Lijf & Lijn
alle pijlers
Slim Belly - zin of onzin?
donderdag 21 mei 2009 om 19:15
Zeg uw vetrolletjes maar gedag! Dat mailtje kreeg ik gister van mijn sportschool.
"In 4 weken 3 tot 23 cm buikomvang minder? Het kan met ons "Slim Belly" trainingsprogramma. 4 weken lang train je 3x per week 30 tot 40 minuten met de "Slim Belly". Het "Slim belly" systeem zorgt voor lokale vetverbranding in de buikzone. Hiernaast krijg je de nodige voedingsadviezen om een optimaal resultaat te krijgen. Velen gingen je voor in Oostenrijk en Duitsland en de resultaten waren verbluffend. Wil je meedoen aan onze "Slim Belly" Trial? Schrijf je dan snel in".
Het foldertje wat ik inmiddels ook heb zegt dat mijn buikje ondanks gezondere voeding en meer beweging niet weggaat omdat mijn buik slecht doorbloed is en dat vetverbranding bij voorkeur plaats vind in goed doorbloede zones. De Slim Belly zou daar bij helpen.
Kent iemand dit? Uit ervaring? Helpt het? Is het onzin? Eerlijk gezegd weet ik niet zo goed wat ik hiermee moet. Meestal vind ik dit soort dingen onzin en van die hypes waar ook troela's als Sonja B en haar volgelingen zich op zouden storten. Maar dit wordt aangeraden door mijn sportschool. Dan zou je mogen denken dat er over nagedacht is. En toch weet ik het niet.
"In 4 weken 3 tot 23 cm buikomvang minder? Het kan met ons "Slim Belly" trainingsprogramma. 4 weken lang train je 3x per week 30 tot 40 minuten met de "Slim Belly". Het "Slim belly" systeem zorgt voor lokale vetverbranding in de buikzone. Hiernaast krijg je de nodige voedingsadviezen om een optimaal resultaat te krijgen. Velen gingen je voor in Oostenrijk en Duitsland en de resultaten waren verbluffend. Wil je meedoen aan onze "Slim Belly" Trial? Schrijf je dan snel in".
Het foldertje wat ik inmiddels ook heb zegt dat mijn buikje ondanks gezondere voeding en meer beweging niet weggaat omdat mijn buik slecht doorbloed is en dat vetverbranding bij voorkeur plaats vind in goed doorbloede zones. De Slim Belly zou daar bij helpen.
Kent iemand dit? Uit ervaring? Helpt het? Is het onzin? Eerlijk gezegd weet ik niet zo goed wat ik hiermee moet. Meestal vind ik dit soort dingen onzin en van die hypes waar ook troela's als Sonja B en haar volgelingen zich op zouden storten. Maar dit wordt aangeraden door mijn sportschool. Dan zou je mogen denken dat er over nagedacht is. En toch weet ik het niet.
donderdag 21 mei 2009 om 19:35
donderdag 21 mei 2009 om 19:38
quote:vivastudent schreef op 21 mei 2009 @ 19:35:
Het is volgens mij meer dat je uberhaupt traint. Als je 3*pw 30-40 minuten traint, dan krijg je echt wel een dunnere buik, met of zonder gordel! Probeer het maar eens (... en vertel mij dan hoe je het hebt volgehouden, want dat lijkt mij dan weer niet...)Wat lijkt jou niet? Dat ik 3 x per week 30-40 minuten train? Misschien begrijp ik je verkeerd. Maar dat doe ik dus al. 3 x per week 30-40 minuten trainen. Sommige weken nog wel meer ook. Maar mijn buikje blijft een beetje zacht (zoals mijn lief zegt).
Het is volgens mij meer dat je uberhaupt traint. Als je 3*pw 30-40 minuten traint, dan krijg je echt wel een dunnere buik, met of zonder gordel! Probeer het maar eens (... en vertel mij dan hoe je het hebt volgehouden, want dat lijkt mij dan weer niet...)Wat lijkt jou niet? Dat ik 3 x per week 30-40 minuten train? Misschien begrijp ik je verkeerd. Maar dat doe ik dus al. 3 x per week 30-40 minuten trainen. Sommige weken nog wel meer ook. Maar mijn buikje blijft een beetje zacht (zoals mijn lief zegt).
donderdag 21 mei 2009 om 23:53
quote:Christiane04 schreef op 21 mei 2009 @ 19:38:
[...]
Wat lijkt jou niet? Dat ik 3 x per week 30-40 minuten train? Misschien begrijp ik je verkeerd. Maar dat doe ik dus al. 3 x per week 30-40 minuten trainen. Sommige weken nog wel meer ook. Maar mijn buikje blijft een beetje zacht (zoals mijn lief zegt).
het effect van die training zit hem niet in de oefeningen, je kan net zo goed 40 minuten gaan fietsen of zwemmen. Door 40 minuten matig intensief te bewegen gaat je vetpercentage omlaag, en als je mazzel hebt zie je dit aan je buik.
Als je dikke buikspieren wilt heb je genoeg aan een sessie van drie keer tien minuten per week
[...]
Wat lijkt jou niet? Dat ik 3 x per week 30-40 minuten train? Misschien begrijp ik je verkeerd. Maar dat doe ik dus al. 3 x per week 30-40 minuten trainen. Sommige weken nog wel meer ook. Maar mijn buikje blijft een beetje zacht (zoals mijn lief zegt).
het effect van die training zit hem niet in de oefeningen, je kan net zo goed 40 minuten gaan fietsen of zwemmen. Door 40 minuten matig intensief te bewegen gaat je vetpercentage omlaag, en als je mazzel hebt zie je dit aan je buik.
Als je dikke buikspieren wilt heb je genoeg aan een sessie van drie keer tien minuten per week
vrijdag 22 mei 2009 om 15:55
quote:meds schreef op 21 mei 2009 @ 23:53:
[...]
het effect van die training zit hem niet in de oefeningen, je kan net zo goed 40 minuten gaan fietsen of zwemmen. Door 40 minuten matig intensief te bewegen gaat je vetpercentage omlaag, en als je mazzel hebt zie je dit aan je buik.
Als je dikke buikspieren wilt heb je genoeg aan een sessie van drie keer tien minuten per week
Leuk dat je dit zegt. Ik denk dat ik het verkeerd opschreef. Ik doe nu ongeveer 4 x per week 40 minuten aan cardio (meestal 20 minuten crosstraining en 20 minuten op de loopband op hoge intensiteit) en daarnaast 4x per week 10 minuten buiktraining. Ik moet er wel bijzeggen dat dit iets van de laatste weken is. Daarvoor trainde ik ook, maar volgens mijn trainer (ik heb hem mezelf cadeau gedaan; dat wil zeggen zijn trainingen) trainde ik volkomen verkeerd. Veel te lage intensiteit. En met mijn 400 buikspieren per keer (ongeveer 2 x per week) was ook van alles mis.
Het leuke is dat ik in de eerste plaats zo intensief ben gaan trainen voor het geluksstofje in mijn hoofd. Mooie bijkomstigheid is dat ik nu ook lichamelijk resultaat begin te zien. Niet qua kilo's (maar daar doe ik niet meer aan), wel qua lijf.
[...]
het effect van die training zit hem niet in de oefeningen, je kan net zo goed 40 minuten gaan fietsen of zwemmen. Door 40 minuten matig intensief te bewegen gaat je vetpercentage omlaag, en als je mazzel hebt zie je dit aan je buik.
Als je dikke buikspieren wilt heb je genoeg aan een sessie van drie keer tien minuten per week
Leuk dat je dit zegt. Ik denk dat ik het verkeerd opschreef. Ik doe nu ongeveer 4 x per week 40 minuten aan cardio (meestal 20 minuten crosstraining en 20 minuten op de loopband op hoge intensiteit) en daarnaast 4x per week 10 minuten buiktraining. Ik moet er wel bijzeggen dat dit iets van de laatste weken is. Daarvoor trainde ik ook, maar volgens mijn trainer (ik heb hem mezelf cadeau gedaan; dat wil zeggen zijn trainingen) trainde ik volkomen verkeerd. Veel te lage intensiteit. En met mijn 400 buikspieren per keer (ongeveer 2 x per week) was ook van alles mis.
Het leuke is dat ik in de eerste plaats zo intensief ben gaan trainen voor het geluksstofje in mijn hoofd. Mooie bijkomstigheid is dat ik nu ook lichamelijk resultaat begin te zien. Niet qua kilo's (maar daar doe ik niet meer aan), wel qua lijf.
vrijdag 22 mei 2009 om 16:25
De mythe over plaatselijk afvallen blijft maar bestaan...
Overigens zegt de plaats waar vetophopingen zitten, wel iets over je hormoonhuishouding. Met een bepaalde leefwijze en training kan je daar iets aan doen, maar het is een vrij ingewikkelde materie. Leuk leesvoer daarover is de "Bodyfat Blueprint". Wel in het Engels, en een lang stukje. Je vindt het onder andere hier:
http://forum.body-fitness ... Blueprint/m_553583/tm.htm
Overigens zegt de plaats waar vetophopingen zitten, wel iets over je hormoonhuishouding. Met een bepaalde leefwijze en training kan je daar iets aan doen, maar het is een vrij ingewikkelde materie. Leuk leesvoer daarover is de "Bodyfat Blueprint". Wel in het Engels, en een lang stukje. Je vindt het onder andere hier:
http://forum.body-fitness ... Blueprint/m_553583/tm.htm
vrijdag 11 september 2009 om 16:25
Hoi even over slimbelly.Er wordt steeds gepraat over lokaal vet verbranden,maar er wordt bij slimbelly veteld over vetverbranding
verhogen op je buik.Dus je verbrand overal vet ,alleen wordt het nu eindelijk ook op je vetrolletjes geactiveerd,doordat de doorbloeding daar toeneemt.
Dit heeft gemiddeld een score van 8,5 cm in 4 weken.
Je moet er ook bij sporten.Mensen die al sporten werkt het ook bij.
Veel succes ermee.
Groetjes Rob
verhogen op je buik.Dus je verbrand overal vet ,alleen wordt het nu eindelijk ook op je vetrolletjes geactiveerd,doordat de doorbloeding daar toeneemt.
Dit heeft gemiddeld een score van 8,5 cm in 4 weken.
Je moet er ook bij sporten.Mensen die al sporten werkt het ook bij.
Veel succes ermee.
Groetjes Rob
zaterdag 26 september 2009 om 17:59
Ik weet niet of ik hier in mag reageren omdat het laatste berichtje al van 2 weken terug is maar..
Ik heb meegedaan aan SlimBelly. Ik fitneste al ongeveer een jaar elke week minimaal 1x en zeer veel buikoefeningen. Maar toch bleef mn buik enorm. Toen ik het foldertje in de brievenbus vond leek me dat perfect.
Het is alsof je een bloeddrukmeter om je buik hebt. het zijn geen trillingen maar een band waar steeds lucht in wordt gepompt. Ik werd de eerste dag gemeten, heel genant. Uiteraard de knapste fitnessleraar van die hele sportschool. Daardoor voelde ik me meteen nog 8 maten groter.
Maar toen ik na 2 weken weer gemeten werd bleek er toch daadwerkelijk verschil te zijn!! Ik was boven en onder (2cm van de navel) allebei 6cm kwijt.
En na 4 weken was het 'eindresultaat' dat ik 2 cm boven mn navel 10 cm kwijt was en onder 7.
Naast het sporten moet je uiteraard ook letten op wat je eet enzo maar ik vond het zo leuk dat ik er mee doorga en er nu ook nog een uur krachtfitness om het zo maar te noemen aan vooraf laat gaan om nog meer vet te verbranden.
Maar het is echt een aanrader!
Ik heb meegedaan aan SlimBelly. Ik fitneste al ongeveer een jaar elke week minimaal 1x en zeer veel buikoefeningen. Maar toch bleef mn buik enorm. Toen ik het foldertje in de brievenbus vond leek me dat perfect.
Het is alsof je een bloeddrukmeter om je buik hebt. het zijn geen trillingen maar een band waar steeds lucht in wordt gepompt. Ik werd de eerste dag gemeten, heel genant. Uiteraard de knapste fitnessleraar van die hele sportschool. Daardoor voelde ik me meteen nog 8 maten groter.
Maar toen ik na 2 weken weer gemeten werd bleek er toch daadwerkelijk verschil te zijn!! Ik was boven en onder (2cm van de navel) allebei 6cm kwijt.
En na 4 weken was het 'eindresultaat' dat ik 2 cm boven mn navel 10 cm kwijt was en onder 7.
Naast het sporten moet je uiteraard ook letten op wat je eet enzo maar ik vond het zo leuk dat ik er mee doorga en er nu ook nog een uur krachtfitness om het zo maar te noemen aan vooraf laat gaan om nog meer vet te verbranden.
Maar het is echt een aanrader!
zaterdag 26 september 2009 om 18:26
Jeeez dreamday wat ontzettend fijn voor je!
En wat fijn voor ons dat ook jíj hebt besloten speciaal een profiel aan te maken op het Vivaforum om dit aan ons te kunnen vertellen. In ben diep onder de indruk en ga morgen meteen naar de sportschool om te vragen of ze daar ook een Slim Belly aan te schaffen okay?
NOT
En wat fijn voor ons dat ook jíj hebt besloten speciaal een profiel aan te maken op het Vivaforum om dit aan ons te kunnen vertellen. In ben diep onder de indruk en ga morgen meteen naar de sportschool om te vragen of ze daar ook een Slim Belly aan te schaffen okay?
NOT
zaterdag 26 september 2009 om 19:19
Wowowow relax!!
Zo bedoel ik het helemaal niet! Ik las wat dingen op dit forum en vond dit topic. Aangezien er in het allereerste bericht wordt gervaagt of iemand dit kent en er verder alleen commentaar op werd gegeven dacht ik laat ik -aangezien ik weet waar ik over praat- er iets over zeggen.
Het was niet bedoeld om jullie ook meteen 4 kledingmaten kleiner te maken!!
Zo bedoel ik het helemaal niet! Ik las wat dingen op dit forum en vond dit topic. Aangezien er in het allereerste bericht wordt gervaagt of iemand dit kent en er verder alleen commentaar op werd gegeven dacht ik laat ik -aangezien ik weet waar ik over praat- er iets over zeggen.
Het was niet bedoeld om jullie ook meteen 4 kledingmaten kleiner te maken!!
maandag 1 maart 2010 om 22:29
vrijdag 2 april 2010 om 11:21
Slim Belly is een marketingconcept van een bedrijf dat zich richt op marketing in de fitnessbranche. Goed doordacht dus.
Het idee is dat mensen veel geld betalen om gebruik te mogen maken van de slim belly. Dit is een extra motivatie om op je voeding te letten en daadwerkelijk 3x per week te gaan sporten.
Natuurlijk is er uiteindelijk resultaat, maar dat zou er ook zijn als je je aan een sportschema en voedingsschema zou houden...
Denk "gezond" na, wondermiddeltjes bestaan gewoonweg niet. Vraag je sportschool om een schema op maat en voedingstips dan heb je er op de lange termijn ook nog wat aan
Het idee is dat mensen veel geld betalen om gebruik te mogen maken van de slim belly. Dit is een extra motivatie om op je voeding te letten en daadwerkelijk 3x per week te gaan sporten.
Natuurlijk is er uiteindelijk resultaat, maar dat zou er ook zijn als je je aan een sportschema en voedingsschema zou houden...
Denk "gezond" na, wondermiddeltjes bestaan gewoonweg niet. Vraag je sportschool om een schema op maat en voedingstips dan heb je er op de lange termijn ook nog wat aan
vrijdag 16 april 2010 om 08:16
ik zag van de week iemand in de sportschool ook bezig met het slim-belly programma, en die mevrouw had werkelijk waar nergens vet op haar lichaam. Nog slanker ( mager ) dan Nicolette --> hiernaast. Ik zag nou niet echt de logica om dan met slimbelly mee tegaan doen.
En inderdaad dat afvallen gebeurd inderdaad als je van 0 x per week sporten naar 3 a 4 x per week sporten gaat.
En inderdaad dat afvallen gebeurd inderdaad als je van 0 x per week sporten naar 3 a 4 x per week sporten gaat.
