Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen aankomen.
zaterdag 25 april 2020 om 17:26
Er zijn topics over samen afvallen.
Nu wil ik juist aankomen. Mij leek het leuk om hier met andere over te schrijven. Lijkt jullie dat ook leuk?
Zelf heb ik mijn hele leven al ondergewicht. Ik ben nooit een grote eter geweest, hou wel van lekker eten.
Ben 1m70 en weeg 51 kilo. Mijn droom gewicht is 60 kilo.
Nu wil ik juist aankomen. Mij leek het leuk om hier met andere over te schrijven. Lijkt jullie dat ook leuk?
Zelf heb ik mijn hele leven al ondergewicht. Ik ben nooit een grote eter geweest, hou wel van lekker eten.
Ben 1m70 en weeg 51 kilo. Mijn droom gewicht is 60 kilo.
zaterdag 25 april 2020 om 17:56
zaterdag 25 april 2020 om 18:00
Ben al vaker aangekomen wat moeilijk gaat. Wanneer ik dan ziek ben koorts heb, vliegen de kilo's er gelijk weer af.MinkeDeWit schreef: ↑25-04-2020 17:52Waarom wil je gelijk 9 kilo erbij? Als je 53 weegt heb je al een gezond gewicht.
Daarom wil ik nu 60 kilo wegen.
zaterdag 25 april 2020 om 18:02
Rosa-Roodhart schreef: ↑25-04-2020 18:00Ben al vaker aangekomen wat moeilijk gaat. Wanneer ik dan ziek ben koorts heb, vliegen de kilo's er gelijk weer af.
Daarom wil ik nu 60 kilo wegen.
Dat heb ik ook. Als ik iets meer weeg heb ik het idee dat ik wat rustiger aan kan doen.
zaterdag 25 april 2020 om 18:03
Even advocaat van de duivel spelen: als TO had willen afvallen ipv aankomen, waren opmerkingen als 'waarom wil je 9 kilo afvallen als je al bijna gezond gewicht hebt' en 'komt het niet gewoon door je bouw dat je te dik bent' wel gepast geweest? TO hoeft geen advies, ze wil gewoon kijken of er nog anderen zijn die samen met haar willen aankomen.
TO, ik wil zelf ook aankomen, dus daarin ben je zeker niet alleen. Bij mij komt mijn ondergewicht echter door een eetstoornis, en hoewel ik zeker stappen aan het zetten ben in de goede richting, is meeschrijven in een topic denk ik niet echt mijn ding (maar ik wens je heel veel succes en ik hoop dat anderen wel mee willen schrijven).
TO, ik wil zelf ook aankomen, dus daarin ben je zeker niet alleen. Bij mij komt mijn ondergewicht echter door een eetstoornis, en hoewel ik zeker stappen aan het zetten ben in de goede richting, is meeschrijven in een topic denk ik niet echt mijn ding (maar ik wens je heel veel succes en ik hoop dat anderen wel mee willen schrijven).
zaterdag 25 april 2020 om 18:05
Wat een kutopmerking. Sommige mensen komen gewoon moeilijk aan. En "eet gewoon wat je graag eet" is ook een matig advies, ook als je dun bent kan je cholesterol te hoog worden, om maar iets te noemen.icequeen2000 schreef: ↑25-04-2020 17:56a burger a day, keeps anorexia away,...just kidding, maar tenzij je die ziekte hebt of stofwisselingproblemen waardoor je moeilijk kunt aankomen,..eet gewoon wat je graag eet maar een dietiste kan u mss op de weg helpen. want wat kan gevolg zijn, dat je veel eet en dan niet meer stopt met eten.
Succes TO, kan helaas niet met je meedoen: na jaren mn best doen is het me de laatste maanden eindelijk gelukt om aan te komen maar dat is omdat ik momenteel zwanger ben van een tweeling.
(dat is dus ook een optie, maar ja. Je houdt er wel twee babys aan over).
zaterdag 25 april 2020 om 18:07
Gelukkig ben ik gezond.icequeen2000 schreef: ↑25-04-2020 17:56a burger a day, keeps anorexia away,...just kidding, maar tenzij je die ziekte hebt of stofwisselingproblemen waardoor je moeilijk kunt aankomen,..eet gewoon wat je graag eet maar een dietiste kan u mss op de weg helpen. want wat kan gevolg zijn, dat je veel eet en dan niet meer stopt met eten.
Mijn ervaring met diatiste is niet wat ik er van verwachte. Veel van suiker, snoep er bij eten. Wil liever op een gezondere manier aankomen
zaterdag 25 april 2020 om 18:08
Abundance-of-Freedom schreef: ↑25-04-2020 17:57Smoothies drinken werken goed om aan te komen. Drinkt makkelijk weg.
Hier gaan de smoothies met volle yoghurt, havermout en mass gainer. Ben ook aan de lichte kant, maar heb wel een goede BMI.
Het is ook gewoon de bouw die je hebt. Ik ben meer een hardloper dan een body builder zeg maar. Vond dat vroeger ook wel eens jammer. Tegenwoordig ben ik vooral blij dat ik nooit rekening hoef te houden met wat ik eet of hoeveel ik eet. Overgewicht lijkt me erg lastig en komt veel voor. Mij hoor je niet verder.
Ik zou vooral ook veel pasta en rijst eten, dan krijg je makkelijk weer trek. Je maag moet ook wennen aan meer eten.
zaterdag 25 april 2020 om 18:09
Brrr, als moeder van een dochter die anorexia heeft gehad moet ik nu even heel hard mijn best doen om rustig te blijven......icequeen2000 schreef: ↑25-04-2020 17:56a burger a day, keeps anorexia away,...just kidding, maar tenzij je die ziekte hebt of stofwisselingproblemen waardoor je moeilijk kunt aankomen,..eet gewoon wat je graag eet maar een dietiste kan u mss op de weg helpen. want wat kan gevolg zijn, dat je veel eet en dan niet meer stopt met eten.
zaterdag 25 april 2020 om 18:11
Wat een slecht advies van een diëtiste. Ik ben niet deskundig, maar ik denk dat je misschien meer plantaardige vetten moet gaan eten. Dat zijn veel calorieën, terwijl het niet slecht voor je cholesterolgehalte is.Rosa-Roodhart schreef: ↑25-04-2020 18:07Gelukkig ben ik gezond.
Mijn ervaring met diatiste is niet wat ik er van verwachte. Veel van suiker, snoep er bij eten. Wil liever op een gezondere manier aankomen
zaterdag 25 april 2020 om 18:12
Dat is ook geen gezonde reactie lijkt mij. Dit is gewoon iets wat gezegd wordt. Als je alles persoonlijk op gaat vatten wordt het wel heel erg lastig. Er wordt zelfs bij gezegd dat het een grapje is.
zaterdag 25 april 2020 om 18:18
Gefeliciteerd met je zwangerschap.
Bij mij kwam er bij elke zwangerschap een maat bij (die ik niet "nodig" had). Misschien gebeurt dat bij jou ook wel, maar een goede zwangerschap en gezonde baby's zijn natuurlijk belangrijker.
zaterdag 25 april 2020 om 18:18
Ik ben ook altijd licht geweest. Rond mijn 22e heb ik een eetstoornis gehad maar daarna heb ik mijn bmi altijd op 18,5 kunnen houden (veel eten). Op mijn 40e bleek mijn lage gewicht mede verklaarbaar door een medische oorzaak. De medicijnen die ik daarvoor slik hebben ervoor gezorgd dat ik minstens 10 kilo aankwam. Daarna ben ik gestopt met wegen. Volgens anderen heb ik nu een ‘normaal postuur’, maar dat is wel het Nederlandse normaal. Mijn oude gewicht paste beter bij me, gevoelsmatig.
Ik snap dat je het ondergewicht niet fijn vindt, maar als je gezond bent zou ik het lekker zo laten. Eet gezond, zorg voor de minimale hoeveelheden volgens het Voedingscentrum, dan ben je uiteindelijk het beste af.
Ik snap dat je het ondergewicht niet fijn vindt, maar als je gezond bent zou ik het lekker zo laten. Eet gezond, zorg voor de minimale hoeveelheden volgens het Voedingscentrum, dan ben je uiteindelijk het beste af.
zaterdag 25 april 2020 om 18:21
Ik zou vooral niet denken in termen van "ik wil 9 kg aankomen". Wat is er mis met 1 kg? En als dat je zonder teveel moeite lukt, kun je weer verder zien. Je doel zou moeten zijn goed voor jezelf zorgen en gezond eten, niet zoveel kg aankomen of afvallen.
BROCCOLI IS OOK GEEN SPINAZIE AL IS HET WEL ALLEBEI GROENTE PEJEKA -- S-Meds
zaterdag 25 april 2020 om 18:23
O, ik pak zeker niet alles persoonlijk op hoor, wees gerust. Alleen als er quasi grappige opmerkingen rondom ernstige ziektes worden gemaakt vind ik dat niet grappig.
On topic: ik denk dat er genoeg diëtistes zijn die ook naar meer gezonde mogelijkheden kunnen kijken. Als ik kijk naar de aankomlijsten die dochter - andere situatie, vanuit ziekte dus - heeft moeten volgen betrof het puur gezonde voedingsstoffen, niet meer suikers. Ging echt om extra boterhammen, extra opscheplepels e.d.
zaterdag 25 april 2020 om 18:29
Hou je bij wat je eet?
Mijn dochter probeert ook aan te komen en het lijkt alsof ze veel eet maar ze eet bijvoorbeeld in een restaurant nooit haar bord leeg, of een hele pizza, en als ik bij haar heb gegeten, ben ik nooit helemaal voldaan.
Ik probeer juist af te vallen dus ik kan verder niet meeschrijven. Maar dochter eet dus eigenlijk te weinig als ze er niet goed op let. En inderdaad zijn smoothies met volle producten (en bijvoorbeeld pindakaas), noten en avocado en dat soort dingen vrij gezond met vrij veel calorieen.
Mijn dochter probeert ook aan te komen en het lijkt alsof ze veel eet maar ze eet bijvoorbeeld in een restaurant nooit haar bord leeg, of een hele pizza, en als ik bij haar heb gegeten, ben ik nooit helemaal voldaan.
Ik probeer juist af te vallen dus ik kan verder niet meeschrijven. Maar dochter eet dus eigenlijk te weinig als ze er niet goed op let. En inderdaad zijn smoothies met volle producten (en bijvoorbeeld pindakaas), noten en avocado en dat soort dingen vrij gezond met vrij veel calorieen.
zaterdag 25 april 2020 om 18:39
Het enige wat bij mij hielp was zwanger worden. Ik kwam tot mijn zwangerschap nooit boven de 50 kilo met mijn 1.63. Ik kon eten als een dijker en een keer ziek en hop daar vlogen de kilos ervan af. Na mijn zwangerschappen is het 56 kilo. En nu met corona durf ik me niet te wegen. Die kaken draaien overuren.
zaterdag 25 april 2020 om 18:46
HennieHen schreef: ↑25-04-2020 18:29Hou je bij wat je eet?
Mijn dochter probeert ook aan te komen en het lijkt alsof ze veel eet maar ze eet bijvoorbeeld in een restaurant nooit haar bord leeg, of een hele pizza, en als ik bij haar heb gegeten, ben ik nooit helemaal voldaan.
Ik probeer juist af te vallen dus ik kan verder niet meeschrijven. Maar dochter eet dus eigenlijk te weinig als ze er niet goed op let. En inderdaad zijn smoothies met volle producten (en bijvoorbeeld pindakaas), noten en avocado en dat soort dingen vrij gezond met vrij veel calorieen.
Herkenbaar, ik eet in restaurants eigenlijk ook nooit mijn bord leeg, of een hele pizza is ook zeldzaam. Gewoon geen grote eter en geen snoeper. Die smoothies zijn dan makkelijk om veel gezonde calorieën binnen te krijgen. En lange adem, duurt ook lang om aan te komen.
zaterdag 25 april 2020 om 18:49
Dan heb je niet de goede dietiste. Ik heb een heel gezond dieet en krijg van haar fantomal poeder, toch weer 400 extra calorieen per dag.Rosa-Roodhart schreef: ↑25-04-2020 18:07Gelukkig ben ik gezond.
Mijn ervaring met diatiste is niet wat ik er van verwachte. Veel van suiker, snoep er bij eten. Wil liever op een gezondere manier aankomen
Maar het blijft moeilijk, ben ook altijd aan het jojo en.
ik geef mn bek ook maar een douw
