Lijf & Lijn
alle pijlers
Pilates
donderdag 28 augustus 2008 om 14:18
heeft er hier iemand ervaring met Pilates? ik wil dit gaan doen met mijn schoonmoeder en -zus maar ik ben eigenlijk wel benieuwd want er worden je allemaal dingen belooft;
* Een beter houding.
* Een betere balans.
* Verbeterde coördinatie en controle over het lichaam.
* Verhelpen van disbalansen in het lichaam.
* Krachtigere spieren.Grotere flexibiliteit.
* Een diepe, gezonde ademhaling.
* Verbeterd concentratievermogen.
* Betere regulatie van stress.
* Een positief lichaamsbewustzijn.
(bron: http://www.thepilatescent...tes/resultaten/index.html )
maar is dat ook echt zo?
* Een beter houding.
* Een betere balans.
* Verbeterde coördinatie en controle over het lichaam.
* Verhelpen van disbalansen in het lichaam.
* Krachtigere spieren.Grotere flexibiliteit.
* Een diepe, gezonde ademhaling.
* Verbeterd concentratievermogen.
* Betere regulatie van stress.
* Een positief lichaamsbewustzijn.
(bron: http://www.thepilatescent...tes/resultaten/index.html )
maar is dat ook echt zo?
zondag 31 augustus 2008 om 01:44
Meds, dat ligt dan mss aan je eigen inzet als je geen resultaat boekt? Met alleen een uurtje p/wk sporten (welke sport dan ook) boek je geen resultaat.
Gezond eten, voldoende (afwisseling in) beweging etc, dat heb je nodig wil je resultaat zien.
Oja, voor de duidelijkheid, ik heb het ff nagevraagd. Mijn 'juf' heeft wb Pilates een meerjarige opleiding gedaan, volgt allerhande trainingen en workshops (in NL en het buitenland, tot aan Amerika toe) Ze is niet alleen 'gewoon' aerobicsinstructrice, maar dus ook 'officieel' Pilatesinstructrice en nog een aantal dingen die ik vergeten ben. Ze heeft ook CIOS gedaan. Maar goed, ook dat zal jij wel niet goed genoeg vinden.
(en de vorm die ik volg heet 'ground control Pilates geloof ik)
Gezond eten, voldoende (afwisseling in) beweging etc, dat heb je nodig wil je resultaat zien.
Oja, voor de duidelijkheid, ik heb het ff nagevraagd. Mijn 'juf' heeft wb Pilates een meerjarige opleiding gedaan, volgt allerhande trainingen en workshops (in NL en het buitenland, tot aan Amerika toe) Ze is niet alleen 'gewoon' aerobicsinstructrice, maar dus ook 'officieel' Pilatesinstructrice en nog een aantal dingen die ik vergeten ben. Ze heeft ook CIOS gedaan. Maar goed, ook dat zal jij wel niet goed genoeg vinden.
(en de vorm die ik volg heet 'ground control Pilates geloof ik)
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 31 augustus 2008 om 19:44
quote:tangerine schreef op 31 augustus 2008 @ 10:34:
Ja, ground control, dat werd dus ook gegeven bij mijn oue balletschool.
ground control is alleen de matserie, instructeurs hebben dan een opleiding gevolgd bij Debby Jenner (Doris D. and the pins, kennen we ze nog?) Debby is wel pilates instructeur, Je wordt alleen gecertificeerd pilates instructeur als je de opl. in New Y. Londen of Den Haag volgt. Instructeurs die Ground control geven hebben een certificaat van Debby. Op zich is die serie prima. De pest is dat je in een groep werkt, in een pilates instituut bijv. zijn de eerste lessen altijd in tweetallen of solo om zo goede feedback te krijgen.
Het pilates instituut dat de methode van Pilates himself volledig uitvoert zie je hier. Kan je ook leuke filmpjes kijken, en ze geven ook wel clinics
http://www.pilates.nl/
Ja, ground control, dat werd dus ook gegeven bij mijn oue balletschool.
ground control is alleen de matserie, instructeurs hebben dan een opleiding gevolgd bij Debby Jenner (Doris D. and the pins, kennen we ze nog?) Debby is wel pilates instructeur, Je wordt alleen gecertificeerd pilates instructeur als je de opl. in New Y. Londen of Den Haag volgt. Instructeurs die Ground control geven hebben een certificaat van Debby. Op zich is die serie prima. De pest is dat je in een groep werkt, in een pilates instituut bijv. zijn de eerste lessen altijd in tweetallen of solo om zo goede feedback te krijgen.
Het pilates instituut dat de methode van Pilates himself volledig uitvoert zie je hier. Kan je ook leuke filmpjes kijken, en ze geven ook wel clinics
http://www.pilates.nl/
dinsdag 28 oktober 2008 om 14:36
quote:tangerine schreef op 31 augustus 2008 @ 10:34:
Ja, ground control, dat werd dus ook gegeven bij mijn oue balletschool.
Heb dit gisteren voor het eerst gedaan op de sportschool in een klein groepje met veel begeleiding. Ik deed het niet om een heftige workout te krijgen, dat doe ik wel met andere lessen, maar ik vond het gevoel achteraf heerlijk!
Ik heb een heel slechte houding, dat weet ik. En ik heb echt wel het gevoel dat dit nuttig voor me is. Ik ga wel vaker proberen te gaan.
Ja, ground control, dat werd dus ook gegeven bij mijn oue balletschool.
Heb dit gisteren voor het eerst gedaan op de sportschool in een klein groepje met veel begeleiding. Ik deed het niet om een heftige workout te krijgen, dat doe ik wel met andere lessen, maar ik vond het gevoel achteraf heerlijk!
Ik heb een heel slechte houding, dat weet ik. En ik heb echt wel het gevoel dat dit nuttig voor me is. Ik ga wel vaker proberen te gaan.
