Lijf & Lijn
alle pijlers
Schade na crashdieet
maandag 23 november 2020 om 11:11
Wie van jullie heeft ervaring met een trage schildklier na een (crash)dieet? Na een flink aantal maanden mezelf “verwaarloosd” te hebben (extreem sporten en dieten), 100 andere vage klachten en mezelf afvragen waarom ik maar niet afviel, zegt de natuurdietiste dat mijn klachten lijken op het hebben van een trage schildklier. Het zou over moeten kunnen gaan.. heb nu supplementen om vitaminetekort etc aan te vullen, hebben jullie nog tips??
maandag 23 november 2020 om 12:11
To, ga naar je huisarts en bespreek al je problemen. Laat eerst het probleem goed analyseren voor je je laat doorverwijzen.
Ik heb je geloept, misschien heb je wel het meeste baat bij wat psychologische begeleiding.
Ik heb je geloept, misschien heb je wel het meeste baat bij wat psychologische begeleiding.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 23 november 2020 om 12:23
Dat denk ik ook.viva-amber schreef: ↑23-11-2020 12:11To, ga naar je huisarts en bespreek al je problemen. Laat eerst het probleem goed analyseren voor je je laat doorverwijzen.
Ik heb je geloept, misschien heb je wel het meeste baat bij wat psychologische begeleiding.
To hoeveel woog je toen je aan dit begon en hoeveel nu?
Been there, done that, got the T-shirt.
maandag 23 november 2020 om 12:50
Dan moet je eerder werken aan je zelfbeeld, je zelfvertrouwen en eigenwaarde en niet aan je lichaam. En stoppen met jezelf vergelijken met anderen of je aantrekken wat anderen van/over je vinden.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
maandag 23 november 2020 om 13:05
Als ik blij word van een iets strakkere buik, hoeft dit niet te betekenen dat ik het maar moet “accepteren” of mij niks moet aantrekken van anderen (dit doe ik al niet). Het is bij mij enkel verkeerd uitgepakt omdat ik niet afviel, ja daar werd ik onzeker/angstig van.
maandag 23 november 2020 om 13:09
maandag 23 november 2020 om 13:10
maandag 23 november 2020 om 13:15
Dat realiseer ik mij nu ook zeker! En vind dat veel belangrijker dan dat niet af kunnen vallen.viva-amber schreef: ↑23-11-2020 13:10Voor een iets strakkere buik ga je je niet half dood trainen en niets eten..van je gezondheid kapot maken wordt je niet gelukkig.
maandag 23 november 2020 om 13:26
1996 is je geboortejaar ?lf1996 schreef: ↑23-11-2020 13:05Als ik blij word van een iets strakkere buik, hoeft dit niet te betekenen dat ik het maar moet “accepteren” of mij niks moet aantrekken van anderen (dit doe ik al niet). Het is bij mij enkel verkeerd uitgepakt omdat ik niet afviel, ja daar werd ik onzeker/angstig van.
Heb je / wil je kinderen?
Je kunt beter voldoende eten en drinken, maar dan vezelrijk en aan te merken als voeding. Je wilde dus getoned zijn, strakker, gespierder als ik je goed lees. Dan moet je eiwitrijk gaan eten. Niet helemaal niets eten. En als je spieren wilt in plaats van vet, in plaats van een lager cijfer op een weegschaal, dan moet je die route inslaan. Kortom, ik denk dat je een heel verkeerd pad bent ingeslagen om een doel te willen halen.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
maandag 23 november 2020 om 13:26
Geen reacties gelezen dus zal hopelijk al gezegd zijn.
Ga naar een arts voor diagnoses en niet naar kwakzalvers, het woord 'natuurdietiste' zegt genoeg!
Klachten lijken op... zou over moeten kunnen gaan... supplementen... Serieus? daar ga jij op af? en op tips op het vivaforum?
Ga naar je huisarts, die heeft ervoor gestudeerd!
maandag 23 november 2020 om 14:10
Ik heb een trage schildklier en dat komt niet door een crashdieet hoor.
Ik denk dat jij 2 dingen door elkaar haalt. Door jezelf uit te hongeren d.m.v. een crashdieet gaat je lichaam er alles aan doen om energie te besparen. Maar zodra je dan weer normaal gaat eten maakt je lichaam een inhaalslag om al die reserves weer aan te vullen.
Je bent je lichaam aan het vernielen en dat heeft niks te maken met je schildklier maar met je crashdieet.
Ik denk dat jij 2 dingen door elkaar haalt. Door jezelf uit te hongeren d.m.v. een crashdieet gaat je lichaam er alles aan doen om energie te besparen. Maar zodra je dan weer normaal gaat eten maakt je lichaam een inhaalslag om al die reserves weer aan te vullen.
Je bent je lichaam aan het vernielen en dat heeft niks te maken met je schildklier maar met je crashdieet.
dinsdag 1 december 2020 om 21:33
Mijn TSH was normaal maar mijn T4 was veel te laag en dat is wel degelijk een te langzaamwerkende schildklier. Sterker nog, het bleek Hashimoto te zijn.
donderdag 17 december 2020 om 16:55
Even een update voor degenen die dezelfde klachten ervaren/geinteresseerd zijn: ik heb bloedgeprikt, conclusie: alles was goed. Ik heb alleen niet naar de waarden gevraagd. Ondanks een gezond eetpatroon wat ik nu al een aantal maanden opvolg (onder begeleiding van een dietist) voel ik me echt nog steeds niet mezelf. Sterker nog, ik voel me alleen maar slechter.
Mijn klachten komen sterk overeen met die van een jodiumtekort (zelfde klachten als bij een te trage schildklier omdat de schildklier daardoor ook geen hormonen kan aanmaken) dit is bij een “matig” tekort niet altijd te vinden in het bloed. Aangezien ik al heel wat jaren geen brood meer eet (hier zit jodium in door het zout wat eraan is toegevoegd) en ik een app bijhou met een eetdagboek, kom ik nauwelijks tot de 70 mcg terwijl een volwassene minimaal 150 mcg nodig heeft per dag. Ik heb dit ook met de huisarts (in opleiding) overlegd voor advies maar die was niet op de hoogte van de klachten die kunnen optreden door een jodiumtekort, en daarnaast zou het niet vaak voorkomen. Ik ga iig meer voeding eten met jodium (zeewier) etc en dan zien we weer verder:).
Mijn klachten komen sterk overeen met die van een jodiumtekort (zelfde klachten als bij een te trage schildklier omdat de schildklier daardoor ook geen hormonen kan aanmaken) dit is bij een “matig” tekort niet altijd te vinden in het bloed. Aangezien ik al heel wat jaren geen brood meer eet (hier zit jodium in door het zout wat eraan is toegevoegd) en ik een app bijhou met een eetdagboek, kom ik nauwelijks tot de 70 mcg terwijl een volwassene minimaal 150 mcg nodig heeft per dag. Ik heb dit ook met de huisarts (in opleiding) overlegd voor advies maar die was niet op de hoogte van de klachten die kunnen optreden door een jodiumtekort, en daarnaast zou het niet vaak voorkomen. Ik ga iig meer voeding eten met jodium (zeewier) etc en dan zien we weer verder:).
