Lijf & Lijn
alle pijlers
Tips om gezond aan te komen
zondag 3 januari 2021 om 17:01
Ik wil er dus graag een paar kilo bij, nadat ik die onbedoeld kwijt ben geraakt. Ik snack en snaai dat het een lieve lust is, maar er komt geen gram bij. En het voelt ook niet erg lekker meer, dus ben ik op zoek naar manieren om gezond aan te komen. Ik heb mijn krachttraining weer opgepakt, hopelijk gaat dat op den duur ook wat opleveren.
Avocado’s vind ik goor, ongebrande/ongezouten noten vind ik eigenlijk ook niet te hakken maar vooruit, die krijg ik nog wel weg. Ik eet geen boter op brood, nooit gelust.
Maar als het zelfs met vette en zoete zooi niet lukt.. Ben ik bang dat ik eerder weer afval dan dat ik aankom.
Iemand ervaring of tips?
Thanks!
Avocado’s vind ik goor, ongebrande/ongezouten noten vind ik eigenlijk ook niet te hakken maar vooruit, die krijg ik nog wel weg. Ik eet geen boter op brood, nooit gelust.
Maar als het zelfs met vette en zoete zooi niet lukt.. Ben ik bang dat ik eerder weer afval dan dat ik aankom.
Iemand ervaring of tips?
Thanks!
zondag 3 januari 2021 om 20:16
Goeie tip, dank je wel!AccioAvocado schreef: ↑03-01-2021 19:18Oh, naar aanleiding van de tip van viva1981 schoot me nog iets te binnen, namelijk smoothies maken! Ik maak regelmatig smoothies van banaan, kiwi en sap, want dat vult nauwlijks, maar je hebt wel in een keer veel vitamines en calorieen binnen! En ja, je zou er eventueel ook een avocado in kunnen 'verstoppen', maar ga jezelf echt niet forceren om dingen te eten of drinken die je echt niet lekker vind, want dat houd je waarschijnlijk niet vol.
