Home Lijf & Lijn Sauna in sportschool

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Sauna in sportschool

13-01-2017 13:47 17 berichten

Anoniem_228919 vrijdag 13 januari 2017 om 13:47

Sinds gisteren lid geworden van een sportschool waar een sauna bij zit

Maar was wel benieuwd of dat nog een doel heeft, naast natuurlijk gewoon even lekker ontspannen. Is het goed voor je spieren bijvoorbeeld?

arcobaleno vrijdag 13 januari 2017 om 14:07

Ja goed voor spierherstel! Althans, zeggen ze in mijn sportschool. Dus ik ga vooral niet op verder kritisch onderzoek uit en geniet van mijn kwartiertje sauna na het sporten

Anoniem_169818 vrijdag 13 januari 2017 om 14:23

Het is vooral gewoon heel lekker!

Anoniem_303591 vrijdag 13 januari 2017 om 14:24

Bij ons in de sportschool heeft het een ander doel: roddelen en kletsen over van alles en nogwat. Totaal geen ontspanning dan.

Als er van die vrouwen zitten sla ik al meteen over, ik ga alleen als die leeg is. Dan gewoon genieten en inderdaad spierherstel (qua gevoel).

Tjah, tjah, tjah...

Anoniem_169818 vrijdag 13 januari 2017 om 14:25

quote:Inexplicable schreef op 13 januari 2017 @ 14:24:

Bij ons in de sportschool heeft het een ander doel: roddelen en kletsen over van alles en nogwat. Totaal geen ontspanning dan.

Als er van die vrouwen zitten sla ik al meteen over, ik ga alleen als die leeg is.Dan doe je oordoppen in, opgelost!

Anoniem_289347 vrijdag 13 januari 2017 om 14:44

Sauna verhoogt je bloedsomloop. Afvalstoffen (zoals melkzuur) worden dan sneller afgevoerd, dus volgens mij is het wel goed voor je. Wat nog veel beter helpt is op tijd gaan slapen die dag. Je lichaam herstelt niet alleen beter, het effect van de training is dan ook groter.

Leef en laat leven

viva-amber vrijdag 13 januari 2017 om 18:14

Geen bewezen voordeel. Hitte schijnt zelfs te zorgen voor meer spierpijn. Het enige dat bewezen is een klein voordeel op longcapaciteit.

This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.

Anoniem_287855 vrijdag 13 januari 2017 om 18:20

nee geen voordeel tav sporten. Als je minder spierpijn en beter herstel wilt moet je in een ijsbad gaan zitten

Anoniem_287855 vrijdag 13 januari 2017 om 18:21

sauna is ook niet goed voor je weerstand. tenzij je het regelmatig doet en dan in een koud bad springt. Maar het is dan weer de kou die je weerstand verhoogt.

Anoniem_169818 vrijdag 13 januari 2017 om 18:34

quote:S-Meds schreef op 13 januari 2017 @ 18:20:

nee geen voordeel tav sporten. Als je minder spierpijn en beter herstel wilt moet je in een ijsbad gaan zittenMaar dat is niet leu-heuk!

Anoniem_287855 vrijdag 13 januari 2017 om 18:39

quote:SpringDing schreef op 13 januari 2017 @ 18:34:

[...]

Maar dat is niet leu-heuk!nee, daarom zoek liever een sportschool met een ballenbak

viva-amber vrijdag 13 januari 2017 om 18:52

Wat meds zegt. Sinds ik stress heb vind ik het wel lekker. Het helpt mentaal en dat is ook wat waard.

This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.

Anoniem_287855 vrijdag 13 januari 2017 om 18:55

quote:viva-amber schreef op 13 januari 2017 @ 18:52:

Wat meds zegt. Sinds ik stress heb vind ik het wel lekker. Het helpt mentaal en dat is ook wat waard.warmte ontspant. maar het ligt eraan wie er in de sauna zitten. soms zitten er van die kwakende eenden in dat ontspant niet

Anoniem_228919 vrijdag 13 januari 2017 om 19:10

Ja, idd wel jammer dat er geen afkoelmogelijkheid is. Zit me nu eigenlijk af te vragen of je dan niet gigantisch blijft zweten nadat je weer bent aangekleed?

Anoniem_169818 vrijdag 13 januari 2017 om 19:15

Bij mijn sportschool is gewoon een koude douche.

Anoniem_287855 vrijdag 13 januari 2017 om 19:43

quote:Bumba1985 schreef op 13 januari 2017 @ 19:10:

Ja, idd wel jammer dat er geen afkoelmogelijkheid is. Zit me nu eigenlijk af te vragen of je dan niet gigantisch blijft zweten nadat je weer bent aangekleed?ja

Anoniem_202168 vrijdag 13 januari 2017 om 19:48

Koude douche is koud genoeg om even af te koelen en daarna even rusten voordat je je weer aankleed

Sauna in sportschool

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Sauna in sportschool

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.