Lijf & Lijn
alle pijlers
"Het helpt toch niet" - gedachte
vrijdag 5 april 2024 om 09:03
Hai!
Ik ben te zwaar. Mijn buik hangt over mijn broekriem heen. Maat 44 bij 1.80m. Nu heb ik dus heel veel moeite om te beginnen met sporten, de voornaamste gedachte die ik heb is dat het niet zal gaan helpen. Dat ik het niet kan. Hebben jullie dat ook gehad? Tips?
Grtz!
Ik ben te zwaar. Mijn buik hangt over mijn broekriem heen. Maat 44 bij 1.80m. Nu heb ik dus heel veel moeite om te beginnen met sporten, de voornaamste gedachte die ik heb is dat het niet zal gaan helpen. Dat ik het niet kan. Hebben jullie dat ook gehad? Tips?
Grtz!
My illness is chronic but my tits are iconic
maandag 8 april 2024 om 21:20
Maar dat is toch juist heel goed?! Ik vind het knap dat je op deze manier voldoende beweging krijgt door het in je dagelijks leven te integreren. Zeker als bewegen je tegenstaat.Voornu schreef: ↑07-04-2024 12:39'Kies wat je leuk vindt' is leuk voor de mensen die daadwerkelijk iets leuk vinden. Ik beweeg het liefst helemaal niet, voor mij werkt het om iets te doen wat niet vreselijk is en wat ik kan integreren in iets wat ik toch al moet doen. Wat omslachtig geschreven maar voorbeeld: boodschappen niet meer met de fiets maar lopend (en dan flink doorlopen) zodat ik 30 minuten ipv 15 minuten onderweg ben. Lopend naar werk/station ipv fiets, daarmee beweeg ik zo 2x 20 minuten op een dag meer dan wanneer ik fiets. En ik hoef er niet apart de deur voor uit (want dat moet op die momenten toch al) en ben er relatief minder extra tijd door kwijt.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
