Lijf & Lijn
alle pijlers
Slingerland dieet. Ervaringen?
maandag 10 november 2014 om 12:50
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met het Slingerland-dieet en ik ben benieuwd of iemand hier ervaring mee heeft.
Ik weet niet of je linkjes mag plakken hier, dus mocht de naam je niets zeggen, dan kun je die in Google invullen en de bovenste pagina geeft aan wat het inhoudt (link met de naam vetvrij erin).
Vandaag ben ik begonnen met het Slingerland-dieet en ik ben benieuwd of iemand hier ervaring mee heeft.
Ik weet niet of je linkjes mag plakken hier, dus mocht de naam je niets zeggen, dan kun je die in Google invullen en de bovenste pagina geeft aan wat het inhoudt (link met de naam vetvrij erin).
maandag 10 november 2014 om 13:54
Ah, je wil aankomen zie ik.
Nee?! Niet doen dan dat dieet. Gewoon gematigd en gezond gaan eten. Normale porties eten, geen of zo weinig mogelijk snelle kh (geraffineerde suikers, witbrood), juist wel gezonde vetten - maar met mate, net als alles, en veel verse groente en fruit. En langzaam maar gestaag afvallen. Maar menig TO wil dat niet horen...
Nee?! Niet doen dan dat dieet. Gewoon gematigd en gezond gaan eten. Normale porties eten, geen of zo weinig mogelijk snelle kh (geraffineerde suikers, witbrood), juist wel gezonde vetten - maar met mate, net als alles, en veel verse groente en fruit. En langzaam maar gestaag afvallen. Maar menig TO wil dat niet horen...
maandag 10 november 2014 om 14:12
Het Slingerland-dieet was ooit heel populair onder de naam Ziekenhuisdieet. Het is een crashdieet. Het probleem van een dieet zoals dit is dat je niet voor niets vetten eet. Vet is nodig om de vitaminen uit je voedsel te kunnen transporteren naar de plekken waar het nodig is. Als je geen vet eet, raak je dus op meerdere manieren 'ondervoed'. Een weekje kan dat best, voor een kilootje ofzo, maar niet op langere termijn. Ik zou het je dus met klem afraden.
maandag 10 november 2014 om 18:54
Ik heb dit dieet gedaan ergens in 2008. In tegenstelling tot wat veel mensen zeggen, had het bij mij wel (langdurig) resultaat, ik ben zo'n 12 kilo afgevallen. Op dat moment woog ik ongeveer 94 kilo bij een lengte van 1.68. Die 12 kg zijn er ook afgebleven. Achteraf geen idee hoe, aangezien ik nog totaal geen verstand had van goede voeding. Ik heb het dieet 2x 3 weken achter elkaar gedaan.
PS. Als je toch zo extreem wil dieëten, is Cambridge 500 dan niks voor jou? Is ook een topic van op Viva forum. Daarmee ben ik (enkele jaren na het ziekenhuisdieet) nog eens 20 kg afgevallen. Nu al een jaar of 1,5 stabiel op 62 kilo.
PS. Als je toch zo extreem wil dieëten, is Cambridge 500 dan niks voor jou? Is ook een topic van op Viva forum. Daarmee ben ik (enkele jaren na het ziekenhuisdieet) nog eens 20 kg afgevallen. Nu al een jaar of 1,5 stabiel op 62 kilo.
