Lijf & Lijn
alle pijlers
Thickfit (of Big Fit girl)
zaterdag 31 december 2022 om 14:51
Ik zag hier de weight loss chalenge 2023 voorbijkomen en ik hoor ook al weer voornemens links en recht, maar waar ik sinds een jaartje veel voldoening uithaal is “Thickfit workouts”. Een topic over Thickfit, of Big Fit girl, kom ik hier niet tegen terwijl het op TikTok en Youtube best wel een rage is. Meeste is weliswaar internationaal, maar dat maakt op zich niet uit lijkt me.
Ik ben hier zelf nu een jaartje mee bezig en voor mij werkt het heel goed om me fit voelen en mijn figuur in shape te krijgen, zonder dat continue gefocus op afvallen. Ik merkte bij eerdere pogingen dat dit eigenlijk altijd aan elkaar gekoppeld wordt als je te zwaar bent en fit wil worden. Resultaat was in mijn ogen dat het doel te groot was, het niet lukte en ik gedemotiveerd raakte, niet meer goed trainde en weer aankwam maar ook minder fit werd. Mij helpt het om deze twee dingen los te koppelen. Ik kan prima fit zijn terwijl ik te zwaar ben. Een workoutschema dat rekening houdt met het feit dat ik een zwaar lijf heb draagt er juist aan bij dat ik mijn doel behaal en vasthou.
Zijn hier nog meer meiden die Thickfitness workout programma’s volgen om fit te worden/blijven? Of die hier op een andere manier zelf invulling aangeven?
Ik ben hier zelf nu een jaartje mee bezig en voor mij werkt het heel goed om me fit voelen en mijn figuur in shape te krijgen, zonder dat continue gefocus op afvallen. Ik merkte bij eerdere pogingen dat dit eigenlijk altijd aan elkaar gekoppeld wordt als je te zwaar bent en fit wil worden. Resultaat was in mijn ogen dat het doel te groot was, het niet lukte en ik gedemotiveerd raakte, niet meer goed trainde en weer aankwam maar ook minder fit werd. Mij helpt het om deze twee dingen los te koppelen. Ik kan prima fit zijn terwijl ik te zwaar ben. Een workoutschema dat rekening houdt met het feit dat ik een zwaar lijf heb draagt er juist aan bij dat ik mijn doel behaal en vasthou.
Zijn hier nog meer meiden die Thickfitness workout programma’s volgen om fit te worden/blijven? Of die hier op een andere manier zelf invulling aangeven?
Help elkaar en regel je zaakjes!
zaterdag 31 december 2022 om 19:08
En ook zonder stofwisselingsziekte is het niet zo gemakkelijkbeau30 schreef: ↑31-12-2022 19:06Als het zo makkelijk zou zijn om “gewoon” wat minder in mijn mond te stoppen denkt men dat ik dat niet al lang gedaan had? Ik heb een stofwisselingsziekte en ben onder behandeling bij een psycholoog voor mijn verstoorde band met eten. Ik heb geen mega overgewicht maar 92 kilo bij 1.80 mtr is echt te zwaar.
Als afvallen eenvoudig was, waren er geen te dikke mensen
zaterdag 31 december 2022 om 19:08
Waarom weer jouw oordeel en denken dat je het weet? Mijn hond loopt de hele tijd los in het bos en houdt mijn tempo aan? Waarom niet iets van iemand aannemen dat het ook anders kan zijn bij een ander?Ttroeteltje schreef: ↑31-12-2022 19:051,5 uur per dag met hond wandelen is anders dan wanneer ik in mijn eentje een stuk flink doorwandel. De hond wil overal snuffelen, ik sta veel stil of drentel. Hij weegt 40 kilo, dus die trek je niet zomaar mee/verder.
Als ik zelf wandel stap ik op flink tempo door en dat voelt met het oog op beweging en fit worden heel anders aan. Dan heb ik voor mijn gevoel ook echt wat gedaan.
zaterdag 31 december 2022 om 19:09
Jij vat mijn bericht toch echt verkeerd op!
En wat nou…WEER mijn oordeel?
Ik ben juist een van de mensen die al die oordelen haat.
zaterdag 31 december 2022 om 19:10
zaterdag 31 december 2022 om 19:12
Mijn excuses ik las het verkeerd. Het raakt mij dit onderwerp. Sorry dat ik het op jou afreageer. Het is gewoon een moeilijke weg.Ttroeteltje schreef: ↑31-12-2022 19:09Jij vat mijn bericht toch echt verkeerd op!
En wat nou…WEER mijn oordeel?
Ik ben juist een van de mensen die al die oordelen haat.
zaterdag 31 december 2022 om 19:21
Ik deed ook meer. Maar zelfs al deed ik alleen dat maar, dan is het niet nodig om achter mijn rug te sneren. Daarbij bestaat er geen verplichting tot cardiofitness voor dikke vrouwen.
Kijk, ik vind sporten niet leuk. Helemaal niet leuk. Ik haal er geen positieve energie uit, ik vind het niet lekker. Ik begrijp dat dat een bijzonder standpunt is, maar ik lieg er niet over, ook niet tegen de sportschoolmensen. Het is dan gewoon een beetje vreemd om niet een beetje met je betalende klant mee te bewegen (haha), maar misschien zie ik dat ook verkeerd.
zaterdag 31 december 2022 om 19:44
Ik heb het ook niet over cardio.cuculuscanorus schreef: ↑31-12-2022 19:21Ik deed ook meer. Maar zelfs al deed ik alleen dat maar, dan is het niet nodig om achter mijn rug te sneren. Daarbij bestaat er geen verplichting tot cardiofitness voor dikke vrouwen.
Kijk, ik vind sporten niet leuk. Helemaal niet leuk. Ik haal er geen positieve energie uit, ik vind het niet lekker. Ik begrijp dat dat een bijzonder standpunt is, maar ik lieg er niet over, ook niet tegen de sportschoolmensen. Het is dan gewoon een beetje vreemd om niet een beetje met je betalende klant mee te bewegen (haha), maar misschien zie ik dat ook verkeerd.
Maar je kan nou eenmaal problemen krijgen als je wel je buik traint en niet je rug bv. Je hebt ook fanatiek trainende mannen met enorme armen en daaronder ongetrainde spillepootjes, dat ziet er ook niet uit
Ik vind sporten zelf ook niet leuk maar wel nuttig, daarom doe ik alleen groepslessen zodat ik ‘gedwongen’ wordt om alles mee te doen zonder competitie element
zaterdag 31 december 2022 om 20:11
Jij denkt dat de meesten gewoon gespierd zijn? Okee. Daarom zie je er ook zoveel in het echte leven ja.
Maar ze zijn hoe dan ook niet nuttig voor een vrouw met iets teveel vet, want óf die billen zijn opgespoten, óf ze zijn gespierd (whatever floats your boat). Het is in ieder geval geen natuurlijk verdeeld vet. En zo'n vrouw zal misschien heel andere oefeningen kunnen doen dan een vrouw met normaal verdeelde kilo's teveel.
zaterdag 31 december 2022 om 20:30
Ik begrijp dit heel goed. Ik zou ook alleen maar sporten volhouden als ik enkel dingen deed die ik leuk vond. Om financiële redenen ben ik gestopt met sportschool. Hopelijk kan ik het in de toekomst weer. Ik deed ook enkel de dingen die ik leuk vond, want alleen op die manier hield ik het vol en ik bedacht altijd dat ik in ieder geval meer deed dan mensen die op de bank bleven zitten. Ik houd ook niet van cardiofitness. Vind dat zelfs vreselijk. Maar ik wandel buiten graag en flink. En een stuk fietsen op een gewone fiets in de buitenlucht doet me ook goed. Op de sportschool vond ik zumba bijvoorbeeld wel leuk, dus deed ik dat een uurtje per week. En af en toe zwemmen. Yogalessen vond ik ook leuk en ik heb ook e-gym gedaan.cuculuscanorus schreef: ↑31-12-2022 19:21Ik deed ook meer. Maar zelfs al deed ik alleen dat maar, dan is het niet nodig om achter mijn rug te sneren. Daarbij bestaat er geen verplichting tot cardiofitness voor dikke vrouwen.
Kijk, ik vind sporten niet leuk. Helemaal niet leuk. Ik haal er geen positieve energie uit, ik vind het niet lekker. Ik begrijp dat dat een bijzonder standpunt is, maar ik lieg er niet over, ook niet tegen de sportschoolmensen. Het is dan gewoon een beetje vreemd om niet een beetje met je betalende klant mee te bewegen (haha), maar misschien zie ik dat ook verkeerd.
zaterdag 31 december 2022 om 20:33
Ik zou de sportschool ook voornamelijk gebruiken voor krachttraining, cardio kun je makkelijker zelf doen zonder begeleiding. Heb nu geen geld voor de sportschool maar zodra ik dat wel heb wil ik daar heen voor de krachttraining waar ik wel wat begeleiding bij kan gebruiken om blessures te voorkomen.
zaterdag 31 december 2022 om 20:41
Ik vind het heel interessant! Ik ben sinds kort ook aan het sporten bij een sportschool, en heb heel duidelijk aangegeven dat ik vooral fitter en sterker wil worden. Dat afvallen niet het hoofddoel is. En gelukkig werd daar wel naar geluisterd. En bij mijn sportschool werken een paar instructrices met ook een voller figuur, dus daar voel ik me op mijn gemak.
zaterdag 31 december 2022 om 20:45
Ja, dat heb ik ook, ik wil geen blessures dus ik ga niet zelf aan de slag met krachttraining thuis, ik ben blessuregevoelig. Heb in het verleden een schouderblessure gehad waar ik bijna een jaar last van had. Ik ben zuinig op mijn nek en schouders. Dus wil ook niet zomaar wat doen. Op mijn sportschool hadden ze ook lessen rugfit, dat vond ik ook heel fijn, de intructeur lette heel erg op houding, dus schouders omlaag en naar achter; Ik mis die lessen wel.TsumTsum schreef: ↑31-12-2022 20:33Ik zou de sportschool ook voornamelijk gebruiken voor krachttraining, cardio kun je makkelijker zelf doen zonder begeleiding. Heb nu geen geld voor de sportschool maar zodra ik dat wel heb wil ik daar heen voor de krachttraining waar ik wel wat begeleiding bij kan gebruiken om blessures te voorkomen.
zaterdag 31 december 2022 om 20:50
Ik was ooit te zwaar, diabetes type 2. Ik ben toen gaan sporten omdat ik mijn diabetes onder controle wilde krijgen en om fitter te worden. Punt was alleen dat ik ook een b12-tekort bleek te hebben. En dat heeft er best ingehakt. Want ik had echt weinig energie. Toen kreeg ik injecties en voelde ik me al een stuk fitter waardoor bewegen alweer een stuk makkelijker werd. Na 2 jaar injecties heb ik de stap genomen om naar een sportschool te gaan. Echt alleen maar met het doel om fitter te worden. Afvallen, hoewel ik te zwaar was, was absoluut niet mijn hoofddoel. Ik verloor wel gewicht, erg veel zelfs, op de sportschool was iedereen daar zo enthousiast over, maar ik werd er niet echt gelukkiger van. Van die focus op het gewicht. Alsof ik alleen maar meetelde omdat ik minder woog dan voorheen, zo voelde dat. Ik was alleen maar blij dat ik de medicatie voor diabetes kon laten staan en dat ik me fitter voelde. Dat gewichtsverlies was voor mij echt niet het belangrijkste.MissPiglet schreef: ↑31-12-2022 20:41Ik vind het heel interessant! Ik ben sinds kort ook aan het sporten bij een sportschool, en heb heel duidelijk aangegeven dat ik vooral fitter en sterker wil worden. Dat afvallen niet het hoofddoel is. En gelukkig werd daar wel naar geluisterd. En bij mijn sportschool werken een paar instructrices met ook een voller figuur, dus daar voel ik me op mijn gemak.
zaterdag 31 december 2022 om 22:00
Ik volg "Ginger Snaps Burlesque" en "Roz the Diva".
Die vrouwen hebben een conditie en souplesse waar menigeen jaloers op kan zijn.
https://i.ytimg.com/vi/cG39KOQz8hY/maxresdefault.jpg
Die vrouwen hebben een conditie en souplesse waar menigeen jaloers op kan zijn.
https://i.ytimg.com/vi/cG39KOQz8hY/maxresdefault.jpg
Every woman deserves a man that destroys her lipstick, not her mascara.
zaterdag 31 december 2022 om 22:11
Dat zal ik nooit kunnen, heb jaren aan yoga gedaan, maar ik ben nooit soepel geweest. Ook als kind was ik eerder houterig zal ik maar zeggen. Ik was altijd jaloers op kinderen die heel soepel een spagaat konden. In mijn herinnering waren er twee meisjes in mijn klas die dat konden, een meisje dat op turnen zat, zij had ook echt zo'n figuur voor turnen en een meisje dat heel stevig was, ook zij was heel soepel. Ik helaas niet. Ik had altijd ongelukjes met gym. Ik viel uit wandrekken, uit touwen, ik ging met bok en al tegen de vlakte en ik had een hekel aan op kasten springen, want ook daar kwamen ongelukken van. Maar er was iemand in mijn klas die mij overtrof, die viel met tand door de lip bij het balanceren of liep een hersenschudding op omdat hij uit de ringen was gevlogen. Gymleraren in die tijd waren niet altijd begripvol voor kinderen met beperkingen qua motoriek. Misschien dat daar mijn haat voor sport lange tijd vandaan is gekomen. Het was niet leuk.
zondag 1 januari 2023 om 00:58
Ik vind het wel interessant maar kende het niet. Maar ik ben sinds juni begonnen met boksen en ondanks dat ilik kilo of 10 boven gezond gewicht zit ga ik niet om af te vallen maar om fitter en sterker te worden. Bij de bokslessen die soort boksbootcamp zijn zitten mensen tussen 18 en 70 en allerlei posturen.
zondag 1 januari 2023 om 10:21
Jeetje wat herkenbaar dit en dan vervolgens de sportiefste leerlingen groepjes laten kiezen en dan altijd als laatste worden gekozen.JuliaAgrippina schreef: ↑31-12-2022 22:11Dat zal ik nooit kunnen, heb jaren aan yoga gedaan, maar ik ben nooit soepel geweest. Ook als kind was ik eerder houterig zal ik maar zeggen. Ik was altijd jaloers op kinderen die heel soepel een spagaat konden. In mijn herinnering waren er twee meisjes in mijn klas die dat konden, een meisje dat op turnen zat, zij had ook echt zo'n figuur voor turnen en een meisje dat heel stevig was, ook zij was heel soepel. Ik helaas niet. Ik had altijd ongelukjes met gym. Ik viel uit wandrekken, uit touwen, ik ging met bok en al tegen de vlakte en ik had een hekel aan op kasten springen, want ook daar kwamen ongelukken van. Maar er was iemand in mijn klas die mij overtrof, die viel met tand door de lip bij het balanceren of liep een hersenschudding op omdat hij uit de ringen was gevlogen. Gymleraren in die tijd waren niet altijd begripvol voor kinderen met beperkingen qua motoriek. Misschien dat daar mijn haat voor sport lange tijd vandaan is gekomen. Het was niet leuk.
Ik hoop dat dat tegenwoordig anders gaat
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
zondag 1 januari 2023 om 11:09
Ik kreeg in de brugklas van de middelbare school een 5 voor gym. Mijn moeder is gaan praten op school en vroeg aan de gymleerkracht of ik wel mijn best en met alles meedeed. Ja, deed ik. Waarom dan een 5? Toen heeft de leerkracht er maar een 6 van gemaakt, want mijn inzet was ruim voldoende. Hetzelfde speelde ook bij mijn jongste dochter die nu ruim in de 20 is. Ook een laag cijfer voor gymnastiek. Ook maar gevraagd of ze met alles meedeed en haar best deed. Ja, meer dan haar best, maar ze had en heeft gewoon geen supermotoriek. Dus toen hebben ze er maar een voldoende van gemaakt. Ik vind dat beoordelingen voor gymnastiek toch heel subjectief zijn.
zondag 1 januari 2023 om 12:18
Jaaa dit herken ik ook. Ik ben gewoon geen sportief talent. Kreeg ik weer een 4 omdat mijn speer het minst ver kwam. En die lange jongen van 2 meter die al op atletiek zat kreeg dan weer een 10, want die gooide het verste. Alleen hij hoefde er zijn best niet eens voor te doen.JuliaAgrippina schreef: ↑01-01-2023 11:09Ik kreeg in de brugklas van de middelbare school een 5 voor gym. Mijn moeder is gaan praten op school en vroeg aan de gymleerkracht of ik wel mijn best en met alles meedeed. Ja, deed ik. Waarom dan een 5? Toen heeft de leerkracht er maar een 6 van gemaakt, want mijn inzet was ruim voldoende. Hetzelfde speelde ook bij mijn jongste dochter die nu ruim in de 20 is. Ook een laag cijfer voor gymnastiek. Ook maar gevraagd of ze met alles meedeed en haar best deed. Ja, meer dan haar best, maar ze had en heeft gewoon geen supermotoriek. Dus toen hebben ze er maar een voldoende van gemaakt. Ik vind dat beoordelingen voor gymnastiek toch heel subjectief zijn.
maandag 2 januari 2023 om 01:06
Tjeetje wat een hoop uiteenlopende reacties. Als je googelt krijg je inderdaad de plaatjes te zien die een eenzijdig beeld schetsen. Als je kijkt op bigfitgirl bijvoorbeeld dan is het beeld alweer anders. Wat ik in ieder niet bedoelde zijn de brazilian butt lifts enzo.
Nu ik de reacties hier lees besef ik me dat het misschien niet een afgebakend gebied is, dus voor meerdere versies interpreteerbaar. Voor mij betekent de insteek van Big Fit girl of thickfit dat ik meer focus op krachttraining maar ook vooral op oefeningen die mijn figuur ondersteunen. Ook een groter lichaam is te trainen merk ik. Dan bedoel ik bijvoorbeeld dijen en billen maar ook taille en borst. Daarbij kom ik door de workouts ook strakker in mijn vel te zitten. Minder slap en vormeloos (lees: rechte taille, slappe dikke buik) Ik snap zelf heus wel dat ik nog altijd te zwaar ben maar ik hou er zo wel vorm in. Dat voelt voor mij wel zo prettig.
Nu ik de reacties hier lees besef ik me dat het misschien niet een afgebakend gebied is, dus voor meerdere versies interpreteerbaar. Voor mij betekent de insteek van Big Fit girl of thickfit dat ik meer focus op krachttraining maar ook vooral op oefeningen die mijn figuur ondersteunen. Ook een groter lichaam is te trainen merk ik. Dan bedoel ik bijvoorbeeld dijen en billen maar ook taille en borst. Daarbij kom ik door de workouts ook strakker in mijn vel te zitten. Minder slap en vormeloos (lees: rechte taille, slappe dikke buik) Ik snap zelf heus wel dat ik nog altijd te zwaar ben maar ik hou er zo wel vorm in. Dat voelt voor mij wel zo prettig.
Help elkaar en regel je zaakjes!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
