Lijf & Lijn
alle pijlers
Touwtje springen en Tena
vrijdag 4 februari 2011 om 21:58
Verdorie! Ik leuk springtouw gekocht, alvast inspringen voor ik weer begin met hardlopen; na 10 seconden voel ik dat ik urine verlies
En ik ben nog laaaaaaang geen 65+...
Iemand ervaring mee, een oplossing? Moet ik nu aan de Tena?
Ik heb echt geprobeerd het tegen te houden maar dat lukt niet!
En ik ben nog laaaaaaang geen 65+...
Iemand ervaring mee, een oplossing? Moet ik nu aan de Tena?
Ik heb echt geprobeerd het tegen te houden maar dat lukt niet!
This is not kosher!
vrijdag 4 februari 2011 om 22:21
Oh, heel herkenbaar. Ik ben afgelopen week gaan sporten, beetje joggen met een groepje. En ja hoor, drup, drup. Heel irritant. Ik had al geen sterke blaas, maar na mijn zwangerschap is het erger geworden. Ik heb bekkenbodemmfysio gehad. Ben weinig gedisciplineerd met oefeningen. En vind mijzelf veel te jong om dit met Tena's op te lossen. Wie heeft ervaring met een operatie?
vrijdag 18 februari 2011 om 08:44
Bekkenbodemfysiotherapie kan helpen. Probleem kan liggen aan een te lage spanning van de bekkenbodemspieren of juist een te hoge. Bij de eerste moet je flink trainen. Ik had last van een te hoge spanning en moest juist bewust leren ontspannen. Dus bij problemen zou ik nooit zomaar zelf gaan oefenen. Niet iedere fysiotherapeut kan dit trouwens. Je kan beter naar een specialist in dit vakgebied gaan.
Bij mij zijn de klachten (na een zwangerschap) heel erg verminderd. Alleen als ik erg verkouden ben en veel moet hoesten en bij het sporten soms draag ik nog tena, maar dat laatste is meer voor het idee, dan dat het echt nodig is.
Bij mij zijn de klachten (na een zwangerschap) heel erg verminderd. Alleen als ik erg verkouden ben en veel moet hoesten en bij het sporten soms draag ik nog tena, maar dat laatste is meer voor het idee, dan dat het echt nodig is.
donderdag 29 januari 2015 om 23:13
Oud topic, maar wil toch even reageren. Vandaag met mijn zoontje naar de speelhal geweest. Er stond een trampoline, lang geleden dat ik daar op heb gesprongen dus ik werd er best wel enthousiast van haha. Tot dat ik ging springen, ik schrok er van. Ik dacht eerst nog waarschijnlijk een te volle blaas. Dus eerst naar de wc en weer terug naar de trampoline. Helaas, ik moest toch echt stoppen met springen. Al het internet afgespeurd en morgen maar eens beginnen mef oefeningen doen. Of zou ik hier maandag de huisarts voor moeten bellen? Lijkt mij eigenlijk een beetje overdreven maar misschien dat iemand hier het beter weet ?
