last van heb ik hoop op goede advies dit knelt mij wel
woensdag 10 juni 2015 om 12:42
Ik weet het niet....met alles wat je nu opnoemt vind ik je eigenlijk niet eens geloofwaardig meer.
En mocht het écht zo zijn, dan mag je je eigenlijk best wel schamen voor deze leefwijze. Dat zou al een drijfveer moeten zijn om beter te willen gaan leven en slanker te worden. Als je doorgaat zoals je nu doet, waar eindigt het dan? Want met dit eet- en (niet)beweegpatroon krijg je dagelijks véél meer calorieën binnen dan je verbrandt. Als je zo doorgaat weeg je binnen no time 200 kilo en kom je straks helemaal je nest niet meer uit. Persoonlijk zou ik al heel verdrietig worden bij de gedachte.
En mocht het écht zo zijn, dan mag je je eigenlijk best wel schamen voor deze leefwijze. Dat zou al een drijfveer moeten zijn om beter te willen gaan leven en slanker te worden. Als je doorgaat zoals je nu doet, waar eindigt het dan? Want met dit eet- en (niet)beweegpatroon krijg je dagelijks véél meer calorieën binnen dan je verbrandt. Als je zo doorgaat weeg je binnen no time 200 kilo en kom je straks helemaal je nest niet meer uit. Persoonlijk zou ik al heel verdrietig worden bij de gedachte.
woensdag 10 juni 2015 om 12:44
Waarom koop je al die troep? Ik heb geen slagroom in huis, ook geen chips, geen drop en geen koekjes. Geen frisdrank, geen sap, geen frituurpan. Ik eet wel een paar blokjes super pure chocolade per dag meer dan 70% cacao en soms pindakaas met een appel.
Verder veel groente, vis, vlees, noten matig fruit, brood, rijst en aardappels...pasta zelden. Ik drink koffie in de ochtend (geen suiker wel melk), veel water en groene thee. Wanneer je nu stopt met calorieën drinken dan heb je al winst...dus geen cola, geen sap....etc Daarmee krijg alleen al minder calorieën binnen. Houd dat een tijdje vol, begin met iets kleins.
Ik ben ook dik geweest, niet zo dik als jou...ik was op de grens van obese. Ik ben nog steeds wel stevig maar niet meer ongezond dik.
Ik zou hulp zoeken want dit ga je niet redden in je eentje en je kunt ook niet in 1x 100% veranderen. Bij mij begon het met normaal ontbijt, dat een paar weken volhouden...toen de lunch aanpassen...etc Daarnaast sporten. Ik heb al lang een trainer. Ik moet wel altijd blijven trainen...levenslang. Want ik houd nou eenmaal van veel eten en ik wil mijn spiermassa wanneer ik oud wordt op peil houden.
Verder veel groente, vis, vlees, noten matig fruit, brood, rijst en aardappels...pasta zelden. Ik drink koffie in de ochtend (geen suiker wel melk), veel water en groene thee. Wanneer je nu stopt met calorieën drinken dan heb je al winst...dus geen cola, geen sap....etc Daarmee krijg alleen al minder calorieën binnen. Houd dat een tijdje vol, begin met iets kleins.
Ik ben ook dik geweest, niet zo dik als jou...ik was op de grens van obese. Ik ben nog steeds wel stevig maar niet meer ongezond dik.
Ik zou hulp zoeken want dit ga je niet redden in je eentje en je kunt ook niet in 1x 100% veranderen. Bij mij begon het met normaal ontbijt, dat een paar weken volhouden...toen de lunch aanpassen...etc Daarnaast sporten. Ik heb al lang een trainer. Ik moet wel altijd blijven trainen...levenslang. Want ik houd nou eenmaal van veel eten en ik wil mijn spiermassa wanneer ik oud wordt op peil houden.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 10 juni 2015 om 12:46
quote:Skypster1 schreef op 10 juni 2015 @ 12:42:
Ik weet het niet....met alles wat je nu opnoemt vind ik je eigenlijk niet eens geloofwaardig meer.
En mocht het écht zo zijn, dan mag je je eigenlijk best wel schamen voor deze leefwijze. Dat zou al een drijfveer moeten zijn om beter te willen gaan leven en slanker te worden. Als je doorgaat zoals je nu doet, waar eindigt het dan? Want met dit eet- en (niet)beweegpatroon krijg je dagelijks véél meer calorieën binnen dan je verbrandt. Als je zo doorgaat weeg je binnen no time 200 kilo en kom je straks helemaal je nest niet meer uit. Persoonlijk zou ik al heel verdrietig worden bij de gedachte.Dat is jou ding als je het niet gelooft ik zit zo in elkaar en ja ik schaam me er ook voor anders had ik ook geen berichtje geplaatst
Ik weet het niet....met alles wat je nu opnoemt vind ik je eigenlijk niet eens geloofwaardig meer.
En mocht het écht zo zijn, dan mag je je eigenlijk best wel schamen voor deze leefwijze. Dat zou al een drijfveer moeten zijn om beter te willen gaan leven en slanker te worden. Als je doorgaat zoals je nu doet, waar eindigt het dan? Want met dit eet- en (niet)beweegpatroon krijg je dagelijks véél meer calorieën binnen dan je verbrandt. Als je zo doorgaat weeg je binnen no time 200 kilo en kom je straks helemaal je nest niet meer uit. Persoonlijk zou ik al heel verdrietig worden bij de gedachte.Dat is jou ding als je het niet gelooft ik zit zo in elkaar en ja ik schaam me er ook voor anders had ik ook geen berichtje geplaatst
woensdag 10 juni 2015 om 12:51
Ik herken het wel hoor....indien het geen ik het allerliefste doe geen gevolgen zou hebben dan hing ik ook de halve dag in bed met een pan pasta carbonara, een fles rode wijn en een bak tiramisu.....de gevolgen van die levensstijl zijn echt niet te overzien. Ik wil ook graag mijn werk goed doen, fietsen, dansen, gezond oud worden, mijn familie zien en helpen...etc Dan weegt die korte termijn gratificatie toch niet op tegen alle andere zaken in het leven.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 10 juni 2015 om 12:59
quote:celinee schreef op 10 juni 2015 @ 12:40:
De eerste stap is gezet eerst naar de huisarts
Dat is een mooie stap maar je slaat er wat over
Stap 1: alle rotzooi in huis de deur uit.
Stap 2: geen rotzooi meer kopen.
Stap 3: begin eens met normaal eten. Brood met beleg ipv kaasbroodjes en broodje rookworst. Ja dat is minder lekker maar je wil toch afvallen. Dan zal je moeten.
De eerste stap is gezet eerst naar de huisarts
Dat is een mooie stap maar je slaat er wat over
Stap 1: alle rotzooi in huis de deur uit.
Stap 2: geen rotzooi meer kopen.
Stap 3: begin eens met normaal eten. Brood met beleg ipv kaasbroodjes en broodje rookworst. Ja dat is minder lekker maar je wil toch afvallen. Dan zal je moeten.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
woensdag 10 juni 2015 om 13:07
quote:MadameQetesh schreef op 10 juni 2015 @ 12:59:
[...]
Dat is een mooie stap maar je slaat er wat over
Stap 1: alle rotzooi in huis de deur uit.
Stap 2: geen rotzooi meer kopen.
Stap 3: begin eens met normaal eten. Brood met beleg ipv kaasbroodjes en broodje rookworst. Ja dat is minder lekker maar je wil toch afvallen. Dan zal je moeten.
Inderdaad, ga alle kastjes en je koelkast door, gooi alles in een vuilniszak en hup, de kliko in.
Niet 'maar ik moet het eerst allemaal opeten, want weggooien is zo zonde', nee, rigoreus álles de deur uit. Of geef het aan iemand anders.
Weg ermee!
[...]
Dat is een mooie stap maar je slaat er wat over
Stap 1: alle rotzooi in huis de deur uit.
Stap 2: geen rotzooi meer kopen.
Stap 3: begin eens met normaal eten. Brood met beleg ipv kaasbroodjes en broodje rookworst. Ja dat is minder lekker maar je wil toch afvallen. Dan zal je moeten.
Inderdaad, ga alle kastjes en je koelkast door, gooi alles in een vuilniszak en hup, de kliko in.
Niet 'maar ik moet het eerst allemaal opeten, want weggooien is zo zonde', nee, rigoreus álles de deur uit. Of geef het aan iemand anders.
Weg ermee!
woensdag 10 juni 2015 om 13:08
quote:celinee schreef op 10 juni 2015 @ 12:40:
De eerste stap is gezet eerst naar de huisarts
En die eerste stap heb je beloond door 's ochtends een broodje rookworst en een kaasbroodje in je mik te schuiven? En af te blussen met een Red Bull. Je hebt dit zelf in de hand he?
En mocht die diëtist nou niet vergoed worden, ga je dan niet? Ga je dan verder met je lichaam verpesten? Je zou al het geld dat je nu spendeert aan ongezonde troep ook opzij kunnen leggen zodat je dan vervolgens de diëtist kunt betalen.
De eerste stap is gezet eerst naar de huisarts
En die eerste stap heb je beloond door 's ochtends een broodje rookworst en een kaasbroodje in je mik te schuiven? En af te blussen met een Red Bull. Je hebt dit zelf in de hand he?
En mocht die diëtist nou niet vergoed worden, ga je dan niet? Ga je dan verder met je lichaam verpesten? Je zou al het geld dat je nu spendeert aan ongezonde troep ook opzij kunnen leggen zodat je dan vervolgens de diëtist kunt betalen.
woensdag 10 juni 2015 om 13:17
quote:nessemeisje schreef op 10 juni 2015 @ 13:08:
[...]
En die eerste stap heb je beloond door 's ochtends een broodje rookworst en een kaasbroodje in je mik te schuiven? En af te blussen met een Red Bull. Je hebt dit zelf in de hand he?
En mocht die diëtist nou niet vergoed worden, ga je dan niet? Ga je dan verder met je lichaam verpesten? Je zou al het geld dat je nu spendeert aan ongezonde troep ook opzij kunnen leggen zodat je dan vervolgens de diëtist kunt betalen.
Onder het mom 'nu mag het nog' waarschijnlijk.
Want ik klets niet uit mijn nek, ik heb ervaring met overgewicht en afvallen, dus ik weet een beetje hoe je dan kunt denken.
[...]
En die eerste stap heb je beloond door 's ochtends een broodje rookworst en een kaasbroodje in je mik te schuiven? En af te blussen met een Red Bull. Je hebt dit zelf in de hand he?
En mocht die diëtist nou niet vergoed worden, ga je dan niet? Ga je dan verder met je lichaam verpesten? Je zou al het geld dat je nu spendeert aan ongezonde troep ook opzij kunnen leggen zodat je dan vervolgens de diëtist kunt betalen.
Onder het mom 'nu mag het nog' waarschijnlijk.
Want ik klets niet uit mijn nek, ik heb ervaring met overgewicht en afvallen, dus ik weet een beetje hoe je dan kunt denken.
woensdag 10 juni 2015 om 14:05
Celine, geef jezelf niet op. Ik vind je verhaal heel herkenbaar. Voordat ik trainde stond ik ook om 5.30 uur op....ging naar het station haalde sap/smoothie (veel suiker) en broodjes uit de AH, tussen de middag at ik in de kantine (brood en snacks), in avond studeerde ik dus haalde ik op weg naar huis eten in het station kant en klaar of hamburger of ik bestelde...daarnaast snoepte ik ook nog veel, dronk ik veel wijn en zware toetjes. Een dergelijk eetpatroon is echt funest...je krijgt veel vet, suiker, witte koolhydraten en zout binnen. Het begint al met de sap/smoothie in de ochtend. Wanneer je al begint met die vervangen voor water of groene thee (zonder suiker) dan heb je al een begin. Je hoeft echt niet alles in een keer te doen.
Kijk ondertussen of je hulp kunt vinden via je huisarts of een goede trainer.
Kijk ondertussen of je hulp kunt vinden via je huisarts of een goede trainer.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 10 juni 2015 om 14:13
Zou kunnen...het kan echt zijn...kan ook zijn dat het niet echt is en bedoeld om een reactie uit te lokken (trollen).
Voorzichtig met beschuldigen want je kan geband worden (dan wordt je account tijdelijk gesloten door viva omdat je iets hebt gedaan wat niet mag). Ik ben al een paar x kort geband...soms heb ik een grote mond.
Voorzichtig met beschuldigen want je kan geband worden (dan wordt je account tijdelijk gesloten door viva omdat je iets hebt gedaan wat niet mag). Ik ben al een paar x kort geband...soms heb ik een grote mond.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 10 juni 2015 om 14:14
quote:viva-amber schreef op 10 juni 2015 @ 14:07:
[...] Lijkt me niet zo raar als ze al een paar jaar zoveel overgewicht heeft. Als je nog maagd bent en ook nog super onzeker, weet je daar mss ook niets vanaf?
[...] Lijkt me niet zo raar als ze al een paar jaar zoveel overgewicht heeft. Als je nog maagd bent en ook nog super onzeker, weet je daar mss ook niets vanaf?
moderatorviva wijzigde dit bericht op 10-06-2015 15:20
Reden: 'quote' verwijderd
Reden: 'quote' verwijderd
% gewijzigd
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 10 juni 2015 om 14:20
quote:viva-amber schreef op 10 juni 2015 @ 14:18:
Wel raar dat je nooit op de knopen hebt gedrukt.Laten we hopen voor deze meid dat ze snel wat lekkerder in haar vel gaat zitten en lekker de wereld gaat ontdekken. Op elk gebied.
Wel raar dat je nooit op de knopen hebt gedrukt.Laten we hopen voor deze meid dat ze snel wat lekkerder in haar vel gaat zitten en lekker de wereld gaat ontdekken. Op elk gebied.
You can be the ripest peach in the world, and there's still going to be somebody who hates peaches.
woensdag 10 juni 2015 om 14:20
quote:Luvableviet schreef op 10 juni 2015 @ 14:10:
Loepje is gedaan, vind wel rare topics die ze heeft.. en waar ze op reageerd. Zou iemand die 22 jaar is echt zo wereldsvreemd zijn?
Ik heb niet geloept maar ik snap niet dat iemand in dit topic een trol ziet.
Ik zie een wanhopige vrouw die heel graag wil afvallen. Maar compleet zonder doorzettingsvermogen.
Liever die 70 kilo vandaag er nog af dan morgen. Maar ja dat gaat niet. Dus na een week of 2 geeft ze het op.
Er zijn meer mensen zo. Alleen met 130 kilo heb je geen keus, het is gigantisch ongezond.
Dit zou al een echte stimulans moeten zijn.
Dit soort mensen en to dus ook hebben echt hulp nodig.
Loepje is gedaan, vind wel rare topics die ze heeft.. en waar ze op reageerd. Zou iemand die 22 jaar is echt zo wereldsvreemd zijn?
Ik heb niet geloept maar ik snap niet dat iemand in dit topic een trol ziet.
Ik zie een wanhopige vrouw die heel graag wil afvallen. Maar compleet zonder doorzettingsvermogen.
Liever die 70 kilo vandaag er nog af dan morgen. Maar ja dat gaat niet. Dus na een week of 2 geeft ze het op.
Er zijn meer mensen zo. Alleen met 130 kilo heb je geen keus, het is gigantisch ongezond.
Dit zou al een echte stimulans moeten zijn.
Dit soort mensen en to dus ook hebben echt hulp nodig.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
woensdag 10 juni 2015 om 14:28
quote:Luvableviet schreef op 10 juni 2015 @ 14:23:
[...]
Ze heeft zeker hulp nodig, maar dan adviseren wij haar een diëtist te bellen en dat kaatst ze gelijk af. Geloof mij maar als je echt wil afvallen dat bel je wel 10 diëtistes om te kijken of ze kunnen helpen en dan antwoord je niet zo sloom met: Heb ik geprobeerd, werkt niet.
Ze wil het blijkbaar niet erg graag genoeg anders was ze wel super gemotiveerd. Als ik 130 kilo zou wegen, zou ik mijzelf echt bootcamp geven en bij alle hulp aankloppen waar mogelijk.Een paar pagina's terug heeft ze anders aangegeven dat ze op advies van een aantal forummers de huisarts heeft gebeld en daar vrijdag een afspraak heeft om vervolgstappen te zetten. Wel even verder lezen voor je gaat oordelen.
[...]
Ze heeft zeker hulp nodig, maar dan adviseren wij haar een diëtist te bellen en dat kaatst ze gelijk af. Geloof mij maar als je echt wil afvallen dat bel je wel 10 diëtistes om te kijken of ze kunnen helpen en dan antwoord je niet zo sloom met: Heb ik geprobeerd, werkt niet.
Ze wil het blijkbaar niet erg graag genoeg anders was ze wel super gemotiveerd. Als ik 130 kilo zou wegen, zou ik mijzelf echt bootcamp geven en bij alle hulp aankloppen waar mogelijk.Een paar pagina's terug heeft ze anders aangegeven dat ze op advies van een aantal forummers de huisarts heeft gebeld en daar vrijdag een afspraak heeft om vervolgstappen te zetten. Wel even verder lezen voor je gaat oordelen.
woensdag 10 juni 2015 om 14:31
quote:Luvableviet schreef op 10 juni 2015 @ 14:23:
[...]
Ze heeft zeker hulp nodig, maar dan adviseren wij haar een diëtist te bellen en dat kaatst ze gelijk af. Geloof mij maar als je echt wil afvallen dat bel je wel 10 diëtistes om te kijken of ze kunnen helpen en dan antwoord je niet zo sloom met: Heb ik geprobeerd, werkt niet.
Ze wil het blijkbaar niet erg graag genoeg anders was ze wel super gemotiveerd. Als ik 130 kilo zou wegen, zou ik mijzelf echt bootcamp geven en bij alle hulp aankloppen waar mogelijk.
Het past echt bij mensen zoals to. Ze wil het heel graag maar zodra het echt wordt en ze aan de bak moet en hulp moet zoeken komt het te dichtbij.
De hersens gaan denken: ooh nee, geen koekjes/chips/redbull meer. Straks moet ik aan de sla.
Het is een strijd.
Ik kan me to wel voorstellen, heb er zelf ook zo bij gestaan maar dan minder zwaar.
Ze heeft ook geen motivatie, geeft ze zelf toe.
Ze moet hier eerst doorheen.
Het is niet zo makkelijk om maar even je leefstijl om te gooien. Ook al moet dat wel. Kost kracht en motivatie.
[...]
Ze heeft zeker hulp nodig, maar dan adviseren wij haar een diëtist te bellen en dat kaatst ze gelijk af. Geloof mij maar als je echt wil afvallen dat bel je wel 10 diëtistes om te kijken of ze kunnen helpen en dan antwoord je niet zo sloom met: Heb ik geprobeerd, werkt niet.
Ze wil het blijkbaar niet erg graag genoeg anders was ze wel super gemotiveerd. Als ik 130 kilo zou wegen, zou ik mijzelf echt bootcamp geven en bij alle hulp aankloppen waar mogelijk.
Het past echt bij mensen zoals to. Ze wil het heel graag maar zodra het echt wordt en ze aan de bak moet en hulp moet zoeken komt het te dichtbij.
De hersens gaan denken: ooh nee, geen koekjes/chips/redbull meer. Straks moet ik aan de sla.
Het is een strijd.
Ik kan me to wel voorstellen, heb er zelf ook zo bij gestaan maar dan minder zwaar.
Ze heeft ook geen motivatie, geeft ze zelf toe.
Ze moet hier eerst doorheen.
Het is niet zo makkelijk om maar even je leefstijl om te gooien. Ook al moet dat wel. Kost kracht en motivatie.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
woensdag 10 juni 2015 om 14:33
quote:Bloes schreef op 10 juni 2015 @ 14:28:
[...]
Een paar pagina's terug heeft ze anders aangegeven dat ze op advies van een aantal forummers de huisarts heeft gebeld en daar vrijdag een afspraak heeft om vervolgstappen te zetten. Wel even verder lezen voor je gaat oordelen.Ik oordeel niet, heb alleen mijn twijfels over het hele verhaal. En dat mag ik mag twijfelen ookal zegt ze dat ze heeft gebeld en vrijdag afspraak heeft. Wie zegt dat dat zo is. Eerst zelf misschien beter lezen voordat je oordeelt. Danku.
[...]
Een paar pagina's terug heeft ze anders aangegeven dat ze op advies van een aantal forummers de huisarts heeft gebeld en daar vrijdag een afspraak heeft om vervolgstappen te zetten. Wel even verder lezen voor je gaat oordelen.Ik oordeel niet, heb alleen mijn twijfels over het hele verhaal. En dat mag ik mag twijfelen ookal zegt ze dat ze heeft gebeld en vrijdag afspraak heeft. Wie zegt dat dat zo is. Eerst zelf misschien beter lezen voordat je oordeelt. Danku.
You can be the ripest peach in the world, and there's still going to be somebody who hates peaches.
