Lijf & Lijn alle pijlers

Sporten met een gebroken enkel/voet?

22-09-2013 12:56 10 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hoi mensen,



Ik heb sinds 2 maanden gips, aangezien ik mijn voet op meerdere plekken gebroken heb. Het is een zeer gecompliceerde breuk, waardoor ik hier nog een tijd niet vanaf ga zijn.

Maar ik word zo onderhand gek en daadwerkelijk depri van het niet kunnen sporten.



Nu heb ik loopgips en kan ik fietsen. Nu vroeg ik me af of ik misschien spinninglessen kon gaan volgen met mijn loopgips? Alleen door het loopgips heb ik niet veel grip. Zou er iets bestaan/gemaakt kunnen worden ofzo dat ik wèl kan sporten? Google helpt me niet veel verder.



Of iets anders qua sport? Ik ben nu wel met gewichtjes in de weer, maar moet zeggen dat dat toch ook niet echt bevredigend is :P.



Misschien is dit een hele stomme vraag hoor, maar ik wil het gewoon zo graag! En ik kan me niet voorstellen dat ik de eerste ben die doodongelukkig word van het niet kunnen sporten.
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
Hayleyyy, kan me zo voorstellen dat het intensief belasten van je been het herstel niet ten goede komt.



Armfietsen kan wel, of misschien een schwinnfiets (heb je hulp van je armen) en verder gewichten en rustig herstellen.



Sterkte! Hoe lang nog?
Alle reacties Link kopieren
Ik heb vorig jaar een gebroken enkel gehad. Maar het grootste nadeel is het zweten en het niet kunnen douchen.
Alle reacties Link kopieren
Heb je ook zwemgips dsn is dsn nog een optie anders veel armfietsen push ups op de knieen en buikspieroefeningen. Succes en beterschap zou ook echt tegen de muur opklimmen zonder af en toe sport
Tijd gewoon uitzitten en niet gaan sporten, nadat gips er af is weer rustig opbouwen. Je kunt je voet maar één keer verpesten!!!
Alle reacties Link kopieren
Als het nu niet goed geneest ben je uiteindelijk verder van huis.
nee je kan niet spinnen met een gebroken voet.

Gewoon afwachten tot het gips eraf gaat.

Als je dwangmatig wilt trainen kan je je bovenlijf trainen of buikspieren en voor de rest kan je niets.
Alle reacties Link kopieren
Dank jullie voor de reacties...

Daar vreesde ik eigenlijk al voor.



Ik heb geen zwemgips oid en helaas zit ik waarschijnlijk nog een lange tijd in het gips.



Dan ga ik maar weer door met mijn buikspieroefeningen .



Bedankt!
'We accept the love we think we deserve.' Stephen Chbosky
Alle reacties Link kopieren
Vraag om afneembaar loopgips (PM me evt)



Spinnen lijkt me too much maar op een hometrainer en de rest van de oefeningen moet lukken



Ik revalideer nog van soortgelijke ellende nl
Je bent zelf een theepot
Fitness? Neem een proefabo op de sportschool en laat je adviseren door een trainer dasr. Of anders zo'n sportschool met fysio, je moet straks toch ook revalideren

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven