Lijf & Lijn
alle pijlers
Sonja en de lidl
dinsdag 22 december 2015 om 10:02
Wie gaat er ook weer een poging wagen?ik wou maar weer s Sonja Bakker proberen.Deel 4 is er,ik wacht even tot het bij de lidl komt en dan gaan we weer !
Nu ik dit zo typ bedenk ik me dat ik deel 1,2,en 3 ook al heb,en nog geen kilo eraf...
Zucht.
Maar nu gaat t lukken!!
Nu ik dit zo typ bedenk ik me dat ik deel 1,2,en 3 ook al heb,en nog geen kilo eraf...
Zucht.
Maar nu gaat t lukken!!
c'est le ton qui fait la musique
dinsdag 22 december 2015 om 11:18
Sonja heeft de fabrikanten te vriend gehouden dus ze heeft makkelijke toegang tot de markten. Ze is decoratief op tv. Geeft hoop en er zullen best heel wat mensen zijn die succes ermee hebben gehad. Ik vind het zelf best een bewerkelijke methode (moet mijn koopgedrag dan om gaan gooien en spullen kopen die ik nooit eerder heb gekocht) maar voor sommigen zal het juist goed passen binnen hun gewoonten.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 22 december 2015 om 11:25
Ik vind het vreemd, die reactie van je, daarom vroeg ik het me af. Ik vraag me dan altijd af wie er achter dat toetsenbord zit, iemand die alles perfect op orde heeft met maatje 36 of iemand die zelf juist flink aan het lijnen is en daarom lekker om zich heen schopt tegen een ander die zijn of haar eigen weg daarin volgt.
Niet iedereen wil meteen professionele hulp zoeken of een persoonlijke trainer aanschaffer of naar de psycholoog.
En echt waar, jouw advies is alle drie: to moet morgen achter een psycholoog aan, een dietist in de arm nemen en ook maar een personel trainer? Zie je het voor je? Weet je hoeveel kilo er af moet, vijf, of vijftig? Maakt dat jou wat uit, of is het maar blaten omdat dat kan op een forum?
Niet iedereen wil meteen professionele hulp zoeken of een persoonlijke trainer aanschaffer of naar de psycholoog.
En echt waar, jouw advies is alle drie: to moet morgen achter een psycholoog aan, een dietist in de arm nemen en ook maar een personel trainer? Zie je het voor je? Weet je hoeveel kilo er af moet, vijf, of vijftig? Maakt dat jou wat uit, of is het maar blaten omdat dat kan op een forum?
dinsdag 22 december 2015 om 11:33
Een dietist is best laagdrempelig hoor. Daar kun je ook voor 5 kilo naartoe. Ik ben er destijds juist heengegaan omdat ik door opvoeding en de dieethypes ondertussen echt niet meer wist wat nou gewoon gezond eten is. Heb daar twee afspraken gehad en de dietiste vond door het goede resultaat (gecontroleerd afvallen door gezond voedingspatroon dat vol te houden was) dat ik verder niet meer langs hoefde te komen.
Zeker als je al diverse dieetpogingen gedaan hebt die niet werken is een keer naar een professional echt geen gek idee.
Zeker als je al diverse dieetpogingen gedaan hebt die niet werken is een keer naar een professional echt geen gek idee.
dinsdag 22 december 2015 om 11:34
De Montignac-methode, daar hoor je ook nooit meer wat van. Uit mijn hoofd zeg ik dat je per maaltijd koolhydraten en vetten niet mag combineren. Ik weet nog dat alle bekende personalities toen zo slank als een den werden en razend enthousiast. Ze hadden hun religie gevonden.
Maar opeens hield het op. Niemand deed het meer ondanks het succes. Misschien dat de maaltijden niet aantrekkelijk genoeg meer waren zonder aardappels met jus en pasta met roomsaus.
Maar opeens hield het op. Niemand deed het meer ondanks het succes. Misschien dat de maaltijden niet aantrekkelijk genoeg meer waren zonder aardappels met jus en pasta met roomsaus.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 22 december 2015 om 11:46
quote:JoniJoni schreef op 22 december 2015 @ 11:25:
Ik vind het vreemd, die reactie van je, daarom vroeg ik het me af. Ik vraag me dan altijd af wie er achter dat toetsenbord zit, iemand die alles perfect op orde heeft met maatje 36 of iemand die zelf juist flink aan het lijnen is en daarom lekker om zich heen schopt tegen een ander die zijn of haar eigen weg daarin volgt.
Dat verschijnsel zie je vaker. Iemand volgt voor de eerste keer een dieet of nieuwe life style en begint na de eerste dag anderen al advies te geven met de zekerheid van een expert.
Ik vind het vreemd, die reactie van je, daarom vroeg ik het me af. Ik vraag me dan altijd af wie er achter dat toetsenbord zit, iemand die alles perfect op orde heeft met maatje 36 of iemand die zelf juist flink aan het lijnen is en daarom lekker om zich heen schopt tegen een ander die zijn of haar eigen weg daarin volgt.
Dat verschijnsel zie je vaker. Iemand volgt voor de eerste keer een dieet of nieuwe life style en begint na de eerste dag anderen al advies te geven met de zekerheid van een expert.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 22 december 2015 om 11:51
Als het met deel 1,2 en 3 niet is gelukt zal het met deel 4 ook niet lukken. Waarom probeer je niet iets anders? Weet niet of dit onder reclame valt maar ik doe nu Project gezond. Hierbij krijg je elke week een eetschema met de recepten erbij. Ik ben er heel tevreden over. Het zijn allemaal gezonde en lekkere recepten. Zonder al teveel pakjes, zakjes en suikers. Om elkaar te motiveren is er een besloten Facebook groep.
dinsdag 22 december 2015 om 11:53
Ah, is 't hem dat! Ik zie het altijd voor me hoe dat dan in het echt zou gaan. Dat moeder op het schoolplein zegt dat ze gaat Sonja Bakkeren, en dat mede moeder dan verschrikt roept: "Sonja, serieus? Neem een dietiste, een psycholoog, een persoonlijke trainer!" En dat iedereen er omheen dan staat te hummen en mede moeder voldaan naar huis gaat met het idee dat ze dat toch maar mooi gezegd heeft. Maar mijn fantasie slaat op hol.
Montignac was populair ja. En het brood dieet; de ene dag alleen brood, de andere dag normaal eten.
Het ziekenhuis dieet.. collega is daarmee heel veel afgevallen en op gewicht gebleven. Niet mijn keus, maar ja, het werkte dus wel voor haar. En gezond is het niet, maar elke avond met een zak chips op de bank is ook niet gezond.
En dan denk ik: Beter een eierkoek van Sonja, dan een zak koeken erdoorheen snaaien. Als het je net de handvaten geeft en een begin voor je maakt is het toch goed?
Montignac was populair ja. En het brood dieet; de ene dag alleen brood, de andere dag normaal eten.
Het ziekenhuis dieet.. collega is daarmee heel veel afgevallen en op gewicht gebleven. Niet mijn keus, maar ja, het werkte dus wel voor haar. En gezond is het niet, maar elke avond met een zak chips op de bank is ook niet gezond.
En dan denk ik: Beter een eierkoek van Sonja, dan een zak koeken erdoorheen snaaien. Als het je net de handvaten geeft en een begin voor je maakt is het toch goed?
dinsdag 22 december 2015 om 12:08
dinsdag 22 december 2015 om 12:37
Iets met een ezel en een steen.
Wie koopt er nou 3 boeken van een schrijfster waarvan allang bekend is dat het crashen is, ongezond is, de vrouw in kwestie heeft nieteens fatsoenlijke kennis.
En dan niet 1, niet 2, nee ook niet 3, nee wel 4 (!!!) boeken kopen, terwijl je nu ook nog steeds teveel weegt.
Het helpt niet, het is schadelijk voor je gezondheid, en slecht voor je portemonnee.
Bizar dit. Maar ja, dit soort klanten zijn de doelgroep van Sonja Bakker.
Wie koopt er nou 3 boeken van een schrijfster waarvan allang bekend is dat het crashen is, ongezond is, de vrouw in kwestie heeft nieteens fatsoenlijke kennis.
En dan niet 1, niet 2, nee ook niet 3, nee wel 4 (!!!) boeken kopen, terwijl je nu ook nog steeds teveel weegt.
Het helpt niet, het is schadelijk voor je gezondheid, en slecht voor je portemonnee.
Bizar dit. Maar ja, dit soort klanten zijn de doelgroep van Sonja Bakker.
dinsdag 22 december 2015 om 12:52
quote:Rubber_Ducky schreef op 22 december 2015 @ 10:35:
Probeer iedere week/twee weken/maand iets kleins te veranderen.
Bijvoorbeeld:
Heb je suiker in je koffie/thee? Stop daar dan mee.
Drink je frisdrank? Stop daarmee of drink het alleen in het weekend.
Eet je iedere avond twee stukken chocolade bij de thee? Eet er dan 1.
Op deze manier heb je weinig doorzettingsvermogen nodig en wen je geleidelijk aan je nieuwe eetpatroon.
Dit inderdaad voor een blijvend resultaat. Je leert jezelf een nieuwe eetpatroon aan. Het afvallen duurt wat langer, maar de kans op blijvend resultaat is groter.
Je past steeds iets aan in je voedingspatroon. Begin met de snacks (vervangen door een gezondere variant) en dranken (vervangen door water en thee zonder suiker) en pak daarna de maaltijden aan. Stapje voor stapje dus.
Probeer iedere week/twee weken/maand iets kleins te veranderen.
Bijvoorbeeld:
Heb je suiker in je koffie/thee? Stop daar dan mee.
Drink je frisdrank? Stop daarmee of drink het alleen in het weekend.
Eet je iedere avond twee stukken chocolade bij de thee? Eet er dan 1.
Op deze manier heb je weinig doorzettingsvermogen nodig en wen je geleidelijk aan je nieuwe eetpatroon.
Dit inderdaad voor een blijvend resultaat. Je leert jezelf een nieuwe eetpatroon aan. Het afvallen duurt wat langer, maar de kans op blijvend resultaat is groter.
Je past steeds iets aan in je voedingspatroon. Begin met de snacks (vervangen door een gezondere variant) en dranken (vervangen door water en thee zonder suiker) en pak daarna de maaltijden aan. Stapje voor stapje dus.
dinsdag 22 december 2015 om 14:09
quote:JoniJoni schreef op 22 december 2015 @ 11:25:
Ik vind het vreemd, die reactie van je, daarom vroeg ik het me af. Ik vraag me dan altijd af wie er achter dat toetsenbord zit, iemand die alles perfect op orde heeft met maatje 36 of iemand die zelf juist flink aan het lijnen is en daarom lekker om zich heen schopt tegen een ander die zijn of haar eigen weg daarin volgt.
Niet iedereen wil meteen professionele hulp zoeken of een persoonlijke trainer aanschaffer of naar de psycholoog.
En echt waar, jouw advies is alle drie: to moet morgen achter een psycholoog aan, een dietist in de arm nemen en ook maar een personel trainer? Zie je het voor je? Weet je hoeveel kilo er af moet, vijf, of vijftig? Maakt dat jou wat uit, of is het maar blaten omdat dat kan op een forum?
Volgens mij ben je je eigen onvrede aan het uiten. En in ieder geval slaat inderdaad je fantasie op hol.
Ik zie niet in waarom ik mijn verbazing niet mag uiten. Ik vind Sonja een vreemde keuze en vraag me af waarom. Mag ik gewoon vragen. Openbaar forum. Ik vind de keuze voor Sonja al opmerkelijk. De meeste mesen die een beetje hun verstand gebruiken, kiezen voor gezondere methoden. Ik vind de keuze voor Sonja nog opmerkelijker als je bedenkt dat haar eerdere pogingen niet hebben geholpen.
Je moet trouwens beter lezen, want ik raad niet alledrie aan. Ik raad snert aan te kijken waar het bij haar misgaat, en op dat gebied een professional in te schakelen. Die zijn beter in staat iemand goed bij afvallen te begeleiden dan jij of ik. Ik zou bijvoorbeeld baat hebben bij een sportinstructeur en minder bij een diëtiste. Bij TO is dat misschien andersom. En als ze echt een enorme emotie-eter is, is een psycholoog echt geen domme suggestie. Niks onaardigs aan.
O, en ik ben geen van beiden hoe jij denkt mij te moeten omschrijven. Dus die frustratie kun je gerust voor je houden.
Als je mijn bovenstaande uitleg bog steeds anders opvat dan bedoeld (oprechte verbazing) ligt dat toch echt aan jou!
@snert: ik een wel benieuwd waar jij het meeste baat bij zou hebben. Ik dus met een sportinstructeur.
Ik vind het vreemd, die reactie van je, daarom vroeg ik het me af. Ik vraag me dan altijd af wie er achter dat toetsenbord zit, iemand die alles perfect op orde heeft met maatje 36 of iemand die zelf juist flink aan het lijnen is en daarom lekker om zich heen schopt tegen een ander die zijn of haar eigen weg daarin volgt.
Niet iedereen wil meteen professionele hulp zoeken of een persoonlijke trainer aanschaffer of naar de psycholoog.
En echt waar, jouw advies is alle drie: to moet morgen achter een psycholoog aan, een dietist in de arm nemen en ook maar een personel trainer? Zie je het voor je? Weet je hoeveel kilo er af moet, vijf, of vijftig? Maakt dat jou wat uit, of is het maar blaten omdat dat kan op een forum?
Volgens mij ben je je eigen onvrede aan het uiten. En in ieder geval slaat inderdaad je fantasie op hol.
Ik zie niet in waarom ik mijn verbazing niet mag uiten. Ik vind Sonja een vreemde keuze en vraag me af waarom. Mag ik gewoon vragen. Openbaar forum. Ik vind de keuze voor Sonja al opmerkelijk. De meeste mesen die een beetje hun verstand gebruiken, kiezen voor gezondere methoden. Ik vind de keuze voor Sonja nog opmerkelijker als je bedenkt dat haar eerdere pogingen niet hebben geholpen.
Je moet trouwens beter lezen, want ik raad niet alledrie aan. Ik raad snert aan te kijken waar het bij haar misgaat, en op dat gebied een professional in te schakelen. Die zijn beter in staat iemand goed bij afvallen te begeleiden dan jij of ik. Ik zou bijvoorbeeld baat hebben bij een sportinstructeur en minder bij een diëtiste. Bij TO is dat misschien andersom. En als ze echt een enorme emotie-eter is, is een psycholoog echt geen domme suggestie. Niks onaardigs aan.
O, en ik ben geen van beiden hoe jij denkt mij te moeten omschrijven. Dus die frustratie kun je gerust voor je houden.
Als je mijn bovenstaande uitleg bog steeds anders opvat dan bedoeld (oprechte verbazing) ligt dat toch echt aan jou!
@snert: ik een wel benieuwd waar jij het meeste baat bij zou hebben. Ik dus met een sportinstructeur.
vrijdag 15 januari 2016 om 13:53
Dussss..Ik heb t bijna twee weken volgehouden.Voor vandaag staat er pannenkoeken als diner.Serieus??Met suiker.
Hier staat dus nu een pan snert op de houtkachel,buiten ligt nog sneeuw,wat een verwennerij!
Helemaal zelfgemaakt,niks zakje/pakje.
MMmmm.zal nu wel wat langer duren voor de kilo's eraf zijn,maar echt pannenkoeken is toch geen diner?
Mijn mannen zien me aankomen,die werken de hele dag buiten,dan moet je niet aankomen met pannenkoeken.
Hier staat dus nu een pan snert op de houtkachel,buiten ligt nog sneeuw,wat een verwennerij!
Helemaal zelfgemaakt,niks zakje/pakje.
MMmmm.zal nu wel wat langer duren voor de kilo's eraf zijn,maar echt pannenkoeken is toch geen diner?
Mijn mannen zien me aankomen,die werken de hele dag buiten,dan moet je niet aankomen met pannenkoeken.
c'est le ton qui fait la musique
vrijdag 15 januari 2016 om 13:59
Ik vind pannenkoeken ook geen diner, ik geloof ook niet zo in diëten. Waar ik wel in geloof is bewust met je eten omgaan. Dus bij alles wat je in je mond stopt je afvragen of je het nou echt wil, of al die calorieën je het echt waard zijn.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
vrijdag 15 januari 2016 om 14:03
Ik vind pannenkoeken wel een diner, als het er > 5 zijn, waarvan minstens 1 kaaspannenkoek en 1 appelpannenkoek. Maar gezond vind ik het niet en als ik wil afvallen eet ik het ook niet (in ieder geval niet als diner, hooguit een klein havermoutpannenkoekje als ontbijt, met veel fruit en wat kwark of griekse yoghurt).
vrijdag 15 januari 2016 om 14:20
Tsja... ik ben ondertussen meer dan 22 kilo kwijt via Weight Watchers, gewoon normaal eten, vanavond gehaktbal met aardappelpuree als avondeten en geen rare fratsen met eierkoeken en pannenkoeken. Als je je aanmeldt en je gaat voor de combi-pas, zit daar ook wekelijks een bijeenkomst bij en dat is voor mij (en vele anderen) een goede stok achter de deur. Daarnaast krijg je ook iedere week een boekje met lekkere recepten en zijn er speciale Weight Watchers snacks en andere materialen te koop zodat je niet het idee hebt dat je helemaal niets meer mag.
Gewoon eten en afgelopen zondag een grote punt slagroomtaart gehad op de verjaardag van mijn nichtje. Toch 7 ons kwijt in een week tijd.
Gewoon eten en afgelopen zondag een grote punt slagroomtaart gehad op de verjaardag van mijn nichtje. Toch 7 ons kwijt in een week tijd.
vrijdag 15 januari 2016 om 15:08
quote:matroesjka_ schreef op 15 januari 2016 @ 14:21:
Aks 1,2 en 3 niet werken....waarom denk je dan dat 4 gaat werken?
Sonja Bakker is bullshit. Verdiep je in wat eten met je lijf doet.
Eens +1
Ik heb zoveel diëten gevolgd met resultaat maar toen ik weer gewoon ging eten kwam het er allemaal weer aan been there done that. Ik let nu strikt op wat ik eet en ik probeer een gezonde eetpatroon te ontwikkelen daarnaast sport ik ook. Het enige wat ik aan al die diëten heb overgehouden is een lege portomonee.
Aks 1,2 en 3 niet werken....waarom denk je dan dat 4 gaat werken?
Sonja Bakker is bullshit. Verdiep je in wat eten met je lijf doet.
Eens +1
Ik heb zoveel diëten gevolgd met resultaat maar toen ik weer gewoon ging eten kwam het er allemaal weer aan been there done that. Ik let nu strikt op wat ik eet en ik probeer een gezonde eetpatroon te ontwikkelen daarnaast sport ik ook. Het enige wat ik aan al die diëten heb overgehouden is een lege portomonee.
donderdag 21 januari 2016 om 12:03
quote:Dubbs schreef op 22 december 2015 @ 12:37:
Iets met een ezel en een steen.
Wie koopt er nou 3 boeken van een schrijfster waarvan allang bekend is dat het crashen is, ongezond is, de vrouw in kwestie heeft nieteens fatsoenlijke kennis.
En dan niet 1, niet 2, nee ook niet 3, nee wel 4 (!!!) boeken kopen, terwijl je nu ook nog steeds teveel weegt.
Het helpt niet, het is schadelijk voor je gezondheid, en slecht voor je portemonnee.
Bizar dit. Maar ja, dit soort klanten zijn de doelgroep van Sonja Bakker.Ik snap het ook niet. Sommige mensen willen vooral afvallen en ze hebben gehoord dat dit werkt. Of het hartstikke ongezond is, boeit ze niet. Ik heb onlangs een vrouw leren kennen die nogal aan het jojoën is. Ze moet nu echt weer veel kilo's (20 of zo) kwijt en vertelde dat ze weer met Sonja Bakker is begonnen. Eigenlijk wilde ik er iets over zeggen, maar ik heb toch maar wijselijk mijn mond gehouden. Ik wist eigenlijk van tevoren al dat dat toch niet door zou dringen.
Iets met een ezel en een steen.
Wie koopt er nou 3 boeken van een schrijfster waarvan allang bekend is dat het crashen is, ongezond is, de vrouw in kwestie heeft nieteens fatsoenlijke kennis.
En dan niet 1, niet 2, nee ook niet 3, nee wel 4 (!!!) boeken kopen, terwijl je nu ook nog steeds teveel weegt.
Het helpt niet, het is schadelijk voor je gezondheid, en slecht voor je portemonnee.
Bizar dit. Maar ja, dit soort klanten zijn de doelgroep van Sonja Bakker.Ik snap het ook niet. Sommige mensen willen vooral afvallen en ze hebben gehoord dat dit werkt. Of het hartstikke ongezond is, boeit ze niet. Ik heb onlangs een vrouw leren kennen die nogal aan het jojoën is. Ze moet nu echt weer veel kilo's (20 of zo) kwijt en vertelde dat ze weer met Sonja Bakker is begonnen. Eigenlijk wilde ik er iets over zeggen, maar ik heb toch maar wijselijk mijn mond gehouden. Ik wist eigenlijk van tevoren al dat dat toch niet door zou dringen.
