Lijf & Lijn
alle pijlers
Tussendoortjes wat niet opgenomen word?
woensdag 24 maart 2010 om 11:53
Hoi hoi,
Ik ben al een aantal maanden aan het lijnen, nu alleen met de laatste kilo's krijg ik het moeilijk. Ik heb steeds trek! slik er al chroom gft voor, maar dat werkt niet meer voldoende.
In het begin was mijn doorzettings vermogen erg goed, nu word het minder, en eet ik dus veel volkoren beschuiten. Maar daar zit, toch nog energie in. En ik wil juist dus mijn eigen energie (vet) verbruiken
Nu vraag ik me af of er etenswaren bestaan die eigenlijk niets doen in het lichaam? ( dus er eigenlijk zo weer in de wc weer uitrollen)
tot nu toe ben ik 6.5 kilo afgevallen door erg op mijn eten te letten, geen tussendoortjes en extra bewegen. nu wil ik er nog 1,5 a 2 kilo extra vanaf hebben, maar het word nu wel zwaar....
wie heeft 'het' tussen doortje gevonden? (of bestaat mijn droom product nou gewoonweg niet?)
Ik ben al een aantal maanden aan het lijnen, nu alleen met de laatste kilo's krijg ik het moeilijk. Ik heb steeds trek! slik er al chroom gft voor, maar dat werkt niet meer voldoende.
In het begin was mijn doorzettings vermogen erg goed, nu word het minder, en eet ik dus veel volkoren beschuiten. Maar daar zit, toch nog energie in. En ik wil juist dus mijn eigen energie (vet) verbruiken
Nu vraag ik me af of er etenswaren bestaan die eigenlijk niets doen in het lichaam? ( dus er eigenlijk zo weer in de wc weer uitrollen)
tot nu toe ben ik 6.5 kilo afgevallen door erg op mijn eten te letten, geen tussendoortjes en extra bewegen. nu wil ik er nog 1,5 a 2 kilo extra vanaf hebben, maar het word nu wel zwaar....
wie heeft 'het' tussen doortje gevonden? (of bestaat mijn droom product nou gewoonweg niet?)
woensdag 24 maart 2010 om 15:25
een vraag van mijn kant tussendoor. Ik lees en hoor de laatste tijd zoveel over het verminderen van koolhydraten en dat je daar dus echt van af schijnt te vallen!
Ik vraag me dan af wat deze mensen eten ipv deze koolhydraten. Moet ik dan denken aan een bord warm eten, zonder aardappelen? Een in plaats van een boterham, een wortel of een tomaat of zo?
Aangezien ik geen vlees (meer) eet, blijft er voor mij zo weinig vulling over. Ik zie me al boven een bord met sperzibonen hangen!
Ik vraag me dan af wat deze mensen eten ipv deze koolhydraten. Moet ik dan denken aan een bord warm eten, zonder aardappelen? Een in plaats van een boterham, een wortel of een tomaat of zo?
Aangezien ik geen vlees (meer) eet, blijft er voor mij zo weinig vulling over. Ik zie me al boven een bord met sperzibonen hangen!
woensdag 24 maart 2010 om 15:27
Ik gooi hem er nog maar eens in: http://www.mkatan.nl/colu ... het-afvalemmer-dieet.html
woensdag 24 maart 2010 om 15:29
quote:Bergje65 schreef op 24 maart 2010 @ 15:25:
een vraag van mijn kant tussendoor. Ik lees en hoor de laatste tijd zoveel over het verminderen van koolhydraten en dat je daar dus echt van af schijnt te vallen!
Ik vraag me dan af wat deze mensen eten ipv deze koolhydraten. Moet ik dan denken aan een bord warm eten, zonder aardappelen? Een in plaats van een boterham, een wortel of een tomaat of zo?
Aangezien ik geen vlees (meer) eet, blijft er voor mij zo weinig vulling over. Ik zie me al boven een bord met sperzibonen hangen!
Ik eet kip, vis, ei, kaas, noten, groente en yoghurt.
Overigens eet ik nog wel 3 boterhammen per dag.
Lastig als je geen vlees eet, eet je ook geen seafood of ei?
een vraag van mijn kant tussendoor. Ik lees en hoor de laatste tijd zoveel over het verminderen van koolhydraten en dat je daar dus echt van af schijnt te vallen!
Ik vraag me dan af wat deze mensen eten ipv deze koolhydraten. Moet ik dan denken aan een bord warm eten, zonder aardappelen? Een in plaats van een boterham, een wortel of een tomaat of zo?
Aangezien ik geen vlees (meer) eet, blijft er voor mij zo weinig vulling over. Ik zie me al boven een bord met sperzibonen hangen!
Ik eet kip, vis, ei, kaas, noten, groente en yoghurt.
Overigens eet ik nog wel 3 boterhammen per dag.
Lastig als je geen vlees eet, eet je ook geen seafood of ei?
woensdag 24 maart 2010 om 15:32
quote:Roelfien schreef op 24 maart 2010 @ 15:27:
Ik gooi hem er nog maar eens in: http://www.mkatan.nl/colu ... het-afvalemmer-dieet.htmlBriljant door zijn eenvoud!!
Ik gooi hem er nog maar eens in: http://www.mkatan.nl/colu ... het-afvalemmer-dieet.htmlBriljant door zijn eenvoud!!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
woensdag 24 maart 2010 om 15:38
quote:elninjoo schreef op 24 maart 2010 @ 15:29:
[...]
Ik eet kip, vis, ei, kaas, noten, groente en yoghurt.
Overigens eet ik nog wel 3 boterhammen per dag.
Lastig als je geen vlees eet, eet je ook geen seafood of ei?
Vanwege de B12 vitamine eet ik wel eieren, kaas, boter enz. Produkten die van dieren afkomen. Ik eet echter geen vlees en geen vis... puur uit dierenliefde. Ik ben geen wereldverbeteraar of geitenwollensok. Kwil slechts die industrie niet meer sponsoren.
(al kan ik af en toe snakken naar een visje!)
[...]
Ik eet kip, vis, ei, kaas, noten, groente en yoghurt.
Overigens eet ik nog wel 3 boterhammen per dag.
Lastig als je geen vlees eet, eet je ook geen seafood of ei?
Vanwege de B12 vitamine eet ik wel eieren, kaas, boter enz. Produkten die van dieren afkomen. Ik eet echter geen vlees en geen vis... puur uit dierenliefde. Ik ben geen wereldverbeteraar of geitenwollensok. Kwil slechts die industrie niet meer sponsoren.
(al kan ik af en toe snakken naar een visje!)
woensdag 24 maart 2010 om 15:42
quote:Bergje65 schreef op 24 maart 2010 @ 15:38:
[...]
Vanwege de B12 vitamine eet ik wel eieren, kaas, boter enz. Produkten die van dieren afkomen. Ik eet echter geen vlees en geen vis... puur uit dierenliefde. Ik ben geen wereldverbeteraar of geitenwollensok. Kwil slechts die industrie niet meer sponsoren.
(al kan ik af en toe snakken naar een visje!)Dan neem je toch een 'goede' vis? http://assets.wnf.nl/downloads/viswijze ... wnload.pdf
Geregeld iets eten waar je heel veel zin in hebt, is belangrijk. Als je je alles ontzegt, houd je je eetpatroon niet lang vol. En vis is ook nog eens heel gezond.
[...]
Vanwege de B12 vitamine eet ik wel eieren, kaas, boter enz. Produkten die van dieren afkomen. Ik eet echter geen vlees en geen vis... puur uit dierenliefde. Ik ben geen wereldverbeteraar of geitenwollensok. Kwil slechts die industrie niet meer sponsoren.
(al kan ik af en toe snakken naar een visje!)Dan neem je toch een 'goede' vis? http://assets.wnf.nl/downloads/viswijze ... wnload.pdf
Geregeld iets eten waar je heel veel zin in hebt, is belangrijk. Als je je alles ontzegt, houd je je eetpatroon niet lang vol. En vis is ook nog eens heel gezond.
woensdag 24 maart 2010 om 15:46
quote:Roelfien schreef op 24 maart 2010 @ 15:42:
[...]
Dan neem je toch een 'goede' vis? http://assets.wnf.nl/downloads/viswijze ... wnload.pdf
Geregeld iets eten waar je heel veel zin in hebt, is belangrijk. Als je je alles ontzegt, houd je je eetpatroon niet lang vol. En vis is ook nog eens heel gezond.
Ik weet dat vis gezond is maar ik eet het toch niet. Ben gerust... ik zorg ervoor dat mijn lichaam voldoende vitamines binnenkrijgt. Ik leef en eet erg gezond.
Overigens, mijn lichaam snakt ook wel eens naar vette frikandellen, broodjes bal, patatjes oorlog, kipnuggets, BurgerKing, KFC...... dat wil toch niet zeggen dat ik dat nodig heb, toch?
[...]
Dan neem je toch een 'goede' vis? http://assets.wnf.nl/downloads/viswijze ... wnload.pdf
Geregeld iets eten waar je heel veel zin in hebt, is belangrijk. Als je je alles ontzegt, houd je je eetpatroon niet lang vol. En vis is ook nog eens heel gezond.
Ik weet dat vis gezond is maar ik eet het toch niet. Ben gerust... ik zorg ervoor dat mijn lichaam voldoende vitamines binnenkrijgt. Ik leef en eet erg gezond.
Overigens, mijn lichaam snakt ook wel eens naar vette frikandellen, broodjes bal, patatjes oorlog, kipnuggets, BurgerKing, KFC...... dat wil toch niet zeggen dat ik dat nodig heb, toch?
woensdag 24 maart 2010 om 15:48
quote:Bergje65 schreef op 24 maart 2010 @ 15:46:
[...]
Ik weet dat vis gezond is maar ik eet het toch niet. Ben gerust... ik zorg ervoor dat mijn lichaam voldoende vitamines binnenkrijgt. Ik leef en eet erg gezond.
Overigens, mijn lichaam snakt ook wel eens naar vette frikandellen, broodjes bal, patatjes oorlog, kipnuggets, BurgerKing, KFC...... dat wil toch niet zeggen dat ik dat nodig heb, toch?Ik heb zeker wel eens een patatje nodig, en ook wel eens ijs, chocolade en kaaszoutjes.
[...]
Ik weet dat vis gezond is maar ik eet het toch niet. Ben gerust... ik zorg ervoor dat mijn lichaam voldoende vitamines binnenkrijgt. Ik leef en eet erg gezond.
Overigens, mijn lichaam snakt ook wel eens naar vette frikandellen, broodjes bal, patatjes oorlog, kipnuggets, BurgerKing, KFC...... dat wil toch niet zeggen dat ik dat nodig heb, toch?Ik heb zeker wel eens een patatje nodig, en ook wel eens ijs, chocolade en kaaszoutjes.
woensdag 24 maart 2010 om 15:48
quote:Jenk schreef op 24 maart 2010 @ 15:19:
Ik heb weer ideetjes op gedaan!( gaat direct naar de winkel om een zak wortels te halen) Bedankt!
@katoeneke: heb je helemaal geen trek in lekkere dingen meer? als rode miep weer langs komt bij mij, zit er 24 uur per dag chocolade in mijn hoofd...Ik had in het begin dat ik nog wel chocola at, maar dat was meer de gewoonte kwam ik achter. Kon er niet van genieten. Nu haal ik het ook niet. Terwijl er nog wel overal heerlijke paaseieren zijn en ik echt een mega chocolade junk ben! Als ik echt aanhoudende trek heb in iets zoets, neem ik of een glas suikervrije limonade (AH) of een paar eetlepels Marscapone met zoetstof. Het is ook niet zo dat ik het niet meer mag. Ik kies ervoor om het niet te nemen. Dus als ik een een stuk chocola zou nemen is dat echt geen doodzonde. Voor mij werkt dat beter, zodra ik iets niet mag of mezelf ga uithongeren, werkt het voor mij al niet. Ik weet niet of het voor iedereen zo werkt, maar bij mij (en een vriendin die het mij adviseerde) wel.
Ik heb weer ideetjes op gedaan!( gaat direct naar de winkel om een zak wortels te halen) Bedankt!
@katoeneke: heb je helemaal geen trek in lekkere dingen meer? als rode miep weer langs komt bij mij, zit er 24 uur per dag chocolade in mijn hoofd...Ik had in het begin dat ik nog wel chocola at, maar dat was meer de gewoonte kwam ik achter. Kon er niet van genieten. Nu haal ik het ook niet. Terwijl er nog wel overal heerlijke paaseieren zijn en ik echt een mega chocolade junk ben! Als ik echt aanhoudende trek heb in iets zoets, neem ik of een glas suikervrije limonade (AH) of een paar eetlepels Marscapone met zoetstof. Het is ook niet zo dat ik het niet meer mag. Ik kies ervoor om het niet te nemen. Dus als ik een een stuk chocola zou nemen is dat echt geen doodzonde. Voor mij werkt dat beter, zodra ik iets niet mag of mezelf ga uithongeren, werkt het voor mij al niet. Ik weet niet of het voor iedereen zo werkt, maar bij mij (en een vriendin die het mij adviseerde) wel.
woensdag 24 maart 2010 om 15:51
quote:Bergje65 schreef op 24 maart 2010 @ 15:25:
een vraag van mijn kant tussendoor. Ik lees en hoor de laatste tijd zoveel over het verminderen van koolhydraten en dat je daar dus echt van af schijnt te vallen!
Ik vraag me dan af wat deze mensen eten ipv deze koolhydraten. Moet ik dan denken aan een bord warm eten, zonder aardappelen? Een in plaats van een boterham, een wortel of een tomaat of zo?
Aangezien ik geen vlees (meer) eet, blijft er voor mij zo weinig vulling over. Ik zie me al boven een bord met sperzibonen hangen!Uitje, knoflook en gedroogde tomaatjes erdoor, even roerbakken in olijfolie. Gebakken visje erbij (ongepaneerd). Lekker hoor.
een vraag van mijn kant tussendoor. Ik lees en hoor de laatste tijd zoveel over het verminderen van koolhydraten en dat je daar dus echt van af schijnt te vallen!
Ik vraag me dan af wat deze mensen eten ipv deze koolhydraten. Moet ik dan denken aan een bord warm eten, zonder aardappelen? Een in plaats van een boterham, een wortel of een tomaat of zo?
Aangezien ik geen vlees (meer) eet, blijft er voor mij zo weinig vulling over. Ik zie me al boven een bord met sperzibonen hangen!Uitje, knoflook en gedroogde tomaatjes erdoor, even roerbakken in olijfolie. Gebakken visje erbij (ongepaneerd). Lekker hoor.
woensdag 24 maart 2010 om 15:57
quote:Pilous schreef op 24 maart 2010 @ 15:48:
Je kan het wel 'nodig' hebben hoor. Als je bijvoorbeeld heel moe bent, of te weinig eet, vraagt je lijf om snelle suikers/vetten. En dat zijn dus vette happen. En dan heeft je lichaam het dus wel 'nodig' op dat momentDat eet ik ook wel hoor... alleen geen vis en vlees. Ik eet heus wel eens een patatje mayo.
Je kan het wel 'nodig' hebben hoor. Als je bijvoorbeeld heel moe bent, of te weinig eet, vraagt je lijf om snelle suikers/vetten. En dat zijn dus vette happen. En dan heeft je lichaam het dus wel 'nodig' op dat momentDat eet ik ook wel hoor... alleen geen vis en vlees. Ik eet heus wel eens een patatje mayo.
woensdag 24 maart 2010 om 16:00
quote:Bergje65 schreef op 24 maart 2010 @ 15:57:
[...]
Dat eet ik ook wel hoor... alleen geen vis en vlees. Ik eet heus wel eens een patatje mayo.Ik zeg toch ook niet dat je het waarschijnlijk niet eet? Ik probeer alleen maar duidelijk te maken dat als je ergens naar snakt, het vaak een functie heeft.
[...]
Dat eet ik ook wel hoor... alleen geen vis en vlees. Ik eet heus wel eens een patatje mayo.Ik zeg toch ook niet dat je het waarschijnlijk niet eet? Ik probeer alleen maar duidelijk te maken dat als je ergens naar snakt, het vaak een functie heeft.
woensdag 24 maart 2010 om 17:39
quote:Roelfien schreef op 24 maart 2010 @ 15:27:
Ik gooi hem er nog maar eens in: http://www.mkatan.nl/colu ... het-afvalemmer-dieet.htmlGeweldig Misschien kun je zo nog op lekkere shakes komen.
Ik gooi hem er nog maar eens in: http://www.mkatan.nl/colu ... het-afvalemmer-dieet.htmlGeweldig Misschien kun je zo nog op lekkere shakes komen.
woensdag 24 maart 2010 om 19:10
woensdag 24 maart 2010 om 20:29
quote:elninjoo schreef op 24 maart 2010 @ 19:10:
[...]
Er zijn mensen die geen vlees eten omdat ze dat niet lusten, maar vis wel en er zijn ook mensen die vlees zielig vinden maar vis niet.Tja, ik zal niemand veroordelen vanwege het eten van vlees. Het is echter mijn beslissing om het niet te eten en ik voel mij daar erg goed bij.
[...]
Er zijn mensen die geen vlees eten omdat ze dat niet lusten, maar vis wel en er zijn ook mensen die vlees zielig vinden maar vis niet.Tja, ik zal niemand veroordelen vanwege het eten van vlees. Het is echter mijn beslissing om het niet te eten en ik voel mij daar erg goed bij.
