Lijf & Lijn
alle pijlers
Pilates of Bodybalance
maandag 12 augustus 2013 om 09:39
En weer een sportvraagje
Ik vraag mij af aan welke van de 2 je meer hebt, Pilates of Bodybalance of is het effect bij allebei hetzelfde?
(ter info: ik probeer sinds een paar maanden behalve gezond leven, niet te veel snoepen enz. ongeveer. 1 a 2 x per week te sporten. Ik ben niet te zwaar maar een beetje aan je gezondheid denken is niks mis mee)
Behalve wandelen/fietsen en 1 x in de week XCO of Bodypump (denk het laatste, dat vond ik erg leuk toen ik het vorige week deed) denk ik dat pilates of BB ook handig is aangezien ik niet erg soepen ben en soms een beetje gevoelig voor stress.
Dus nogmaals: wat is het handigste?
Ik vraag mij af aan welke van de 2 je meer hebt, Pilates of Bodybalance of is het effect bij allebei hetzelfde?
(ter info: ik probeer sinds een paar maanden behalve gezond leven, niet te veel snoepen enz. ongeveer. 1 a 2 x per week te sporten. Ik ben niet te zwaar maar een beetje aan je gezondheid denken is niks mis mee)
Behalve wandelen/fietsen en 1 x in de week XCO of Bodypump (denk het laatste, dat vond ik erg leuk toen ik het vorige week deed) denk ik dat pilates of BB ook handig is aangezien ik niet erg soepen ben en soms een beetje gevoelig voor stress.
Dus nogmaals: wat is het handigste?
maandag 26 augustus 2013 om 18:59
Ik wert niet of je mijn reactie nog kunt gebruiken of er nog wat aan hebt, maar ik heb beide gedaan.
Ik vond/vind bodybalance effectiever. Je traint (naar mijn gevoel) meer. Ik doe het vooral voor ontspanning (stresskip) en om wat leniger te worden en bij bodybalance heb ik dat gevoel en dat miste ik bij pilates. Vorige week pilates uitgeprobeerd en ik vond het heel langzaam gaan en ik miste echt iets. Ook had ik na de les niet een gevoel van ontspanning of de fijne vermoeiheid van inspanning. Eerder een gevoel van was dit het nou? Voor mij dus doorslaggevend om het bij bodybalance te houden, terwijl ik bij de beschrijving van pilates heel erg enthousiast was. Goed voor je rug (zwakke,holle rug) en versterkend voor je spieren etc. Maar dit was dus mijn ervaring.
Ik vond/vind bodybalance effectiever. Je traint (naar mijn gevoel) meer. Ik doe het vooral voor ontspanning (stresskip) en om wat leniger te worden en bij bodybalance heb ik dat gevoel en dat miste ik bij pilates. Vorige week pilates uitgeprobeerd en ik vond het heel langzaam gaan en ik miste echt iets. Ook had ik na de les niet een gevoel van ontspanning of de fijne vermoeiheid van inspanning. Eerder een gevoel van was dit het nou? Voor mij dus doorslaggevend om het bij bodybalance te houden, terwijl ik bij de beschrijving van pilates heel erg enthousiast was. Goed voor je rug (zwakke,holle rug) en versterkend voor je spieren etc. Maar dit was dus mijn ervaring.
