Lijf & Lijn
alle pijlers
The Four Hour Body
donderdag 30 december 2010 om 22:18
Deze maand is het boek "The Four Hour Body" uitgekomen, van dezelfde schrijver als "The Four Hour Workweek" (Timothy Ferriss). Het gaat over afvallen, meer energie krijgen, betere sex hebben, meer uit je lichaam halen en het staat sinds deze week op 1 op de New York Times Bestsellerlist.
Omdat zijn vorige boek een eyeopener voor me was, heb ik het besteld. Het is een flink boekwerk, ik heb inmiddels een paar hoofdstukken gelezen. Ik wil er wel wat van proberen. Zijn er nog meer Vivaforummers die het boek kennen?
Omdat zijn vorige boek een eyeopener voor me was, heb ik het besteld. Het is een flink boekwerk, ik heb inmiddels een paar hoofdstukken gelezen. Ik wil er wel wat van proberen. Zijn er nog meer Vivaforummers die het boek kennen?
donderdag 13 januari 2011 om 17:52
donderdag 13 januari 2011 om 22:40
Ik heb me nooit verdiept in South Beach en dr Frank maar na wat googlen zie ik inderdaad dat het overeenkomsten heeft.
Voor mij is het voor het eerst dat ik op deze manier eet (veel eiwitten en geen 'snelle' koolhydraten), misschien dat ik daarom zo enthousiast ben. Ik voel me goed, ik vind het erg makkelijk, ik heb geen honger en ik val af. Ik ga er mee door
Voor mij is het voor het eerst dat ik op deze manier eet (veel eiwitten en geen 'snelle' koolhydraten), misschien dat ik daarom zo enthousiast ben. Ik voel me goed, ik vind het erg makkelijk, ik heb geen honger en ik val af. Ik ga er mee door
