Lijf & Lijn
alle pijlers
Structureel afvallen onder 1 op 1 begeleiding, ervaringen?
donderdag 8 oktober 2020 om 21:18
Ik vecht al zo lang ik mij kan herinneren tegen de kilo's en heb al honderden diëten gevolgd. Met wisselend succes, uiteindelijk draaide het toch altijd vrij snel na het afronden van het dieet uit op het oude patroon bij stress en was ik weer terug bij af.
2 kennissen/vriendinnen van me die in het zelfde schuitje zitten zijn vorig jaar begonnen met een personal trainer en enkele groepslessen per week bij Basic-Fit, hun arbeid werpt duidelijk vruchten af, zijn 16 en 18 kilo kwijt sinds ze begonnen en ze zweren bij een personal trainer die je over de streep trekt als je zelf een zwak moment hebt en voedings- en trainingsschema's voor je maakt.
Alleen voor mij werkt Basic-Fit niet want ik heb en geen tijd overdag en 's avonds trek ik die drukte daar gewoon niet en is het me veel te kolossaal. Dan verdwijnt mijn goede motivatie weer als sneeuw voor de zon. Ik ben nu dus op zoek gegaan naar een alternatief en nu ben ik dit tegen gekomen: https://www.testnugratis.nl/gratis-proe ... ealthscan/
Het lijkt mij in ieder geval de moeite van het proberen waard, omdat je het een week gratis kan aanzien, een gratis healthscan en voedingsschema's.
Heeft iemand hier al ervaringen mee? Hoe uitgebreid is die healthscan en wat wordt er allemaal gemeten? Hoe bevalt de 1 op 1 begeleiding? Het moet wel klikken met zo iemand lijkt me... kun je makkelijk iemand anders aanvragen enzovoorts?
2 kennissen/vriendinnen van me die in het zelfde schuitje zitten zijn vorig jaar begonnen met een personal trainer en enkele groepslessen per week bij Basic-Fit, hun arbeid werpt duidelijk vruchten af, zijn 16 en 18 kilo kwijt sinds ze begonnen en ze zweren bij een personal trainer die je over de streep trekt als je zelf een zwak moment hebt en voedings- en trainingsschema's voor je maakt.
Alleen voor mij werkt Basic-Fit niet want ik heb en geen tijd overdag en 's avonds trek ik die drukte daar gewoon niet en is het me veel te kolossaal. Dan verdwijnt mijn goede motivatie weer als sneeuw voor de zon. Ik ben nu dus op zoek gegaan naar een alternatief en nu ben ik dit tegen gekomen: https://www.testnugratis.nl/gratis-proe ... ealthscan/
Het lijkt mij in ieder geval de moeite van het proberen waard, omdat je het een week gratis kan aanzien, een gratis healthscan en voedingsschema's.
Heeft iemand hier al ervaringen mee? Hoe uitgebreid is die healthscan en wat wordt er allemaal gemeten? Hoe bevalt de 1 op 1 begeleiding? Het moet wel klikken met zo iemand lijkt me... kun je makkelijk iemand anders aanvragen enzovoorts?
donderdag 8 oktober 2020 om 21:39
Als je doorklikt naar de website van Personal Fitness, moet je even zoeken op voorwaarden, contactgegevens, KvK nummer. Die vind je niet.
Je krijgt een gratis proefweek. En dan? Kun je je abonnement dan ook stoppen na die week? Of zit je vast aan een jaarcontract. De eerste week kan wel gratis zijn, maar ik vind nergens of je na die week ook kunt opzeggen.
Je krijgt een gratis proefweek. En dan? Kun je je abonnement dan ook stoppen na die week? Of zit je vast aan een jaarcontract. De eerste week kan wel gratis zijn, maar ik vind nergens of je na die week ook kunt opzeggen.
donderdag 8 oktober 2020 om 21:40
Hoeft niet bij een goede PT krijg je handvatten die je altijd kunt gebruiken tav voeding en training.
Ik zou zelf kiezen voor een trainer die via Overload is opgeleid. Buiten corona tijd bieden die soms ook training aan huis aan en dan komen ze lang met spullen en kettlebells.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 8 oktober 2020 om 21:40
Het is gewoon spam om hier zo een site te posten.SjaanRoeispaan schreef: ↑08-10-2020 21:39Als je doorklikt naar de website van Personal Fitness, moet je even zoeken op voorwaarden, contactgegevens, KvK nummer. Die vind je niet.
Je krijgt een gratis proefweek. En dan? Kun je je abonnement dan ook stoppen na die week? Of zit je vast aan een jaarcontract. De eerste week kan wel gratis zijn, maar ik vind nergens of je na die week ook kunt opzeggen.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 8 oktober 2020 om 21:45
Je moet ook niet je eten aanpakken, maar je gewoontes en de reden voor je eten. Het leven is geen; dieet/ niet dieet, niets eten / alleen maar lekker eten, maar bewuste keuze wat te eten, waarom en hoeveel.
Zoek een diëtiste die daar oog voor heeft, die je helpt ontdekken waarom je eet. Dan hoef je niet meer op dieet, want dan eet je vanzelf voedzaam en gezond. Dan verdwijnt je trek in kilo's chocolade, pepernoten en croissants.
Zoek een diëtiste die daar oog voor heeft, die je helpt ontdekken waarom je eet. Dan hoef je niet meer op dieet, want dan eet je vanzelf voedzaam en gezond. Dan verdwijnt je trek in kilo's chocolade, pepernoten en croissants.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 8 oktober 2020 om 21:55
Je moet ook niet echt op dieet gaan maar je eetpatroon aanpassen en dan zo aanpassen dat je het wel vol kan houden. Echt dat werkt een stuk beter.
Ik weet niet hoeveel je weegt maar in sommige gevallen kun je via je huisarts in aanmerking komen voor een leefstijlprogramma wat vergoed wordt uit de basisverzekering. Dan krijg je een coach bij afvallen, sporten etc. Weet even niet meer hoe het precies heet.
Ik weet niet hoeveel je weegt maar in sommige gevallen kun je via je huisarts in aanmerking komen voor een leefstijlprogramma wat vergoed wordt uit de basisverzekering. Dan krijg je een coach bij afvallen, sporten etc. Weet even niet meer hoe het precies heet.
donderdag 8 oktober 2020 om 22:03
Je gaat eerst een persoonlijk gesprek aan staat er bij dus voordat die week in gaat.SjaanRoeispaan schreef: ↑08-10-2020 21:39Als je doorklikt naar de website van Personal Fitness, moet je even zoeken op voorwaarden, contactgegevens, KvK nummer. Die vind je niet.
Je krijgt een gratis proefweek. En dan? Kun je je abonnement dan ook stoppen na die week? Of zit je vast aan een jaarcontract. De eerste week kan wel gratis zijn, maar ik vind nergens of je na die week ook kunt opzeggen.
donderdag 8 oktober 2020 om 22:05
Dat is exact mijn gedachte en wat ik links en rechts ook meekrijg. Dan nóg moet jij het mentaal doen, maar daar heb je dan wel de foefjes en de trucjes voor mee gekregen lijkt me.viva-amber schreef: ↑08-10-2020 21:40Hoeft niet bij een goede PT krijg je handvatten die je altijd kunt gebruiken tav voeding en training.
Aan huis lijkt me ook wel wat, moet je wel de ruimte hebben. Nooit van gehoord.viva-amber schreef: ↑08-10-2020 21:40Ik zou zelf kiezen voor een trainer die via Overload is opgeleid. Buiten corona tijd bieden die soms ook training aan huis aan en dan komen ze lang met spullen en kettlebells.
donderdag 8 oktober 2020 om 22:06
Van wie van mij? wat een onzinnige beschuldiging of begrijp/lees ik je verkeerd?
donderdag 8 oktober 2020 om 22:08
Precies, eigenlijk een complete reset, een life coach heet zoiets volgens mij. Ik geloof ook niet in of alleen diëten of alleen sporten, het gaat om de algehele mindsetTsumTsum schreef: ↑08-10-2020 21:55Je moet ook niet echt op dieet gaan maar je eetpatroon aanpassen en dan zo aanpassen dat je het wel vol kan houden. Echt dat werkt een stuk beter.
Ik weet niet hoeveel je weegt maar in sommige gevallen kun je via je huisarts in aanmerking komen voor een leefstijlprogramma wat vergoed wordt uit de basisverzekering. Dan krijg je een coach bij afvallen, sporten etc. Weet even niet meer hoe het precies heet.
vrijdag 9 oktober 2020 om 08:56
Ja maar als je iets noodzakelijk vindt blijft het toch vanzelf in je patroon zitten. Als je door schade en schande begrepen hebt dat je eerst naar links en naar rechts moet kijken als je over wil steken, dan blijf je dat doen, omdat je ervan doordrongen bent dat dit echt nodig is. Dat getoeter, gescheld en al die opnamen in het ziekenhuis zijn toch maar niks...
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 9 oktober 2020 om 09:12
vrijdag 9 oktober 2020 om 09:20
Er was laatst een serie programma's over mensen die bekeerd werden tot een gezondere levensstijl, De methode was door ze de stuipen op het lijf te jagen. Ze kregen dan scans, metingen en hele lijsten met waarden (en een publieke schandpaal op tv) en natuurlijk zouden ze allemaal geen jaar meer te leven hebben als ze hun unieke gezondheidsplan niet zouden opvolgen. Ik vraag me af of je echt zo makkelijk kan voorspellen hoe oud iemand wordt. Maar goed het was een show dus de toon is extreem.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
