Lijf & Lijn
alle pijlers
Streefgewicht? Doorslaan? Of allerlaatste kilo's?
zaterdag 21 september 2013 om 16:08
Laten we het erop houden dat ik altijd een dikkertje ben geweest,
en dat ik dus geen idee heb wat dat is, slank zijn.
Afgelopen jaar ben ik serieus met mezelf aan de slag gegaan,
ik was ongelukkig in mijn lijf, dit wilde ik niet meer, en ondanks eerdere mislukte lijnpogingen wist ik, nu lukt het me wel!
Vriend, type sportman, gespierd, geen grammetje vet dacht simpel:
Ik vind je nu mooi en ik zal je altijd mooi vinden, of er nu 10 kilo aankomt of 10 kilo verdwijnt: jij bent de mooiste vrouw die ik ken, maar: als jij niet meer gelukkig bent in jouw lijf dan moet jij daar wat aan doen.
Vol goede moed ging ik op weg, anders eten, meer bewegen en mijn streefdoel: van de 97 kilo naar de 87 werden binnen 2,5 maanden bereikt, geen centje pijn.
Maar gelukkig met mijn lijf? Nee hoor!
Dus besloot ik tot een nieuw gevecht, met 10 kilo minder ben ik dat wel.
Ik ging door met mijn nieuwe manier van leven en kon bijna 3 maanden later zeggen: streefgewicht bereikt, 77 kilo!
Alleen de spiegel... Die liet het niet zien...
(of nou ja, mijn hoofd zag niet wat de spiegel aangaf)
Dus... dan nog maar een stapje verder...
Nieuw streefgewicht, 70 kilo, en dan zou ik gelukkig zijn met mijn nieuwe lijf... 3 maanden vechten, maar ik redde het...
Alleen nieuwe kleren, veel in de spiegel kijken, het hielp niet, mijn lijf is in mijn ogen nog steeds veel te dik.
Dus, tandje erbij... Meer bewegen, minder zondigdagen,
en na 2 maanden woog ik 65 kilo...
Nee, ik ben niet meer dik, als ik de cijfers moet geloven.
Sterker nog, maat 40 slobbert me een beetje, en dat is kleiner dan de maat 42 die ik 8 jaar geleden op mijn 18e droeg...
Maar toch, ik zie nog rolletjes, ben nog niet tevreden,
tel daar het verdriet over dat wat ik mijn lichaam heb aangedaan en niet meer goed kan maken bij op:
- Theezakborsten van het afvallen
- Striae van het vele aankomen dat nooit meer verdwijnt
- Los vel (vooral op mijn buik en bovenbenen)
Als ik de mensen om me heen moet geloven wordt het tijd om te stabiliseren en dat heb ik ook serieus gedaan, ik drink weer wat vaker een wijntje, ik eet weer iets vaker wat minder gezond, maar ik stabiliseer niet, ik val nog steeds af, en al is dat niet heel veel (ik weeg 1,5 maand na mijn laatste streefgewicht 63 kilo) komt dit omdat ik nog niet genoeg gewicht kwijt ben en kan ik nog wel wat missen? Of blijf ik stiekem toch te gefocust op mijn lijf?
Ergens wil ik nl die allerlaatste kilo's toch kwijt, of het zin of onzin is, ik weet het niet...
Waarom hier mijn verhaal?
Ik zoek ervaringsdeskundigen, een steuntje in de rug of een schop onder mijn kont en misschien ook wel mensen die in hetzelfde schuitje zitten om even lekker mee te kletsen en te klagen!
en dat ik dus geen idee heb wat dat is, slank zijn.
Afgelopen jaar ben ik serieus met mezelf aan de slag gegaan,
ik was ongelukkig in mijn lijf, dit wilde ik niet meer, en ondanks eerdere mislukte lijnpogingen wist ik, nu lukt het me wel!
Vriend, type sportman, gespierd, geen grammetje vet dacht simpel:
Ik vind je nu mooi en ik zal je altijd mooi vinden, of er nu 10 kilo aankomt of 10 kilo verdwijnt: jij bent de mooiste vrouw die ik ken, maar: als jij niet meer gelukkig bent in jouw lijf dan moet jij daar wat aan doen.
Vol goede moed ging ik op weg, anders eten, meer bewegen en mijn streefdoel: van de 97 kilo naar de 87 werden binnen 2,5 maanden bereikt, geen centje pijn.
Maar gelukkig met mijn lijf? Nee hoor!
Dus besloot ik tot een nieuw gevecht, met 10 kilo minder ben ik dat wel.
Ik ging door met mijn nieuwe manier van leven en kon bijna 3 maanden later zeggen: streefgewicht bereikt, 77 kilo!
Alleen de spiegel... Die liet het niet zien...
(of nou ja, mijn hoofd zag niet wat de spiegel aangaf)
Dus... dan nog maar een stapje verder...
Nieuw streefgewicht, 70 kilo, en dan zou ik gelukkig zijn met mijn nieuwe lijf... 3 maanden vechten, maar ik redde het...
Alleen nieuwe kleren, veel in de spiegel kijken, het hielp niet, mijn lijf is in mijn ogen nog steeds veel te dik.
Dus, tandje erbij... Meer bewegen, minder zondigdagen,
en na 2 maanden woog ik 65 kilo...
Nee, ik ben niet meer dik, als ik de cijfers moet geloven.
Sterker nog, maat 40 slobbert me een beetje, en dat is kleiner dan de maat 42 die ik 8 jaar geleden op mijn 18e droeg...
Maar toch, ik zie nog rolletjes, ben nog niet tevreden,
tel daar het verdriet over dat wat ik mijn lichaam heb aangedaan en niet meer goed kan maken bij op:
- Theezakborsten van het afvallen
- Striae van het vele aankomen dat nooit meer verdwijnt
- Los vel (vooral op mijn buik en bovenbenen)
Als ik de mensen om me heen moet geloven wordt het tijd om te stabiliseren en dat heb ik ook serieus gedaan, ik drink weer wat vaker een wijntje, ik eet weer iets vaker wat minder gezond, maar ik stabiliseer niet, ik val nog steeds af, en al is dat niet heel veel (ik weeg 1,5 maand na mijn laatste streefgewicht 63 kilo) komt dit omdat ik nog niet genoeg gewicht kwijt ben en kan ik nog wel wat missen? Of blijf ik stiekem toch te gefocust op mijn lijf?
Ergens wil ik nl die allerlaatste kilo's toch kwijt, of het zin of onzin is, ik weet het niet...
Waarom hier mijn verhaal?
Ik zoek ervaringsdeskundigen, een steuntje in de rug of een schop onder mijn kont en misschien ook wel mensen die in hetzelfde schuitje zitten om even lekker mee te kletsen en te klagen!
zaterdag 21 september 2013 om 16:27
Lillyfee, als ik naar mijn bmi kijk zou deze ook nog gezond zijn wanneer ik nog 10 kilo zou afvallen. Niet dat ik dat persé wil, mijn lijf is gezond zo, mijn bmi ook.
Hetgeen dat ik me afvraag is de reden dat ik blijf afvallen, ook nadat ik minder streng ben geworden voor mezelf.
Daarnaast heb ik dit alles bereikt met de juiste hulp, dus voor een verdenking van een eetstoornis is geen reden, die had ik wel voor ik hieraan begon.
Hetgeen dat ik me afvraag is de reden dat ik blijf afvallen, ook nadat ik minder streng ben geworden voor mezelf.
Daarnaast heb ik dit alles bereikt met de juiste hulp, dus voor een verdenking van een eetstoornis is geen reden, die had ik wel voor ik hieraan begon.
zaterdag 21 september 2013 om 16:38
Wow, ruim 30 kilo afgevallen door gezond te eten? Wat goed!
Ik denk dat er verschillende dingen door elkaar spelen.
Je hoofd is nog niet 'bij', heeft nog niet door dat je echt niet maar die dikke vrouw van een jaar geleden was. Ik heb dat vaker gelezen van mensen die veel zijn afgevallen, dat het echt tijd en moeite kost om jezelf realistisch te gaan zien.
Daarnaast betekent afvallen niet automatisch dat je lijf er mooier op wordt. Een slappere huid is een logisch gevolg van veel afvallen en dun zijn betekent niet dat je ook strak in je vel zit. Bovendien heeft bijna iedereen vet; een rolletje boven je broekrand is volkomen normaal en vooral een teken dat het model broek niet bij je past.
Dus ik zou zeggen: neem even een pauze en probeer echt te geloven dat je veel hebt bereikt, en probeer te wennen aan je maat. Als je gezond en genoeg blijft eten en er is lichamelijk niets mis en je blijft afvallen, dan past een nog lager gewicht misschien gewoon bij je. Maar het is niet nodig voor je gezondheid om meer af te vallen en je eigen oordeel is op dit moment niet betrouwbaar.
Hou het wel in de gaten als je onbedoeld blijft afvallen.
Ik denk dat er verschillende dingen door elkaar spelen.
Je hoofd is nog niet 'bij', heeft nog niet door dat je echt niet maar die dikke vrouw van een jaar geleden was. Ik heb dat vaker gelezen van mensen die veel zijn afgevallen, dat het echt tijd en moeite kost om jezelf realistisch te gaan zien.
Daarnaast betekent afvallen niet automatisch dat je lijf er mooier op wordt. Een slappere huid is een logisch gevolg van veel afvallen en dun zijn betekent niet dat je ook strak in je vel zit. Bovendien heeft bijna iedereen vet; een rolletje boven je broekrand is volkomen normaal en vooral een teken dat het model broek niet bij je past.
Dus ik zou zeggen: neem even een pauze en probeer echt te geloven dat je veel hebt bereikt, en probeer te wennen aan je maat. Als je gezond en genoeg blijft eten en er is lichamelijk niets mis en je blijft afvallen, dan past een nog lager gewicht misschien gewoon bij je. Maar het is niet nodig voor je gezondheid om meer af te vallen en je eigen oordeel is op dit moment niet betrouwbaar.
Hou het wel in de gaten als je onbedoeld blijft afvallen.
What a nuanced anxiety
zaterdag 21 september 2013 om 16:50
Ik herken het wel een beetje. Toen ik 21 was ben ik in 9 maanden 35 kg afgevallen, puur ook door gezond te gaan eten en (bijna) iedere dag een uurtje te sporten. Dat ik zo veel en snel hem afgevallen geeft ook wel aan hoe vreselijk slecht ik daarvoor at. Ik varieerde tussen snack en snack zal 'k maar zeggen.
Omdat ik zo snel zo veel was afgevallen kende ik mijn lijf niet meer en herkende ik letterlijk mezelf niet. Een vriendin moest me er op attenderen dat ik op een filmpje stond van haar broer want ik zag mezelf niet, ik was nog zo gefocust op mijn dikke ik.
Geef jezelf de tijd om aan je nieuwe lijf te wennen en probeer te gaan sporten om je vel wat strakker te krijgen. Maar wees vooral blij met je zelf en trots op wat je gedaan hebt!
Omdat ik zo snel zo veel was afgevallen kende ik mijn lijf niet meer en herkende ik letterlijk mezelf niet. Een vriendin moest me er op attenderen dat ik op een filmpje stond van haar broer want ik zag mezelf niet, ik was nog zo gefocust op mijn dikke ik.
Geef jezelf de tijd om aan je nieuwe lijf te wennen en probeer te gaan sporten om je vel wat strakker te krijgen. Maar wees vooral blij met je zelf en trots op wat je gedaan hebt!
zaterdag 21 september 2013 om 16:57
quote:Techniek schreef op 21 september 2013 @ 16:50:
Ik herken het wel een beetje. Toen ik 21 was ben ik in 9 maanden 35 kg afgevallen, puur ook door gezond te gaan eten en (bijna) iedere dag een uurtje te sporten. Dat ik zo veel en snel hem afgevallen geeft ook wel aan hoe vreselijk slecht ik daarvoor at. Ik varieerde tussen snack en snack zal 'k maar zeggen.
Dit had ik kunnen schrijven, wat een herkenning!
Heb je lang moeten wennen aan je lijf of was de knop na dat filmpje om?
Meer sporten durf ik eerlijk gezegd niet zo goed, wat dat betreft zit ik behoorlijk aan mijn max van dat wat mijn lijf aankan.
3 dagen 2 uur maximaal trainen als in harlopen, krachttraining, cardio.
3 dagen rustiger trainen als in een uur tot anderhalf wandelen, fietsen, dat soort dingen (en 2 van deze dagen op de fiets naar het werk 12 heen, 12 terug)
1 rustdag waarop ik naar het werk fiets (12 km heen, 12 terug)
Daarnaast heb ik een baan die lichamelijk ook nogal wat eist, ik loop op een werkdag praktisch de hele dag.
@tyche, bedankt voor het meedenken!
Het ging en gaat me nog steeds om mijn gezondheid, ik hoef echt niet in maat 36 ofzo, en ik snap dat mijn lijf niet mooier wordt van dat lijnen, maar ik vind het zo zonde, kan ook een kwestie van wennen zijn hoor...
Ik herken het wel een beetje. Toen ik 21 was ben ik in 9 maanden 35 kg afgevallen, puur ook door gezond te gaan eten en (bijna) iedere dag een uurtje te sporten. Dat ik zo veel en snel hem afgevallen geeft ook wel aan hoe vreselijk slecht ik daarvoor at. Ik varieerde tussen snack en snack zal 'k maar zeggen.
Dit had ik kunnen schrijven, wat een herkenning!
Heb je lang moeten wennen aan je lijf of was de knop na dat filmpje om?
Meer sporten durf ik eerlijk gezegd niet zo goed, wat dat betreft zit ik behoorlijk aan mijn max van dat wat mijn lijf aankan.
3 dagen 2 uur maximaal trainen als in harlopen, krachttraining, cardio.
3 dagen rustiger trainen als in een uur tot anderhalf wandelen, fietsen, dat soort dingen (en 2 van deze dagen op de fiets naar het werk 12 heen, 12 terug)
1 rustdag waarop ik naar het werk fiets (12 km heen, 12 terug)
Daarnaast heb ik een baan die lichamelijk ook nogal wat eist, ik loop op een werkdag praktisch de hele dag.
@tyche, bedankt voor het meedenken!
Het ging en gaat me nog steeds om mijn gezondheid, ik hoef echt niet in maat 36 ofzo, en ik snap dat mijn lijf niet mooier wordt van dat lijnen, maar ik vind het zo zonde, kan ook een kwestie van wennen zijn hoor...
zaterdag 21 september 2013 om 17:24
Ik ben in 2 jaar tijd 30 kilo kwijt geraakt en ben nu bezig met de laatste 7 a 8 kilo kwijt te raken.
Dan zit ik op de 55 kilo. Mijn Bmi is nu al goed maar toch wil ik die laatste kilo's eraf hebben.
Nu na 2 jaar ben ik nog steeds niet gewent aan mijn nieuwe lichaam.
De hangende theezak borsten heb ik ook. Ben van een grote D/E cup naar een C gegaan.
Los hangend vel heb ik ook in mijn zij en mijn buik vooral.
Striae heb ik geen last van.
Ben vanaf 2008 fanatiek aan het sporten ( voor gezondheid vooral hoor. Was ook de reden dat ik moest afvallen). Die buik zal echter nooit meer strak worden. Mijn billen en bovenbenen kan ik nog wat aan doen omdat ik daar niet veel last heb van los zittend vel. Heb 2 honden die uit moeten dus loop veel met hun. En doe veel op de fiets.
Ben ondertussen wel aan het sparen om mijn borsten te laten liften. Heb nu wel door dat mijn lichaam nooit strak zal worden en ben nu bezig om te proberen te accepteren.
Het is moeilijk maar er komt een dag dat ik kan zeggen dat ik tevreden ben met mijn figuur.
Liever dit lichaam dan het lichaam wat veel te dik was en lelijk om te zien vind ik.
Snap volledig wat je bedoelt en herken me er ook in. Zolang je zorgt dat je afvalt op een veilige gezonde manier en stopt wanneer je je streef gewicht hebt gehaald zie ik er geen problemen mee om die laatste kilo's kwijt te raken.
En dat lichaam ga je vanzelf een keer mooi vinden hoor.
Dan zit ik op de 55 kilo. Mijn Bmi is nu al goed maar toch wil ik die laatste kilo's eraf hebben.
Nu na 2 jaar ben ik nog steeds niet gewent aan mijn nieuwe lichaam.
De hangende theezak borsten heb ik ook. Ben van een grote D/E cup naar een C gegaan.
Los hangend vel heb ik ook in mijn zij en mijn buik vooral.
Striae heb ik geen last van.
Ben vanaf 2008 fanatiek aan het sporten ( voor gezondheid vooral hoor. Was ook de reden dat ik moest afvallen). Die buik zal echter nooit meer strak worden. Mijn billen en bovenbenen kan ik nog wat aan doen omdat ik daar niet veel last heb van los zittend vel. Heb 2 honden die uit moeten dus loop veel met hun. En doe veel op de fiets.
Ben ondertussen wel aan het sparen om mijn borsten te laten liften. Heb nu wel door dat mijn lichaam nooit strak zal worden en ben nu bezig om te proberen te accepteren.
Het is moeilijk maar er komt een dag dat ik kan zeggen dat ik tevreden ben met mijn figuur.
Liever dit lichaam dan het lichaam wat veel te dik was en lelijk om te zien vind ik.
Snap volledig wat je bedoelt en herken me er ook in. Zolang je zorgt dat je afvalt op een veilige gezonde manier en stopt wanneer je je streef gewicht hebt gehaald zie ik er geen problemen mee om die laatste kilo's kwijt te raken.
En dat lichaam ga je vanzelf een keer mooi vinden hoor.
zaterdag 21 september 2013 om 18:35
Ja ik heb er wel even voor nodig gehad om aan mijn nieuwe lijf te wennen, in mijn hoofd bleef ik dik. Inmiddels, 20 jaar verder, is het andersom, ik ben weer hartstikke dik geworden (de 35 kg + wat meer zitten inmiddels weer aan) maar in mijn hoofd ben ik helemaal niet zo dik.
Denk dat ik nu wel tevredener ben met mezelf dan 20 jaar geleden.
Denk dat ik nu wel tevredener ben met mezelf dan 20 jaar geleden.
zaterdag 21 september 2013 om 22:21
Feigje, bedankt voor je bericht en heel veel succes met de laatste kilo's! Als ik jou zo lees gok ik dat we ongeveer even groot zijn.
Wat zijn jouw wensen? Wil je echt skinny worden of juist gespierd of is een vetje her en der ook niet echt een punt?
Techniek wat goed dat je ook nu je lichaam weer kan respecteren, uiteindelijk draait het daar om...
Wat zijn jouw wensen? Wil je echt skinny worden of juist gespierd of is een vetje her en der ook niet echt een punt?
Techniek wat goed dat je ook nu je lichaam weer kan respecteren, uiteindelijk draait het daar om...
zondag 22 september 2013 om 09:59
quote:xlievex schreef op 21 september 2013 @ 16:08:
Maar toch, ik zie nog rolletjes, ben nog niet tevreden,
tel daar het verdriet over dat wat ik mijn lichaam heb aangedaan en niet meer goed kan maken bij op:
- Theezakborsten van het afvallen
- Striae van het vele aankomen dat nooit meer verdwijnt
- Los vel (vooral op mijn buik en bovenbenen)
Knap gedaan, een gezond BMI bereiken! En ik herken je verhaal: je BMI is goed, maar je bent niet tevreden en blij met je lijf. Bij mij resulteerde het niet in gewicht blijven verliezen, maar in aankomen. Want dan zouden die theezakjes mooi opvullen. En dan zou ik weer zien waar mijn knieën zaten. En daar ging mijn gezonde BMI.
Mijn advies:
- kijk wat minder in de spiegel
- weeg je 1 keer per week
- hou een gezond BMI (zak er nu dus ook niet onder)
- desnoods een corrigerende onderbroek voor los buikvel
Ik heb spijt en kan bijna weer van voor af aan beginnen. Had liever die theezakjes gehad.
Geef je lijf tijd, maar je zelfbeeld ook. Afvallen is niet alleen kilo's verliezen.
Maar toch, ik zie nog rolletjes, ben nog niet tevreden,
tel daar het verdriet over dat wat ik mijn lichaam heb aangedaan en niet meer goed kan maken bij op:
- Theezakborsten van het afvallen
- Striae van het vele aankomen dat nooit meer verdwijnt
- Los vel (vooral op mijn buik en bovenbenen)
Knap gedaan, een gezond BMI bereiken! En ik herken je verhaal: je BMI is goed, maar je bent niet tevreden en blij met je lijf. Bij mij resulteerde het niet in gewicht blijven verliezen, maar in aankomen. Want dan zouden die theezakjes mooi opvullen. En dan zou ik weer zien waar mijn knieën zaten. En daar ging mijn gezonde BMI.
Mijn advies:
- kijk wat minder in de spiegel
- weeg je 1 keer per week
- hou een gezond BMI (zak er nu dus ook niet onder)
- desnoods een corrigerende onderbroek voor los buikvel
Ik heb spijt en kan bijna weer van voor af aan beginnen. Had liever die theezakjes gehad.
Geef je lijf tijd, maar je zelfbeeld ook. Afvallen is niet alleen kilo's verliezen.
zondag 22 september 2013 om 10:23
zo te horen heb je ook wel een strak schema. Als het sporten vooral meer op cardio rust, zul je wel het vet door blijven verbranden.
Je geeft zelf al wel aan dat je steeds minder afvalt, dus het lijkt mij dat je al aan het stabiliseren bent.
Als je jouw best er niet meer voor doet om af te vallen, maar toch langzaam een bepaald aantal kilo's bereikt (in je verhaal gaan er steeds een kleiner aantal kilo's weg, waardoor je uiteindelijk wel op een bepaald gewicht zal blijven steken), waarom je dat erg vinden en je daar druk over maken? Lijkt mij dat je voor het afvallen dit wel een goede deal zou vinden.
Je geeft zelf al wel aan dat je steeds minder afvalt, dus het lijkt mij dat je al aan het stabiliseren bent.
Als je jouw best er niet meer voor doet om af te vallen, maar toch langzaam een bepaald aantal kilo's bereikt (in je verhaal gaan er steeds een kleiner aantal kilo's weg, waardoor je uiteindelijk wel op een bepaald gewicht zal blijven steken), waarom je dat erg vinden en je daar druk over maken? Lijkt mij dat je voor het afvallen dit wel een goede deal zou vinden.
zondag 22 september 2013 om 10:40
Vind het zoooooo knap van jullie! Ik heb inderdaad ook veel gehoord en gelezen dat vaak je hoofd je lichaam niet bij kan houden. Mijn vraag is HOE doen jullie dat! Ik ben er namelijk mee bezig (omdat het echt heel erg nodig is) en zwem 2 tot 3x in de week omdat meer eigenlijk haast niet te doen is met mijn werk. Maar heb wel een heel actieve baan.
zondag 22 september 2013 om 10:58
Mijn hoofd loopt zeker achter. Denk nog steeds in maat 46/48 ipv 40.
Op dit moment heb ik nog geen baan. Hoop komende week te horen of ik aangenomen ben bij een baan.
Dus ik heb tot nu toe nog alle tijd.
Sport 2 keer in de week bij een bedrijf gespecialiseerd in mensen met ziektes of beperkingen. Heb dus een prgramma op mij alleen gericht. Heb 2 honden die moeten uit dus loop minimaal 3x per dag ( overige keren doet mijn partner)in totaal 2 uren.
Doe bijna alles op de fiets. Gebruik de toilet boven zodat ik extra trap moet lopen. Doe elke dag opbouwend met 5 extra per keer Squat oefeningen en step elke avond op dit moment 5 muzieknummer lang. Ben dit aan het opbouwen.
Zodra ik die baan krijg moet ik 5 weken opeliding volgen van 8:30 tot 16:30 dus moet dan even wat minderen. Daarna ga ik 20/24 uur per week verdeeld over 7 dg per week werken dus weer veel tijd om te bewegen.
Op dit moment heb ik nog geen baan. Hoop komende week te horen of ik aangenomen ben bij een baan.
Dus ik heb tot nu toe nog alle tijd.
Sport 2 keer in de week bij een bedrijf gespecialiseerd in mensen met ziektes of beperkingen. Heb dus een prgramma op mij alleen gericht. Heb 2 honden die moeten uit dus loop minimaal 3x per dag ( overige keren doet mijn partner)in totaal 2 uren.
Doe bijna alles op de fiets. Gebruik de toilet boven zodat ik extra trap moet lopen. Doe elke dag opbouwend met 5 extra per keer Squat oefeningen en step elke avond op dit moment 5 muzieknummer lang. Ben dit aan het opbouwen.
Zodra ik die baan krijg moet ik 5 weken opeliding volgen van 8:30 tot 16:30 dus moet dan even wat minderen. Daarna ga ik 20/24 uur per week verdeeld over 7 dg per week werken dus weer veel tijd om te bewegen.
zondag 22 september 2013 om 11:34
@ Feigje, ik ben iets groter dan jij, 1.67 meter.
En een vetje mag nog best, maar eigenlijk wil ik stiekem ook een sixpack
Ik denk ook nog in de verkeerde maat kwam ik laatst met mijn moeder in de winkel achter, en al denk ik wel al kleiner dat ik was: ik zat er toch echt 2 kledingmaten naast. Misschien dus maar meer winkelen voor het besef?
@pip, wat ontzettend jammer, ik hoop oprecht dat het je opnieuw lukt, aankomen i.v.m theezakjes? Nee, daar geloof ik niet in, kilo's komen altijd daar waar je ze niet hebben wil...
@Hot cars: Qua bewegen heb ik een vrij strak schema, maar ik verzuim ook wel eens hoor... Echter voel ik me door dat bewegen wel stukken beter in mijn vel, minder stress, minder donkere gedachten, dus het doet meer voor mij dan het alleen voor mijn lijf doet.
@Aardbeitje, bij mij was het dat er een knop omging, ik was ontzettend klaar met mijn lijf en bang dat het ziek zou worden door de vele extra kilo's.
Ik eet 1 boterham per dag nu, toen ik vol in het afvalproces zat at ik dat niet.
Als je interesse hebt wil ik mijn voedingsschema hier wel neerzetten hoor!
En een vetje mag nog best, maar eigenlijk wil ik stiekem ook een sixpack
Ik denk ook nog in de verkeerde maat kwam ik laatst met mijn moeder in de winkel achter, en al denk ik wel al kleiner dat ik was: ik zat er toch echt 2 kledingmaten naast. Misschien dus maar meer winkelen voor het besef?
@pip, wat ontzettend jammer, ik hoop oprecht dat het je opnieuw lukt, aankomen i.v.m theezakjes? Nee, daar geloof ik niet in, kilo's komen altijd daar waar je ze niet hebben wil...
@Hot cars: Qua bewegen heb ik een vrij strak schema, maar ik verzuim ook wel eens hoor... Echter voel ik me door dat bewegen wel stukken beter in mijn vel, minder stress, minder donkere gedachten, dus het doet meer voor mij dan het alleen voor mijn lijf doet.
@Aardbeitje, bij mij was het dat er een knop omging, ik was ontzettend klaar met mijn lijf en bang dat het ziek zou worden door de vele extra kilo's.
Ik eet 1 boterham per dag nu, toen ik vol in het afvalproces zat at ik dat niet.
Als je interesse hebt wil ik mijn voedingsschema hier wel neerzetten hoor!
zondag 22 september 2013 om 11:36
zondag 22 september 2013 om 12:14
quote:sabbaticalmeds schreef op 22 september 2013 @ 11:36:
Het is onzin, je wordt er niet strakker of gelukkiger van, dat zou je nu moeten weten. Geluk zit tussen je oren en je bent strak hooguit tot je 30e als je heel veel krachtsport doet en en de juiste genen hebt.
Je lijf werkt, je bent gezond en weest trots op wie je bent
Sorry maar ik ben echt wel veel gelukkiger met dit lijf dan met het lichaam wat ik had toen ik rond de 95 kilo woog. En ja ik ben ook gelukkiger geworden doordat ik me beter ben ga voelen en meer vrouw voel.
Heb het idee dat je niet echt weet hoe het is om in de spiegel te kijken en te walgen van je eigen lichaam. Je schaamt om je uittekleden voor je eigen man omdat je je lichaam zo afschuwelijk vind. Dan ben je niet trots meer op je zelf.
Ben zoveel aangekomen door dat ik door mijn rugklachten en tijdelijke verlamdheid niet meer kon sporten. Ik zat of lag 24 uur per dag op een speciale stoel of op bed. Dan kom je aan.
Weet ook wel dat ik nooit meer zo strak zal worden als dat ik was toen ik rond de 18 was.Dat hoeft ook niet.
Als ik al strak zou willen worden moet ik naar de plastisch chirurg toe en dat doe ik niet. Hoogstens mijn borsten laten liften.
Aangezien mijn spieren nog niet voldoende op kracht zijn kan ik mijn boven benen en buik en bil spieren nog veel trainen waardoor mijn lichaam strakker kan worden. Wonderen hoeven niet te gebeuren van mij. Dat wonder is al geschied doordat ik zoveel ben afgevallen.
Het is onzin, je wordt er niet strakker of gelukkiger van, dat zou je nu moeten weten. Geluk zit tussen je oren en je bent strak hooguit tot je 30e als je heel veel krachtsport doet en en de juiste genen hebt.
Je lijf werkt, je bent gezond en weest trots op wie je bent
Sorry maar ik ben echt wel veel gelukkiger met dit lijf dan met het lichaam wat ik had toen ik rond de 95 kilo woog. En ja ik ben ook gelukkiger geworden doordat ik me beter ben ga voelen en meer vrouw voel.
Heb het idee dat je niet echt weet hoe het is om in de spiegel te kijken en te walgen van je eigen lichaam. Je schaamt om je uittekleden voor je eigen man omdat je je lichaam zo afschuwelijk vind. Dan ben je niet trots meer op je zelf.
Ben zoveel aangekomen door dat ik door mijn rugklachten en tijdelijke verlamdheid niet meer kon sporten. Ik zat of lag 24 uur per dag op een speciale stoel of op bed. Dan kom je aan.
Weet ook wel dat ik nooit meer zo strak zal worden als dat ik was toen ik rond de 18 was.Dat hoeft ook niet.
Als ik al strak zou willen worden moet ik naar de plastisch chirurg toe en dat doe ik niet. Hoogstens mijn borsten laten liften.
Aangezien mijn spieren nog niet voldoende op kracht zijn kan ik mijn boven benen en buik en bil spieren nog veel trainen waardoor mijn lichaam strakker kan worden. Wonderen hoeven niet te gebeuren van mij. Dat wonder is al geschied doordat ik zoveel ben afgevallen.
zondag 22 september 2013 om 12:16
zondag 22 september 2013 om 18:41
Eens met meds!Een sixpack is voor de meeste vrouwen niet
weggelegd.Ik heb een platte buik maar zelf daar zit ook een kleine laag vet eroverheen.Dat hoort gewoon bij een vrouw.
En To,wees trots op jezelf en op hetgeen dat je bereikt hebt!Geef jezelf een schouderklopje en zeg tegen jezelf dat je er best mag zijn.Ik heb trouwens al vaker gehoord dat sommige mensen die af zijn gevallen tijd nodig hebben om aan het nieuwe spiegelbeeld te wennen en dat ze zichzelf in het begin anders zien.
feigje,walgen van mijn lichaam herken ik niet,ook niet toen ik 10 kilo meer woog.Maar ik kan me voorstellen dat het niet leuk is en het fijner is als je weer in je kleren passt.Ik ben ook ooit 10 kilo aangekomen doordat ik van Duitsland naar Nederland ben verhuisd en tijdelijk stoppte met sporten.Ik ging van maat 40/42 naar maat 44/46 bij 1.75.Dat voelde natuurlijk niet prettig,maar gewalgd heb ik nooit van mezelf.Daarom weer het sporten opgepakt en die kilos geleidelijk weer kwijtgeraakt.Ik hou mijn gewicht d.m.v.van sporten,gezond eten en met mate snoepen.Hoe gaat het nu trouwens met je rug?Heb je nog pijn gehad de laatste tijd?
weggelegd.Ik heb een platte buik maar zelf daar zit ook een kleine laag vet eroverheen.Dat hoort gewoon bij een vrouw.
En To,wees trots op jezelf en op hetgeen dat je bereikt hebt!Geef jezelf een schouderklopje en zeg tegen jezelf dat je er best mag zijn.Ik heb trouwens al vaker gehoord dat sommige mensen die af zijn gevallen tijd nodig hebben om aan het nieuwe spiegelbeeld te wennen en dat ze zichzelf in het begin anders zien.
feigje,walgen van mijn lichaam herken ik niet,ook niet toen ik 10 kilo meer woog.Maar ik kan me voorstellen dat het niet leuk is en het fijner is als je weer in je kleren passt.Ik ben ook ooit 10 kilo aangekomen doordat ik van Duitsland naar Nederland ben verhuisd en tijdelijk stoppte met sporten.Ik ging van maat 40/42 naar maat 44/46 bij 1.75.Dat voelde natuurlijk niet prettig,maar gewalgd heb ik nooit van mezelf.Daarom weer het sporten opgepakt en die kilos geleidelijk weer kwijtgeraakt.Ik hou mijn gewicht d.m.v.van sporten,gezond eten en met mate snoepen.Hoe gaat het nu trouwens met je rug?Heb je nog pijn gehad de laatste tijd?
zondag 22 september 2013 om 18:52
Wat knap dat je zoveel bent afgevallen TO (jij ook felgje).
Maar wanneer stop je met afvallen en probeer je dat gewicht vast te houden?
Ik zou denk ik de 60 kilo als ondergrens aanhouden, dat is een prima gewicht (probeer zelf niet onder de 60 te komen, dan krijg ik een wat ingevallen koppie en blijft er niets van mijn borsten over ik ben wel iets langer en ouder dan jij)
Een vriendin van mij viel ooit 30 kilo af (van 90 naar 60) maar kon toen ze de 60 eenmaal bereikt had niet stoppen en kwam uiteindelijk in een kliniek terecht voor haar anorexia.
Pas je op dat jou niet hetzelfde overkomt? Het kan erg lastig zijn om te stoppen met afvallen. Zoek op tijd hulp als je merkt dat je door schiet
Maar wanneer stop je met afvallen en probeer je dat gewicht vast te houden?
Ik zou denk ik de 60 kilo als ondergrens aanhouden, dat is een prima gewicht (probeer zelf niet onder de 60 te komen, dan krijg ik een wat ingevallen koppie en blijft er niets van mijn borsten over ik ben wel iets langer en ouder dan jij)
Een vriendin van mij viel ooit 30 kilo af (van 90 naar 60) maar kon toen ze de 60 eenmaal bereikt had niet stoppen en kwam uiteindelijk in een kliniek terecht voor haar anorexia.
Pas je op dat jou niet hetzelfde overkomt? Het kan erg lastig zijn om te stoppen met afvallen. Zoek op tijd hulp als je merkt dat je door schiet
zondag 22 september 2013 om 19:34
Ja ik zou het heel fijn vinden om te weten wat je voedingsschema was/is. ik eet nog wel brood maar dan gewoon volkoren en met "gezond" beleg, dit meer omdat ik een voedingsschema probeer te krijgen die ik na het af vallen ook gewoon door kan zetten. Maar ik ben erg benieuwd naar wat voor jou heeft gewerkt.
