Lijf & Lijn
alle pijlers
The NewFood ervaringen/kletstopic
donderdag 1 december 2022 om 12:25
Ik ben een paar maanden geleden begonnen met eten volgens de startgidsen van The NewFood. Zijn hier meer mensen die deze (keto) aanpak volgen en hierover willen kletsen of hun ervaringen willen delen?
Ik ben sinds ik ben begonnen met de startgidsen al 11 kilo kwijt. Ik moet er nog heel wat kwijt, maar wat me opvalt is dat ik nu helemaal geen honger tussendoor heb. Ze noemen dat “eetrust” en ik heb na jaren van eetbuien eindelijk een programma gevonden waarbij ik niet leef van eetmoment naar eetmoment.
Ik heb verder geen gezondheidsklachten, cholesterol en bloeddruk zijn goed, dus of daar nog verbetering in zit durf ik niet te zeggen. Maar ik lees op hun Facebookpagina wel heel wat reacties van mensen die geen medicatie meer nodig hebben voor een hoog cholesterol of diabetes.
Meer mensen die dit programma volgen?
Ik ben sinds ik ben begonnen met de startgidsen al 11 kilo kwijt. Ik moet er nog heel wat kwijt, maar wat me opvalt is dat ik nu helemaal geen honger tussendoor heb. Ze noemen dat “eetrust” en ik heb na jaren van eetbuien eindelijk een programma gevonden waarbij ik niet leef van eetmoment naar eetmoment.
Ik heb verder geen gezondheidsklachten, cholesterol en bloeddruk zijn goed, dus of daar nog verbetering in zit durf ik niet te zeggen. Maar ik lees op hun Facebookpagina wel heel wat reacties van mensen die geen medicatie meer nodig hebben voor een hoog cholesterol of diabetes.
Meer mensen die dit programma volgen?
donderdag 1 december 2022 om 14:05
Wat goed! Ben je ook al die tijd in ketose? Dagen als vandaag vind ik moeilijk…mijn zoon is jarig en er is taart
Los daarvan heb ik geen cravings meer.
donderdag 1 december 2022 om 14:16
Ja, ben altijd in ketose.
Dat is ook het verschil tussen koolhydraatarm/beperkt en keto.
En doordat je in ketose bent heb je geen cravings.
Ik maak een uitzondering voor sushi, paar keer per jaar.
Sushi kan ook keto met bloemkoolrijst, maar paar keer per jaar ga ik voor de echte versie. Dan ga ik uit ketose, dat merk ik ook, maar is te doen.
Een keer op een verjaardag stuk taart gegeten. Dat nooit weer! Ik was misselijk, duizelig. Voelde me gewoon dronken. En gelijk zo moe. Ben naar huis gegaan. Dat stuk taart was het niet waard.
Dus van suiker word ik nu echt ziek.
Koolhydraten uit rijst of aardappelen of pasta dat is wel een keer te doen. Maar heb ik nooit gedaan toen ik nog in het afval proces zat.
Maar er zijn heerlijke keto taart vervangers.
Veel recepten online te vinden.
Ik doe vaak mascarpone met yoghurt en rood fruit. Of met cream cheese. Dan kun je cheesecake maken.
Dat is ook het verschil tussen koolhydraatarm/beperkt en keto.
En doordat je in ketose bent heb je geen cravings.
Ik maak een uitzondering voor sushi, paar keer per jaar.
Sushi kan ook keto met bloemkoolrijst, maar paar keer per jaar ga ik voor de echte versie. Dan ga ik uit ketose, dat merk ik ook, maar is te doen.
Een keer op een verjaardag stuk taart gegeten. Dat nooit weer! Ik was misselijk, duizelig. Voelde me gewoon dronken. En gelijk zo moe. Ben naar huis gegaan. Dat stuk taart was het niet waard.
Dus van suiker word ik nu echt ziek.
Koolhydraten uit rijst of aardappelen of pasta dat is wel een keer te doen. Maar heb ik nooit gedaan toen ik nog in het afval proces zat.
Maar er zijn heerlijke keto taart vervangers.
Veel recepten online te vinden.
Ik doe vaak mascarpone met yoghurt en rood fruit. Of met cream cheese. Dan kun je cheesecake maken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
