Lijf & Lijn
alle pijlers
Trainen met Zuzana!
woensdag 8 december 2010 om 13:19
Zijn er meer mensen die de trainingen van Zuzana via www.bodyrock.tv volgen?
Ik doe het sinds februari of maart ofzo en heb nog nooit zo goed in mn vel gezeten! Het zijn korte, erg intensieve trainingen die je met een paar middelen makkelijk thuis kunt doen en je wordt er binnen no time hartstikke afgetraind van!
Voor degenen die een leuke, intensieve training zoeken maar geen geld hebben voor de sportschool is dit echt een aanrader. Laat je alleen niet afschrikken door het lichaam van Zuzana.
Ik doe het sinds februari of maart ofzo en heb nog nooit zo goed in mn vel gezeten! Het zijn korte, erg intensieve trainingen die je met een paar middelen makkelijk thuis kunt doen en je wordt er binnen no time hartstikke afgetraind van!
Voor degenen die een leuke, intensieve training zoeken maar geen geld hebben voor de sportschool is dit echt een aanrader. Laat je alleen niet afschrikken door het lichaam van Zuzana.
woensdag 8 december 2010 om 14:14
woensdag 8 december 2010 om 14:30
woensdag 8 december 2010 om 15:07
woensdag 8 december 2010 om 15:07
Zo'n ding moet best eenvoudig zelf te maken zijn denk ik. Maar dan moet je wel van plan zijn hem écht te gebruiken anders al die moeite voor nop..
@Yucca
Bij mij is het er een beetje ingeslopen moet ik zeggen. Begon met wat losse oefeningen als ik niet moe genoeg was na een uur spinning en daarna ben ik hele workouts gaan doen.
Bij heel veel filmpjes heeft ze aan het eind aanpassingen voor beginners overigens. Je kan in principe er middenin vallen en overal mee beginnen.
Als het eenmaal in je routine zit is het wel superleuk en effectief!
@Yucca
Bij mij is het er een beetje ingeslopen moet ik zeggen. Begon met wat losse oefeningen als ik niet moe genoeg was na een uur spinning en daarna ben ik hele workouts gaan doen.
Bij heel veel filmpjes heeft ze aan het eind aanpassingen voor beginners overigens. Je kan in principe er middenin vallen en overal mee beginnen.
Als het eenmaal in je routine zit is het wel superleuk en effectief!
woensdag 8 december 2010 om 23:56
quote:appeltje_n schreef op 08 december 2010 @ 13:19:
Zijn er meer mensen die de trainingen van Zuzana via www.bodyrock.tv volgen?
Voor degenen die een leuke, intensieve training zoeken maar geen geld hebben voor de sportschool is dit echt een aanrader. Laat je alleen niet afschrikken door het lichaam van Zuzana.
Nee hoor
Heel inspirerend om naar te kijken!
Ze hijgt ook prima, maar goed dat ze geen prof tennisster is....... alleen dat gepiep, dat moet toch anders kunnen in bijna 2011 zou je denken......
Zijn er meer mensen die de trainingen van Zuzana via www.bodyrock.tv volgen?
Voor degenen die een leuke, intensieve training zoeken maar geen geld hebben voor de sportschool is dit echt een aanrader. Laat je alleen niet afschrikken door het lichaam van Zuzana.
Nee hoor
Heel inspirerend om naar te kijken!
Ze hijgt ook prima, maar goed dat ze geen prof tennisster is....... alleen dat gepiep, dat moet toch anders kunnen in bijna 2011 zou je denken......
