van 100+ naar 100- en alles er tussen in!

O ja en ik ga dus 17 september trouwen (weet niet meer wie dat vroeg). Mag wat mij betreft nu wel zover zijn. Ik beloof een uitgebreide fotosessie op de hyves na de trouwerij.



@Loedoe, lieverd. Dank voor je opbeurend berichtje, ik zal wat liever voor mezelf zijn. En natuurlijk ben je dunner, je bent al 6.5 kilo kwijt (is 26 pakjes boter)!!!! (dus jij moet ook een beetje liever voor jezelf zijn, oke )

haha, ouwe zon en nieuw zon is erg verwarrend aangezien ik een jaar ouder ben dan Zonnetje_1983

Misschien is voor mij "xzon" beter... Noem mij maar xzon.



Red81 wat ontzettend leuk dat je gaat trouwen. 17-09-2010... Ik wens je alle geluk van de hele wereld!



Ik zit nu stiekem op mn werk op Viva... en ga nu lekker van een vrije middag genieten. Maar eerst lekker mn salade oppeuzelen! Heb heerlijk rosbief, ijsbergsla, cherrytomaatjes en parmazaanse kaas, beetje peper en zout erbij... hmmmm

Zouden er veel koolhydraten in pijnboompitjes zitten?

Ik heb net even foto's gemaakt van mijn nieuwe kleren... (slechte kwaliteit maar goed :p)

zal ze zo op hyves zetten.



xzonnetje, ik eet ook regelmatig pijnboompitten ze zeggen op dr frank forum dat je beter noten kan eten dan andere dingen dus

Ik eet zo ook salade met pijnboompitjes, cherrytomaatjes en kaas.



Red, dat schiet al onwijs op... dat is de dag dat ik op vakantie ga trouwens :p

Leuk antwerpen... daar wil ik ook nog zo graag heen!



adios, helaas geen geld teveel nee maar dit heb ik vorige week allemaal geshopt haha :p toen was het geld op, maar vandaag gelukkig weer salaris.



loedoe, ik weet het niet zo goed... van alles wat. idd die vriendin. Hebben nog niks gehoord hoe of wat. Denk dat als ze er aan toe zijn laten weten hoe het nu is. Heb vandaag maar weer een sms gestuurd om te vragen hoe het is.

verder heb ik sinds april ongeveer een leuke club meiden hier uit de buurt leren kennen. 1 meid was onwijs aan het stoken, roddelen en gemeen aan het doen dus die hoort er niet meer bij. Ik heb haar toen gemaild waarom ik niet meer met haar om wil gaan etc etc... naja lang verhaal nu in een paar zinnen verteld dus komt misschien beetje krom over. er is iig een hoop voorgevallen tussen haar en ons vriendinnengroepje. Nu werd ik afgelopen weekend gebeld (ik liep met mijn vriend, zusje en vriendinnen over de kermis en zij was er ook met 2 meiden die wij ook kennen maar niet mee om gaan omdat het niet klikt en 2 vrienden).

Toen werd ik gebeld door onbekend nummer 'chiquita, wat doe je met je kutje" nou heeeeel apart en ik wist gewoon 100% zeker dat hun dat waren en sindsdien wordt ik gestalkt door die meid.... naja dat raakt mij meer dan dat ik zou willen dat het mij raakt.

en ongesteld dus het eten wil allemaal niet lukken op het moment. heb afgelopen dagen naar m&m's gegrepen en naar snoepjes... zucht

Wat kinderachtig van die meid zeg Chiquita! Echt niet normaal hoor.. Maar trek je er niks van aan! Zegt meer over haar dan over jou/jullie. Probeer positief te denken, je bent goed bezig.. en dat laat je niet door haar verpesten.



Wel zal je ongesteldheid er inderdaad ook aan mee werken. Ik krijg dan ook vaak zin in zoetigheid! Als je echt de neiging krijgt m&m's of iets dergelijks te pakken.. neem dan een beschuitje met hagelslag bijv. dat is altijd nog minder slecht! Maar je hebt wel een choco-boost gehad.. Of dekt dat je behoefte niet?



Nou kop op! Succes..

Eetlijstje tot nu toe, was wel laat wakker!



O: Speltboterham, halvarine, rozenbotteljam (roosvicee) + melk

T: -

L: Salade van 50 gram ongekookte pasta, 50 gram. mozarella, 50 gram. tonijn, rucola sla, kerstomaatjes, komkommer.



Vanavond ga ik trouwens zwemmen (zal wel weer eenmalig zijn.. maargoed)

Jeetje Chiquita, wat een verhaal joh. En wat ontzettend kinderachtig van haar. Ik kan me voorstellen dat het wel onder je huid gaat zitten. Maar probeer je er echt niets van aan te trekken. Deze actie van haar kant bevestigt in ieder geval dat je een goede mensenkennis hebt, want je vond haar al niet leuk in haar doen en laten. Ze is dus echt een vreselijk mens!

Enneuh, dan heb je deze week even een off-week. Geen probleem. Je pakt het dan gewoon vanaf het weekend of maandag weer op. Je kunt het!



Chant; Ik vind het uberhaupt goed dat je zwemt. het maakt de boel weer even lekker los en je voelt je zo heerlijk achteraf. You go girl!

thanks voor jullie lieve berichtjes...

Ik baal ook echt dat die meid mij meer raakt dan dat ik zou willen.

Gelukkig is het haar niet gelukt het hele groepje meiden uit elkaar te halen en zijn we nu met een groepje van 9 leuke meiden.



Ik wil echt weer goed in het gareel.. als ik mij bedenk dat ik de laatste weken helemaal niet goed bezig ben geweest met afvallen... sommige weken wel andere weken niet baal ik echt.

Ik had al meer kilo's kwijt kunnen zijn en heb het aan mijzelf te danken dat dat niet gelukt is

over 3 weken en 2 dagen op vakantie naar de Malediven... had dan graag iets slanker geweest...

maar goed ik heb mij iig voorgenomen om na mijn vakantie er weer helemaal 100% voor te gaan en voor mijn vakantie ga ik er 99% voor



chant, keurig eetlijstje tot nu toe zeg enne heerlijk zwemmen.

@ Chant, je hebt die pasta voor het opeten toch wel gekookt??



@Chiquita, sterkte meis.. en je instelling voor je vakantie is prima. Niet te streng zijn voor jezelf (heb ik net van Loedoe geleerd.... )

Haha ja de pasta heb ik wel gekookt maar ik weeg het af voor het koken..



Ik wist echt even niet meer dat je zo vol kon zitten door zo'n salade.. ik zit echt heel vol! En het is echt een aanrader als je van Rucola houdt..

Ohhh mensen ik heb gisteren volgens mij een schrikdag gehad dus neem al die complimentjes maar weer terug!



Uiteindelijk is het nog een extra handje malthesers geworden, een raketje, 1 extra cocktail, 3 glaasjes wijn ipv 1 en het erge, een broodje kebab!! Ik voel me nu vandaag ook gewoon ellendig omdat ik me zo heb laten gaan.



Merk dat ik niet echt meer de regelmaat heb die ik eerst had nu mn vriend terug is. Wel normaal wakker rond 9 uur, maar pas rond 12 uur naar beneden om te eten, vaak gecombineerd, dan uren niks waardoor ik zo zin heb in lekkere dingen en meer opschep enzo, moet echt verandering in komen! Heb net boodschappen gedaan voor bij mn vriend. Heb daar nu magere yoghurt staan en sultana yofruit en wat fruit zodat ik tussendoor tenminste even gezond kan doen. Vriendlief eet gewoon 6 boterhammen en hoeft dan paar uur niets maar ik eet om de 2, 3 uur ongeveer wat 6 keer op een dag, mn lichaam wordt zo echt heel ontregeld! Maargoed vandaag goed begonnen:



2 donkerbruine boterhammen met kaas en een groot glas water, appel en banaan. Vanavond rijst met groente en kip en nog wat zuivel ofzo.. even de schade beperken!



Wat wel goed is: ik heb me aangemeld voor een cursus van 5 weken voor squash (lijkt me leuk!) en 10 weken afrikaanse dans, is goed voor je coordinatie en uithoudingsvermogen. Ben benieuwd! Begin ik in september mee. Volgende berichtje zal ik even op jullie reageren

Ben trouwens alles weer aan het invullen op de Eetmeter van het voedingscentrum.. was er mee gestopt omdat ik gek werd van het calorieën tellen. Maar om weer even op gang te komen is het wel een goede manier. Ik merk meteen dat ik best redelijk wat mag eten! Zit maar aan de 1095 kcal. dus ben even aan het kijken wat ik nog meer zal gaan eten! Er staan wel maar 2 vakjes op rood.. heel veel op groen/geel..



O: Speltbrood, halvarine, rozenbotteljam + glas melk

T: -

L: Salade van pasta, tomaat, tonijn, light mozzarela, rucola

T: Sinaasappel + Speltboterham met halvarine en pindakaas

A: Spinazieschotel van 150 gram. ongekookte spinazie, 100 gram champignons, knoflook, aardappelpuree en 90 gram. rundergehakt

T: Thee (met nog iets erbij omdat 1095 wel erg weinig is en ik met zwemmen ook rond de 400/500 kcal verbrand)

@ Firene

Wat een leuk cadeautje om voor jezelf te halen! Denk dat dat echt wel een goede stimulans voor je kan zijn Ikzelf heb verder niet echt voornemens. Heb nog wat broeken van toen ik maatje 36 had haha maar geen idee of ik daar ooit nog inpas, zou wel leuk zijn natuurlijk Enne, goed eetlijstje gisteren!



@ Chant

Die - 19 haal je zo weer joh! Sowieso al een super prestatie zeg! Snoepen denk ik dus omdat ik nu niet echt regelmaat meer heb, wil dat even goed veranderen, geen lui gelummel meer in bed tot zolaat! Sporten word ook al minder, ga vanavond echt hardlopen! Moet mezelf even een flinke schop geven want het ging/gaat zo lekker en het is zonde als ik dat nu verslons



@ Geranium

Ook prima eetlijstje! Ik zie de laatste tijd alleen maar goede lijstjes bij de meesten hier



@ Chiquita

Dat gerecht klinkt heerlijk! Ik heb ook nog een lekker mager burrito/taco recept, zal het wel even op de hyves zetten! En wat heb je je uitgeleefd met shoppen zeg! haha erg leuk



@ Theekop, heel herkenbaar.

Voordat mijn vriend wegging was ik een emotioneel wrak. Moest huilen om de kleinste dingen (komt denk ik omdat de rouwfase toen pas is begonnen, vader overleden afgelopen november). Ik verslonsde mezelf een beetje, had weinig energie (mede door pfeiffer) en moest zoveel zaken regelen. Toen hij wegging stelde ik mezelf de keus: OF ik ga nu zielig in een hoekje wegkruipen en met een psycholoog praten OF ik ga nu zelf de boel eens aanpakken, geen uitstelgedrag meer en kijken tot hoever ik zelf kom. Ook al gaat het de laatste week ff minder weer, door het allemaal op een rijtje te zetten voor jezelf wat je moet doen, waar je mee zit etc krijg je al wat rust en orde in je hoofd. Ik heb echt serieus een lijstje gemaakt met; naar de tandarts voor mn tand, naar de huisarts voor andere pil en een knobbeltje laten checken, afvallen en meer sporten (goed eetpatroon krijgen), stoppen met nagelbijten en aanmelden voor een tweede studie wat ik al een hele poos wil. En langzaam maar zeker is alles een beetje op zn plek gevallen en lukte het weer. Maar het heeft wel even geduurd en moest zeker een drempel over. Het is denk ik belangrijk om eerst voor jezelf te bepalen wat je dwars zit en hoe je dat graag wilt oplossen voordat je daadwerkelijk je op dingen stort. En natuurlijk zijn wij er nog als uitlaatklep Kop op meid!



@ Red

Wat knap van je dat je het hebt gedeeld, die kleine stapjes zijn toch de vooruitgangen die er voor zorgen dat je het onder controle gaat krijgen!



@ Doedel

Succes met je huisje en de bezigheden!



@ xzonnetjex

Welkom! Ik ben van het levensstijl veranderen, want ik geloof niet in dieten en geheelonthouding



@ Loedoe

Schiet nou es op met die scriptie joh!!!!! *schopt* ()

quote:elastiekje schreef op 25 augustus 2010 @ 14:53:

Ohhh mensen ik heb gisteren volgens mij een schrikdag gehad dus neem al die complimentjes maar weer terug!



Uiteindelijk is het nog een extra handje malthesers geworden, een raketje, 1 extra cocktail, 3 glaasjes wijn ipv 1 en het erge, een broodje kebab!! Ik voel me nu vandaag ook gewoon ellendig omdat ik me zo heb laten gaan.



Klinkt stom maar het valt in mijn ogen nog best wel mee! Raketje is een mager waterijsje.. en die drankjes zullen het hem ook niet doen! Broodje kebab is natuurlijk wat minder.. maar je hebt het nog wel binnen de perken weten te houden.. Waarschijnlijk ging je ook later naar bed dan normaal? Dus heb je meer energie verbruikt! Vandaag gewoon weer knallen..



Vriendlief eet gewoon 6 boterhammen en hoeft dan paar uur niets maar ik eet om de 2, 3 uur ongeveer wat 6 keer op een dag, mn lichaam wordt zo echt heel ontregeld!



Om de 2 á 3 uur eten is juist veel beter dan heel veel en daarna niks meer.. dus dat gaat toch goed? Je kunt juist het beste 6 á 7 eetmomenten inplannen. 3 keer op een dag eten en verder niets is juist slecht voor je verbranding..



Maargoed vandaag goed begonnen:



2 donkerbruine boterhammen met kaas en een groot glas water, appel en banaan. Vanavond rijst met groente en kip en nog wat zuivel ofzo.. even de schade beperken!



Dat klinkt goed! Even een balansdagje en dan kun je met een gerust hart verder.. Niet te druk maken!! Je gaat goed..



Wat wel goed is: ik heb me aangemeld voor een cursus van 5 weken voor squash (lijkt me leuk!) en 10 weken afrikaanse dans, is goed voor je coordinatie en uithoudingsvermogen. Ben benieuwd! Begin ik in september mee. Volgende berichtje zal ik even op jullie reageren



Goedzo en het klinkt heel leuk! Afrikaanse dans? Wat moet ik me erbij voorstellen

Zo hallo! Ben ik even werken, heb ik een heleboel gemist! Even bijlezen!

@Red: doe niet zo gek! Huilen om 3 ons! Zo te lezen heb je jezelf niets te verwijten en weet je waardoor je nu zwaarder bent. Al die moeite van het gezond eten is echt niet voor niets, vroeg of laat zie je het resultaat!

@doedel: no worries, geniet lekker van je huisje, we kunnen wel even zonder tabel hoor!

@Zonnetje, goed idee, ik ga ook even een afspraak maken met de kapper. Ik laat mijn haar in de vakantie altijd groeien, want dan kan het makkelijker in een staart en dat is weer prettiger met warm weer. Toen ik oude foto's zocht om te plaatsen op de hyve zag ik mezelf weer eens met krullen. Misschien ook wel weer eens leuk, maar dat kost me nu teveel tijd en geld.

@xzon, welkom! Ik probeer ook mijn levensstijl te veranderen. Niet alleen met gezond eten, maar ook met regelmaat in mijn slaappatroon. Dat valt op het moment niet mee, ik probeer half 12 te gaan slapen en er 7 uur uit te komen, maar lig steeds lang wakker. Mijn lichaam moet er nog even aan wennen denk ik, na de vakantie. Als ik nergens naar toe hoef, schuift mijn dag steeds verder op richting de avond Oja, en ik probeer met behulp van 'de huishoudcoach' (boek) ook orde op zaken te stellen in mijn huis, want een tekort aan discipline heb ik niet alleen wat eten betreft.

@Adios: ja ik schrok gisteravond ook van de hoeveelheid ongelezen mails haha. Was even vergeten dat je bij reacties op foto's ook een mail krijgt. Maar wel gezellig hoor!

@loedoe: nou dan moet het zeker gaan lukken, met twee weken mentale voorbereiding Misschien doe ik over een paar kilo wel met je mee.

@Red: ik maakte me ook al zorgen om Chants eetgewoonten

@Elastiekje: leuk! je bent actief zeg!

@Chant: dat is wel goed dat je de eetmeter in hebt gevuld dus, want krap 1000 calorieën is wel heel erg weinig. Ik kwam ergens zo'n berekening tegen op internet, dan kun je met behulp van je lengte, gewicht en mate van activiteit uitrekenen hoeveel je minimaal moet eten.

@Chiquita: klinkt lekker jouw eten, maar zonder koolhydraten vind ik echt zwaar. Ik probeer wel eens aardappels of rijst oid een keer weg te laten, maar krijg dan al snel trek. Dus voor mij gewoon koolhydraten erbij, ook omdat ik nadat ik ben afgevallen hetzelfde wil blijven eten. Gefeliciteerd met je nieuwe aankopen trouwens! Wat een idioot verhaal van die 'vriendin', rare mensen zijn er toch. Inderdaad goed dat ze op tijd uit het groepje gezet is, anders had ze misschien nog wel meer kapot gemaakt tussen jullie. En nog ongesteld ook, logisch dat je even baalt.



Ik heb een ander probleem, ik ben heel onregelmatig ongesteld. Nu is de laatste keer al twee maanden geleden, heb dus een hele periode overgeslagen. Ik zit nu te hopen dat ik snel ongesteld word, dat is weer een heel andere insteek (En nee, ik ben niet zwanger, dat zou een enorm wonder zijn )



Oja en aangezien we het over eten hebben, vandaag gaat het prima, heb een berg rauwkost op tussendoor (jeee boodschappen gedaan) en ga nu wat vruchtenyoghurt nemen. Staat nog verse meloensalade ook in de koelkast dus gaat goedkomen met de vitamines vandaag.

@Chiquita; wat een kinderachtige meid is dat zeg. Misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer je er niets van aan te trekken. Zoals zij nu doet, zegt ook meer over haar dan over jou. Ik kan me wel voorstellen dat je er toch wel mee zit.



En over het afvallen, niet te streng zijn voor jezelf. Ook al is het resultaat tot nu toe niet helemaal wat je wilde, als je kijkt naar wat je wel al hebt bereikt, mag je daar gerust trots op zijn! En zo te lezen heb je nu een goede instelling, probeer dat vast te houden!



@Elastiekje; een schrikdag moet kunnen en valt nog wel mee hoor met wat je hebt gegeten. Oke, niet alles was even gezond, maar het had erger gekund. Vandaag al weer goed begonnen, dus als je zo weer even doorgaat komt het vast goed!



@Chant; je pastasalade en spinazieschotel klinken lekker!





Heb vanmiddag ook lekker aan de rauwkost gezeten, plus nog wat fruit op. Verder ook geen slechte dingen op, gaat dus goed.

Daarnaast nog even op pad geweest voor fietstassen, heb leuke kunnen vinden, ben er ook blij mee.

@Chiquita; wat een kinderachtige meid is dat zeg. Misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer je er niets van aan te trekken. Zoals zij nu doet, zegt ook meer over haar dan over jou. Ik kan me wel voorstellen dat je er toch wel mee zit.



En over het afvallen, niet te streng zijn voor jezelf. Ook al is het resultaat tot nu toe niet helemaal wat je wilde, als je kijkt naar wat je wel al hebt bereikt, mag je daar gerust trots op zijn! En zo te lezen heb je nu een goede instelling, probeer dat vast te houden!



@Elastiekje; een schrikdag moet kunnen en valt nog wel mee hoor met wat je hebt gegeten. Oke, niet alles was even gezond, maar het had erger gekund. Vandaag al weer goed begonnen, dus als je zo weer even doorgaat komt het vast goed!



@Chant; je pastasalade en spinazieschotel klinken lekker!





Heb vanmiddag ook lekker aan de rauwkost gezeten, plus nog wat fruit op. Verder ook geen slechte dingen op, gaat dus goed.

Daarnaast nog even op pad geweest voor fietstassen, heb leuke kunnen vinden, ben er ook blij mee.

@Firene.. oke ik zal me niet meer zo aanstellen. Ik word alleen zo onzeker van alles op het moment (nachtmerries over niet meer in de trouwjurk passen etc)... En ik denk dat ik ook een beetje labiel ben was vanwege de tijd van de maand, had er veel last van deze keer.



@allemaal, is het vandaag we schrijven met zn allen lange lappen tekst om Red te pesten dag ofzo....Ik kan het echt niet bijhouden om op iedereen te reageren hoor!!!



Ik eet vanavond salade met gerookte zalm en een gekookt eitje. En geen koolhydraten. Maar dat vind ik niet zo erg. Morgen ga ik een boterham met kaas eten en daar ben ik me nu al op aan het verheugen. Misschien ga ik wel een pistoletje eten ofzo (en een klein stukje chocolade bij de thee na het sporten). Tot later!

mjammie, wat schrijf je dat heerlijk op over dat broodje en stukje chocolade... hmm

Heb ik trek? Nee hoor hoe kom je erbij hihi

Ik ben maar ergens begonnen met reageren, want het was wel veel.



Welkom xzonnetje! We hebben er nu twee! Twee zonnetjes! Ik ben bezig met het oude, vertrouwde, saaie, maar voor mij goed werkende bewust eten en meer bewegen. Ik vul nog wel steeds de eetmeter in (geeft me steun in mijn keuzes), wandel en fiets meer dan ik deed en heb een crosstrainer waar ik vrij regelmatig mee cross. Waarom doe je Dr. Frank? Is er een medische reden om geen koolhydraten meer te eten? Ik zelf ben altijd een beetje huiverig voor diëten.



Theekop: Hoe gaat het met je?



Zonnetje: Foto van je nieuwe coupe!



Firene: Wat een mooie armband en wat een leuk idee!



Loedoe-met-je-sexyyy-lippen : Leuke foto`s! Was dat van je leuke avond? Haha. (Oh, lees nu dat ze van voor het afvallen zijn, toen had je blijkbaar ook al een slank gezicht) Lief dat je naar mijn werk vraagt; ja, het is erg druk, probeer afstand te nemen. (liever geen details op het forum)



Chiquita: Wat een raar verhaal van die troela! Hoe oud zijn we nou helemaal?!



Elastiekje: Niet ellendig voelen omdat je je voor je gevoel hebt laten gaan. Lekker van genoten en vandaag weer met volle kracht er tegen aan! Echt, het leven is tekort om je schuldig te voelen over zoiets. Daarnaast zijn schrikdagen gewoon goed. Je lichaam went dan niet aan je normale eetpatroon en moet weer even extra aan de slag. En door af en toe een schrikdag in te lassen, heb je daartussen ook minder zin om te snoepen. En het allerbelangrijkste argument: je eet nu bewust en dat wil je de rest van je leven blijven volhouden, dus daar hoort af en toe wat gesnoep bij! (Amen )



Chant: Knap van je dat je weer zo lekker aan de slag gaat! Maar ik vind dat je aan de weinige kant eet eigenlijk. Zeker met het zwemmen erbij! Wat ga je vanavond nog eten?



Red: Een mens schommelt sowieso vaak in gewicht. Misschien ben je morgen wel ineens een halve kilo kwijt?!



Eetlijstje:

o: magere yoghurt met muesli

t: 2 thee

t: pruim

l: 2 bruine pistolets met eiersalade en rosbief, flesje water

t: bakje kwark met beetje muesli en handje rozijnen

d: volkoren macaroni, veel groenten, beetje mager gehakt

t: misschien nog een zelfgemaakt yoghurtbramenijsje of een handje rozijnen(ben er echt verslaafd aan)



Moet meer fruit eten zie ik al weer...

Ja hee wat een hoop berichtjes weer. had tussendoor al wat tijdens een 'gat' in mijn route bij kunnen lezen op kantoor maar nu zit ik alweer een tijd te lezen!



Nou chiquita: hoe oud is dat mens? 13 ofzo? enne klinkt lekker al dat eten van jou!

@Chant: hmmm dat zijn inderdaad erg weinig kcal. Zit al te bedenken wat ik dan zou eten als ik jouw was, hmmm een pizza ipv ander avondeten, een ijsje, een super lekker toetje. Maarja dat zijn allemaal slachte dingen natuurlijk.

@elastiekje: klinkt leuk die cursussen. Ik ga in september ook beginnen met een cursus namelijk Spaans (tenminste als het doorgaat!)

@firene: hmm lastig die menstruatie... onbevlekte ontvangenis misschien??? heb je dat trouwens altijd al gehad? Misschien moet je dat eens laten onderzoeken. kan zijn dat 1 van je eierstokken niet goed werkt ofzo.

@zonnetje: vind het echt knap dat zo goed blijft gaan!

@red: het komt echt wel goed hoor met je jurk! Je past er echt nog wel in met 2 kilo meer of 2 kilo minder! En je houd vast vocht vast ivm ongesteldheid!

@geraniummm: goed lijstje!

@xzonnetje: pas op dat je niet gaat schransen als je teveel honger hebt. Misschien kan je om 16.00-16.30 nog iets nemen zodat je om 17.00 geen honger hebt!

Ik ga eens op hyves kijken want wil die sexy lips van loedoe wel eens zien!

@Red; vast nergens voor nodig om zo onzeker te zijn, tot nu toe gaat het harstikke goed! En het zal echt niet zo zijn dat je je jurk niet meer past omdat je iets zwaarder of lichter weegt.



@Geraniumm; heb net een foto op de hyves gezet. Is niet zo heel veel anders dan hiervoor hoor verder .



@Adios; Dank je.

Met eerdere afvalpogingen lukte het eigenlijk niet/amper om af te vallen (en ja, het aankomen ging een heel stuk makkelijker). Op een gegeven moment daarvoor maar eens naar de huisarts gegaan, waarna ik er ben achter gekomen dat mijn schildklier het niet meer zo heel erg wilde doen. Nu met de juiste hoeveelheid medicatie gaat het ineens wel met afvallen (en voel me voor de rest toch ook wel beter, minder/geen last van (vage) klachten waar ik eigenlijk verder geen aandacht aan besteedde). En nu ik merk dat het afvallen dus wel lukt, ben ik denk ik mede doordat het eerder niet lukte nu wel extra gemotiveerd om er nu wel voor te gaan. En nu is het ook gelijk stuk makkelijker om het vol te houden.

@zonnetje: hmmm wel goed dat je je hebt laten testen. Nu weet je de oorzaak van een paar vervelende kwaaltjes en je ziet het: met wat medicatie gaat het afvallen ook een stuk beter!



Ik zie twee nieuwe hyves leden: misschien kunnen jullie je voorstellen op het berichtentopic: wie ben jij op het berichten topic. Daar kunnen jullie ook zien wie wie hier is!

Hallo!!!

Wat een drukte hier!

@ geraniumm net eetlijstje, mag meer fruit op inderdaad. Ik weet niet of je net als ik last hebt van verstopping, maar ik moet nu iedere ochtend kiwi eten op mn nuchtere maag. Heb je meteen fruit binnen.



@Chant, wat zie je er slank uit met dat colbertje! WAUW



@chiquita, dat witte shirtje waar je over twijfelt staat supermooi, vooral op een spijkerbroek ofzo.



@zonnetje: ben beniewd naar je fietstassen, met van die bloemen ofzo?



@Firene, dat is een lange cyclus! Ben je gestopt met de pil of iets anders veranderd?

@elastieke: afrikaanse dans is heel leuk. Doe je die cursus van de Aclo, die is echt geweldig. Ik heb in mijn studententijd zowat op de aclo gewoond, ik was daar altijd.

Nou meiden, ik was iets vergeten.. de olijfolie waar ik in bak, de geraspte oude kaas die er nog een beetje over heen ging en ik heb nog een bakje optimel kwark gegeten.. ik zal eens gaan uitrekenen hoeveel het nu is.. uiteindelijk is dit mijn lijstje.. zal het zo goed zijn? Ik heb geen trek gehad..



O: Speltboterham, halvarine, rozenbotteljam + glas melk

T: Niet.. laat wakker

L: Salade van rucola, pasta, mozzarela, tonijn en tomaat + red bull light (geen kcal.)

T: Speltboterham met halvarine en pindakaas/komkommer + red bull light (geen kcal.)

A: Spinazieschotel met spinazie, rundergehakt, champignons, knoflook, aardappelpuree en beetje oude kaas (en zout/nootmuskaat, en olijfolie)

T: Sinaasappel, 250 gram optimelkwark en cola light



Sport: 1 uur baantjes trekken + 15 minuten fietsen

Kcal gegeten: 1335 (wel weinig, maar ik heb overdag weinig gedaan waardoor ik echt geen trek had)