van 100+ naar 100- en alles er tussen in!

Hoi

heb mijn avonddienst weer overleefd zonder vreemde dingen! en ik moet zeggen dat ik goed ben uitgerust van mijn 3.5 daagjes vrij!

Morgen weer naar het asiel dus vroeg op.

ga nu maar snel naar boven.

groetjes en trusten

Lekker geslapen Adios en heerlijk dat je goed bent uitgerust, dat werkt een stuk prettiger!



Ik ben ook een soort van uitgerust want heb me een uur verslapen wilde wel even snel mijn gewicht doorgeven (en ontbijten moet ik toch voor het fietsen haha): 98.4 vanochtend. Niet zo heel veel eraf maar dat is niet zo verwonderlijk na het afgelopen weekend (wijntjes, toastjes, etc)



Fijne dag allemaal!

Lekker geslapen Adios en heerlijk dat je goed bent uitgerust, dat werkt een stuk prettiger!



Ik ben ook een soort van uitgerust want heb me een uur verslapen wilde wel even snel mijn gewicht doorgeven (en ontbijten moet ik toch voor het fietsen haha): 98.4 vanochtend. Niet zo heel veel eraf maar dat is niet zo verwonderlijk na het afgelopen weekend (wijntjes, toastjes, etc)



Fijne dag allemaal!

oei nespresso een uur verslapen!

en hoezo niet zoveel vanaf: er is 5 ons vanaf! Dat is toch super

hier is er 4 ons bij namelijk 109.4 kg. nouja het is in iedergeval nog onder de 110 kg. van het weekend zag ik namelijk de 112 weer even in beeld (wel overdag maar toch). mijn voetjes zijn ook weer wat slanker dus het vocht is weer (bijna) weg!

nou ik moet ook haasten.

groetjes en tot straks

Haha wat een gehaast deze ochtend. Gelukkig ben ik lekker vrij

Mijn weegschaal blijft nu een drama. Ik heb hem nu op zijn oude plek gezet en toen gaf hij weer 3x hetzelfde gewicht. Dus eigenlijk moet ik hem niet bewegen haha.

Vandaag ga ik weer beginnen met punten tellen. Morgen uit eten (lekker schrikken!) en donderdag eet ik frietjes op mijn werk. Ik denk dat ik als ik di,vrij,za,zo gewoon gezond eet en morgen en overmorgen overdag, dat de schade wel wat beperkt wordt haha.



Dit is trouwens alweer mijn laatste vakantieweek. Wat gaat de tijd toch snel!

@nespresso. Ik denk ook dat Sail het leukste is vanaf het water. Ik zou ook gaan, maar helaas ging dat op het laatste moment niet door. En weer 5 ons eraf, goed hoor. Totaal nu -3.4 dat is toch maar even bijna 14 pakjes boter!



@Theekop.Fijne vrije dag, goed dat je weer gaat tellen enneh niet teveel schrikken he?



@Adios, toch mooi dat je weer niet meer boven de 110 zit. Gewoon volhouden en de 105 komt steeds dichterbij!

Sorry allemaal dat ik zo weinig reageer. Ik ben inmiddels helemaal chagrijnig van die scriptie, en heb daardoor voor weinig dingen puf . Ik lees wel trouw mee . Op de vraag of ik echt dikker was geworden: vanmorgen woog ik 81,3, dus ik ben niet dikker geworden. Zo voelt het alleen wel. Ik voel me precies even dik als 10 kilo geleden en vind bij elk kledingstuk dat het als een vlag op een modderschuit staat. Vooral mijn buik is een probleem. Jullie tips om elke dag een stukje te bewegen zijn eigenlijk wel heel goed. Ik ga het proberen!



Liefs

Kop op Loedoe. Ik kan me voorstellen dat je je zo voelt met dat lood van die scriptie op je schouders, maar aan alles komt een eind dus nog even de tanden erin.



Verder inderdaad even met je hoofd in de wind kan heel verfrissend en inspirerend werken. Sterkte meis!

Hoi



zit nu lekker aan mijn lunch met uiensoep (+ wat geraspte grano padano) half pistoletje met hummus en gegrilde tomaat en halve pistolet met kaas en ketchup.



Vanochtend weer lekker gesrobt in het asiel en weer nieuwe vriendjes gemaakt! ahhh het is maar goed dat ik nu nog geen kat kan nemen want ik wil ze het liefst allemaal!



@loedoe: je zit nu gewoon even niet lekker in je vel en dat is logisch. Maar je wordt niet dikker, dat is goed! over een tijdje als je het weer wat rustiger hebt zal jeje weer goed gaan voelen in je kleren en dan zal je zien dat je niet moddervet bent!

@theekop:laten staan dat ding. Zet hem zelfs niet meer weg met poetsen maar poets erom heen, stoot er vooral niet tegen aan! hahaha wat een weegschaal met gebruiksaanwijzingen zeg!

@red ik ga super mijn best doen deze week om nog verder bij dioe 110 vandaag te komen! ben benieuwd naar ouw gewicht vanavond. Denk je dat je een beetje blijft hangen?



Nou wat zal ik vanmiddag eens gaan doen. Heb al boodschappen gedaan dus dat hoeft al niet meer. hmmm ik weet het nog niet!

groetjes

Dat klinkt goed, jouw lunch Adios! Ik ga nu pas lunchen, heb een rare dag. Gisteren voor het eerst gewerkt, 's avonds ook nog weg dus ik was echt moe toen ik thuiskwam. Vandaag heb ik vrij, maar omdat ik mezelf uit het vakantieritme wil halen toch om 7 uur opgestaan. Ik was niet helemaal uitgeslapen maar wel uitermate trots Tot ik om 9 uur even met een van mijn katten lag te kroelen op bed en ik tot 12 uur in slaap gevallen ben. Nu ben ik een stuk wakkerder maar heel mijn dagritme is in de war.



Ik ga maar eens bedenken wat ik de komende dagen ga eten en dan weer gezonde dingen inslaan bij de C1000.

Hoi mensen!



Hier gaat het wel okee. Merk wel dat ik ietsje meer snoep, dus even kijken hoe dat volgende week uitpakt. Wil graag aankomende maandag weer een halve kilo kwijt zijn, en als dat niet echt lukt dan maar weer ff stoppen met snoepen



Eetlijstje gisteren:

O/L: 3 boterhammen hagelslag, speculoos, pindakaas, beker optimel

T: handje cruesli, 2 sultana yofruit

D: burrito's met gehakt en veel groente en zelfgemaakte salsa (best gezond nog )

A: 1 grote bol banaanijs, was wel heel lekker!



Eetlijstje vandaag

O/L: 3 boterhammen kaas, hagelslag, pindakaas

T: glas aardbei/sinaasappeldrank, handje M&M's (met dat crunch, maar wel maar 1 handje dus blij!)

D: Zelfde als gisteren en denk nog een glaasje wijn (vriendinnen komen eten)

A: 1 cocktail en voorderest thee en light drank (om de zoveel tijd hebben we een cocktailavondje en mag er 1 van mezelf)



Ach de schade is wel beperkt, maar merk wel dat ik meer tussendoor snoep zoals de M&M's en ijs enzo, maar we zien wel hoe dat uitpakt op de weegschaal. Hou me gelukkig wel in en de vreetbuien zijn eindelijk over



@ Red

Andalusie, klinkt heel leuk! Ik drink daar momenteel altijd thee van haha (van pickwick, aanrader trouwens )



@ Geranium

Respect voor je eetlijstje! Morgen doe ik ook maar even een balansdagje denk ik haha.



@ Firene

Ook heel net eetlijstje!



@ Nespresso

Ach ijs moet af en toe kunnen haha. Dan geniet je er ook meer van! En 4 ons eraf is prima toch? Ik zit soms ook nog in kilo's te denken maar met een paar onsjes ben ik ook wel blij heb ik mezelf voorgenomen. Alles wat eraf is is mooi meegenomen!



@ Theekop

Veel plezier met het etentje! Laat maar even weten wat je hebt genomen (vind ik altijd interessant haha)



@ Loedoe

Herkenbaar, maar toch zul je het gaan merken aan je kleren hoor. Misschien niet veel maar ik merk al dat mn jas beter dichtgaat en broeken beter zitten wat eerst bijv net ging. Het gaat wel langzaam maar het komt heus



@ Adios

Wat leuk dat je in een asiel werkt. Moet je ook wel een beetje sterk voor in je schoenen staan of niet? Ik zou bij elk rampverhaal wel gaan huilen denk ik. Mijn moeder werkte vroeger ook in een asiel. Was er een heel klein babyhondje over het hek gegooid bij het asiel.. als mn moeder hem niet mee zou nemen zou hij worden ingeslapen, toen kwam ze thuis met een hondje, vet schattig ding! Maar helaas zijn er mensen die zonder nadenken hondjes nemen (of wat voor dier dan ook)



Nou ik ga even opruimen voordat mn vriendinnen straks komen.



Toedeloe!

Hoi

Soms snap ik inderdaad echt niet wat mensen bezielen hoor en wat ze dieren aan doen.

Nu zit er ook een beagle. (mijn lievelings hondenras). Ze is pas 5 jaar en haar buik hangt zowat op de grond omdat ze zoveel nestjes heeft gehad.

Pas geleden was ze geplaatst maar binnen een week was ze weer terug omdat ze helemaal niet zindelijk bleek.

Ja Nu wil natuurlijk niemand haar plaatsen! Dat is toch verschrikkelijk.

Ook hebben we een blinde kat van 13 jaar oud. Denk dat er maar een kleine kans is dat zij geplaatst gaat worden.

Ja mensen doen soms rare dingen zonder dat ze goed nadenken!

Knap elastiekje, dat je het bij een handje kunt houden! Eerlijk gezegd vind ik dat nog knapper dan helemaal niet snoepen. Want als je met mate kunt eten, kun je er echt goed mee omgaan.



Ik heb een extra manier bedacht om me te stimuleren af te vallen trouwens: een tijdje geleden zag ik in een winkel in Utrecht geweldige armbanden, gemaakt van scherven. Ik ben er helemaal verliefd op geworden (en ook een vreselijke armbandengek), maar ze zijn echt dúúr. Ze kosten rond de 200/220 euro, en dat trek ik nou niet zomaar uit mijn portemonnee. Dus nu heb ik bedacht dat ik voor elke kilo die ik afval, een tientje in een potje stop. Aangezien mijn streefgewicht uiteindelijk 80 kilo is, moet ik 22 kilo afvallen dus het klopt precies. En ze staan voor geluk (scherven immers) dus nog een mooi symbolisch kado ook



Hebben jullie ook zo'n voornemen? Hoe beloon je jezelf soms voor goede resultaten?



En een plaatje van de beloning in mijn geval (ze zijn allemaal uniek, dus wordt niet precies deze)

quote:adios schreef op 24 augustus 2010 @ 16:53:



Nu zit er ook een beagle. (mijn lievelings hondenras). Ze is pas 5 jaar en haar buik hangt zowat op de grond omdat ze zoveel nestjes heeft gehad.

Dat vind ik zo treurig Wat een vreselijke egoist moet je dan zijn zeg, tjongejonge.

@ Firene, mijn cadeau bij 81 a 85 kilo (even kijken hoe ik er uitzie dan) is een jurkje van ladress.com a 250 euro..

hi

toen ik 5 kilo kwijt was heb ik mezelf getrakteerd op een cocosmasker (tube van de tuinen) en een thermen douchegel.



Voor de volgende 5 kilo weet ik het nog niet.

Maar misschien als ik uiteindelijk ongeveer 85 kilo weeg (en ik niet meer wil afvallen) is inderdaad een dure jurk wel een mooi cadeau! en extra stimulans om op dat gewicht te blijven!

maar dat is nog wel erg ver weg! dan zou ik meer dan 30 kilo afgevallen zijn (nu pas 7 kilo, jaja weet dat ik niet pas mag zeggen maar in vergelijking met 30 kilo is het wel pas).

hmm misschien maar vast beginnen met sparen!

@Firene; netjes weer 6 ons er van af!



@Nespresso; motiveert mij inderdaad erg nu ik zie dat mijn vakantiekilo's er al weer zo goed afgaan. En netjes hoor 5 ons eraf!



@Adios; netjes dat je weer wat bent afgevallen!



@Loedoe; kom op, nog even doorzetten! Zoals al door anderen gezegd, kan bewegen juist ook wel weer helpen en even een moment zijn om even niet met je scriptie bezig te zijn. Hoeft niet gelijk lang, maar kan juist wel verfrissend werken om even met iets anders bezig te zijn.



@Elastiekje; Goed bezig! En knap dat je het dan bij 1 handje kan houden.



Over het belonen; Had al wel bedacht dat ik mezelf wil belonen na bijv. elke 10 kilo (ofzo iets) met iets leuks, hoeft dan niet al te duur te zijn. Denk dat dat voor mij wel een goede manier is om het ook vol te blijven houden. Alleen nog bekijken waarmee ik mezelf ga belonen. Heb ook nog wel even te gaan

Hallo Dames,



Even een snel berichtje vanaf mijn telefoon.. Ik woog 113,6 gister, dus het valt me nog mee zo na mn vakantie. Ik heb de laatste dagen slecht gegeten maar heb voor morgen gezonde spullen in huis gehaald om een lekkere salade van te maken voor tussen de middag. Ik wil weer op die -19 komen inplaats van -17.. Ik laat het gewicht in het tabel staan omdat het me niet echt motiveert als er + nog wat staat.. Vanavond zal ik verder reageren. Nu eerst koken en eten, andijviestampot!!! Heerlijk haha.



Tot straks

firene: ik denk dat die armband een zeer mooi cadeau is om jezelf te geven!

en elke kilo een tientje opzij leggen is misschien ook niet zo'n slecht idee!

Pfoee zit helemaal vol van het avondeten, komt zeker door de late lunch.



Mijn eten voor vandaag:



O 2 boterhammen met kaas

L 2 boterhammen met Linera pate en 2 met sandwichspread

T schaaltje gemengde meloensalade

D parmezaanse kip, rauwkost en rostirondjes

En straks nog een kommetje optimel vruchtenyoghurt denk ik



Een jurkje om jezelf te belonen is ook een leuk idee! Dan heb je ook een stimulans om daarna op gewicht te blijven haha.

Zooo, ik ga de verloren tijd even inhalen en voor iedereen wat schrijven!



Adios: Hoe is het met jou? Je bent al lekker 7 kilo kwijt! Goed hoor.. Je lunch klonk trouwens erg lekker! Ik ben ook van plan om morgen weer wat fanatieker (niet te obsessief) te beginnen.. en heb ook alweer lekkere dingen gekocht voor de lunch. Als ik lekker ontbijt, lunch en avond-eet dan houd ik het wel beter vol!



Chiquita: Wat ga je goeeeed! Maar als je ongesteld moet worden is het vaak te frustrerend om op de weerschaal te staan ja.. Verstandig dat je het dan even overslaat. Je bent wel al lekker bij de 110! Ik ben jaloers!



Doedel: Hoe gaat het met jou? Ik zie dat de kilo's er nog steeds af zijn! Dat is iig. heel goed nieuws.



Draconia: Wat ben je deze week veel afgevallen! Knap hoor.. het gaat dus goed?



Elastiekje: Jij gaat ook erg goed zie ik! Jij bent ook al zoveel kwijt geraakt deze week (weken).. Je lijstjes zien er netjes uit toch. En af en toe wat snoepen moet kunnen, als je het maar onder controle weet te houden! Misschien dat je kunt kijken waarom je weer meer bent gaan snoepen?



Firene: Welkom! En wat een leuke armband heb je uitgezocht.. Hopen dat dit je motiveert! Ik beloon mezelf eigenlijk niet met cadeaus.. Maar wel met het steeds weer kopen van nieuwe kleding. Te grote kleding trek ik niet meer aan! En ik koop geregeld nieuwe kleding. Daar word ik erg blij van!



Friezinnetje: Hoe is het daar? Ik zie dat je ook je gewicht niet meer hebt doorgegeven.. Ben je nog wel bezig met lijnen of staat het op een laag pitje?



Geranium: Hoe is het met jou? Jij gaat wel echt heeel erg goed. Je blijft maar volhouden! Knap hoor.. ik ben stiekem wel een beetje jaloers op je! Je bent nog zo goed bezig! Heel knap ook dat je je na zo'n mindere eetdag weer zo goed kan hervatten! Je lijstjes zien er netjes uit.. toppie! Mijn vakantie was heel erg leuk en vooral lekker relaxed.. door de hitte lekker lui gedaan! Veel naar het strand geweest. Verder gaat het goed met me hoor! Druk op banenjacht en tot die tijd werken in de kinderopvang!



Loedoe: Hoe gaat het met jou? Ik heb echt het idee dat ik hier heel lang niet geschreven heb zeg.. Ik zie dat je gewicht stabiel is! Heel knap hoor.. ook al kost het heel wat moeite! Je krijgt het toch allemaal weer voor elkaar om iig. tussen de 80-82 te blijven! Ik zie nu zelf hoe moeilijk het is om mijn gewicht te behouden.. Want ook dat is lastig! Maar mijn vakantie was top! Nu de vakantiekilo'tjes er af zien te krijgen. Ik lees dat de meet op 14 november is! Ich bin darbei! Hoe is het met je scriptie? Wil het lukken? Niet te veel stressen he.. adem in, adem uit!



Nespresso: Ook jij gaat lekker zie ik! 1,7 deze week is wel erggg goed! Wat een nette eetlijstjes joh! Maareehh die vissoep met karnemelk dat lijkt me wat minder hahaha! Wat moet ik me trouwens voorstellen bij vissoep.. dat heb ik eigenlijk nog nooit gegeten! Watvoor soort vis zit er door?



Oivavoi: Wow, 10 kilo er af al.. had je dit al voordat je hier kwam meeschrijven? Knap hoor!



Red: Jij gaat ook al zo goed! Netjes hoor.. ik zie hier alleen maar getallen in de - dus dat gaat goed. Ik was inderdaad wel lekker bruin geworden maar ik moet zeggen dat het grootste deel alweer in het doucheputje is verdwenen. Het is leuk voor even, maar zodra je in Nederland bent gaat het er snel weer vanaf. Ik vond het wel fijn dat kleurtje.. want het toont meteen iets minder dik!



Theekop: Ook jij gaat als een speer! Ik moet nog uitkijken dat ik niet "ingehaald" word haha! Hoe is het verder met je?



Witch: Tijd niet meer gezien op het forum. Ik zag dat je weer een nieuwe start gemaakt hebt! Knap hoor.. ik moet ook weer opnieuw gaan starten!



Zonnetje: Ik was naar Kos toe op vakantie.. echt een super gezellig eiland en heerlijk weer. Ook een dag naar Turkije geweest (8 km. varen).. Hoe is het verder met jou? Je hebt gelijk hoor, het moet wel leuk blijven het lijnen dus iets lekker moet je jezelf toestaan. Met verjaardagen eet ik een taartje, of een keer wat hapjes bijvoorbeeld. Het dieeten is een levenslang gebeuren, dus dan kan ik er maar het beste iets van maken.. en mezelf niet te erg kwellen door alles over te slaan!



Morgen ga ik ongeveer zoiets eten:



O: Boterham, halvarine, beleg + melk

T: Fruit

L: Salade van pasta, rucola, tonijn, mozarella, tomaat

T: Fruit + koekje

A: ?

T: Thee met een koekje



Ben benieuwd hoe het me af gaat!!

Dag lieve dames,



Even een kort berichtje, want ik val bijna van de bank van vermoeidheid. En ik moet zo nog crosstraineren van mezelf. Hmpf.

Sorry alvast voor het niet reageren. Ik heb wel braaf bijgelezen.



o: bak kwark met muesli

t: thee

l: 2 bruine pistolets met eiersalade en rosbief, flesje water

d: krieltjes, gekookt ei, gekookte broccoli en bloemkool

t: vanilleyoghurt

t: 3 handjes rozijnen(zo lekker!)



Probeer morgen weer te reageren.

Chant,

netjes hoor... Die -19 heb je ongetwijfeld snel weer op je weegschaal staan. Mooie foto's op de hyves... Je bent een mooie meid en wat zie je goed dat je afgevallen bent... echt een taille. Jij jaloers op mijn bijna 110kg ik jaloers op jouw figuur



Firene,

net eetlijstje zeg.

wow wat een mooi armbandje... dat vind ik nog eens een mooi cadeau voor jezelf! heb je iets om naar toe te streven



Red

wanneer ga je ook alweer precies trouwen?



Adios,

wat een verschrikkelijke sneue verhalen over het asiel. wordt er verdrietig van. Zijn gelukkig ook genoeg mensen die zielige beestjes uit het asiel wel een kans willen geven. Heb op kattenplaza al zoveel mooie verhalen gelezen van mensen die een blinde kat etc uit het asiel gehaald hebben.





Ik krijg bij elke -5 kilo een cadeautje van mijn vriend. Bij -5 kreeg ik een boek. bij -10 een etentje bij de wok (aangezien ik dat mag als ik het bij groente vis en vlees hou ) bij -15 een bedeltje voor mijn armband en bij -25 neemt hij mij mee naar Disneyland



Vandaag zo heerlijk gegeten

Gehakt gerult, champignons, prei en rode ui mee roerbakken, courgette in blokjes snijden en mee roerbakken. kruiden erbij. half bakje kruidenkaas erdoor, blokjes tomaat erbij. goed doorwarmen... HEERLIJK!

hoi

moet iets bekennen!

vorige week toen ik bijna zat te schreeuwen: ik moet ik moet ik moet, ben ik ik uiteindelijk helemaal niet gaan zwemmen. kortom ben vorige week helemaal niet wezen zwemmen!

Vandaag wel weer geweest maar weer maar 30 min. Ben het zo beu dat het zo druk is! Nou volgende week is volgens mij de laatste vakantie week dus daarna kan ik weer overdag gaan zwemmen wanneer het rustiger is!

morgen zal ik wel wat meer reageren maar nu zit ik even lekker met een wijntje rustig op de bank accidenty on purpose te kijken.

groetjes

Hoi allemaal,

Hier gaat het even helemaal niet goed. Zit door omstandigheden helemaal niet lekker in mijn vel en heb net heel genant in de keuken staan huilen. Ik heb er wel fijn met mijn huisgenootje over kunnen praten dus dat lucht wel op.

Op een of andere manier vind ik het moeilijk om mijn eten in balans te krijgen, als mijn geest niet in balans is. Klinkt lekker vaag, maar herkennen meer mensen dit?