Streefgewicht? Doorslaan? Of allerlaatste kilo's?

Jouw verhaal is zooo herkenbaar. Ik ben vorig jaar in 7 maanden tijd 25 kilo algevallen. Ging van maat 46 die te strak werd naar nu tussen maat 36 en 38 in.

Ook ik bleef mijn streefgewicht maar bijstellen. Begon met -10 kilo en verhoogde dat steeds met 5 extra als ik dicht bij het streven kwam. Woog na de bevalling van de tweede 5 jaar geleden 92 kilo en schommel nu tussen de 61 en 64 kilo.



Maar ook hier zie ik mezelf niet als slanke dame. En ergens denk ik dat ik in mijn hoofd altijd wel "dat dikkertje" zal blijven.

Nou moet ik wel eerlijk zeggen dat mijn zelfbeeld nooit echt "up to date" was. Waar ik vroeger van foto's van mezelf schrok omdat ik er daar veel dikker op uitzag, ben ik nu nog steeds vebaasd dat dat mijn lijf is op de foto.



En ja ook hier 6 vierkante kilometer teveel vel en kan ik hele volksstammen voorzien van thee met mijn theezakken. Striae!?! het lijken wel zebrapaden, een gemiddelde tijger zou jarloers zijn....



Soms heb ik het er moeilijk mee en ben ik aan het miepen: Ben ik hiervoor afgevallen!?! Waar is mijn modellenlijf als beloning???

Maar gelukkig ben ik steeds vaker/langer trots en happy.

We hebben het toch maar even gedaan! Ja ik heb bovengenoemde ongewenste verschijnselen...Maar mijn 2 kids hebben nu mooi wel een gezondere mama, ik kan wel weer een gemiddelde kledingzaak in lopen en weten dat ik de kleren die daar hangen pas en, misschien nog wel het meest belangrijke, ik durf er voor het eerst in mijn leven "te zijn".

Ik denk dat er, met mij, veel vrouwen zijn die nooit helemaal tevreden zullen zijn met hun lijf. Is het ene opgelost valt de focus op het andere. Gelukkig leer ik hier steeds beter mee om gaan en mijn focus op de mooiere delen te leggen.



Dat je blijft afvallen komt denk ik meer voort uit je (voor mijn doen erg enthousiaste) bewegingspatroon dan uit het feit dat je het dus blijkbaar wel nog "kan lijden"/missen.

Je lichaam zal automatisch "pakken" wat het nodig heeft om je op de been te houden tijdens al die activiteiten, als je daarnaast nog een gematigd eetpatroon hebt zal het dus zijn energie pakken uit je (laatste) opgeslagen reservers.

Ongeveer (of iets meer) dan 0.5 kilo per week afvallen is mijn inziens een teken dat je nog niet genoeg aan de wijn zit om van stabiliseren te kunnen spreken.



Of het genoeg is is een vraag die jij voornamelijk zal moeten beantwoorden. Jij bent degene die dit lijf mag "dragen".

Ik zou zeggen kijk naar recente en oude foto's van jezelf, praat erover met mensen om je heen en vraag het nog eens aan je voedingsdeskundige.

Maar wat ik je vooral wil meegeven is: wees trots op jezelf! Je hebt het toch maar even geflikt om hier te komen waar je nu bent. Dat is niet niks, of het je nou heel veel moeite heeft gekost of geen centje pijn....

quote:sabbaticalmeds schreef op 22 september 2013 @ 11:36:

Het is onzin, je wordt er niet strakker of gelukkiger van, dat zou je nu moeten weten. Geluk zit tussen je oren en je bent strak hooguit tot je 30e als je heel veel krachtsport doet en en de juiste genen hebt.

Je lijf werkt, je bent gezond en weest trots op wie je bent

Dit.



Kilo's minder maken niet perse gelukkig.

Een schop onder je kont is denk ik niet nodig. Alleen de juiste informatie om echt vet kwijtteraken. Maar wat dant dan precies is......... Ik ben zefl ook afgevallen, En voor zover je er wat aan hebt. Ik begin nu "blokjes" te zien op mijn buik zeg maar. Dit begint bvovenaan net onder rmijn borstkas.. En dan zie ik een 4 pack haha. Want daaronder zit nog een dun laagje vet. Ben ik wel blij mee geloof ik. Ben Man btw.



(Maw. zo voelt dat ongeveer, dat je dan trots bent en afentoe een dun laagje vel kan pakken en zeggen 'jeuh wat een verschil tov dat vet')