Lijf & Lijn
alle pijlers
Pre-work out
vrijdag 18 december 2015 om 09:30
Ik dat deed ik ook Bcaa's en een kop koffie.
Waarom zou je dit jezelf aandoen? Risico op cardiovasculaire problemen, bloeddruk, hartkloppingen.
Wat is de reden dat je sport?
Ik weet wel dat het voor mezelf meer is dan alleen uiterlijk en resultaten. Ik vind de gezondheidsaspecten het belangrijkst zeker nu ik tegen de 40 ben. 20 jaar geleden was het wel anders maar dat zou ik nog steeds niemand aanraden.
Waarom zou je dit jezelf aandoen? Risico op cardiovasculaire problemen, bloeddruk, hartkloppingen.
Wat is de reden dat je sport?
Ik weet wel dat het voor mezelf meer is dan alleen uiterlijk en resultaten. Ik vind de gezondheidsaspecten het belangrijkst zeker nu ik tegen de 40 ben. 20 jaar geleden was het wel anders maar dat zou ik nog steeds niemand aanraden.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 19 december 2015 om 09:45
zondag 20 december 2015 om 09:21
Woe heb ik ook PT alleen ik voel mij al een tijdje niet top fit. Mijn zusje heeft pfeiffer...iedereen (in mijn fam) is een beetje duf, verhoogde leverwaarden, verkouden...etc. Ik vind het wel jammer want ik had ook wel weer zin om te knallen maar ik denk dat ik morgen rustig ga trainen. Smaakt trouwens bijna allemaal vies Bcaa's sowieso en creatine ook.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 20 december 2015 om 09:25
Balen is dat he? Zo zonde van je training als je je niet lekker voelt. Misschien ff een paar dagen rust pakken voor je pt?
Ik had het een paar weken terug. Moe, trainen ging slecht, veel stress op werk en privé. Dat laatste uitte zich in een mega jankbui met tranen en snot halverwege de boksles. Dat was nie goed nie. Dus ff gas terug, veel geslapen, goed gegeten, veel lui op de bank, alleen wat krachttraining met redelijke gewichten. En daarna ff 'gespeeld' in de gym, alleen de dingen die ik leuk vind. Komende week weer mn schema volgen,
Ik had het een paar weken terug. Moe, trainen ging slecht, veel stress op werk en privé. Dat laatste uitte zich in een mega jankbui met tranen en snot halverwege de boksles. Dat was nie goed nie. Dus ff gas terug, veel geslapen, goed gegeten, veel lui op de bank, alleen wat krachttraining met redelijke gewichten. En daarna ff 'gespeeld' in de gym, alleen de dingen die ik leuk vind. Komende week weer mn schema volgen,
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 20 december 2015 om 09:35
Ik was vorige week echt ziek en heb dus al een week gerust. Ik wil morgen ook alleen wat Kettlebell snatchen en wat kracht doen meestal voel ik mij dan beter niet altijd vorige week werd in onwel (misselijk, hoofdpijn en verkouden). Ik twijfel of ik nog een week rust zal nemen tot na de kerst.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
