Lijf & Lijn
alle pijlers
Pre menstruele klachten
zaterdag 20 augustus 2016 om 20:35
Mag ik even klagen, lees het vooral met een grote klaag knipoog.
Ik heb echt even een dipje, ben helemaal klaar met ongesteld worden iedere keer. Ik ben nu zo'n 6 maanden van de pil af, ik voel mij er beter van maar ik merk nu ook mijn premenstruele klachten een stuk meer.
Een paar dagen voordat ik ongesteld word, val ik een beetje uit mijn evenwicht. Ik ga ineens twijfelen aan van alles, word onzeker om niks, ben wat down, zie alles een stuk somberder in.
Echt niet prettig!
Hoe gaan jullie daar mee om? En wat helpt?
Ik denk dat ik pas woensdag ongesteld word en dan valt alles weer weg. Maar ik vind het nogal een tijd die ik door moet met deze rot dip. En dat iedere maand weer... Pffff.
Ik ben jaren niet ongesteld geweest en heb dit ook al lang niet meer ervaren. Tussen de ongesteldheid door zit ik wel stukken lekkerder in mijn vel dan toen ik de pil nog gebruikte.
Ik heb graag wat tips, geen tips als chocolade eten e.d. Dat helpt mij niet, word ik alleen maar ongelukkiger van.
Ik heb echt even een dipje, ben helemaal klaar met ongesteld worden iedere keer. Ik ben nu zo'n 6 maanden van de pil af, ik voel mij er beter van maar ik merk nu ook mijn premenstruele klachten een stuk meer.
Een paar dagen voordat ik ongesteld word, val ik een beetje uit mijn evenwicht. Ik ga ineens twijfelen aan van alles, word onzeker om niks, ben wat down, zie alles een stuk somberder in.
Echt niet prettig!
Hoe gaan jullie daar mee om? En wat helpt?
Ik denk dat ik pas woensdag ongesteld word en dan valt alles weer weg. Maar ik vind het nogal een tijd die ik door moet met deze rot dip. En dat iedere maand weer... Pffff.
Ik ben jaren niet ongesteld geweest en heb dit ook al lang niet meer ervaren. Tussen de ongesteldheid door zit ik wel stukken lekkerder in mijn vel dan toen ik de pil nog gebruikte.
Ik heb graag wat tips, geen tips als chocolade eten e.d. Dat helpt mij niet, word ik alleen maar ongelukkiger van.
zaterdag 20 augustus 2016 om 23:18
zondag 21 augustus 2016 om 00:32
Ik heb juist een tijdje een pil gehad waar ik 'labiel' van werd vlak voor mijn menstruatie. Alle emoties waren extreem. Als iemand 'boe' zei, kon ik wel janken en als ik iets leuk vond, was ik half hysterisch van blijdschap. Echt niet grappig en moest het toen een half jaar aankijken van HA om te zien of het beter werd (niet dus).
Wat voor mij heel erg hielp toen was het besef dat het een onredelijke emoties waren. Wetende dat het slechts een paar dagen zou duren en daarna weer normaal werd. Dat in combinatie met mezelf wel de emoties toestaan, maar dan alleen op privé momenten. Dus afhankelijk van mijn stemming 's avonds een jankfilm of over-the-top comedy gaan kijken en dan volledig los mogen gaan. En mensen in mijn zeer persoonlijke directe omgeving wisten ervan, dus die waren dan extra lief voor me en bewaarden indien nodig de intelligente gesprekken tot het moment dat ik wat beter aanspreekbaar was.
Wat voor mij heel erg hielp toen was het besef dat het een onredelijke emoties waren. Wetende dat het slechts een paar dagen zou duren en daarna weer normaal werd. Dat in combinatie met mezelf wel de emoties toestaan, maar dan alleen op privé momenten. Dus afhankelijk van mijn stemming 's avonds een jankfilm of over-the-top comedy gaan kijken en dan volledig los mogen gaan. En mensen in mijn zeer persoonlijke directe omgeving wisten ervan, dus die waren dan extra lief voor me en bewaarden indien nodig de intelligente gesprekken tot het moment dat ik wat beter aanspreekbaar was.
zondag 21 augustus 2016 om 07:57
Elf, lijkt me niet handig ad daarvoor te gebruiken. Überhaupt, als iets gevaarlijk is en je emoties gaat afvlakken is het dat wel. Dat moet je niet willen.
Accupunctuur weleens geprobeerd? Dat is wat ik nu mee neem uit dit topic.
Incl. mijn gezonde levensstijl voort zetten, omdat ik daar sowieso lekkerder van in mijn vel zit en proberen stress te reduceren.
Accupunctuur weleens geprobeerd? Dat is wat ik nu mee neem uit dit topic.
Incl. mijn gezonde levensstijl voort zetten, omdat ik daar sowieso lekkerder van in mijn vel zit en proberen stress te reduceren.
zondag 21 augustus 2016 om 15:33
zondag 21 augustus 2016 om 16:10
Welke kruidenformule heb je besteld?
Acupunctuur was voor mij echt the key! Al zoveel geprobeerd en alles hielp een beetje. Acupunctuur heeft echt de verlichting gebracht die ik zocht. Eerst ben ik 5 weken iedere week geweest, daarna 3 keer om de 2 weken en daarna nog een laatste keer na 3 of 4 weken. Dit was in de tweede helft van vorig jaar en nog steeds voel ik dat ik er baat bij heb.
Acupunctuur was voor mij echt the key! Al zoveel geprobeerd en alles hielp een beetje. Acupunctuur heeft echt de verlichting gebracht die ik zocht. Eerst ben ik 5 weken iedere week geweest, daarna 3 keer om de 2 weken en daarna nog een laatste keer na 3 of 4 weken. Dit was in de tweede helft van vorig jaar en nog steeds voel ik dat ik er baat bij heb.
zondag 21 augustus 2016 om 17:19
quote:Eva- schreef op 21 augustus 2016 @ 07:57:
Elf, lijkt me niet handig ad daarvoor te gebruiken. Überhaupt, als iets gevaarlijk is en je emoties gaat afvlakken is het dat wel. Dat moet je niet willen.
Accupunctuur weleens geprobeerd? Dat is wat ik nu mee neem uit dit topic.
Incl. mijn gezonde levensstijl voort zetten, omdat ik daar sowieso lekkerder van in mijn vel zit en proberen stress te reduceren.
Emoties afvlakken tijdens die dagen klinkt heerlijk
Acupunctuur heb ik nog niet geprobeerd, maar goeie ervaring dus?
Elf, lijkt me niet handig ad daarvoor te gebruiken. Überhaupt, als iets gevaarlijk is en je emoties gaat afvlakken is het dat wel. Dat moet je niet willen.
Accupunctuur weleens geprobeerd? Dat is wat ik nu mee neem uit dit topic.
Incl. mijn gezonde levensstijl voort zetten, omdat ik daar sowieso lekkerder van in mijn vel zit en proberen stress te reduceren.
Emoties afvlakken tijdens die dagen klinkt heerlijk
Acupunctuur heb ik nog niet geprobeerd, maar goeie ervaring dus?
zondag 21 augustus 2016 om 17:24
zondag 21 augustus 2016 om 18:33
zondag 21 augustus 2016 om 19:29
Ik vind het echt apart, ik werk zelf in de psychiatrie en weet hoe moeilijk afbouwen van AD is voor mensen, of überhaupt het opbouwen en een stabiele spiegel krijgen. Bij af bouw de nare ontwenningsverschijnselen, de emoties die nog harder terug komen etc etc. En dan twee weken AD en twee weken stoppen, bijzonder.
Het zal vast kunnen, alleen ik persoonlijk ga never nooit niet aan de AD.
Het zal vast kunnen, alleen ik persoonlijk ga never nooit niet aan de AD.
