Lijf & Lijn
alle pijlers
Start 2 Run - Rennen met Evy
zondag 15 juni 2008 om 16:37
Een succesverhaal, gestart door Athome:
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Start to run, deel 1
Om te downloaden:
Reeks 0 - 5 km:
0-5 km
Reeks 5 - 10 km:
Ook hier vind ik geen werkende links meer voor
schema's
schema 0 - 5 km
schema 5 - 10 km
Om je loopjes te plannen en te meten:
afstandmeten
mapmyrun
runningmap
Rek en strekoefeningen:
atletiekunie
youtube
Aikidostretching
Runinfo.nl
Stretchoefeningen
Knerpknieen, scheurschenen, hobbelheupen, oftewel: blessures:
Blessurewijzer
Blessures
Hyves
Rennen met Evy
Blog
Blog
Succes! Ik ben fier op je!
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Start to run, deel 1
Om te downloaden:
Reeks 0 - 5 km:
0-5 km
Reeks 5 - 10 km:
Ook hier vind ik geen werkende links meer voor
schema's
schema 0 - 5 km
schema 5 - 10 km
Om je loopjes te plannen en te meten:
afstandmeten
mapmyrun
runningmap
Rek en strekoefeningen:
atletiekunie
youtube
Aikidostretching
Runinfo.nl
Stretchoefeningen
Knerpknieen, scheurschenen, hobbelheupen, oftewel: blessures:
Blessurewijzer
Blessures
Hyves
Rennen met Evy
Blog
Blog
Succes! Ik ben fier op je!
donderdag 9 juli 2009 om 21:51
Linda, ik deed in het begin ook netjes volgens het schema, later sloeg ik de 2e rustdag over. Maar kreeg toen last van achilles. Misschien is het toeval, weet niet. Maar je kunt denk beter een dag minder lopen dan teveel, want met blessure schiet het helemaal niet op.
Naomi, Super van je zeg, kan me voorstellen dat je nu blij bent en fier op jezelf. Ga je nu evy 1 nog afmaken, of laat je die laatste lesjes zitten?
Ik ga morgen weer vroeg op om te lopen. Hopen dat deze keer niet verslaap. Weet nog niet welke les ik nu doe, denk weer die 20 want die 4x8 lopen wel lekker en gister ging het ook goed.
succes allemaal weer
Naomi, Super van je zeg, kan me voorstellen dat je nu blij bent en fier op jezelf. Ga je nu evy 1 nog afmaken, of laat je die laatste lesjes zitten?
Ik ga morgen weer vroeg op om te lopen. Hopen dat deze keer niet verslaap. Weet nog niet welke les ik nu doe, denk weer die 20 want die 4x8 lopen wel lekker en gister ging het ook goed.
succes allemaal weer
donderdag 9 juli 2009 om 22:58
Whoehoe Naomi, you go girl, goed beeeezzuuug!! Super hoor, je mag trots zijn.
Wild; leuk dat je ook met nike+ gaat lopen, is echt heel erg motiverend. Die schoendingetjes (om de sensor op je schoen te bevestigen) verkopen ze gewoon in de meeste sportzaken, maar bij een apple store verkopen ze ze zeker, daar heb ik de mijne vandaan. Anders kun je nog hier kijken: http://www.ipodhoes.nl/sw ... ip-transparant-p-261.html
Succes met rennen!
Linda; die rustdagen na bepaalde lessen is volgens mij gewoon 'toeval' om te zorgen dat je max. 3 keer per week rent. Volgens mij maakt het dus niet uit wanneer je ze neemt. Maar hé, mijn naam is geen Evy, dus zeker weet ik het niet.
Fijn dat de neuroloog zegt dat je weer mag rennen.
Max21; goed dat je de lessen hebt gevonden. Ben jij overigens een man? Hihi, gewoon nieuwsgierig hoor, ivm combinatie naam+avatar. (of is die gast op je avatar rembo van rembo&rembo?)
Lian, succes met rennen morgen, 's ochtends rennen vind ik altijd erg lekker.
Wild; leuk dat je ook met nike+ gaat lopen, is echt heel erg motiverend. Die schoendingetjes (om de sensor op je schoen te bevestigen) verkopen ze gewoon in de meeste sportzaken, maar bij een apple store verkopen ze ze zeker, daar heb ik de mijne vandaan. Anders kun je nog hier kijken: http://www.ipodhoes.nl/sw ... ip-transparant-p-261.html
Succes met rennen!
Linda; die rustdagen na bepaalde lessen is volgens mij gewoon 'toeval' om te zorgen dat je max. 3 keer per week rent. Volgens mij maakt het dus niet uit wanneer je ze neemt. Maar hé, mijn naam is geen Evy, dus zeker weet ik het niet.
Fijn dat de neuroloog zegt dat je weer mag rennen.
Max21; goed dat je de lessen hebt gevonden. Ben jij overigens een man? Hihi, gewoon nieuwsgierig hoor, ivm combinatie naam+avatar. (of is die gast op je avatar rembo van rembo&rembo?)
Lian, succes met rennen morgen, 's ochtends rennen vind ik altijd erg lekker.
vrijdag 10 juli 2009 om 07:11
@ Naomi: Wat knap dat je die 30 gelopen hebt! Volgens mij is het zo, dat als je de minuten met wandelen goed kan lopen, je ze ook zonder wandelen kan lopen. Dat is in ieder geval wat mijn fysio me ooit heeft wijsgemaakt. Mij lijkt dat er toch nog wel verschil in zit, maar goed. In ieder geval: goed gedaan!
@ Max: raar dat mijn link het niet (meer) doet. Maar goed dat je ze nu toch hebt
Misschien dat ik toch maar gewoon die rustdagen aan ga houden dan... naja, ik zie wel hoe het uitkomt.
én het nieuws van de dag: Ik heb de Nike+ besteld! Dus morgen kan ik m gaan uitproberen (tenzij ik vandaag ga lopen...)
@ Max: raar dat mijn link het niet (meer) doet. Maar goed dat je ze nu toch hebt
Misschien dat ik toch maar gewoon die rustdagen aan ga houden dan... naja, ik zie wel hoe het uitkomt.
én het nieuws van de dag: Ik heb de Nike+ besteld! Dus morgen kan ik m gaan uitproberen (tenzij ik vandaag ga lopen...)
vrijdag 10 juli 2009 om 08:02
Goeiemorgen allemaal,
Ik ben een beginneling kwa hardlopen en ook niet meer een van de jongste (50+) dus ik ben heel rustig aan begonnen met Evy.
En ik moet zeggen dat het erg verslavend werkt. Je voelt je zo lekker na afloop.
Ik ben al een paar weken bezig en nu nog steeds maar bij les 5 maar dat vind ik niet erg. Soms komt het niet uit (vakantie bv) en dan begin ik weer eens met een lesje eerder. Of ik doe een les 2 keer.
Maar ik ben wel heel nieuwsgierig wat dat Nike+ pakketje inhoudt waar jullie het over hebben.
Ik ben trouwens ook iemand die van cijfertjes en grafiekjes houdt. Dus ik houdt in een agenda bij wat ik gedaan heb.
En ik vind het leuk om hier mee te lezen. Zoveel enthousiasme werkt ook aanstekelijk.
Ik ben een beginneling kwa hardlopen en ook niet meer een van de jongste (50+) dus ik ben heel rustig aan begonnen met Evy.
En ik moet zeggen dat het erg verslavend werkt. Je voelt je zo lekker na afloop.
Ik ben al een paar weken bezig en nu nog steeds maar bij les 5 maar dat vind ik niet erg. Soms komt het niet uit (vakantie bv) en dan begin ik weer eens met een lesje eerder. Of ik doe een les 2 keer.
Maar ik ben wel heel nieuwsgierig wat dat Nike+ pakketje inhoudt waar jullie het over hebben.
Ik ben trouwens ook iemand die van cijfertjes en grafiekjes houdt. Dus ik houdt in een agenda bij wat ik gedaan heb.
En ik vind het leuk om hier mee te lezen. Zoveel enthousiasme werkt ook aanstekelijk.
vrijdag 10 juli 2009 om 08:41
Ik heb idd die url gevonden, maar als ik hem laad in Utorrent, dan gaat ie niet verder als 73% Ik ga maar even proberen om het per les te doen, misschien dat dat werkt..
Ik ben trouwens geen man, ben een vrouw (of ben je nog een meisje als je 22 bent?!).
Max komt van Max Laadvermogen (jeweetwel van achter op een vrachtwagen), zo noemt Maxim Hartman zichzelf..inderdaad van Rembo en Rembo! Ik vind hem echt hilarisch, vandaar! misschien wel een beetje verwarrend
Ik ben trouwens geen man, ben een vrouw (of ben je nog een meisje als je 22 bent?!).
Max komt van Max Laadvermogen (jeweetwel van achter op een vrachtwagen), zo noemt Maxim Hartman zichzelf..inderdaad van Rembo en Rembo! Ik vind hem echt hilarisch, vandaar! misschien wel een beetje verwarrend
vrijdag 10 juli 2009 om 10:10
@Max21: het kan zomaar een paar dagen duren voor je alles compleet binnen hebt hoor! Je bent afhankelijk van de hoeveelheid mensen die ingelogd zijn met dat programma op hun computer. Mijn ervaring is dat je je computer gewoon een paar dagen aan moet laten staan, dan komt het vanzelf binnen.
Pando is een simpel programma om grote bestanden te versturen, mocht het niet lukken met torrents moet je daar maar even op googelen om te zien of het wat voor je is. Dan wil ik het je wel versturen.
Ik ga zodra het droog is (zo ben ik dan ook wel weer ) naar de sportzaak voor het nike+ pakket. Ik ga voor de set zonder polsband. Nu vroeg ik me alleen nog af hoe dat werkt samen met Evy, kan dat wel tegelijkertijd? Of pikt de ipod de signalen ook op zonder dat Lance Armstrong aanstaat?
Ben zééééér benieuwd! Ik was gister al van plan om met mn fiets mét kilometerteller de routes te fietsen nadat ik ze gelopen heb om de kilometers te kunnen berekenen. Hoezo freak
Pando is een simpel programma om grote bestanden te versturen, mocht het niet lukken met torrents moet je daar maar even op googelen om te zien of het wat voor je is. Dan wil ik het je wel versturen.
Ik ga zodra het droog is (zo ben ik dan ook wel weer ) naar de sportzaak voor het nike+ pakket. Ik ga voor de set zonder polsband. Nu vroeg ik me alleen nog af hoe dat werkt samen met Evy, kan dat wel tegelijkertijd? Of pikt de ipod de signalen ook op zonder dat Lance Armstrong aanstaat?
Ben zééééér benieuwd! Ik was gister al van plan om met mn fiets mét kilometerteller de routes te fietsen nadat ik ze gelopen heb om de kilometers te kunnen berekenen. Hoezo freak
vrijdag 10 juli 2009 om 10:40
vrijdag 10 juli 2009 om 14:06
Linda&Max: dat is mooi! Ik heb de clip voor op mn schoenen inmiddels binnen, ga zo de stad in voor de nike+set.
En dan morgen echt rennen en meten. Vandaag ga ik de rest van de dag rondlopen op mijn sportschoenen inclusief ipod. Kan best onder een rokje!
Heb de links voor het meten van de afstand even gecheckt, maar mijn bospaadjes staan er niet op. Moet dus wel aan de nike+
En dan morgen echt rennen en meten. Vandaag ga ik de rest van de dag rondlopen op mijn sportschoenen inclusief ipod. Kan best onder een rokje!
Heb de links voor het meten van de afstand even gecheckt, maar mijn bospaadjes staan er niet op. Moet dus wel aan de nike+
vrijdag 10 juli 2009 om 14:07
Wild, of http://mapmyrun.com of http://www.runningmap.com. Leuk dat je weer begonnen bent met lopen, succes!
Isolde, leuk dat je hier meedoet! En goed dat je begonnen bent zeg en wat knap dat je je zo kunt beheersen dat je rustig aan doet, succes!
Naomi, cool dat je 30 minuten hebt gelopen, echt een mijlpaal! Dat lijkt me ook een geweldig gevoel. Wat ik zo lees van anderen is bijna 5 km in 30 minuten heel netjes hoor. Ik hoop dat ik dat tzt ook ga redden.
Ik wilde eigenlijk vanmorgen les 9 gaan doen, maar ik voel mijn scheenbenen een beetje. Ik heb gisterochtend een klein stukje gerend op mijn Converse gympen omdat ik buiten liep en er een hele dikke bui aankwam. En 's middags heb ik met mijn zonen in een techniekmuseum een of ander apparaat aangedreven met van die stepdingen . Dat vonden mijn spieren blijkbaar niet zo fijn op een rustdag. Dus ik wacht denk ik met lopen tot vanavond of morgen, het is nu ook niet echt aantrekkelijk om te lopen in de stromende regen. Ik ben wel erg benieuwd hoe het zal gaan, voor het eerst 4 en 5 minuten rennen.
Nog een vraagje aan de ervaren loopsters hier: hebben jullie, als het koud en nat is zoals nu een lange broek/tight aan met lopen? Misschien is dat warmer en dus prettiger voor je spieren?
Ik heb trouwens ook een paar Nike+ gevallen op Marktplaats zien staan. Is misschien interessant?
Isolde, leuk dat je hier meedoet! En goed dat je begonnen bent zeg en wat knap dat je je zo kunt beheersen dat je rustig aan doet, succes!
Naomi, cool dat je 30 minuten hebt gelopen, echt een mijlpaal! Dat lijkt me ook een geweldig gevoel. Wat ik zo lees van anderen is bijna 5 km in 30 minuten heel netjes hoor. Ik hoop dat ik dat tzt ook ga redden.
Ik wilde eigenlijk vanmorgen les 9 gaan doen, maar ik voel mijn scheenbenen een beetje. Ik heb gisterochtend een klein stukje gerend op mijn Converse gympen omdat ik buiten liep en er een hele dikke bui aankwam. En 's middags heb ik met mijn zonen in een techniekmuseum een of ander apparaat aangedreven met van die stepdingen . Dat vonden mijn spieren blijkbaar niet zo fijn op een rustdag. Dus ik wacht denk ik met lopen tot vanavond of morgen, het is nu ook niet echt aantrekkelijk om te lopen in de stromende regen. Ik ben wel erg benieuwd hoe het zal gaan, voor het eerst 4 en 5 minuten rennen.
Nog een vraagje aan de ervaren loopsters hier: hebben jullie, als het koud en nat is zoals nu een lange broek/tight aan met lopen? Misschien is dat warmer en dus prettiger voor je spieren?
Ik heb trouwens ook een paar Nike+ gevallen op Marktplaats zien staan. Is misschien interessant?
.
vrijdag 10 juli 2009 om 15:43
Hallo allemaal,
ik heb vanmorgen les 16 gelopen (2,3,5,5,5 minuten). Maar dat voelt eigenlijk wel als een "stap terug" omdat dit dezelfde les is als les 13.
Maar ik zag in het schema dat de volgende week (les 19, 20,21) ineens extreem omhoog gaat. i.p.v. beginnen met 2 min inlopen begin je bij les 21 al met een stuk van 10 min.
Ik vind het zo onlogisch, waarom niet wat geleidelijker opbouwen? Weet iemand waarom dat is?
ik heb vanmorgen les 16 gelopen (2,3,5,5,5 minuten). Maar dat voelt eigenlijk wel als een "stap terug" omdat dit dezelfde les is als les 13.
Maar ik zag in het schema dat de volgende week (les 19, 20,21) ineens extreem omhoog gaat. i.p.v. beginnen met 2 min inlopen begin je bij les 21 al met een stuk van 10 min.
Ik vind het zo onlogisch, waarom niet wat geleidelijker opbouwen? Weet iemand waarom dat is?
vrijdag 10 juli 2009 om 17:16
vrijdag 10 juli 2009 om 21:23
quote:Flow88 schreef op 10 juli 2009 @ 15:43:
Hallo allemaal,
ik heb vanmorgen les 16 gelopen (2,3,5,5,5 minuten). Maar dat voelt eigenlijk wel als een "stap terug" omdat dit dezelfde les is als les 13.
Maar ik zag in het schema dat de volgende week (les 19, 20,21) ineens extreem omhoog gaat. i.p.v. beginnen met 2 min inlopen begin je bij les 21 al met een stuk van 10 min.
Ik vind het zo onlogisch, waarom niet wat geleidelijker opbouwen? Weet iemand waarom dat is?Geen idee waarom dat zo is, maar kan inmiddels uit ervaring zeggen dat het echt goed te doen is! Had ik ook niet helemaal verwacht, maar het lukt! Heb gisteren zelf les 21 gelopen (die dus begint met 10 minuten) en vond het echt geen probleem. Kennelijk is m'n/je lijf na die 20 voorgaande lessen hier gewoon toe in staat Inmiddels kijk ik al helemaal uit naar m'n volgende lessen, echt super om te merken hoe je opeens met sprongen vooruit gaat!
Hallo allemaal,
ik heb vanmorgen les 16 gelopen (2,3,5,5,5 minuten). Maar dat voelt eigenlijk wel als een "stap terug" omdat dit dezelfde les is als les 13.
Maar ik zag in het schema dat de volgende week (les 19, 20,21) ineens extreem omhoog gaat. i.p.v. beginnen met 2 min inlopen begin je bij les 21 al met een stuk van 10 min.
Ik vind het zo onlogisch, waarom niet wat geleidelijker opbouwen? Weet iemand waarom dat is?Geen idee waarom dat zo is, maar kan inmiddels uit ervaring zeggen dat het echt goed te doen is! Had ik ook niet helemaal verwacht, maar het lukt! Heb gisteren zelf les 21 gelopen (die dus begint met 10 minuten) en vond het echt geen probleem. Kennelijk is m'n/je lijf na die 20 voorgaande lessen hier gewoon toe in staat Inmiddels kijk ik al helemaal uit naar m'n volgende lessen, echt super om te merken hoe je opeens met sprongen vooruit gaat!
vrijdag 10 juli 2009 om 21:38
Voor de meetverslaafden die graag over bospaadjes lopen: www.gmap-pedometer.com
Die heeft ook de meeste bospaadjes en andere onverharde wegen. Ik kom net terug van een (leuk!!) personeelsfeestje, dus ga eerst op mijn gemakje alles nalezen, jullie schrijven zoveel!
Die heeft ook de meeste bospaadjes en andere onverharde wegen. Ik kom net terug van een (leuk!!) personeelsfeestje, dus ga eerst op mijn gemakje alles nalezen, jullie schrijven zoveel!
vrijdag 10 juli 2009 om 22:10
Hmm.. de pedometer (wie heeft die naam bedacht?? klinkt wel erg dubieus...) heeft niet mijn route rond de golfbaan... Weet ik nog niet hoever ik loop... En de Nike+ werkt vast niet zonder i-pod Heb dan wel de goede (overigens ook lelijke, want volgens mij zijn alle hardloopschoenen niet om aan te zien) Nike schoenen, maar geen bijpassende mp3-speler).
Lian, had ik het nou goed dat jij in de buurt van Leiden woont? Dan zijn we elkaar misschien al wel eens tegengekomen..
Lian, had ik het nou goed dat jij in de buurt van Leiden woont? Dan zijn we elkaar misschien al wel eens tegengekomen..
zaterdag 11 juli 2009 om 10:51
Hallo allemaal,
Ik ben af en toe een meelezer op dit topic. Ben dan ook al diverse keren begonnen met rennen met Evy, maar haakte telkens af ergens tussen les 10 en 15. Maar deze keer (de vijfde) lijkt het erop dat ik het aan het volhouden ben. Vandaag les 17 uitgelopen en dat terwijl ik ruim 1,5 week niet gelopen had ivm een vakantie. Nog maar 10 lessen te gaan (misschien wordt het tijd om me alvast in te schrijven voor een 5km loop ergens ).
Ik ben af en toe een meelezer op dit topic. Ben dan ook al diverse keren begonnen met rennen met Evy, maar haakte telkens af ergens tussen les 10 en 15. Maar deze keer (de vijfde) lijkt het erop dat ik het aan het volhouden ben. Vandaag les 17 uitgelopen en dat terwijl ik ruim 1,5 week niet gelopen had ivm een vakantie. Nog maar 10 lessen te gaan (misschien wordt het tijd om me alvast in te schrijven voor een 5km loop ergens ).
zaterdag 11 juli 2009 om 22:24
Nyam; wat jammer dat je golfbaanpad ook niet op de pedometer staat. (idiote naam ja) Je kunt wel rennen met nike+ zonder ipod, je moet dan de sportband kopen. Je hebt dan alleen geen muziek.
Esther1982; welkom, succes met rennen! Ik ga binnenkort denk ik ook eens een 5km loop doen. Nu je bij les 17 gebleven bent, is het inderdaad aftellen voor je de eerste serie uithebt. Doorzetten!
Whiehie! (denk Michael Jackson, hihi) Ik ben net terug van mijn tweede intervalles en het ging echt super! Na mijn afzienles van 38 minuten deze week, was dit een welkome afwisseling. Ik kan haast niet wachten tot ik weer mijn vaste 30 minuten kan rennen, want heb het gevoel dat ik echt progressie heb geboekt. (kan ik mooi zien in het nike+schema straks) Ik moet mijn rondje gaan vergroten want 5 km is niet meer voldoende. Ik ga ff kijken of er in Zeeland, waar we in het huis van m'n schoonouders zitten deze zomer, nog een leuke renwedstrijd is waar ik aan mee kan doen, als soort van oefening voor mijn 10km begin september.
Beetje egoïstische post dit geloof ik, de volgende keer zal ik weer op jullie allemaal reageren. Ren ze ladies!
Esther1982; welkom, succes met rennen! Ik ga binnenkort denk ik ook eens een 5km loop doen. Nu je bij les 17 gebleven bent, is het inderdaad aftellen voor je de eerste serie uithebt. Doorzetten!
Whiehie! (denk Michael Jackson, hihi) Ik ben net terug van mijn tweede intervalles en het ging echt super! Na mijn afzienles van 38 minuten deze week, was dit een welkome afwisseling. Ik kan haast niet wachten tot ik weer mijn vaste 30 minuten kan rennen, want heb het gevoel dat ik echt progressie heb geboekt. (kan ik mooi zien in het nike+schema straks) Ik moet mijn rondje gaan vergroten want 5 km is niet meer voldoende. Ik ga ff kijken of er in Zeeland, waar we in het huis van m'n schoonouders zitten deze zomer, nog een leuke renwedstrijd is waar ik aan mee kan doen, als soort van oefening voor mijn 10km begin september.
Beetje egoïstische post dit geloof ik, de volgende keer zal ik weer op jullie allemaal reageren. Ren ze ladies!
zondag 12 juli 2009 om 10:42
Hallo allemaal,
Ik heb jullie topic al een beetje doorgespit, maar ik kan niet echt antwoord vinden op mijn vraag. Het is vast al een keer aan de orde geweest, maar jullie hebben al zoveel geschreven. Sorry in ieder geval als jullie deze vraag al eerder kregen.
Ik ben net begonnen. Ik heb net 2 keer les 1 gelopen (eergisteren en vanmorgen). Ik heb halverwege de les het gevoel dat ik het echt niet ga halen en de laatste 3 minuten zijn meer karakter dan wijsheid dat ik ze uitloop. Na de laatste 3 minuten wandelen voel ik me dan wel weer redelijk goed en natuurlijk trots.
Mijn vraag is: Is dit normaal? Hoort het erbij dat het einde van elke les zo zwaar is? Of kan ik beter een tijdje door gaan met les 1 tot dat het beter gaat?
Alvast bedankt!
Ik heb jullie topic al een beetje doorgespit, maar ik kan niet echt antwoord vinden op mijn vraag. Het is vast al een keer aan de orde geweest, maar jullie hebben al zoveel geschreven. Sorry in ieder geval als jullie deze vraag al eerder kregen.
Ik ben net begonnen. Ik heb net 2 keer les 1 gelopen (eergisteren en vanmorgen). Ik heb halverwege de les het gevoel dat ik het echt niet ga halen en de laatste 3 minuten zijn meer karakter dan wijsheid dat ik ze uitloop. Na de laatste 3 minuten wandelen voel ik me dan wel weer redelijk goed en natuurlijk trots.
Mijn vraag is: Is dit normaal? Hoort het erbij dat het einde van elke les zo zwaar is? Of kan ik beter een tijdje door gaan met les 1 tot dat het beter gaat?
Alvast bedankt!
