van 100+ naar 100- en alles er tussen in!

Haha nou hij zei meteen: wow je kunt het echt zien hoor! (hoorde op een feestje ook al van 2 mensen dat ze me slanker vonden zonder dat ze wisten dat ik bezig was met afvallen). Hoop dat hij het niet zei omdat ik het wil horen (had ik van te voren al ff gezegd tegen hem ) maar dat was zowat het eerst wat hij zei na het knuffelen en zoenen haha. Was ook heel trots op mn mooie nagels (gestopt met bijten), dus dat zat allemaal wel goed gelukkig!

@ Elastiekje. Wat fijn voor je!! Mooi dat het zo leuk is, nog mooier is dat je vriendje het meteen zag, maar vooral omdat je er zelf zo blij mee bent. Daar ga je vanzelf van stralen. (en je post straalt ook helemaal). Helemaal zelf gedaan en daar mag je trots op zijn.



*maakt diepe buiging*

Adios, allereerst van harte gefeliciteerd! En je hebt er zeker lekker weer bij!

Probeer toch wel elke dag even te posten om de motivatie erin te houden. Als ik mijn eetlijstjes niet post is de kans dat ik smokkel veel groter, heb ik gemerkt

Lekker al die zelfgemaakte dingen he! En dan moet je wel wat proeven, anders weet je niet wat je je gasten voorschoteld. Ben benieuwd wat je allemaal gekregen hebt. Verhuizen is wel handig, want dan kunnen mensen altijd nog uitwijken naar de Gamma/IKEA/Iris bonnen en daar ben je dan nog blij mee ook



Firene, naar bed gaan als je trek krijgt is een heel goede methode! En je eet niet, en je slaapt langer

Voor wat betreft de gezonde tussendoortjes: fruit? Vind ik altijd wel lekker omdat het ook de trek in zoet stilt. Ik neem naar mn werk regelmatig zo’n bakje gemengd fruit van de Appie mee, wel prijzig, maar daar zit ik dan een kwartier van te genieten



Tiaraatje, dat is inderdaad wel lekker van Frankrijk, het stokbrood en de kaasjes! Best netjes gedaan met zo weinig aangekomen.



Zonnetje, goed dat je weer in het sportritme zit! Ik vind ook wel dat je er lang mee ‘weg’ ben maar ik ga dan voor 1 of 1,5 uur, dan valt het relatief gezien wel mee. Fijn dat jij op 5 minuten fietsen woont, dat scheelt wel (ik moet een kwartiertje)



Loedoe, K zeg dat je weer zoveel werk in je scriptie moet stoppen Altijd vervelend als er dan wat niet klopt wat het hele verhaal op losse schroeven zet. Hoop dat het lukt om in een week weer een nieuwe versie af te krijgen!



Geranium, knap dat jij dat ‘saai maar lekker’ volhoudt. Ik krijg na een paar dagen toch altijd weer zin in wat ‘lekker variatie’ en dat pakt meestal niet goed uit



Doedel, wat leuk dat jullie een huisje hebben! Klussen is idd zeer vermoeiend, daar kun je je flink in vergissen (vooral als het naast je werk moet). Maar het heeft vaak wel snel resultaat, en het is voor het goede doel, en als je de goede klussen doet, verbrand je er ook nog eens een hoop calorieën mee!



Red, het komt nu wel dichtbij ja! En we zijn ongeveer van hetzelfde figuur dus. Kan ik eens zien watvoor mooie trouwjurken je dan aankan

Lastig dat je nu zo aan het worstelen bent met wat je kan eten en wat niet. Zo te lezen is die ophoging van koolhydraten niet zo’n goed idee als je daar steeds last van krijgt. De optie om iets hoger in de kcal te gaan zitten lijkt me dan beter?



Theekop, kop op!



Elastiekje, fijn dat je vriend er weer is, toch een stuk gezelliger! Leuk dat hij het zag en zei (dat is nog niet altijd hetzelfde haha) dat je er goed uitziet!



Wat een feest trouwens, ik zie dat mijn BMI alweer onder de 30 is gedoken! Goede reden om mijn nieuwe laarzen die ik gisteravond heb gekocht te verantwoorden. Heb ook echt ZO’N mooi jurkje gezien, maar dat was wel erg duur (150 euro!) en ook wel erg netjes behalve voor een bruiloft oid. Nou heb ik die vooralsnog niet in de planning, heb hem dus maar even laten hangen

Vanochtend 1,5 uur gesport, uurtje bodystep, en daarna nog op de crosstrainer. Ben ook netjes aan het eten snap alleen niet dat mijn gewicht nu weer boven de 99 zit. We gaan vanavond naar mijn schoonouders, die liggen met de boot bij de sail, en de rest van de familie komt er morgen ook heen. Komen dan zondag pas weer terug dus moet nog even wat in het huishouden doen



Eetlijstje van vandaag:

O: magere joghurt met volkoren muesli

T: appel na het sporten

L: 2 boterhammen met 2 gebakken eitjes, glas grapefruitsap

T: plakje ontbijtkoek

A: nog kopen

T: zal wel een wijntje en wat lekkers worden schat ik zo in

Adios: Gefeliciteerd!!! 25, toch? Heb je al cadeautjes gekregen? Aai over je zere hoofd.



Firene: Niet zo druk maken om die chocolaatjes hoor. Je gaat nu gewoon weer lekker verder!



Loedoe: Heel veel succes!



Doedel: Gefeliciteerd met je huis! Jullie gaan nu samenwonen, toch? Spannend en leuk!!!



Theekop: Hoe gaat ie? Wat ga je doen in Amsterdam?



Red: Je hoorde er al helemaal bij hoor! Nog vier weken, leuk! Ik ben heel benieuwd naar je jurk en je ringen en zo! Absurd he, dat je nu direct last krijgt als je teveel of te vet hebt gegeten, terwijl je daar vroeger je hand niet voor omdraaide.



Elastiekje: Woehoe! Wat een energiek berichtje van jou! Fijn dat je vriend weer terug is! Wonen jullie samen eigenlijk?



Nespresso: Saai, maar lekker kan ik heel goed volhouden doordat ik voldoende afwissel en door mijn schrikdagen. Ik ben sinds januari bezig met gezond eten en sinds maart met afvallen en tot nu toe gaat het goed. Hoe los jij het op als je zin hebt in lekkere variatie? Wat goed van je BMI! Je hebt nu officieel niet meer morbide obesitas, maar gewoon obesitas. Veel plezier bij Sail!



Eetlijstje

O: magere yoghurt met muesli

T: bakje fruit

L: 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, schaaltje magere vanilleyoghurt met rozijnen

D: zelfgemaakte pizza

T: misschien nog handje rozijnen.



Morgen lekker schrikdag!! Hoera! Heb in ieder geval iets van chocolade op het oog. Ik zit te denken aan iets van toblerone of misschien m&m`s. Zo grappig dat ik me nu al helemaal kan verlekkeren op mijn schrikdag. Vroeger kocht ik gewoon waar ik trek in had en dan hap, slik, weg. En morgen waarschijnlijk uiteten! Lang leve de schrikdagen! Stond vanochtend op de weegschaal en woog ineens 104.9! Even afwachten tot dinsdag, maar het is wel enorm motiverend zo!

Vandaag weer eens op de hometrainer gezeten, toch altijd weer fijn als je het gedaan hebt. Verder vandaag nog weer goed opgelet met eten.



@Adios; Gefeliciteerd met je verjaardag! wat heb je zoal gekregen?



@Elastiekje; leuk dat je vriend weer terug is. Ook erg leuk dat hij zag en zei dat jij bent afgevallen! Je bent ook erg goed bezig!



@Red; gaat snel zeg, nog maar 4 weken voor je gaat trouwen.



@Doedel; Gefeliciteerd met je huisje! Logisch dat je het nu daar even drukker mee hebt. Zeker als je er naast nog andere dingen hebt, zoals werk, logisch dat je er nogal moe van bent. Snap dat je nu ook wel even wat anders te doen hebt dan hier op het forum zitten.



@Loedoe; balen van je scriptie. Nog even er flink tegen aan gaan en dan ben je er eindelijk vanaf. Succes ermee!



@Firene; goed dat je het maar bij een beetje chocolade hebt gehouden! En nu er dan weer tegenaan.



@Nespresso; ga eigenlijk altijd voor een uurtje sporten dan. Goed van je BMI! Werkt vast ook extra motiverend om door te gaan!

Adios gefeliciteerd! Is het nog gelukt met de pesto?



Leuk Elastiekje, die complimenten! Zeker als iemand niet eens weet dat je aan het afvallen bent. Bij mij weet niemand het, dus ben benieuwd of ze het na een tijdje gaan zien.



Super dat je zo'n mooi resultaat hebt op de weegschaal Geranium! Ik heb me tussendoor nog niet gewogen, ik ben wel benieuwd naar maandag. De eerste week is natuurlijk het makkelijkst, dus ik hoop wel op een goed resultaat.



Mijn lijstje voor vandaag, is weer netjes al zeg ik het zelf:



O/L 2 boterhammen met sandwichspread, 2 boterhammen met boerenmetworst

D salade met verse zalm op brood, broodje met kaas

T verse fruitsalade



En wat vruchtensap, melk en veel thee

Aaaaw Elastiekje, wat romantisch En wat vond hij van je nieuwe look? Heb je hem nog alle hoeken van de slaapkamer laten zien?



Adios; GEFELICITEEEEEERD!



Nespresso; wat fijn dat je bmi onder de 30 is.



Geraniummm; mijn tante woont in Amsterdam, dus ik ging even de stad in en daarna bij haar op bezoek

En oeh die 100 komt steeds dichterbij. Lekker hoor! Haha ik ben benieuwd wat je uiteindelijk gaat eten op je schrikdag.



Firene; eet je wel voldoende zuivel?



Ik vond vandaag een leuke dag. De winkel waar ik graag heen wilde bleek een heuse ansichtkaartenwinkel te zijn dus ik ben even lekker uit mijn dak gegaan.

Ik heb trouwens ook mijn legging-drempel overwonnen. Ik had mijn mooie bloemenjurk aan en mooie zwarte pumps. Oh oh oh wat voelde ik me leuk en sexy haha.



Ik had trouwens zoiets genants vandaag. Als het iemand anders was overkomen had ik er vast heel hard om gelachen.

Ik was in de AH en er kwam en "meneer met mogelijkheden" binnen. Hij woont bij mij in de buurt en hij loopt altijd heel hard te gillen en te schreeuwen. Op een gegeven moment trok ik zijn aandacht (misschien mijn sexy blote benen? ) en ik moest zijn boodschappenlijstje voorlezen. Nou, zo gezegd zo gedaan. Moet ik opeens zijn lijstje verscheuren en weggooien. dat vond ik een beetje stom dus ik geef zijn lijstje terug, begint hij te schreeuwen over zijn lijstje. Uiteindelijk was ik het zat dus ik heb het stomme ding in 4 stukken gescheurd.



Vervolgens begon hij de schreeuwen dat ik het weg moest gooien en begon me te volgen tot ik de snippers in de vuilnisbak gooide. Begint hij opeens/alweer keihard te schreeuwen en te wijzen dat ik zijn lijstje heb verscheurd en heb weggegooid. Ik schaamde me rot. Nu leek het net alsof ik in een gemene bui zijn lijstje hb afgepakt, heb verscheurd en heb weggegooid om hem te pesten./



Ik wilde zo snel naar de kassa om te vluchten, dan ik niet eens tijd had om verleid te worden door chips en choco.

Hahaha, de volgende keer ga ik hem weer mooi ontlopen



Ik heb deze week door gezeur en omstandigheden geen punten geteld, ik denk dat ik er zondag weer mee begin. Zaterdag vind ik het altijd lastig ivm werk.

Hahahahahaha leuk verhaal Theekop Vind je dat normaal om het lijstje van die arme man af te pakken en dan ook nog te verscheuren waar hij bij staat? Verbannen van de winkel moet je worden Doet me denken aan de man die bij ons de hele lopende band van de kassa vol gelegd had met courgettes, want hij wist niet meer zeker wat er in zijn recept moest maar het was iets met courgettes



Ik liep vandaag keurig met een lijstje door de supermarkt, voor vier dagen boodschappen gedaan (overwinning!) en niks te snoepen of snaaien meegenomen.



Ik drink dagelijks melk bij het eten en meestal ook wel iets van yoghurt alhoewel dat de laatste dagen wat minder was. Morgen ga ik bij mijn ouders eten, ben benieuwd wat we eten. Ga wel de wijntjes afslaan, daar heb ik gelukkig nooit moeite mee.

Doedel: WAAAAAH, gefeliciteerd!!!! Geweldig zeg, een eigen huisje. En wat een mazzel, want er waren nog 3 anderen die eerst mochten kiezen toch? Is het een mooi huis en een beetje ruim? Ook een leuke buurt? Heerlijk gevoel moet dat zijn zeg, eindelijk echt samen met je vriend. Met schoonfamilie erbij is dat toch anders. Veel succes met klussen. Oja, ik eis wel foto's voor op de hyves!



Elastiekje: ik dacht al, die zien we vast een paar dagen niet meer als haar vriend terug is . Heb je goed gebruik gemaakt van het feit dat je sletteriger wordt als je slanker bent? . Wat een leuke scene beschrijf je toen jullie elkaar zagen: leuk om te lezen dat jullie zo dol op elkaar zijn. Jullie zijn vast een leuk stelletje . Heeft je vriend het leuk gehad op vakantie?



Nespresso: wow zeg, onder de 30 gedoken met je BMI. Petje af! Een BMI van boven de 30 naar onder de 30 brengen geeft enorm veel gezondheidsvoordelen, dus je hebt je lijf hier echt een dienst mee bewezen. Daar mag je heel erg trots op zijn! Enne, foto van het net-niet-gekochte-jurkje (ik heb ook geen geld, maar verlekker me graag aan mooie kleren )?



Geraniummm: ik vind het heel knap van je dat jij na zo'n schrikdag nooit doorslaat, maar de dag erna gewoon netjes de boel weer oppakt. En dat je zo'n schrikdag gewoon kan inplannen. Je bent super bezig! Hoe gaat het inmiddels trouwens op je werk? Ik denk dat je nu vakantie hebt (schoolvakanties zijn nog niet afgelopen toch?), maar heb je er wel al een beetje zin in om weer te gaan werken?



Firene: wow, 10 kilometer hardlopen... dat kan ik echt alleen in mijn dromen. Tot mijn schande kan ik niet eens normaal naar de trein rennen zonder hartkloppingen en ademnood . Jouw scriptieperikelen klinken ook niet echt goed, wat een verschrikking zeg, een opdrachtgever die er de brui aan geeft! Gelukkig heb ik bij mijn studie geen last van opdrachtgevers



Red: oei, dat klinkt niet goed zeg: elke maaltijd met koolhydraten reageer je vreemd op! Is het dieet zo streng geweest? Ik zou wel, als dit lang aanhoudt, even advies vragen bij de sportschool en desnoods naar de huisarts. Het is niet de bedoeling dat je straks je bruidstaart over je kersverse man uitkotst

Allereerst: Adios, van harte gefeliciteerd!! Heb je een leuke dag gehad? Heb je veel mensen uitgenodigd (ik keek nog wanhopig in mijn brievenbus... *snif* )? En heb je leuke cadeautjes gekregen? HIEP HIEP HOERA!



Theekop: Hoe krijg je het voor elkaar?! Ik heb me rot gelachen!



Ik had gisteren ook wel iets heel lomps. Vol goede moed had ik thuis alle boeken die ik nodig heb voor mijn scriptie bij elkaar geraapt om te gaan studeren in de universiteitsbibliotheek. Ik had keurig plastic tasjes om alles in te verslepen. Voordeel: zo kon ik nog veel meer boeken meenemen die ik misschien nodig zou hebben! Dus met laptop, broodtrommel (jaja, op de gezonde tour) en zo'n 15 dikke pillen ging ik op pad. Ik stopte alles keurig in mijn fietstassen, zei de buurvrouw nog even gedag en stapte op de fiets.



Maar daar stond de buurtkat: die kat vraagt altijd enorm om aandacht en komt geregeld bij mij op de bank liggen slapen. Het beest is helaas niet zo heel slim, dus lag midden op een paadje waar veel mensen fietsen (want 'dat is zo gezellig'.. aandachttrekker). Ik wilde hem ontwijken, maar door al het gewicht in de fietstassen viel ik om, over een hekje heen, in de bosjes. Ik lag in de bosjes, met fiets tegen het hekje, en het lukte me niet meer om over het hekje heen te klimmen (omdat mijn fiets half op me lag en omdat ik me heel zielig voelde). De kat liep, zich van geen kwaad bewust, weer weg.



De buurvrouw die ik juist gedag had gezegd hoorde mij vallen. Maar zij heeft een scootmobiel, en kon dus niet naar me toe komen lopen (ernstige reuma). Dus zij moest zich eerst installeren op de scootmobiel, 5 meter rondkarren naar mij toe, toen weer afstappen en me een helpende hand bieden. En toen zat ik dus onder de blaadjes en het mos, waarop ze zegt: 'ik hoop niet dat je vandaag de date van je leven hebt'. :X-D. Ik heb uiteindelijk maar schijt gehad aan alle groene vegen op mijn broek en mijn armen, en heb als een verwilderde loedoe in de bieb gezeten. Dat paste wel bij mijn gemoedstoestand!



Bedankt allemaal voor de peptalk bij mijn scriptie, dat doet me goed

Whahahah Loedoe, door jouw verhaal voel ik me weer een stuk beter Volgens mij ben jij net zo lomp als ik. Ik ben afgelopen week nog gevallen in de trein toen ik van het trapje stapte. Gelukkig landde ik op mijn grote weekendtas. Beetje jammer dat is tijdens de spits reisde haha



Firene, wat goed dat jij wijntjes kan afslaan. Ik ben echt een zuiplap Nee zeggen tegen chips lukt me wel, maar tegen wijn is me tot nu toe nog niet gelukt haha.



Ik ga me installeren op de bank voor Spartacus. Lekker naar blote, gespierde en ge-oliede mannen kijken

Even een kort berichtje.

Ben weer terug van kamp. Heel leuk kamp gehad maar erg vermoeiend.

Qua afvallen heeeeeeeeel slecht

Maandag tussen de middag burger king en 's avonds soep met brood en daarna een groot ijsje

Dinsdag geluncht met broodje carpaccio en 's avonds pannenkoeken

Woensdag 's avonds bbq

donderdag spaghetti bolognese gegeten.

verder alle avonden geborreld...

Was erg gezellig en ben heeel benieuwd wat de schade is

Weet dat je geen kilo's aan kan eten in een week, maar toch benieuwd

Verder hebben we met het weer echt wel getroffen, weinig regen gehad op momenten dat we buiten waren.

Zijn wezen zwemmen, lasergamen, mission impossible (door een doolhof van laserstralen die je niet mag raken), grotaquarium, doolhof bij het drielandenpunt, dropping, shoppen en lunchen in Valkenburg, shoppen in Maastricht, 3D bios (Step up 3)

Echt een top kamp gehad



Heb een hoop bij te lezen hier volgens mij

Sorry weinig fut om te reageren...



Adio gefeliciteerd

quote:Red81 schreef op 20 augustus 2010 @ 15:15:

He Adios, je bent jarig vandaag. Lang zul je leven, lang zul je leven, slank zul je leven in de gloria!!!



Fijne dag gewenst!



Nou daar proost ik *hik* op. Volgend jaar *hik* 15 kilo minder! Nou dat is toch niet te veel gevraagd!

haha nee hoor zonder gein, heb iets te veel rose op. Nouja dat valt eigenlijk wel mee hij valt alleen hard!

Hoi allemaal!

mede door bovenstaand berichtje is het even moeilijk te reageren op iedereen. Ben je ene berichtje alweer vergeten zodra ik het andere aan het lezen ben!

was een geslaagde bbq. kreeg veel complimentje (de zelfgemaakt pesto viel ook erg in de smaak) en mijn moeder vond het ook zo knap dat ik alles zelf had gemaakt.

Ik had chipolata (schrijf je dat zo) worstjes, zelfgemaakte satestokjes, zelg gemaakte groente spiesjes, zelfgemaakte gamba spiesjes (brrr) en een pakketje met panga filet. verder had ik zelf pasta salade en gewone salade gemaakt. En natuurlijk eigen gemaakt epesto, hummus, knoflook olie, kruiden olie en knoflook saus!

ohja en zelfgemaakte cake met appel!

Moesten begeven moment wel even haasten van vriend uit amsterdam zit midden in de nachtdienst. dus die was er pas rond 6.45 en moest om 21.00 al weer weg! maar was echt leuk.

In eerste instantie maar 1 wijntje kunnen drinken omdat ik mijn vriendin weer op het station moest afzetten maar daarna heb ik nog een groot glas rose gepakt en die viel dus een beetje hard!

Ok wat heb ik allemaal gekregen: heb van mijn zus en schoonbroer een cafetiere (zon ding waar je koffie in doet en heet water en die je dan met een soort van zeef naar beneden moet duwen, een dienblad, een koekjestrommel van blond amsterdam, mooie waxine licht houders en een zakje met kleine stroopwafeltjes gekregen .ldat had ze mooi in een pakket bij elkaar gebonden. Van mijn 2 vrienden die nu waren geweest (die hun vakantie om mijn verjaardag heen hebben gepland haha) heb ik van rituals zon geur ding met stokjes gekregen en een fles rose. van mijn ouders dus dat dekbed ovetrek wat ik gisteren had uitgezocht, een staafmixer en een mooie fluitketel en een pakje koffie (die had mijn moeder een tijdje terug verkeerd gekocht, was grove maling dus perfect voor de cafetiere).

Ohh wat ben ik blij want het zijn dus allemaal dingen die ik echt gevraagd heb (voor mijn uitzet!).

Mijn avondje was erg geslaagd dus. Zondag komen opa en oma nog en dan is het gedaan voo rmijn verjaardag. Opzich vind ik dit zo prima, gewoon gezellig een etentje, niet te druk (familie heb ik al jaren geleden afgeschaft op mijn verjaardag), en volgend jaar ga ik het zeker weer zo doen!

Nou meiden ik ga lekker naar bed. het was me een dagje wel hoor, jeetje wat een voorbereidingen! Hoofdpijn was gelukkig snel over na 2 paracetamols vanochtend (puur omdat ik te vast heb geslapen) en verder de hele dag geen last van gehad.

Morgen definitief voor de keuken en ik heb al wat afding trucs meegekregen dus dat moet zeker lukken!

morgen reageer ik weer wat op jullie hoor.

trusten

Goedemorgen Dames,



Hier ben ik weer! Terug van weggeweest.. Heb een heerlijke vakantie gehad.. Helaas wel aangekomen maar ik hield ook onwijs veel vocht vast door de hitte. Kreeg mijn birkenstocks niet eens meer aan. Ben nu veel aan het plassen en weeg alweer 2 kilo lichter als toen ik eergister thuis kwam. Na het weekend geef ik mijn gewicht door en dan ga ik weer knallen! Ben vandaag wel alweer begonnen hoor.. Ga de draad weer oppakken!



Hoe is het met jullie? Ik zie in het tabel dat het erg goed gaat bij de meeste en ik zie veel nieuwe namen staan. Een grote groep, dus er zal lekker veel geschreven worden. Ik zal mijn best doen alles te volgen en weer meer mee te gaan schrijven!



Mijn eetlijstje zal ik ook weer gaan plaatsen.. die volgt vanavond! Ik ben benieuwd hoe het met jullie gaat!!



Liefs Chant

hoi

chant fijn dat je zo'n leuke vakantie hebt gehad! dat had je echt wel even nodig denk ik. alles goed met je moeder?

die vakantie kilo's zijn er zo weer vanaf hoor, dus maak je daar inderdaad maar niet te druk over.

trouwens ik heb mijn nick veranderd, weet niet of dat al voor de vakantie had gezien maar op hyves staat het uitgelegd. Red is ook een oude vertrouwde hoor.



Nou mijn keuken is besteld. Zo juist nog 380 euro eraf gesnoept en dat samen met de korting van bijna 40 % op de apperatuur ben ik zeker wel tevredn. Uiteindelijk is hij wel 800 euro boven het budget maar dat komt mede door de montage die ik niet had meegerekendd. Mijn vader vond het toch beter als ik hem liet monteren.

Nou dat is de 3de grootse aankoop van mijn leven, onder mijn auto en het appartement. En er komen nog wat grote bedragen aan van devloer en de muur afwerking. maarja een neiuw huis kost nou eenmaal veel geld en dat wist ik van te voren. gelukkig heb ik dadelijk bijna anderhalf jaar flink ervoor kunnen sparen.

Dus doedel: hou je hart maar vast! (maar als je in een bestaande appartement trek vallen de kosten die je ineens zult moeten maken denk ik wel mee, dan kan je geleidelijk dingen gaan vervangen natuurlijk).

Ok dadelijk even boodschappen doen en ik maak voor vanavond lekker maaltijdsoep met paprika ed (heul veul over van gisteren).

strakjes meer!

Nou Adios dat klinkt als een gezellig feestje! En spannend dat je keuken besteld is! Ik zou ook zeker voor laten installeren gaan, dat scheelt zoveel gedoe en dan weet je ook zeker dat het goed gedaan is (tenminste, daar gaan we dan vanuit maar he )



Tot nu toe gaat het prima hier, had net een enorme aanval van lekkere trek, maar gelukkig niks slechts in huis dus een hele zak wortels leeggegeten. Wat ik vanavond bij mijn ouders ook te eten krijg, mij 200 gram groente heb ik vast op. En ik krijg terwijl ik dit typ enorm trek in komkommer, dus dat kan er nog wel achteraan.

hoi

ik steek mijn koppie maar weer even om de hoek. heb zojuist al mijn maaltijdsoep gemaakt voor strakjes. Al mijn groente erin gedaan die over was van gisteren (2 paprika's, stuk courgette, stuk aubergine, blikje gepelde tomaten). in groente bouillin gekookt, geblenderd en ras el hanout (marok kruiden), italiaanse kruide, paprika poeder en sojasaus. Ohja ook een glas rode wijn.

Daarbij een senseokop blone linzen gedaan en een half uur laten borrelen. Hmmmmm smaakt lekker joh!

Daar heb ik dadelijk nog een pistoletje bij die ik lekker met rommboter (oei slecht) dun ga besmeren. En dat wordt mijn maaltijd.

Ik heb eens zitten denken. aangezien ik minder vlees wil gaan eten en ik niet zoveel zuivel eet (lust geen melk en mijn darmen reageren iets te overactief op zuivel) kom ik waarschijnlijk wel wat vitamientjes tekort. Nou heb ik begrepen dat ik peulvruchten veel van die vitamines zitten. En aangzien ik meestal geen boter op mijn brood eet (lust ik ook niet, alleen bij hagelslag) is het misschien niet eens zo slecht om pure ouwerwetse boter (dus roomboter) te eten. het is misschien wel vetter maar er zitten niet allerlei toegevoegde troep bij. tenslotte eet ik het niet zo vaak. hoe denken jullie daarover? Wie weet wat er allemaal in roomboter zit wat wel goed voor je is?



@firene: goed dat je aan de worteltjes bent gegaan, ik heb mijn lekkere trek gestild met een plakje cake (van gistere) en 4 blokjes witte chocolade (had ik gekocht voor bij de koffie voo diegene die geen cake wilde gisteren maar was het veregten op tafel te zetten!) Ik probeer het bij die 4 blokjes te laten en ik hoop echt dat het lukt (heb ook nog een reep melk choco met noten).

ik ga ook maar eens een stuk komkommer pakken (ook nog 2 over van gisteren, snap uberhaubt niet waarom ik er 2 heb gekocht!) Bedankt voor de inspiratie

groetjes

Hallo allemaal.



Gister met vriendin tapas gegeten. Was lekker en oke. Ik was vanochtend bij de sportschool plus 1 ons,maar maak me er niet heel druk over, aangezien ik ongesteld moet worden. Bovendien is dinsdag mijn weegschaaldag, dus dan zien we wel weer verder.



Verder druk met de bruiloftdingen regelen. Ik hoop dat ik de komende drie weken alles af krijg, maar er moet nog best veel gebeuren Morgen gaan we de trouwbedankjes in elkaar zetten. Verder nog veel regelen rondom eten op de bruiloft, versiering etc.

Ik ben nu best een beetje gaar, dus reageer later wel op iedereen.

quote:adios schreef op 21 augustus 2010 @ 17:06:

Ik heb eens zitten denken. aangezien ik minder vlees wil gaan eten en ik niet zoveel zuivel eet (lust geen melk en mijn darmen reageren iets te overactief op zuivel) kom ik waarschijnlijk wel wat vitamientjes tekort. Nou heb ik begrepen dat ik peulvruchten veel van die vitamines zitten. En aangzien ik meestal geen boter op mijn brood eet (lust ik ook niet, alleen bij hagelslag) is het misschien niet eens zo slecht om pure ouwerwetse boter (dus roomboter) te eten. het is misschien wel vetter maar er zitten niet allerlei toegevoegde troep bij. tenslotte eet ik het niet zo vaak. hoe denken jullie daarover? Wie weet wat er allemaal in roomboter zit wat wel goed voor je is?



Ik ken iemand die erg bezig is met sporten en gezonde voeding en ook zij eet alleen maar roomboter. Dit omdat hier niks aan toegevoegd is en ze dit lekkerder vind. Ik lees net op internet het volgende: "Roomboter is een onbewerkt natuurproduct.. en halvarine en margarines daar zitten peroxides in die niet zo gezond zijn." Daar staat wel bij dat margarine gezonder is als je op gewicht wilt blijven en halvarine als je wilt afvallen. Je kunt het dus van verschillende kanten bekijken. Ik denk dat je voor jezelf moet kijken of je het er voor over hebt om hierdoor meer kcal. binnen te krijgen en daardoor minder andere producten te kunnen nemen om op hetzelfde aantal kcal. per dag te blijven!



Mijn eetlijstje tot nu toe (niet zo heel goed):



O: 1 Boterham met halvarine en filet american, 3 grote pruimen, 1 glas optimel framboos.

L: 2 afbakbroodjes (ciabatta's), halfje met filet, halfje met paté, 1 met jam + een glas melk.

T: Cola light, thee, mango-smoothie en 6 stukjes calamaris (inktvisringen).. thuis nog 3 blokjes chocola.



A: ???

T: ???



Straks vul ik hem nog wel aan!

Hier gaat het nog steeds goed op eetgebied. Vandaag was wel een wat minder streng dagje, maar uiteindelijk tot nu toe nog aardig gezond/verantwoord gegeten. Heb al wel besloten dat ik vanavond wel wat lekkers mag bij de thee.



@Theekop en Loedoe; hahaha, wat een verhalen zeg, maar wel leuk om te lezen.



@Chiquita; fijn dat het kamp leuk was.



@Adios; zo te lezen heb je een geslaagde verjaardag gehad! En leuk/spannend dat je keuken is besteld. Zou ook de keuken laten instaleren. Kost wel wat meer dan, maar dan weet je in ieder geval dat het goed gedaan wordt (tenminste gaan we nu maar vanuit).

Roomboter kan dan best wel hoor, helemaal omdat je verder ook amper zuivel eet. En zolang je verder goed oplet kan het denk ik niet al te veel kwaad.



@ Chant; Fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad! Waar was je ook al weer heen geweest? En als je nu weer op gaat letten zijn die vakantiekilo's er ook zo weer af.

Hier gaat het nu ook weer goed, na mijn vakantie ook wel aangekomen, maar die zijn er nu weer mooi aan het afgaan. Gaat dus weer de goede kant op.



@Firene; Goed dat je hebt gekozen voor wortels en komkommer in plaats van de ongezonde dingen te gaan snaaien!

Hoooooi



@ Red

Dankjewel voor het compliment! Fijn om te horen



@ Nespresso

Mooizo dat je BMI onder de 30 is! Ik begon ook ongeveer net boven de 30 en nu zit ik op 28 ofzo, dus het gaat de goede kant op. Hopelijk motiveert dit weer wat



@ Geranium

Nee we wonen niet samen, maar wel 5 minuutjes van elkaar vadaan. Slapen wel gemiddeld 6 van de 7 dagen bij elkaar en wisselen het vaak beetje af waar we slapen, maar vind de onafhankelijkheid verder nog wel fijn. Kun je je nog even terugtrekken en je ding doen, hebben ook nog maar 6/7 maand iets dus lekker rustig aan



@ Zonnetje

Goed bezig op de hometrainer. Mss moet ik ook maar es ff zoiets aanschaffen!



@ Firene

Ik denk dat mensen die je niet heel vaak zien het het eerst zullen zien. Laatst zag ik mensen die ik ook voor het laatst zag 5 kilo geleden, dus dan zie je dat misschien wat sneller dan als je mensen hebt die je dagelijks zien.



@ Theekop

Haha hij was heel trots op me, werd ook overladen met veel kusjes. En zeker even alle hoeken van de kamer laten zien hahaha dat mag ook wel na 6 weken Maargoed verder zijn we enorme knuffelkontjes dus niet denken dat we een stel konijnen zijn Mooi trouwens dat je je sexy voelde haha! Ik heb het gevoel alsof de meesten hier zichzelf laatste tijd wat positiever beoordelen! Kan aan mij liggen, maar ik vind dat echt super goed! Merk het ook wel bij mezelf dat ik mezelf als méér zie dan alleen dik. Stom hoe dat je leven soms kan beheersen. En wat een verhaal haha, ik zou me denk ik schamen, doe ik nogal snel xD OOOOH ik lees nu over Spartacus, vind de serie nogal porno meets neppe actie, maar voor die vent en zijn lijf kijk ik soms! Wat een wereldvent hahaha



@ Loedoe

Ik heb van dat feit wel even gebruik gemaakt ;-) hahaha. Heb alleen de laatste daagjes niet super goed gegeten, maar moet nog even het ritme op zien te pakken. Eet vrij weinig thuis laatste dagen dus moet weer even een beetje opletten hoe dat gaat. Zal zo de lijstjes even neerplanten. Vriendje heeft het leuk gehad, net met zn huisgenoten en aanhangsels foto's gekeken en flink gelachen om de verhalen (ladyboys hahaha, weten jullie wat dat zijn? ) WHAHAH wat een verhaal ook weer xD zoiets zou ook perfect bij mij passen zo'n verhaal. Ik zet mezelf ook nogal vaak voor schut



@ Chiquita

Welcome back, fijn dat je het zo leuk hebt gehad!



@ Adios

Wat klinkt je lekker keukenprinsesserig Mooi dat het zo goed bevallen is en dat je een fijne dag hebt gehad met leuke cadeautjes. Fijn dat je korting hebt kunnen regelen op je keuken! Het gaat nu echt allemaal beginnen voor je.



@ Chant

Mooi dat je een leuke vakantie hebt gehad. Na vakantie hou je denk ik idd veel vocht vast, vaak door de warmte en het zoutere eten enzo. Komt wel weer goed als je gewoon de draad oppakt.



Nou mijn lijstjes (voor zover ik me kan herinneren)



Woensdag:

O: vla met cruesli

L: pistoletje filet american, uitjes, sla, tomaat, komkommer, flesje vruchtensap

T: 1 sultana

D: gebakken aardappels, hamburger, worteltjes, lepel yofresh



Donderdag:

O/L (krijg je als je lang in bed ligt als je vriendje net terug us gaha) :3 boterhammen: hagelslag, kaas, pindakaas, glas optimel

T: halve sinaasappel, bastognekoekje, 3 kleine glaasjes ijsthee

D: Roti met komkommersalade en strongbow gold flesje

A: Banaan



Vrijdag:

O/L (zelfde verhaal): 3 boterhammen, 2 pindakaas, 1 hagelslag, glas optimel

T: sinaasappel

D: bietjes, kip met wijn en kruiden, gebakken aardappeltjes, yofresh, 2 glaasjes wijn (waaah vriend is wijnliefhebber en doe nu al steeds mee haha, afleren afleren!)

A: paar dropkogels



Vandaag:

O/L (zucht moet dit toch maar opsplitsen ): 3 boterhammen, kaas, hagelslag, pindakaas, optimel, halve sinaasappel

T: cola light (+ slokje milkshake van vriendje, maar was al trots dat ik geen milkshake had genomen haha), dropkogel,

D: 1 wrap met gehakt/paprika/mais/sla/tomaat/komkommar/tacosaus en 4 stukjes stokbrood gedopen in kaasfondue

A: vla met cruesli



Ach valt ook eigenlijk reuze mee dit, ben alleen wel benieuwd wat de weegschaal maandag zegt. Eetritme is toch wat anders nu en de nieuwe pil doet inmiddels ook zn werking maar we zien het wel!



Fijne avond iedereen verder

Mijn lijstje:



O 2 boterhammen met sandsichspread

L 2 boterhammen met Linera smeerworst, 1 met magere kaas

T veul worteltjes en een paar Tuc koekjes

D paar stokbroodjes met olijfolie, tomaat en basilicum uit de oven, lasagne en een 'slank' (voor zover mogelijk ) ijsje



Bij mijn ouders gegeten vanavond, heb alle wijn afgeslagen en mezelf in ruil daarvoor een paar zoutjes en een ijsje gegund. Ik wil mezelf een eetpatroon aanleren dat ik daarna ook kan vasthouden dus ga niet alles afslaan. Zo vind ik het wel een mooie combi.



Pfff maandag is de vakantie echt voorbij, wel makkelijk wat betreft eten (meer regelmaat en minder thuis) maar man wat heb ik daar geen zin in zeg!



@Nespresso, hartstikke goed je BMI! We zitten ongeveer in hetzelfde schuitje, hopelijk ben ik ook snel in de 29.

Chant!! Fijn dat je er weer bent! En fijn dat je het leuk hebt gehad!



Verder niet bijgelezen, dus reageer morgen wel ofzo.



Heerlijk schrikdag gehad (bij Sail).

o: stukje foccacia, bananensoes

l: patatje met, broodje beenham, flesje spa rood

t: softijsje

t: 2 cola light, 2 bitterballen

d: pizza, spa rood

t: mcflurry m&m



Morgen lekker weer goede dingen eten en crosstraineren en lekker ergens wandelen of zo.

Haha Elastiekje; altijd als ik vertel dat ik Spartacus kijk zeggen mensen "dat is toch alleen maar seks?". Maar er zit ook wl wat romantiek in hoor ik geloof alleen dat dit de laatste aflevering was

Haha heerlijk, iedere dag brunchen. Als ik laat mijn bed uit kom krijg ik soms echt een heel vreemd eet-ritme haha.