rolletje

meer bewegen, en/of minder eten

Het liefdevol aaien en accepteren?

Mijn moeder (52) zegt: accepteren, hoort erbij

ik ben ook 45, een paar jaar geleden 15 kg, afgevallen,(was maat 46) toen gestabiliseerd, meer gaan bewegen, paar kilo aangekomen en nu weer ruim anderhalf jaar stabiel.(maat 40/42)



Plotseling: een tweede rolletje was uit het niets op mijn middel gesprongen.(en ik had al een buikrol die ontzettend aan me gehecht was, ik moet eigenlijk nog -10 kg, maar mijn vetcellen hebben een fanclub opgericht. Ze kunnen niet zonder me.)



het afvallen lukt niet meer, mijn dieet is prima, ik beweeg voldoende en ik ben zeker te weten met de overgang bezig. Ik hoop nu, door het rolletje elke dag te vertellen hoe blij ik ermee ben en hoe waanzinnig fijn het is om extra gezelschap te hebben; dat het uit pure eigenzinnigheid weggaat. (zo ben ik namelijk ook)



weet je,als je op een bepaalde leeftijd komt, kost alles meer moeite. Ja, sterren als Madonna enzo, die hebben een eigen personal trainer, een kokkin en zeeën van tijd. Ik denk dat je moet kijken hoeveel je nog extra kunt bewegen, of verantwoord minder kan eten en dat af moet zetten tegen de baten, met andere woorden: hoeveel kan je nog *tromroffel* BLIJVEND veranderen of opgeven in je beweeg- en eet patroon. Je moet het namelijk tot je 85e vol kunnen houden. Korte termijn oplossingen zoals een streng dieet heeft geen zin. Dan komt je rolletje terug en neemt een vriendje mee.



Als dat niet meer gaat, heb je vrees ik, geen andere keuze dan je rolletje te accepteren. 't is wel dolletjes, twee van die rolletjes. Soms dan hè.

heb ik ook, ik ken amper niemand van mijn/en ook jou leeftijd die dat niet heeft.

Ik maak me er totaal niet druk om