Lijf & Lijn
alle pijlers
Shangri-la dieet
zaterdag 26 januari 2008 om 22:26
ik las in een tijdschrift een artikel over het Shangri-la dieet.
het houdt het volgende in:
Wie regelmatig olie en suiker eet, laat zijn persoonlijke waarde dalen. Daardoor verandert de gedachten van de calorieën en valt men af. De trek vermindert automatisch en men eet minder.
Tot 30 kilogram vielen testpersonen af
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Suikerwater is wel zoet, de hersens registreren het toch als neutraal. Zuiver suikerwater wordt zo gerangschikt, dat zij gerechten zonder smaak eten. De waarde in uw lichaam daalt en u valt af.
Recept suikerwater: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water
Neutraal olijfolie is bijna smaakvrij. Ook hier worden kleine massa’s van de hersens als neutraal gewaardeerd. De waarde daalt en u valt af.
Wie heeft hier ervaring mee?
vraag me af of het werkt maar ga maandag direct olie halen en het uitproberen, ben benieuwd!
het houdt het volgende in:
Wie regelmatig olie en suiker eet, laat zijn persoonlijke waarde dalen. Daardoor verandert de gedachten van de calorieën en valt men af. De trek vermindert automatisch en men eet minder.
Tot 30 kilogram vielen testpersonen af
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Suikerwater is wel zoet, de hersens registreren het toch als neutraal. Zuiver suikerwater wordt zo gerangschikt, dat zij gerechten zonder smaak eten. De waarde in uw lichaam daalt en u valt af.
Recept suikerwater: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water
Neutraal olijfolie is bijna smaakvrij. Ook hier worden kleine massa’s van de hersens als neutraal gewaardeerd. De waarde daalt en u valt af.
Wie heeft hier ervaring mee?
vraag me af of het werkt maar ga maandag direct olie halen en het uitproberen, ben benieuwd!
zaterdag 26 januari 2008 om 22:33
Als je serieus geloofd dat dit werktt dan denk ik dat je meer aan een hersentransplantatie hebt dan aan een dieet.
Je kunt er ongetwijfeld ontzettend goed van schijten, maar het lijkt me hoogst ongezond. I denk dat je er gwoon kotsmisselijk van wordt en ja van kotsen val je best af.
Bij Shangri-la dieet denk ik gelijk aan Gerard Joling, maar dat zal aan mij liggen.
Je kunt er ongetwijfeld ontzettend goed van schijten, maar het lijkt me hoogst ongezond. I denk dat je er gwoon kotsmisselijk van wordt en ja van kotsen val je best af.
Bij Shangri-la dieet denk ik gelijk aan Gerard Joling, maar dat zal aan mij liggen.
zaterdag 26 januari 2008 om 22:33
Er is maar 1 wijze van langdurig afvallen en dat is langdurig voedingpatroon aanpassen en het aarschje van de bank en bewegen.
Alles werkt, mits je beperkte calorie inname hebt. Of het nu suiker, olie, aardappels, augurken of chocola is. Het probleem is dat het tijdelijk is, je lichaam aan beperkte calorieen went en dus vet op gaat slaan en het een beetje eenzijdig is. Maar het werkt wel. Vraag is of je naar een paar maanden het dubbele wil wegen.
Mensen proberen allerlei dieeten en hopen op wondermiddeltjes. Terwijl de oplossing zo simpel, goedkoop en zo gezond is.
Dit klinkt als pure bullshit in mijn oren tbh
Alles werkt, mits je beperkte calorie inname hebt. Of het nu suiker, olie, aardappels, augurken of chocola is. Het probleem is dat het tijdelijk is, je lichaam aan beperkte calorieen went en dus vet op gaat slaan en het een beetje eenzijdig is. Maar het werkt wel. Vraag is of je naar een paar maanden het dubbele wil wegen.
Mensen proberen allerlei dieeten en hopen op wondermiddeltjes. Terwijl de oplossing zo simpel, goedkoop en zo gezond is.
Dit klinkt als pure bullshit in mijn oren tbh
zaterdag 26 januari 2008 om 22:38
Tja van de meeste dieten valt men wel af. Dus dat zal met dit ook wel het geval zijn. Maar dan? Ga je de rest van je leven olijfolie of suikerwater eten/drinken? Ik word nu al misselijk bij de gedachte alleen! Helaas is de enige manier om af te vallen en op gewicht te blijven een ander eetpatroon en meer bewegen. En dat klinkt gemakkelijker dan het is, kan ik als ervaringsdeskundige zeggen. Maar in mijn optiek toch te prefereren boven dit dieet.
Ik wens je in ieder geval sterkte!
Ik wens je in ieder geval sterkte!
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 26-01-2008 22:39
Reden: foutje
Reden: foutje
% gewijzigd
zaterdag 26 januari 2008 om 22:38
zondag 27 januari 2008 om 00:00
Ik las even heel snel het Shangria dieet, dat klinkt leuk !
Om antwoord te geven op je vraag;
een dieet waarbij je afhankelijk bent van een drankje/poeder/pil kan nooit goed op de langere duur, wil je daar echt de rest van je leven aan vast zitten ? Praat es met een dietist. De kosten daarvoor zijn het echt waard.
Om antwoord te geven op je vraag;
een dieet waarbij je afhankelijk bent van een drankje/poeder/pil kan nooit goed op de langere duur, wil je daar echt de rest van je leven aan vast zitten ? Praat es met een dietist. De kosten daarvoor zijn het echt waard.
dinsdag 29 januari 2008 om 13:00
quote:marjan77 schreef op 26 januari 2008 @ 22:26:
ik las in een tijdschrift een artikel over het Shangri-la dieet.
het houdt het volgende in:
Wie regelmatig olie en suiker eet, laat zijn persoonlijke waarde dalen. Daardoor verandert de gedachten van de calorieën en valt men af. De trek vermindert automatisch en men eet minder.
Tot 30 kilogram vielen testpersonen af
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Suikerwater is wel zoet, de hersens registreren het toch als neutraal. Zuiver suikerwater wordt zo gerangschikt, dat zij gerechten zonder smaak eten. De waarde in uw lichaam daalt en u valt af.
Recept suikerwater: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water
Neutraal olijfolie is bijna smaakvrij. Ook hier worden kleine massa’s van de hersens als neutraal gewaardeerd. De waarde daalt en u valt af.
Wie heeft hier ervaring mee?
vraag me af of het werkt maar ga maandag direct olie halen en het uitproberen, ben benieuwd!Volgens mij kun je i.p.v. die ranzige zooi drinken, gewoon na iedere maaltijd een wandelingetje maken van een half uur, 3 kwartier. Kijken hoeveel dat scheelt in een week! Ik vraag me af van welke site je deze info hebt gehaald?
ik las in een tijdschrift een artikel over het Shangri-la dieet.
het houdt het volgende in:
Wie regelmatig olie en suiker eet, laat zijn persoonlijke waarde dalen. Daardoor verandert de gedachten van de calorieën en valt men af. De trek vermindert automatisch en men eet minder.
Tot 30 kilogram vielen testpersonen af
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Suikerwater is wel zoet, de hersens registreren het toch als neutraal. Zuiver suikerwater wordt zo gerangschikt, dat zij gerechten zonder smaak eten. De waarde in uw lichaam daalt en u valt af.
Recept suikerwater: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water
Neutraal olijfolie is bijna smaakvrij. Ook hier worden kleine massa’s van de hersens als neutraal gewaardeerd. De waarde daalt en u valt af.
Wie heeft hier ervaring mee?
vraag me af of het werkt maar ga maandag direct olie halen en het uitproberen, ben benieuwd!Volgens mij kun je i.p.v. die ranzige zooi drinken, gewoon na iedere maaltijd een wandelingetje maken van een half uur, 3 kwartier. Kijken hoeveel dat scheelt in een week! Ik vraag me af van welke site je deze info hebt gehaald?
dinsdag 29 januari 2008 om 16:41
Ik las het in de Grazia haha
maar daarin stond alleen dat je smakeloze calorien tot je moet nemen, minimaal een uur voor en na de maaltijd, 2x per dag, een eet- of theelepel olie. Er werd dus alleen gesproken van smakeloze olie, niet van suikerwater. En je zou daardoor vanzelf minder gaan eten, want minder honger, waardoor je dus afvalt.
Lijkt mij een geval van baat het niet schaad het niet, eerlijk gezegd. Er werd ook gesproken van meer dan 40 kg in een paar maanden, zonder moeite, dat lijkt me dan weer helemaal niet gezond.
maar daarin stond alleen dat je smakeloze calorien tot je moet nemen, minimaal een uur voor en na de maaltijd, 2x per dag, een eet- of theelepel olie. Er werd dus alleen gesproken van smakeloze olie, niet van suikerwater. En je zou daardoor vanzelf minder gaan eten, want minder honger, waardoor je dus afvalt.
Lijkt mij een geval van baat het niet schaad het niet, eerlijk gezegd. Er werd ook gesproken van meer dan 40 kg in een paar maanden, zonder moeite, dat lijkt me dan weer helemaal niet gezond.
Later is nu
dinsdag 29 januari 2008 om 16:45
quote:Krengiserweer schreef op 26 januari 2008 @ 22:33:
Als je serieus geloofd dat dit werktt dan denk ik dat je meer aan een hersentransplantatie hebt dan aan een dieet.
Je kunt er ongetwijfeld ontzettend goed van schijten, maar het lijkt me hoogst ongezond. I denk dat je er gwoon kotsmisselijk van wordt en ja van kotsen val je best af.
.
Wat zij zegt!
Als je serieus geloofd dat dit werktt dan denk ik dat je meer aan een hersentransplantatie hebt dan aan een dieet.
Je kunt er ongetwijfeld ontzettend goed van schijten, maar het lijkt me hoogst ongezond. I denk dat je er gwoon kotsmisselijk van wordt en ja van kotsen val je best af.
.
Wat zij zegt!
dinsdag 29 januari 2008 om 18:08
Sja, ik eet dus matig en gevarieerd en ik beweeg en ik val bijna niet af.
Ik zit er dus over te denken het een weekje te proberen. Ik blijf gewoon eten wat ik eet, als het goed is dus vanzelf wat minder, en ik zie wel hoe het loopt. Ik ga dus niet minder maar meer caloriën tot me nemen, ben benieuwd.
Het is simpel, het kost vrijwel niets en ik kan verder gewoon doen wat ik altijd al doe. Erg schadelijk lijkt me een lepeltje olie niet, wel vies, trouwens, maar dat is dus het idee.
Ik zit er dus over te denken het een weekje te proberen. Ik blijf gewoon eten wat ik eet, als het goed is dus vanzelf wat minder, en ik zie wel hoe het loopt. Ik ga dus niet minder maar meer caloriën tot me nemen, ben benieuwd.
Het is simpel, het kost vrijwel niets en ik kan verder gewoon doen wat ik altijd al doe. Erg schadelijk lijkt me een lepeltje olie niet, wel vies, trouwens, maar dat is dus het idee.
Later is nu
woensdag 30 januari 2008 om 13:55
hoi dreamer,
ik heb vorige week dat dieet ook uitgeprobeerd, nadat ik het in de Grazia had gelezen, mij leek het ook wel makkelijk. Je mocht gewoon eten wat je zelf wilde, alleen tussendoor 2 eetlepels olijfolie, ik dacht ook bijmezelf baat het niet dan schaadt het ook niet!
Ik moet er wel bij zeggen dat ik dus niet het suikerwater heb gedaan, alleen dus de olie, ik heb er ook naar gegoogeld en het is dus niet slecht, absoluut niet om 2 eetlepels olijfolie per dag te eten, olijflolie is juist gezond, mensen die twijfelen kunnen op olijfolie+gezondheid googelen.
Maar dit dieet werkt dus beter bij mensen met veel overgewicht, dat ik dus niet heb, ik wou gewoon 3 a 5kg kwijt, omdat ik op zich normaal gewicht heb (165 cm, 57 a 58 kg), alleen ben ik gewend van mezelf altijd tussen de 53 a 55kg te schommelen en die paar extra kilo's me geen lekker gevoel geven. Bij mij heeft het dus niet gewerkt, ik heb ook alleen 1 week gedaan, en dat ik gestopt ben was omdat ik niet meer goed naar de wc ging, soort verstopt gevoel had, dus juist niet schijten zoals kreng zei. Of het nu met de olie te maken heeft, of juist met mn eetpatroon die week, ik weet het niet, maar ik geloof wel dat het werkt als je veel kwijt wil, en die paar kilo's van mij net niet.....sowieso is het per persoon verschillend, dus als ik jou was zou ik het gewoon uitproberen, goed naar je eigen lichaam luisteren en heb jij miss meer geluk dan ik....
groetjes en succes
ik heb vorige week dat dieet ook uitgeprobeerd, nadat ik het in de Grazia had gelezen, mij leek het ook wel makkelijk. Je mocht gewoon eten wat je zelf wilde, alleen tussendoor 2 eetlepels olijfolie, ik dacht ook bijmezelf baat het niet dan schaadt het ook niet!
Ik moet er wel bij zeggen dat ik dus niet het suikerwater heb gedaan, alleen dus de olie, ik heb er ook naar gegoogeld en het is dus niet slecht, absoluut niet om 2 eetlepels olijfolie per dag te eten, olijflolie is juist gezond, mensen die twijfelen kunnen op olijfolie+gezondheid googelen.
Maar dit dieet werkt dus beter bij mensen met veel overgewicht, dat ik dus niet heb, ik wou gewoon 3 a 5kg kwijt, omdat ik op zich normaal gewicht heb (165 cm, 57 a 58 kg), alleen ben ik gewend van mezelf altijd tussen de 53 a 55kg te schommelen en die paar extra kilo's me geen lekker gevoel geven. Bij mij heeft het dus niet gewerkt, ik heb ook alleen 1 week gedaan, en dat ik gestopt ben was omdat ik niet meer goed naar de wc ging, soort verstopt gevoel had, dus juist niet schijten zoals kreng zei. Of het nu met de olie te maken heeft, of juist met mn eetpatroon die week, ik weet het niet, maar ik geloof wel dat het werkt als je veel kwijt wil, en die paar kilo's van mij net niet.....sowieso is het per persoon verschillend, dus als ik jou was zou ik het gewoon uitproberen, goed naar je eigen lichaam luisteren en heb jij miss meer geluk dan ik....
groetjes en succes
zaterdag 9 februari 2008 om 19:23
Het klinkt hier alsof er mensen zijn die keihard hebben moeten afzien om af te vallen en het niet leuk vinden als het ook op een makkelijke manier mogelijk is. Ik heb geen idee of dit dieet werkt, nog niet geprobeerd, maar om het direct als klinkklare onzin af te doen vind ik wel erg makkelijk. Het is niet ongezond, en het kost niets. Bovendien is het idee dat je je eetpatroon aanpast, maar dat je desondanks niet de hele dag een hongergevoel loopt te onderdrukken.
Waarom zou je niet de rest van je leven een eetlepel olie per dag achterover slaan als dat er voor zorgt dat je op gewicht blijft? Er zijn toch ook mensen die hun hele leven de pil slikken? Kun je ook zeggen: dan moet je maar gewoon geen sex hebben. Tja.
Waarom zou je niet de rest van je leven een eetlepel olie per dag achterover slaan als dat er voor zorgt dat je op gewicht blijft? Er zijn toch ook mensen die hun hele leven de pil slikken? Kun je ook zeggen: dan moet je maar gewoon geen sex hebben. Tja.
zaterdag 9 februari 2008 om 19:25
zondag 10 februari 2008 om 18:19
Ik doe het nog wel, maar kan niet echt geweldige resultaten melden. Was afgevallen, ondanks dat het de week voor m'n menstruatie is en ik vocht vasthoud, dus dat zou een goed resultaat moeten zijn. Ik heb geen trek, maar ook niet het gevoel dat ik minder eet. Ik denk dat ik pas over enkele weken echt kan zeggen of het werkt. Mijn ontlasting is wél goed, trouwens, daar ben ik juist wel blij mee.
De huid leek wat beter, maar nu even niet meer. K heb het stukje nog eens doorgelezen, en je zou er ook goed van moeten kunnen slapen, en dat doe ik de laatste tijd idd beter, maarja, ik doe tegenwoordig ook ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan, daar kan het ook aan liggen...
ik kom er nog op terug
De huid leek wat beter, maar nu even niet meer. K heb het stukje nog eens doorgelezen, en je zou er ook goed van moeten kunnen slapen, en dat doe ik de laatste tijd idd beter, maarja, ik doe tegenwoordig ook ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan, daar kan het ook aan liggen...
ik kom er nog op terug
Later is nu
dinsdag 12 februari 2008 om 02:01
Hey Dreamer, (en de rest)
Ik ben nu sinds twee dagen bezig met shangri-la.. Zit alleen in de nachtdiensten dus is het wel lastig met welke tijdstippen ik een lepel olie neem. Ik merk wel dat mijn maag/darmen rustiger zijn maar voor de resultaten moet ik nog even afwachten. Jammer dat er zo negatief gereageerd wordt. Het zou natuurlijk harstikke mooi zijn als je zo makkelijk veel kan afvallen, daarnaast blijft bewegen en een goed voedingspatroon natuurlijk erg belangrijk! Het heeft te maken met het terugbrengen van je setpoint. Beetje google-en op shangri la dieet geeft wel wat meer info. Ik ben benieuwd hoe het jou vergaat.. Maar je hebt in ieder geval een mede shangri la-er....
Groetjes, Cheyda
Ik ben nu sinds twee dagen bezig met shangri-la.. Zit alleen in de nachtdiensten dus is het wel lastig met welke tijdstippen ik een lepel olie neem. Ik merk wel dat mijn maag/darmen rustiger zijn maar voor de resultaten moet ik nog even afwachten. Jammer dat er zo negatief gereageerd wordt. Het zou natuurlijk harstikke mooi zijn als je zo makkelijk veel kan afvallen, daarnaast blijft bewegen en een goed voedingspatroon natuurlijk erg belangrijk! Het heeft te maken met het terugbrengen van je setpoint. Beetje google-en op shangri la dieet geeft wel wat meer info. Ik ben benieuwd hoe het jou vergaat.. Maar je hebt in ieder geval een mede shangri la-er....
Groetjes, Cheyda
dinsdag 12 februari 2008 om 09:13
Makkelijk afvallen bestaat helaas niet Cheyda...
Volgens mij is dit dieet erop gebaseerd dat je hersenen zouden bepalen of iets als calorieën worden gezien. Je zou dik worden van bepaald voedsel omdat je hersenen dat voedsel associëren met veel calorieën.
Voor zover ik weet is de voedingswaarde (calorieën) van voedsel gewoon te meten, en wordt dat dus niet door je hersenen bepaald.
Ik kan me wél voorstellen dat je door die 2 lepels olie geen trek meer hebt, gatver, dat moet je na een paar keer toch enorm gaan tegenstaan.
Volgens mij is dit dieet erop gebaseerd dat je hersenen zouden bepalen of iets als calorieën worden gezien. Je zou dik worden van bepaald voedsel omdat je hersenen dat voedsel associëren met veel calorieën.
Voor zover ik weet is de voedingswaarde (calorieën) van voedsel gewoon te meten, en wordt dat dus niet door je hersenen bepaald.
Ik kan me wél voorstellen dat je door die 2 lepels olie geen trek meer hebt, gatver, dat moet je na een paar keer toch enorm gaan tegenstaan.
dinsdag 12 februari 2008 om 10:18
nou, dat valt mee Wen
Maar niet eten als ik geen trek heb, werkt bij mij ondanks de olie niet, wanneer er wat lekkers klaarstaat. Ik val trouwens wel wat af, terwijl ik door de olie meer kcal binnen zou moeten krijgen. Echt gemeten/opgeschreven heb ik het niet, trouwens. In het weekend geen olie gehad, en m'n ontlastig stagneerde gelijk weer. Zo te merken werkt het dus als activia, maar is stukken goedkoper. Alleen daarvoor zou ik het al vol gaan houden, want niet kunnen poepen is ook niet fijn
Maar niet eten als ik geen trek heb, werkt bij mij ondanks de olie niet, wanneer er wat lekkers klaarstaat. Ik val trouwens wel wat af, terwijl ik door de olie meer kcal binnen zou moeten krijgen. Echt gemeten/opgeschreven heb ik het niet, trouwens. In het weekend geen olie gehad, en m'n ontlastig stagneerde gelijk weer. Zo te merken werkt het dus als activia, maar is stukken goedkoper. Alleen daarvoor zou ik het al vol gaan houden, want niet kunnen poepen is ook niet fijn
Later is nu
dinsdag 12 februari 2008 om 16:26
Klinkt 'the secret' achtig
He, als ik mijn lichaam zo gek kan krijgen geen kcal te zien in slagroom- en andere taart, alsmede (veel) chocolade, dan ben ik best bereid daar 2x daags een slok olie voor te slikken hoor!
m'n huid lijkt ook echt beter te worden. De neveneffecten zijn niet verkeerd, wat mij betreft. Nu het grandioos afvallen nog
He, als ik mijn lichaam zo gek kan krijgen geen kcal te zien in slagroom- en andere taart, alsmede (veel) chocolade, dan ben ik best bereid daar 2x daags een slok olie voor te slikken hoor!
m'n huid lijkt ook echt beter te worden. De neveneffecten zijn niet verkeerd, wat mij betreft. Nu het grandioos afvallen nog
Later is nu
dinsdag 12 februari 2008 om 17:01
Heb zojuist een beetje zitten lezen over dit dieet op het Flair-forum en daar waren ze stuk voor stuk misselijk en aan het overgeven. Heb jij daar geen last van? En wanneer neem je die slokken olie;-)? Met name het effect op de darmen en de huid spreken me erg aan, maar om me nou misselijk te maken zodat ik minder eet. Nou nee. Dus ik hoor graag je ervaringen!
