Lijf & Lijn
alle pijlers
Thickfit (of Big Fit girl)
zaterdag 31 december 2022 om 14:51
Ik zag hier de weight loss chalenge 2023 voorbijkomen en ik hoor ook al weer voornemens links en recht, maar waar ik sinds een jaartje veel voldoening uithaal is “Thickfit workouts”. Een topic over Thickfit, of Big Fit girl, kom ik hier niet tegen terwijl het op TikTok en Youtube best wel een rage is. Meeste is weliswaar internationaal, maar dat maakt op zich niet uit lijkt me.
Ik ben hier zelf nu een jaartje mee bezig en voor mij werkt het heel goed om me fit voelen en mijn figuur in shape te krijgen, zonder dat continue gefocus op afvallen. Ik merkte bij eerdere pogingen dat dit eigenlijk altijd aan elkaar gekoppeld wordt als je te zwaar bent en fit wil worden. Resultaat was in mijn ogen dat het doel te groot was, het niet lukte en ik gedemotiveerd raakte, niet meer goed trainde en weer aankwam maar ook minder fit werd. Mij helpt het om deze twee dingen los te koppelen. Ik kan prima fit zijn terwijl ik te zwaar ben. Een workoutschema dat rekening houdt met het feit dat ik een zwaar lijf heb draagt er juist aan bij dat ik mijn doel behaal en vasthou.
Zijn hier nog meer meiden die Thickfitness workout programma’s volgen om fit te worden/blijven? Of die hier op een andere manier zelf invulling aangeven?
Ik ben hier zelf nu een jaartje mee bezig en voor mij werkt het heel goed om me fit voelen en mijn figuur in shape te krijgen, zonder dat continue gefocus op afvallen. Ik merkte bij eerdere pogingen dat dit eigenlijk altijd aan elkaar gekoppeld wordt als je te zwaar bent en fit wil worden. Resultaat was in mijn ogen dat het doel te groot was, het niet lukte en ik gedemotiveerd raakte, niet meer goed trainde en weer aankwam maar ook minder fit werd. Mij helpt het om deze twee dingen los te koppelen. Ik kan prima fit zijn terwijl ik te zwaar ben. Een workoutschema dat rekening houdt met het feit dat ik een zwaar lijf heb draagt er juist aan bij dat ik mijn doel behaal en vasthou.
Zijn hier nog meer meiden die Thickfitness workout programma’s volgen om fit te worden/blijven? Of die hier op een andere manier zelf invulling aangeven?
Help elkaar en regel je zaakjes!
zaterdag 31 december 2022 om 17:40
Je mist echt minstens 2x per week krachttrainingTosca2 schreef: ↑31-12-2022 17:33Ik klets absoluut niet.
Niet een beetje, nee, dat is gewoon je basis.
Wij hebben bijvoorbeeld de auto weggedaan. Echt alles lopend en op de (NIET electrische) fiets. Of ov, maar daar komt vaak lopen bij kijken.
Koop een stappenteller, neem altijd trappen geen roltrappen en liften, etcetera.
(Als je wel met auto móet vanwege werk, gebruik m voor niets anders dan dat)
Als dat -in combi met gezond eten- gewoon je leven is, moet jij eens opletten hoe goed je conditie en figuur wordt.
Terwijl het binnen no time normaal is, je hebt niet het gevoel dat je iets doet of laat.
Sportschool dan echt overbodig.
zaterdag 31 december 2022 om 17:48
Precies. En mij spreekt het concept uit de OP wel aan, niet omdat ik overgewicht heb (hoewel er wel 5 kilo af mag heb ik niet echt overgewicht) maar omdat ik me meer wil focussen op fit zijn, een sterk lijf hebben. Ik loop hard en doe yoga (daarnaast zit ik vrijwel iedere dag aan 10-15 duizend stappen, voor iemand me komt vertellen dat dat ook nog kan… ik vind dat dus niet voldoende). Ben dus een beetje aan het rondkijken of ik misschien weer naar de sportschool wil of iets anders erbij ga doen.
zaterdag 31 december 2022 om 17:55
Als ik afbeeldingen zoek, zie ik geen Fat trouwens. Vooral veel spieren
zaterdag 31 december 2022 om 17:58
Ik dacht aan een fetish waar veel mannen op kicken.
zaterdag 31 december 2022 om 17:59
Ja, gespierde wat vollere vrouwen. Maar geen obese toestanden of verheerlijking ofzo.Lila-Linda schreef: ↑31-12-2022 17:55Als ik afbeeldingen zoek, zie ik geen Fat trouwens. Vooral veel spieren
zaterdag 31 december 2022 om 18:02
Ja ik heb ook even plaatjes gezocht en ik zie niks anders dan anders dus wat maakt thickfit anders dan anders? Gewoon oprechte vraag.
Het komt op mij over als je curves goed uit laten komen en vooral je billen trainen maar dat hele grow your glutes is al jaren een ding op social media en fitness influencers dus wat is er nieuw?
Het komt op mij over als je curves goed uit laten komen en vooral je billen trainen maar dat hele grow your glutes is al jaren een ding op social media en fitness influencers dus wat is er nieuw?
zaterdag 31 december 2022 om 18:06
Ik hou niet zo van topics waar heel veel bladblazer staat maar dan niet uitleggen wat het overgaat.
En inderdaad ik hou niet van sporten, maar dan mag ik wel benieuwd zijn.
To.... serieus wat is het?
zaterdag 31 december 2022 om 18:12
zaterdag 31 december 2022 om 18:13
zaterdag 31 december 2022 om 18:33
Ik vind die vrouwen niet te zwaar (wel te eenzijdig getraind), dus ik zie de link met workouts voor als je iets te zwaar bent niet zo.Houdbaremelk schreef: ↑31-12-2022 17:59Ja, gespierde wat vollere vrouwen. Maar geen obese toestanden of verheerlijking ofzo.
zaterdag 31 december 2022 om 18:37
zaterdag 31 december 2022 om 18:38
Dat is wél een natuurlijk lichaam.
zaterdag 31 december 2022 om 18:43
Ik vind het interessant!
Ik ben erg sterk en ontwikkel makkelijk spieren, maar ik ben ook te zwaar. De plaatselijke sportschool duwde me de cardio in, maar ik werd daar zo ongelukkig van, dat ik besloot alleen te doen wat ik leuk vond en waar ik goed in ben, krachttraining dus.
Nou had ik bedacht dat ik het abonnement betaal, dus dat ik zelf bepaal wat ik doe, maar een van de medewerkers vond het nodig om tegen mijn man te sneren over mijn hervonden plezier ("ze zit alleen maar op de been- en buiktrainers"), dus ik heb mijn abonnement opgezegd.
Nu zoek ik een sportschool die mij gewoon lekker laat doen wat ik leuk vind, maar dik=afvallen=cardio zit er nog flink in mijn omgeving.
Ik ben erg sterk en ontwikkel makkelijk spieren, maar ik ben ook te zwaar. De plaatselijke sportschool duwde me de cardio in, maar ik werd daar zo ongelukkig van, dat ik besloot alleen te doen wat ik leuk vond en waar ik goed in ben, krachttraining dus.
Nou had ik bedacht dat ik het abonnement betaal, dus dat ik zelf bepaal wat ik doe, maar een van de medewerkers vond het nodig om tegen mijn man te sneren over mijn hervonden plezier ("ze zit alleen maar op de been- en buiktrainers"), dus ik heb mijn abonnement opgezegd.
Nu zoek ik een sportschool die mij gewoon lekker laat doen wat ik leuk vind, maar dik=afvallen=cardio zit er nog flink in mijn omgeving.
zaterdag 31 december 2022 om 18:45
Kijk eens op thick fit op insta, ik schat in dat 80% brasilian heeftLila-Linda schreef: ↑31-12-2022 18:43Ja, juist billen kun je prima trainen zonder operaties oid meer kont
zaterdag 31 december 2022 om 18:47
Ik vind het persoonlijk goed dat er een shift plaatsvindt waarbij de focus niet meer zozeer komt te liggen op sporten om af te vallen/'dun' te worden maar dat er ook meer aandacht wordt besteed aan spieropbouw en trainen om je van binnenuit beter te voelen. Bij meer focus op krachttraining en minder op gewichtsverlies zorgt dit misschien ook voor meer motivatie om door te blijven gaan voor sommige mensen. Doelen als '10kg meer squatten' i.p.v. '10kg meer afvallen'. Afvallen als je overgewicht hebt is gezond, maar lekker trainen en voortgang boeken net zo goed, zeker als afvallen moeilijk is of om bepaalde redenen niet lekker gaat. Bewustwording dat je als vrouw niet zo lang mogelijk op de loopband hoeft te staan, maar je ook kan richten op andere vormen van training. 'Thick' is misschien wat ongelukkig gekozen omdat men hier in de VS vaak vrouwen mee bedoelt die weinig vet hebben maar wel flinke borsten/billen/dijen hebben, terwijl meer inclusiviteit in de fitnesswereld vooral gewenst is.
zaterdag 31 december 2022 om 18:53
Er zijn veel meer spieren dan buik en been, dus een sportschool die jou laat doen wat je leuk vind is misschien helemaal niet zo’n goede sportschoolcuculuscanorus schreef: ↑31-12-2022 18:43Ik vind het interessant!
Ik ben erg sterk en ontwikkel makkelijk spieren, maar ik ben ook te zwaar. De plaatselijke sportschool duwde me de cardio in, maar ik werd daar zo ongelukkig van, dat ik besloot alleen te doen wat ik leuk vond en waar ik goed in ben, krachttraining dus.
Nou had ik bedacht dat ik het abonnement betaal, dus dat ik zelf bepaal wat ik doe, maar een van de medewerkers vond het nodig om tegen mijn man te sneren over mijn hervonden plezier ("ze zit alleen maar op de been- en buiktrainers"), dus ik heb mijn abonnement opgezegd.
Nu zoek ik een sportschool die mij gewoon lekker laat doen wat ik leuk vind, maar dik=afvallen=cardio zit er nog flink in mijn omgeving.
zaterdag 31 december 2022 om 18:57
HET gaat niet lekker. Lees de reacties eens na. Waarom een lichaam reduceren tot domme opmerkingen. Ga me niet vertellen dat je dat verschil niet herkent.
zaterdag 31 december 2022 om 19:01
Ik loop al 1,5 tot 2 uur per dag met mijn hond. Dit is totaal niet te vergelijken met spieropbouw bij sporten.Tosca2 schreef: ↑31-12-2022 17:33Ik klets absoluut niet.
Niet een beetje, nee, dat is gewoon je basis.
Wij hebben bijvoorbeeld de auto weggedaan. Echt alles lopend en op de (NIET electrische) fiets. Of ov, maar daar komt vaak lopen bij kijken.
Koop een stappenteller, neem altijd trappen geen roltrappen en liften, etcetera.
(Als je wel met auto móet vanwege werk, gebruik m voor niets anders dan dat)
Als dat -in combi met gezond eten- gewoon je leven is, moet jij eens opletten hoe goed je conditie en figuur wordt.
Terwijl het binnen no time normaal is, je hebt niet het gevoel dat je iets doet of laat.
Sportschool dan echt overbodig.
zaterdag 31 december 2022 om 19:05
1,5 uur per dag met hond wandelen is anders dan wanneer ik in mijn eentje een stuk flink doorwandel. De hond wil overal snuffelen, ik sta veel stil of drentel. Hij weegt 40 kilo, dus die trek je niet zomaar mee/verder.
Als ik zelf wandel stap ik op flink tempo door en dat voelt met het oog op beweging en fit worden heel anders aan. Dan heb ik voor mijn gevoel ook echt wat gedaan.
Als ik zelf wandel stap ik op flink tempo door en dat voelt met het oog op beweging en fit worden heel anders aan. Dan heb ik voor mijn gevoel ook echt wat gedaan.
anoniem_63b6a03408332 wijzigde dit bericht op 31-12-2022 19:07
0.13% gewijzigd
zaterdag 31 december 2022 om 19:06
Als het zo makkelijk zou zijn om “gewoon” wat minder in mijn mond te stoppen denkt men dat ik dat niet al lang gedaan had? Ik heb een stofwisselingsziekte en ben onder behandeling bij een psycholoog voor mijn verstoorde band met eten. Ik heb geen mega overgewicht maar 92 kilo bij 1.80 mtr is echt te zwaar.
zaterdag 31 december 2022 om 19:08
En ook zonder stofwisselingsziekte is het niet zo gemakkelijkbeau30 schreef: ↑31-12-2022 19:06Als het zo makkelijk zou zijn om “gewoon” wat minder in mijn mond te stoppen denkt men dat ik dat niet al lang gedaan had? Ik heb een stofwisselingsziekte en ben onder behandeling bij een psycholoog voor mijn verstoorde band met eten. Ik heb geen mega overgewicht maar 92 kilo bij 1.80 mtr is echt te zwaar.
Als afvallen eenvoudig was, waren er geen te dikke mensen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
