Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
vrijdag 19 april 2019 om 09:36
Heel herkenbaar hoor, die hormonen gooien alles op de kop. In februari ben ik echt los gegaan met eten, deels hormonaal deels omdat het me allemaal niks kon interesseren wn zo diep ellendig voelen alles voor een opleving.
Na maand dacht ik dit is klaar, en ook dat ik ben gaan denken “hoe hormonaal ik ook ben, hoe ellendig ik me voel, eten lost het niet op en uiteindelijk bepaal ik zelf wat ik in mijn mond stop”
En dat helpt nog steeds.
Heerlijk met boekje in zon!!! Dat is goed voor jezelf zorgen. En wat fijn dat dingen weer lukken. Stap voor stap mintien
En dank je wel!
Gisteravond was even compleet overladen met verdriet, kom ik een fijn mens tegen op begraafplaats (zij heeft dochtertje verloren) , 2 uur later en voelde weer fijner. Hoe bijzonder dat zij net in m’n dieptepunt aan komt wandelen
Hier is de weegschaal heel lief voor me deze week!
(Spoiler: -0.8 vandaag)
Na maand dacht ik dit is klaar, en ook dat ik ben gaan denken “hoe hormonaal ik ook ben, hoe ellendig ik me voel, eten lost het niet op en uiteindelijk bepaal ik zelf wat ik in mijn mond stop”
En dat helpt nog steeds.
Heerlijk met boekje in zon!!! Dat is goed voor jezelf zorgen. En wat fijn dat dingen weer lukken. Stap voor stap mintien
En dank je wel!
Gisteravond was even compleet overladen met verdriet, kom ik een fijn mens tegen op begraafplaats (zij heeft dochtertje verloren) , 2 uur later en voelde weer fijner. Hoe bijzonder dat zij net in m’n dieptepunt aan komt wandelen
Hier is de weegschaal heel lief voor me deze week!
(Spoiler: -0.8 vandaag)
okkiepetite wijzigde dit bericht op 19-04-2019 23:17
0.11% gewijzigd
zaterdag 20 april 2019 om 17:24
absoluut!
En Mintien, heb je voorbeeld gevolgd, vanmiddag met boekje in de zon gelegen. Heerlijk!
En hoe ziet jullie Paasweekend eruit? Ook vol valkuilen?
Vanavond uiteten, ik heb hele dag amper gegeten en heel veel water gedronken.
Afspraak met mezelf: 1 broodje met iets erop, hoofdgerecht wordt tournedos, zal vast wel wat aardappeltjes bij zitten en thee na en 1 wijntje
Zou balen als morgen weegmoment tegen valt, terwijl hele week al zo leuk eruit ziet
Morgen BBQ : nog geen plan van aanpak voor , maar weet al wel dat ik daar ijs ga nemen, want echt hele lekkere ijs die we anders nooit halen.
En Mintien, heb je voorbeeld gevolgd, vanmiddag met boekje in de zon gelegen. Heerlijk!
En hoe ziet jullie Paasweekend eruit? Ook vol valkuilen?
Vanavond uiteten, ik heb hele dag amper gegeten en heel veel water gedronken.
Afspraak met mezelf: 1 broodje met iets erop, hoofdgerecht wordt tournedos, zal vast wel wat aardappeltjes bij zitten en thee na en 1 wijntje
Zou balen als morgen weegmoment tegen valt, terwijl hele week al zo leuk eruit ziet
Morgen BBQ : nog geen plan van aanpak voor , maar weet al wel dat ik daar ijs ga nemen, want echt hele lekkere ijs die we anders nooit halen.
zaterdag 20 april 2019 om 20:00
Ha meiden,
Sorry weinig gepost, was ziek en nu ongesteld.. Ben zo opgezwollen als een ballon.
Ga dus ook maar even niet op de weegschaal staan.
Okkie, wat fijn dat je met iemand kon praten die je begrijpt. Ik vind dat je vanavond best een lekker dessert mag kiezen en wat meer broodjes hoor, je valt echt supergoed af en van 1 diner kom je niet aan! Veel plezier in ieder geval.
Ik merk dat zodra ik minder energie heb ik ongezond(er) ga eten. Normaal kook ik alles zelf zonder zakjes etc. Wij zijn wat eten betreft van die hippie biologische lui (verder helemaal niet trouwens, alleen wat dierwelzijn betreft). Ik voel me nu weer wat beter dus zal weer beter koken.
Morgen paasdiner bij schoonfamilie en maandag komt mijn familie met de pups knuffelen en halen we Indiaas. Niet echt traditioneel Paaseten haha, maar is mijn allerfavorietste eten! Zoooo lekker!
Even offtopic: ik geniet zoooo van onze tuin dit jaar.Het was echt een kille gevangenenluchtplaats toen we het huis kochten in 2017. Serieus, een enkele boom in pot (die de verkoper ook nog eens meenam). Alle muren en schuttingen kaal en alleen maar tegels. Heb vorig jaar vanalles gepland en liefdevol verzorgd en onze tuin is nu een echt groen paradijsje met bijen, vlinders en koolmeesjes. Perenboompjes, Toscaanse Jasmijn, klimrozen, olijfbomen, klimop, pluimhortensia's.. Zo fijn, midden in de stad.
Sorry weinig gepost, was ziek en nu ongesteld.. Ben zo opgezwollen als een ballon.
Ga dus ook maar even niet op de weegschaal staan.
Okkie, wat fijn dat je met iemand kon praten die je begrijpt. Ik vind dat je vanavond best een lekker dessert mag kiezen en wat meer broodjes hoor, je valt echt supergoed af en van 1 diner kom je niet aan! Veel plezier in ieder geval.
Ik merk dat zodra ik minder energie heb ik ongezond(er) ga eten. Normaal kook ik alles zelf zonder zakjes etc. Wij zijn wat eten betreft van die hippie biologische lui (verder helemaal niet trouwens, alleen wat dierwelzijn betreft). Ik voel me nu weer wat beter dus zal weer beter koken.
Morgen paasdiner bij schoonfamilie en maandag komt mijn familie met de pups knuffelen en halen we Indiaas. Niet echt traditioneel Paaseten haha, maar is mijn allerfavorietste eten! Zoooo lekker!
Even offtopic: ik geniet zoooo van onze tuin dit jaar.Het was echt een kille gevangenenluchtplaats toen we het huis kochten in 2017. Serieus, een enkele boom in pot (die de verkoper ook nog eens meenam). Alle muren en schuttingen kaal en alleen maar tegels. Heb vorig jaar vanalles gepland en liefdevol verzorgd en onze tuin is nu een echt groen paradijsje met bijen, vlinders en koolmeesjes. Perenboompjes, Toscaanse Jasmijn, klimrozen, olijfbomen, klimop, pluimhortensia's.. Zo fijn, midden in de stad.
-
zondag 21 april 2019 om 12:11
Phloxx wat een k... combi. Beetje opgeknapt?
Zo herkenbaar, minder energie is ongezond willen eten. Wat een hardnekkig patroon om te doorbreken hè. Wat heerlijk dat je zo geniet van je tuin, het is ook heerlijk weer om lekker te genieten in de tuin! En eet smakelijk alvast!
Gisteravond uiteten, netjes 1 broodje, tournedos maar toen was daar opeens dessert special chocoladetaart. Man begon meteen te lachen, hier is je aanbod chocola. Oftewel na 55 dagen puntje chocolade taart en ik kon h'm niet eens op dus ook niet opgegeten. Het was heerlijk
Vanochtend gewicht 76,1 dus -0.6 kg sinds vorige week zondag.
Zie dat al in tabel staat haha! Komt omdat ik het waarschijnlijk van de week al keertje heb gezegd. Maar goed, ik ben tevreden.
Zo herkenbaar, minder energie is ongezond willen eten. Wat een hardnekkig patroon om te doorbreken hè. Wat heerlijk dat je zo geniet van je tuin, het is ook heerlijk weer om lekker te genieten in de tuin! En eet smakelijk alvast!
Gisteravond uiteten, netjes 1 broodje, tournedos maar toen was daar opeens dessert special chocoladetaart. Man begon meteen te lachen, hier is je aanbod chocola. Oftewel na 55 dagen puntje chocolade taart en ik kon h'm niet eens op
dus ook niet opgegeten. Het was heerlijk Vanochtend gewicht 76,1 dus -0.6 kg sinds vorige week zondag.
Zie dat al in tabel staat haha! Komt omdat ik het waarschijnlijk van de week al keertje heb gezegd. Maar goed, ik ben tevreden.
dinsdag 23 april 2019 om 09:39
Zucht. Ik ben weer terug.... Met meer kilo's op de teller dan het startgewicht in de kabel. 
Nu voel ik aan mijn benen dat ik ook vocht vasthoud. Ze staan helemaal strak. Echt heel warm is het niet en normaal heb ik daar bij warmte ook helemaal niet veel last van dus ik gooi het maar even op het eten van de Pasen. O.a. chinees gehad. Dus dit komt me onbekend voor. Maar ik hoop dat als ik dat kwijt ben, de schade niet al te erg meer is.
Allemaal zelf gedaan natuurlijk. Heerlijk gegeten met beide Paasdagen. Helpt niet mee. En degene die de paaseitjes uitgevonden heeft ga ik ook voor de rechter slepen
Maaar, na die paar dagen mooi weer (jurkje, korte broek, shirtjes die te strak zitten) is het nu echt afgelopen. Basta. Ik moet mezelf een schop onder mn kont geven.
Dus vandaag begin ik weer met 'normaal en gezond eten'.
Ik heb alles een beetje bijgelezen. Mintien, nog best snel in Zweden gekomen inderdaad!
@ Okkie, jij gaat goed zeg!
@Phloxx, je tuin klinkt heerlijk! Hier ook veel ruimte en van alles wat gaat bloeien. Dit seizoen is toch wel heel fijn.
Nu voel ik aan mijn benen dat ik ook vocht vasthoud. Ze staan helemaal strak. Echt heel warm is het niet en normaal heb ik daar bij warmte ook helemaal niet veel last van dus ik gooi het maar even op het eten van de Pasen. O.a. chinees gehad. Dus dit komt me onbekend voor. Maar ik hoop dat als ik dat kwijt ben, de schade niet al te erg meer is.
Allemaal zelf gedaan natuurlijk. Heerlijk gegeten met beide Paasdagen. Helpt niet mee. En degene die de paaseitjes uitgevonden heeft ga ik ook voor de rechter slepen
Maaar, na die paar dagen mooi weer (jurkje, korte broek, shirtjes die te strak zitten) is het nu echt afgelopen. Basta. Ik moet mezelf een schop onder mn kont geven.
Dus vandaag begin ik weer met 'normaal en gezond eten'.
Ik heb alles een beetje bijgelezen. Mintien, nog best snel in Zweden gekomen inderdaad!
@ Okkie, jij gaat goed zeg!
@Phloxx, je tuin klinkt heerlijk! Hier ook veel ruimte en van alles wat gaat bloeien. Dit seizoen is toch wel heel fijn.
dinsdag 23 april 2019 om 19:09
Welkom terug Neilra!
Gewoon weer rustig aan oppakken. Komt goed!
Okkie lekker zeg, die chocola! Had je verdiend!
Ook hier was de weegschaal verdrietig vandaag hahaha was weer 67kg.
Ach nu rustig aan weer oppakken.
Vandaag:
O: 2 sneeen kh-arm brood met klein beetje vegetarische sate
L: grote salade met gerookte zalm en garnalen (zooo lekker!)
T: 2 bollen ijs van de ijscoboer 
D: restjes van het indiase eten van gisteren
Niet best dus hahaha maar morgen begin ik echt weer!!
Gewoon weer rustig aan oppakken. Komt goed!
Okkie lekker zeg, die chocola! Had je verdiend!
Ook hier was de weegschaal verdrietig vandaag hahaha was weer 67kg.
Ach nu rustig aan weer oppakken.
Vandaag:
O: 2 sneeen kh-arm brood met klein beetje vegetarische sate
L: grote salade met gerookte zalm en garnalen (zooo lekker!)
T: 2 bollen ijs van de ijscoboer
D: restjes van het indiase eten van gisteren
Niet best dus hahaha maar morgen begin ik echt weer!!
-
woensdag 24 april 2019 om 08:31
Daar ben ik weer! Wij hadden bezoek dit weekend
Mijn man is met twee vrienden in de natuur wezen boulderen (klimmen tot 4 meter hoogte) en ik was uh... mental support... maar we hebben wel wat gewandeld in dat gebied ook.
En we hebben een enorm stuk door de stad gelopen met elkaar, dat was ook heerlijk. Het was hier ook prachtig weer!
Qua eten is het hier wel prima gegaan, denk ik. Beetje rare dagen en rare ritmes. Daar kan ik nooit zo goed tegen. En ik heb ook weer wat meer dingen op die ik nu al een tijdje niet meer in huis haal (een soort kit-kat, maar dan lekkerder, kleine kaneelbroodjes, etc.) en dat merkte ik meteen aan m'n darmen, zeg. Alsof ze er ook niet meer tegen kunnen! Op zich wel goed om te merken. Dat is een extra reden om goed op te blijven letten.
Komend weekend ga ik dus even naar NL. Voor de reis (en de reizen binnen NL zelf) wil ik nude-repen meenemen. Volgens mij zijn ze sowieso suikervrij (maar dat ga ik even checken op de verpakking) en ik meen ook dat ze vegan zijn. Het zijn wel mega dure dingen... echt 2 euro per stuk of zo. Maar ik heb het een keertje op, en het vult en verzadigd wel wat langer, dus dat is voor onderweg wel fijn.
Verder ben ik veel op pad en kan ik zelf bepalen wat ik eet. Dat vind ik wel fijn Verder zie ik vooral op tegen het reizen... mja, tanden op elkaar en noice cancelling koptelefoon op... 
Mijn man is met twee vrienden in de natuur wezen boulderen (klimmen tot 4 meter hoogte) en ik was uh... mental support... maar we hebben wel wat gewandeld in dat gebied ook.
En we hebben een enorm stuk door de stad gelopen met elkaar, dat was ook heerlijk. Het was hier ook prachtig weer!
Qua eten is het hier wel prima gegaan, denk ik. Beetje rare dagen en rare ritmes. Daar kan ik nooit zo goed tegen. En ik heb ook weer wat meer dingen op die ik nu al een tijdje niet meer in huis haal (een soort kit-kat, maar dan lekkerder, kleine kaneelbroodjes, etc.) en dat merkte ik meteen aan m'n darmen, zeg. Alsof ze er ook niet meer tegen kunnen! Op zich wel goed om te merken. Dat is een extra reden om goed op te blijven letten.
Komend weekend ga ik dus even naar NL. Voor de reis (en de reizen binnen NL zelf) wil ik nude-repen meenemen. Volgens mij zijn ze sowieso suikervrij (maar dat ga ik even checken op de verpakking) en ik meen ook dat ze vegan zijn. Het zijn wel mega dure dingen... echt 2 euro per stuk of zo. Maar ik heb het een keertje op, en het vult en verzadigd wel wat langer, dus dat is voor onderweg wel fijn.
Verder ben ik veel op pad en kan ik zelf bepalen wat ik eet. Dat vind ik wel fijn
Verder zie ik vooral op tegen het reizen... mja, tanden op elkaar en noice cancelling koptelefoon op...
woensdag 24 april 2019 om 12:36
woensdag 24 april 2019 om 15:18
Hier gisteren een goede dag gehad. Zelfgemaakte kippensoep gegeten als avondeten met heel klein beetje doperwten en sojakwark als toetje. Lekker en light.
1,5 uur gevolleybald gisteravond en nog wat krachttraining. Vanochtend was de eerste halve kilo (darmvulling of vocht?) al van de weegschaal verdwenen. Gelukkig maar.
Vandaag dagje weggeweest met de kinderen van school. Goed verlopen qua eten. Op een pakje sultana na geen gesnaai gehad. Fruit mee en 2 sneetjes brood. Ik zit tot nu toe rond de 900 kcal. Nu nog vol zien te houden.
@Mintien, je smoothie klinkt heerlijk!
@ Okkie, je gaat heel goed zie ik. Echt motiverend voor mij, want dan wil ik gewoon ook binnenkort een serieus minnetje kunnen melden
1,5 uur gevolleybald gisteravond en nog wat krachttraining. Vanochtend was de eerste halve kilo (darmvulling of vocht?) al van de weegschaal verdwenen. Gelukkig maar.
Vandaag dagje weggeweest met de kinderen van school. Goed verlopen qua eten. Op een pakje sultana na geen gesnaai gehad. Fruit mee en 2 sneetjes brood. Ik zit tot nu toe rond de 900 kcal. Nu nog vol zien te houden.
@Mintien, je smoothie klinkt heerlijk!
@ Okkie, je gaat heel goed zie ik. Echt motiverend voor mij, want dan wil ik gewoon ook binnenkort een serieus minnetje kunnen melden
woensdag 24 april 2019 om 19:05
@Neilra hè balen van de kilo's, maar je bent er weer! En de eerste 1/2 kilo alweer kwijt! Oeh lekker soep, ben ook van de soep tegenwoordig.
Groentes die in aanbieding zijn/overstuur ergens liggen te gaan in pan gooien met uitje, knoflook, paar minuten oplaten staan. Daarna wat water bij doen en bouillonblokje. 15min oplaten staan, en dan pureren met staafmixer.
Heerlijk!
Echt maf om te lezen dat ik een motivatie voor een ander ben haha! Dat ik dat op dit gebied ooit mag mee maken.
@mintien dat klinkt als een gezellig weekend en wat goed dat je van tevoren bedenkt hoe je het reizen gaat aanpakken, is het halve werk!
Hoezo zie je op tegen reizen?
@Phlox ach misschien niet zo gezond, maar klinkt erg lekker en ook als niet veel calorieën, hoogstwaarschijnlijk helemaal prima
veel confronterende momenten gehad de laatste dagen, echt flink slikken en huilen maar. gisteravond weer baantjes zwemmen gedaan.
Vannacht niet zo lekker geslapen (vermoed sport adrenaline
en vandaag m'n niet werkdag, kortom risico tot ongezond (vr)eetgedrag. Gekozen om vanavond eigengemaakte pizza te doen, genoten.
Eetlijst:
O: magere kwark, met blauwe bessen en chiazaad
L: 2 koolhydraatarme boterhammen met 2 gekookte eieren
T: prei courgette soep
D: eigengemaakte pizza; bodem van Ah; zelf belegd met salami light, paprika en champions en 30+ kaas
T: ananas
Groentes die in aanbieding zijn/overstuur ergens liggen te gaan in pan gooien met uitje, knoflook, paar minuten oplaten staan. Daarna wat water bij doen en bouillonblokje. 15min oplaten staan, en dan pureren met staafmixer.
Heerlijk!
Echt maf om te lezen dat ik een motivatie voor een ander ben haha! Dat ik dat op dit gebied ooit mag mee maken.
@mintien dat klinkt als een gezellig weekend en wat goed dat je van tevoren bedenkt hoe je het reizen gaat aanpakken, is het halve werk!
Hoezo zie je op tegen reizen?
@Phlox ach misschien niet zo gezond, maar klinkt erg lekker en ook als niet veel calorieën, hoogstwaarschijnlijk helemaal prima
veel confronterende momenten gehad de laatste dagen, echt flink slikken en huilen maar. gisteravond weer baantjes zwemmen gedaan.
Vannacht niet zo lekker geslapen (vermoed sport adrenaline
en vandaag m'n niet werkdag, kortom risico tot ongezond (vr)eetgedrag. Gekozen om vanavond eigengemaakte pizza te doen, genoten.Eetlijst:
O: magere kwark, met blauwe bessen en chiazaad
L: 2 koolhydraatarme boterhammen met 2 gekookte eieren
T: prei courgette soep
D: eigengemaakte pizza; bodem van Ah; zelf belegd met salami light, paprika en champions en 30+ kaas
T: ananas
donderdag 25 april 2019 om 20:48
@Haha Okkie, mijlpaal dus 
Het gaat nog steeds goed hier. Niet veel beweging gehad vandaag (kantoordagje) maar qua calorieën zit ik tot op heden goed.
Vanmiddag boodschappen gedaan. Veel worteltjes, tomaatjes, fruit, courgette e.d. ingeslagen. En ik heb GEEN paaseitjes of andere chocolade meegenomen
Als ik het koop kan ik het toch niet laten liggen. Dus ja... dan maar gewoon niet halen. Rest van het gezin ook verplicht chocoladeloze week, haha.
Ontbijt: 1 boterham met appelstroop
Tussendoor: 100 gram sojakwark
Middageten: groentesoep met runderpoulet (zonder vermicelli) + 2 plakken donker roggebrood met leverworst
Tussendoor: theebiscuitje
Avondeten: pasta met veel spinazie, kip, champignons en tomaatjes + sojayoghurt na
Als ik op de bank nog wat fruit neem vanavond kom ik op ongeveer 1600 kcal vandaag.
Het gaat nog steeds goed hier. Niet veel beweging gehad vandaag (kantoordagje) maar qua calorieën zit ik tot op heden goed.
Vanmiddag boodschappen gedaan. Veel worteltjes, tomaatjes, fruit, courgette e.d. ingeslagen. En ik heb GEEN paaseitjes of andere chocolade meegenomen
Als ik het koop kan ik het toch niet laten liggen. Dus ja... dan maar gewoon niet halen. Rest van het gezin ook verplicht chocoladeloze week, haha.
Ontbijt: 1 boterham met appelstroop
Tussendoor: 100 gram sojakwark
Middageten: groentesoep met runderpoulet (zonder vermicelli) + 2 plakken donker roggebrood met leverworst
Tussendoor: theebiscuitje
Avondeten: pasta met veel spinazie, kip, champignons en tomaatjes + sojayoghurt na
Als ik op de bank nog wat fruit neem vanavond kom ik op ongeveer 1600 kcal vandaag.
zaterdag 27 april 2019 om 08:59
Mintien, herkenbaar. Van een ander ritme ga ik ook vaak meer eten of juist heel weinig. Welkom terug in NL! Je hebt wel net pech met het weer..
Lekker receptje ook.
Okkie, hoe voel je je nu? Hopelijk weer wat beter.
Neilra, zooo herkenbaar, als ik het in huis heb eet ik het ook op haha. Beter gewoon niet kopen.
Vandaag 66.0 kgs. Zo druk geweest de afgelopen dagen... en daardoor te weinig gegeten. Gisterenavond gingen we uiteten met vrienden, zo op verheugd.. En toen werd ik tijdens het etentje superziek. Dus maar naar huis gegaan. Zo jammer
Fijne (natte) koningsdag vandaag!
Lekker receptje ook.
Okkie, hoe voel je je nu? Hopelijk weer wat beter.
Neilra, zooo herkenbaar, als ik het in huis heb eet ik het ook op haha. Beter gewoon niet kopen.
Vandaag 66.0 kgs. Zo druk geweest de afgelopen dagen... en daardoor te weinig gegeten. Gisterenavond gingen we uiteten met vrienden, zo op verheugd.. En toen werd ik tijdens het etentje superziek. Dus maar naar huis gegaan. Zo jammer
Fijne (natte) koningsdag vandaag!
-
zaterdag 27 april 2019 om 12:46
Neilra goed bezig hoor! Een mooie stap
Plox je gaat lekker!!
Wel jammer van plots ziek worden, hoe gaat nu met je?
Hier energie vandaag op, geeft niets. Het was een heftige week, verdriet voelt allemaal wat rauwer. vandaag kalm aan; Zometeen dekentje op bank en Netflix
Weegschaal doet heel bijzonder -1.6 !!!in vergelijking met vorig week zondag. Benieuwd wat er morgen gebeurt! Dan juich ik pas haha
Plox je gaat lekker!!
Wel jammer van plots ziek worden, hoe gaat nu met je?
Hier energie vandaag op, geeft niets. Het was een heftige week, verdriet voelt allemaal wat rauwer. vandaag kalm aan; Zometeen dekentje op bank en Netflix
Weegschaal doet heel bijzonder -1.6 !!!in vergelijking met vorig week zondag. Benieuwd wat er morgen gebeurt! Dan juich ik pas haha
zaterdag 27 april 2019 om 16:35
@Phloxx, beterschap! Vervelend, net op Koningsdag ziek. Maar qua kilo's kan het geen kwaad natuurlijk
@Okkie, begrijpelijk. Je hebt niet elke week zo'n week.
Maar die -1,6 is veel zeg!
Hier gisteren denk ik nog wel ongeveer op 2000 uitgekomen. Gisteren een jarige werknemer die speciaal melk/eivrije taart voor me gemaakt had. Kon ik natuurlijk niet afslaan. En in avond met een paar toastjes met gerookte zalm.
Vandaag is nog wel weer een uitdaging. Deze koningsdag met een verjaardag begonnen. Expres licht ontbeten en niet teveel geluncht. Want het wordt toch wel patat denk ik met de kids vandaag. Hopelijk zo een beetje binnen de perken te houden. Paar dagen geleden (de dinsdag na pasen) was mijn dieptepunt denk ik met 73,4 op de weegschaal. Nu vanochtend 72.2. Nog steeds meer dan toen ik hier pas begon, maar ik zak weer. Nu volhouden.
Verder is het rustig hier!
@Okkie, begrijpelijk. Je hebt niet elke week zo'n week.
Maar die -1,6 is veel zeg!
Hier gisteren denk ik nog wel ongeveer op 2000 uitgekomen. Gisteren een jarige werknemer die speciaal melk/eivrije taart voor me gemaakt had. Kon ik natuurlijk niet afslaan. En in avond met een paar toastjes met gerookte zalm.
Vandaag is nog wel weer een uitdaging. Deze koningsdag met een verjaardag begonnen. Expres licht ontbeten en niet teveel geluncht. Want het wordt toch wel patat denk ik met de kids vandaag. Hopelijk zo een beetje binnen de perken te houden. Paar dagen geleden (de dinsdag na pasen) was mijn dieptepunt denk ik met 73,4 op de weegschaal. Nu vanochtend 72.2. Nog steeds meer dan toen ik hier pas begon, maar ik zak weer. Nu volhouden.
Verder is het rustig hier!
zondag 28 april 2019 om 09:10
Mooi plan van aanpak Neilra! En hoe is gegaan?
Hoe gaat met jou phloxx opgeknapt?
En bij jou mintien ?
Weegschaal vandaag 74,6 -1.5kg in een week. Echt bizar!
Het is echt alsof m’n lijf opeens snapt ohhh het moet eraf, ik hoef geen vetten meer vast te houden....
M’n buikomvang ook -2 cm in een week, echt Wow! Nou tevreden ermee
Hoe gaat met jou phloxx opgeknapt?
En bij jou mintien ?
Weegschaal vandaag 74,6 -1.5kg in een week. Echt bizar!
Het is echt alsof m’n lijf opeens snapt ohhh het moet eraf, ik hoef geen vetten meer vast te houden....
M’n buikomvang ook -2 cm in een week, echt Wow! Nou tevreden ermee
dinsdag 30 april 2019 om 14:20
@Okkie, nu zo na het weekend kan ik in ieder geval wel concluderen dat die extra paaskilo's weer weg zijn maar eigenlijk ben ik wel weer terug bij af ten opzichte van dat ik hier begon te schrijven pas. In het weekend eet ik een beetje naar behoefte (rond de 2000 kcal) en dan door de weeks weer strenger.
Dus maar gewoon weer even doorgaan. Vanavond staat er weer sport op het programma.
Maar jij gaat wel echt hard hoor! Pfoe!
Dus maar gewoon weer even doorgaan. Vanavond staat er weer sport op het programma.
Maar jij gaat wel echt hard hoor! Pfoe!
dinsdag 30 april 2019 om 21:01
Kop op, gaat erom dat je nu aan het veranderen bent
fijn dat de paaskilo's weg zijn, stap voor stap.
ja heb ergens idee dat m'n lijf gewoon extra vet aan het opslaan was tijdens zwangerschap (wat echt niet nodig was), nog niet helemaal doorhad dat ik niet zwanger meer was.
Doe helemaal niets anders dan maand geleden en toen verliep niet zo soepel
Nou ja dit vasthouden en door
fijn dat de paaskilo's weg zijn, stap voor stap.
ja heb ergens idee dat m'n lijf gewoon extra vet aan het opslaan was tijdens zwangerschap (wat echt niet nodig was), nog niet helemaal doorhad dat ik niet zwanger meer was.
Doe helemaal niets anders dan maand geleden en toen verliep niet zo soepel
Nou ja dit vasthouden en door
vrijdag 10 mei 2019 om 10:20
@Okkie, wat is het uiteindelijk geworden?
Ik heb de teller op 71.6 staan. Dus langzaam boek ik iets vooruitgang. Maar voor de tabel is het nog steeds niet waar ik onlangs gebleven was toen ik net begon. Met Pasen kwam ik op 72,6 ofzo en nu weer terug aan t zakken. Maar t schiet niet op. Ben vaak ook niet streng genoeg denk ik.
Ik heb de teller op 71.6 staan. Dus langzaam boek ik iets vooruitgang. Maar voor de tabel is het nog steeds niet waar ik onlangs gebleven was toen ik net begon. Met Pasen kwam ik op 72,6 ofzo en nu weer terug aan t zakken. Maar t schiet niet op. Ben vaak ook niet streng genoeg denk ik.
zaterdag 11 mei 2019 om 08:56
zaterdag 11 mei 2019 om 09:37
Ha meiden!
Sorry, zo druk geweest. Daardoor ook minder goed opgelet, dus helaas nog steeds op 66.0kgs. Wat ook meespeelt was dat mijn leeftijd veranderd mag worden in de tabel, ik ben namelijk eergisteren 28 geworden
en daardoor was deze week ook een vreet en drinkfestijn haha.
Neilra, t gaat erom dat je vooruit gaat! Niet terugkijken naar dat je bent aangekomen. Dat is helemaal niet erg, want je valt toch nu weer af? Je bent goed bezig!
Okkie, hoe gaat het met je? Ik weet dat er een lastige dag aankomt.
Mintien, heb je genoten in NL?
Fijn weekend allemaal!
Sorry, zo druk geweest. Daardoor ook minder goed opgelet, dus helaas nog steeds op 66.0kgs. Wat ook meespeelt was dat mijn leeftijd veranderd mag worden in de tabel, ik ben namelijk eergisteren 28 geworden
en daardoor was deze week ook een vreet en drinkfestijn haha.Neilra, t gaat erom dat je vooruit gaat! Niet terugkijken naar dat je bent aangekomen. Dat is helemaal niet erg, want je valt toch nu weer af? Je bent goed bezig!
Okkie, hoe gaat het met je? Ik weet dat er een lastige dag aankomt.
Mintien, heb je genoten in NL?
Fijn weekend allemaal!
-
