Lijf & Lijn
alle pijlers
Resultaat met Pilates?
zaterdag 16 mei 2009 om 15:16
Hallo forummers,
Deze week heb ik voor het eerst een les Pilates meegedaan.
Ik vond het prettige oefeningen, merkte dat er spieren zijn die ik al heel lang niet gebruikt had, maar die er wél toe doen, mijn coördinatie is nog niet helemaal zo als het zijn moet, en het op de juiste manier ademhalen vereist een behoorlijke concentratie.
Maar heel erg leuk om te doen, dus ik blijf wel gaan.
Ik ga vooral voor de conditie en het verbeteren van mijn lichaamshouding.
Omdat ik voel dat ik mijn buikspieren goed gebruikt heb, wel een beetje spierpijn, en ik vraag me af: krijg je door Pilates ook een strakkere buik en gestroomlijndere benen en billen?
Dat zou wel héél mooi meegenomen zijn!
Wie weet het?
Wie heeft het zelf ervaren?
Of niet dus?
Deze week heb ik voor het eerst een les Pilates meegedaan.
Ik vond het prettige oefeningen, merkte dat er spieren zijn die ik al heel lang niet gebruikt had, maar die er wél toe doen, mijn coördinatie is nog niet helemaal zo als het zijn moet, en het op de juiste manier ademhalen vereist een behoorlijke concentratie.
Maar heel erg leuk om te doen, dus ik blijf wel gaan.
Ik ga vooral voor de conditie en het verbeteren van mijn lichaamshouding.
Omdat ik voel dat ik mijn buikspieren goed gebruikt heb, wel een beetje spierpijn, en ik vraag me af: krijg je door Pilates ook een strakkere buik en gestroomlijndere benen en billen?
Dat zou wel héél mooi meegenomen zijn!
Wie weet het?
Wie heeft het zelf ervaren?
Of niet dus?
zaterdag 16 mei 2009 om 15:44
zaterdag 16 mei 2009 om 15:52
zaterdag 16 mei 2009 om 19:37
Ik weet niet wat voor pilates je dan doet, maar het is toch meer gecentreerd op je middenrif en buikspieren.
Je wordt er sterker van maar zeker niet strakker. Veel pilates dames hebben een sixpack onder hun vetrol, maar om die vetrol weg te krijgen moet je toch echt aan de cardio.
Ik ben zelf een grote voorstander van de pilates apparaten!
Je wordt er sterker van maar zeker niet strakker. Veel pilates dames hebben een sixpack onder hun vetrol, maar om die vetrol weg te krijgen moet je toch echt aan de cardio.
Ik ben zelf een grote voorstander van de pilates apparaten!
