Lijf & Lijn
alle pijlers
Succesverhalen afvallen met een traag werkend schildklier
vrijdag 18 november 2022 om 13:52
Hallo allemaal,
Ik ben inmiddels al een paar jaar in strijd met mij overgewicht.
Heb een tijd bij een diëtist gelopen, en dat hielp mij wel wat beter inzien wat en hoeveel ik mag eten.
Vaak gaat het dan ook een periode goed en val ik wat af.
Maar omdat ik naast mijn overgewicht ook nog een traag werkend schildklier heb, gaat het heeeeeelll langzaam.
En dan kom ik vaak weer in een moment dat ik dan toch weer terug val in mijn oude eetgewoonte, en vliegen de kilo's er helaas weer super snel aan.
Momenteel zit ik weer op 89 kilo (schommel de laatste twee jaar tussen de 85-90) en dat bij mijn lengte 1,63 is dit echt veel te veel.
Soms voel ik mij sterkt en dan wil ik er weer voor knokken, maar soms vraag ik het mij af of het ooit echt gaat lukken (op dit moment zit ik helaas in de laatste bui)
Ik hoop dat als er hier mensen zijn die succesvol veel zijn afgevallen, jullie hier misschien jullie verhaal willen vertellen.
Wie weet kan dit mij (en misschien ook anderen) een steuntje in de rug geven bij moeilijke momenten.
ALvast heel erg bedankt.
Ik ben inmiddels al een paar jaar in strijd met mij overgewicht.
Heb een tijd bij een diëtist gelopen, en dat hielp mij wel wat beter inzien wat en hoeveel ik mag eten.
Vaak gaat het dan ook een periode goed en val ik wat af.
Maar omdat ik naast mijn overgewicht ook nog een traag werkend schildklier heb, gaat het heeeeeelll langzaam.
En dan kom ik vaak weer in een moment dat ik dan toch weer terug val in mijn oude eetgewoonte, en vliegen de kilo's er helaas weer super snel aan.
Momenteel zit ik weer op 89 kilo (schommel de laatste twee jaar tussen de 85-90) en dat bij mijn lengte 1,63 is dit echt veel te veel.
Soms voel ik mij sterkt en dan wil ik er weer voor knokken, maar soms vraag ik het mij af of het ooit echt gaat lukken (op dit moment zit ik helaas in de laatste bui)
Ik hoop dat als er hier mensen zijn die succesvol veel zijn afgevallen, jullie hier misschien jullie verhaal willen vertellen.
Wie weet kan dit mij (en misschien ook anderen) een steuntje in de rug geven bij moeilijke momenten.
ALvast heel erg bedankt.
vrijdag 18 november 2022 om 14:05
Ik ben sinds 4 jaar geleden erachter gekomen dat ik een traag werkend schildklier heb (vermoed dat het wel al langer aan de gang was)Rooiboshoning schreef: ↑18-11-2022 13:58Ben je niet goed ingesteld op medicatie dan voor die schildklier?
Na een jaar was ik goed ingesteld, maar afvallen bleef moeizaam gaan, andere klachten waren gelukkig wel weg.
Sinds afgelopen zomer kwamen mijn andere klachten weer terug, en na bloedprikken blijkt hij weer trager te zijn gaan werken.
Mijn medicatie is inmiddels weer opgehoogd, en maandag opnieuw bloedprikken.
Maar ik merk dat ik zelf het heel erg lastig/moeilijk vind om het vol te houden met afvallen, omdat het zo langzaam gaat.
Daarom hoop ik dat de succesverhalen een soort steun in de rug kunnen zijn wanneer ik het weer even moeilijk krijg.
En dat ik dan toch doorzet ipv terugval.
vrijdag 18 november 2022 om 14:12
Zo simpel is het niet. Instellen kan leiden tot bloedwaarden in het normaalgebied, maar dan houden sommige patiënten wel restklachten (dat is gewoon een medisch onderkend feit, mogelijk door onvoldoende T3-T4 omzetting). Dat kan gaan over gewrichtsklachten of energiegebrek etc. Kortom als je volgens je bloedonderzoek "goed ingesteld" wil dat niet zeggen dat je van je problemen af bent.Rooiboshoning schreef: ↑18-11-2022 13:58Ben je niet goed ingesteld op medicatie dan voor die schildklier?
vrijdag 18 november 2022 om 14:13
Ik heb ook een traag werkende schildklier en ik ben 36 kilo afgevallen, nu is er helaas al weer iets bij maar toch, en ja het was lastig maar als je eenmaal die knop hebt weten om te zetten gaat het wel. Wat ik heb gedaan is meer sporten en calorieën tellen. Heb eerst uitgerekend hoeveel ik ongeveer verbrand op een dag en daar ongeveer 500 onder gaan zitten en of soms 250. Was niet altijd heel strikt hoor. Het was ook prima als ik een keer een week of 2 niks afviel.
Ik heb er in totaal ruim 1,5 jaar over gedaan en nu al ruim een jaar niet meer en er is ongeveer 5 kg bij. Zou echt weer even een tijdje op moeten letten maar met al die gevulde speculaas en kerst voor de deur
Ik heb er in totaal ruim 1,5 jaar over gedaan en nu al ruim een jaar niet meer en er is ongeveer 5 kg bij. Zou echt weer even een tijdje op moeten letten maar met al die gevulde speculaas en kerst voor de deur
vrijdag 18 november 2022 om 14:22
Weet ik hoor, ben zelf schildklierpatiënt. Met ‘goed ingesteld’ bedoel ik ook niet goed ingesteld volgens de normaalwaarden, maar echt gefinetuned op de voor jou ideale waarde waarbij je je het beste voelt. Moest zelf ook praten als Brugman om er een kwartje bij te krijgen (‘maar je waardes zijn binnen de grenzen’).Ginevra schreef: ↑18-11-2022 14:12Zo simpel is het niet. Instellen kan leiden tot bloedwaarden in het normaalgebied, maar dan houden sommige patiënten wel restklachten (dat is gewoon een medisch onderkend feit, mogelijk door onvoldoende T3-T4 omzetting). Dat kan gaan over gewrichtsklachten of energiegebrek etc. Kortom als je volgens je bloedonderzoek "goed ingesteld" wil dat niet zeggen dat je van je problemen af bent.
Maar goed, TO had me al uitgelegd hoe het bij haar zit.
vrijdag 18 november 2022 om 14:53
vrijdag 18 november 2022 om 16:26
TsumTsum schreef: ↑18-11-2022 14:13Ik heb ook een traag werkende schildklier en ik ben 36 kilo afgevallen, nu is er helaas al weer iets bij maar toch, en ja het was lastig maar als je eenmaal die knop hebt weten om te zetten gaat het wel. Wat ik heb gedaan is meer sporten en calorieën tellen. Heb eerst uitgerekend hoeveel ik ongeveer verbrand op een dag en daar ongeveer 500 onder gaan zitten en of soms 250. Was niet altijd heel strikt hoor. Het was ook prima als ik een keer een week of 2 niks afviel.
Ik heb er in totaal ruim 1,5 jaar over gedaan en nu al ruim een jaar niet meer en er is ongeveer 5 kg bij. Zou echt weer even een tijdje op moeten letten maar met al die gevulde speculaas en kerst voor de deur
Wat knap TsumTsum!
Met de feestdagen is het een uitdaging inderdaad. Je zou anders komende week een 'balansweek' kunnen doen? Elke gram er nog even af van tevoren lijkt me winst.
Ik moet zelf ook wat afvallen, dus ik gun het jou vooral heel erg dat je op gewicht blijft en niet opnieuw moet beginnen straks.
vrijdag 18 november 2022 om 16:30
Hahaha, herkenbaar! Hier vraag ik ook altijd m’n waardes concreet op, want de assistentes zijn altijd van het “alles prima helemaal normaal!” (oftewel: tussen de 0.5 en 4.5 TSH)
Terwijl ik bij alles boven de 1.3 TSH al ontregeld ben en flink klachten krijg.
Dat gezegd hebbende: ik heb geen ervaring met actief proberen af te vallen nadat mijn schildklier er mee ophield. Dat haalde bij mij totaal niks uit. Pas toen ik goed ingesteld was, zakte ik eigenlijk bijna vanzelf weer terug naar m’n normale gewicht (-15 kilo die er aan waren gekomen door schildklierproblemen).
Sta je onder controle van je huisarts of een internist? Want finetunen en je ideaalwaardes goed (laten) uitzoeken, is misschien best de moeite waard.
vrijdag 18 november 2022 om 16:45
Ja zo ver wil ik het ook niet laten komen, dus ik probeer nu wel wat minder te snacken en beter vast te houden aan eet momenten. Daarnaast was het plan om weer meer te gaan sporten thuis maar toen kreeg ik corona en sindsdien is het er ook nog niet van gekomen. Maar ik heb besloten dat ik mezelf in januari echt een schop onder mijn kont moet geven want ik wil in de zomer nog wel in al die leuke kleding passen die ik de afgelopen 2 zomers gekocht hebCourage schreef: ↑18-11-2022 16:26Wat knap TsumTsum!
Met de feestdagen is het een uitdaging inderdaad. Je zou anders komende week een 'balansweek' kunnen doen? Elke gram er nog even af van tevoren lijkt me winst.
Ik moet zelf ook wat afvallen, dus ik gun het jou vooral heel erg dat je op gewicht blijft en niet opnieuw moet beginnen straks.
vrijdag 18 november 2022 om 17:02
Hier tien jaar geleden veel afgevallen(voorwaarde was wel dat ik goed ingesteld moest zijn). Maar nu ik ouder word en in de overgang zit, wordt de uitdaging steeds groter, kom ik helaas beetje bij beetje weer aan, ik let op mijn voeding. Ook al omdat ik periodes heb waarin in niet goed ingesteld lijk te raken, dan teveel dan te weinig. Het blijft een klus. Maar op mijn 43ste ging het nog wel toen ik eenmaal goed ingesteld was, ben ik toch zeker 35 kilo afgevallen. Ik heb nooit een dieet gevolgd, ik heb gegeten wat ik moest eten en daarnaast veel beweging(sport, wandelen, fietsen), maar ja, als ik niet goed ingesteld ben en veel last heb van vermoeidheid, is dat allemaal een uitdaging, niet onmogelijk, maar wel heel moeilijk, soms.
vrijdag 18 november 2022 om 17:49
zaterdag 19 november 2022 om 09:30
Bedankt allemaal voor jullie reacties.
En wat fijn om te lezen dat het bij jullie toch gelukt is om af te vallen.
Dit geeft mij weer hoop dat het gewoon haalbaar moet kunnen zijn.
Na jullie vraag of ik goed ingesteld ben, denk ik zelf dat dit nog niet het geval (of iig niet meer)
Heb nu nog steeds last van vermoeidheid, spierpijn, droge huid en haaruitval.
Klachten die ook voordat ik dit wist ook had.
Ben benieuwd wat voor waardes er uit het bloedprikken komen.
En wat fijn om te lezen dat het bij jullie toch gelukt is om af te vallen.
Dit geeft mij weer hoop dat het gewoon haalbaar moet kunnen zijn.
Na jullie vraag of ik goed ingesteld ben, denk ik zelf dat dit nog niet het geval (of iig niet meer)
Heb nu nog steeds last van vermoeidheid, spierpijn, droge huid en haaruitval.
Klachten die ook voordat ik dit wist ook had.
Ben benieuwd wat voor waardes er uit het bloedprikken komen.
zaterdag 19 november 2022 om 11:50
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in