Home Lijf & Lijn Powerplate ervaringen/ trainingssch...

Lijf & Lijn alle pijlers

Coronavirus COVID-19

Powerplate ervaringen/ trainingsschema

09-11-2012 10:45 10 berichten

Anoniem_155151 vrijdag 9 november 2012 om 10:45

Wat zijn de ervaringen en Wie heeft een goed trainingsschema??

Anoniem_155151 vrijdag 9 november 2012 om 10:49

Ben er zelf net mee begonnen, krijg er heerlijk relaxed gevoel van. Kan alleen nergens goed schema vinden. Doe nu elke oef. 30 sec op laagste stand 1x.. Volgende week stapje omhoog enz.

Anoniem_155151 vrijdag 9 november 2012 om 14:23

Up

Anoniem_116194 vrijdag 9 november 2012 om 15:04

Heb je geen dvd of uitleg bij de plate gekregen?

Anoniem_155151 vrijdag 9 november 2012 om 15:07

Ik gebruik m op de sportschool. Staat alleen een poster, maar geen schema of iets..

Anoniem_155151 vrijdag 9 november 2012 om 19:07

Heb ondertussen op de site paar schema's gevonden.. Geen ervaringen ?

Anoniem_151171 vrijdag 9 november 2012 om 21:18

de PP is uit, en dat heeft een reden. Het doet namelijk niks. Onderzoek heeft aangetoond dat oefeningen op een PP of op de grond even effectief zijn. Sterker nog, Krachttraining is effectiever

http://hbo-kennisbank.uvt.nl/cgi/hu/show.cgi?fid=5525

blijfgewoonbianca vrijdag 9 november 2012 om 21:21

De PP is lekker om een beginnende kramp er uit te trillen.

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

Anoniem_151171 vrijdag 9 november 2012 om 21:22

kijk uit met spiraaltje, zwakke ruggen of gebitsprotheses

Anoniem_155151 vrijdag 9 november 2012 om 22:41

Dan maar uit.. Ik vind het wel prettig

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Centraal Moderator topic 2025

in Overig - 5 minuten geleden

Napraat 2025.2 met geklets

in Overig - 50 minuten geleden

Durf te antwoorden VI

in Overig - 51 minuten geleden

Situatie Midden-Oosten VI

in Actueel - 1 uur geleden

Maak een ander woord van minimaal de laatste 3 letters / 33

in Overig - 1 uur geleden

Hartsvriendin wil ook zoon en vriend mee hebben

in Relaties - 2 uren geleden

Hoe leven op orde stellen?

in Psyche - 2 uren geleden

Gezond afvallen feb 2025

in Lijf & Lijn - 4 uren geleden

Snel verzorgd uiterlijk

in Mode & Beauty - 4 uren geleden

De meid die naast me werkt.

in Relaties - 4 uren geleden

Terug naar boven