Tracy Anderson Method

Ik kan me best voorstellen dat je er profijt van kunt hebben, maar er zijn heel veel andere, eenvoudiger trainingsmethoden waarmee dat kan.



Ik wissel zelf ook regelmatig van schema, puur om het afwisselend te houden. Daarnaast heb ik drie 'pijlers' waar mijn training op drijft: poweryoga, krachttraining en (interval)cardio.



Ik heb de reviews ook eens doorgespit, en wat mij opvalt, is dat er toch aardig wat mensen zijn die klagen over de slechte instructie die er wordt gegeven tijdens de workout. Dat vind ik zelf een heel duidelijk minpunt.



Wie weinig tot niet sportte voor dit programma, zal er zeker resultaten mee boeken. En wie verkeerd sportte zeker. Veel vrouwen zijn altijd maar bezig met die ellenlange 'vetverbrandende' cardiosessies, die nauwelijks effectief zijn. Dan kan dit een mooie aanvulling zijn. Maar nieuw... nee.



Ik train zelf ook al heel lang (ben begonnen met turnen op jonge leeftijd, daarna wedstrijdatletiek, wedstrijdbadminton, krachttraining e.d., maar ik zie de voordelen van deze workout boven andere workouts niet.



Ik zou zelf geen enkele workout elke dag doen. Hooguit om de dag, en afwisselen met goede cardio.