Lijf & Lijn
alle pijlers
van 120 kg naar 88
woensdag 7 maart 2012 om 11:58
Hallo dames,
ik moest dit topic namens mijn beste vriendin openen.
Ze is tegelijkertijd met mij bevallen en op het eind woog ze 120 kilo en ze is nu inmiddels 6 maanden na bevalling weegt ze 88. Nu wilt ze crach dieet ertegenaan gooien omdat ze zo graag snel wilt afvallen tot 70 kilo. Ik zeg tegen haar dat ze dat niet moet doen omdat ze dan jojo effect krijgt maar ze luistert niet. Is dit wel goed om zo'n crach dieet te doen zo kort na de bevalling? En hoe kan ze het best effectief afvallen?
ik moest dit topic namens mijn beste vriendin openen.
Ze is tegelijkertijd met mij bevallen en op het eind woog ze 120 kilo en ze is nu inmiddels 6 maanden na bevalling weegt ze 88. Nu wilt ze crach dieet ertegenaan gooien omdat ze zo graag snel wilt afvallen tot 70 kilo. Ik zeg tegen haar dat ze dat niet moet doen omdat ze dan jojo effect krijgt maar ze luistert niet. Is dit wel goed om zo'n crach dieet te doen zo kort na de bevalling? En hoe kan ze het best effectief afvallen?
woensdag 7 maart 2012 om 12:27
quote:Juliet86 schreef op 07 maart 2012 @ 11:58:
Hallo dames,
ik moest dit topic namens mijn beste vriendin openen.
<knip>
Goh sympatieke vriendin heb jij dat ze niet even zelf een topic opent maar zegt dat jij het "moet doen"
quote:Juliet86 schreef op 07 maart 2012 @ 11:58:
<knip> Is dit wel goed om zo'n crach dieet te doen zo kort na de bevalling? En hoe kan ze het best effectief afvallen?
God daar gaan we weer met de open deuren.
Nee een craSh dieet is nooit goed dus ook niet na de bevalling
Het best effectief afvallen doe je door minder te eten en meer te bewegen. Laat me raden: zo makkelijk kan het niet zijn toch?!
WEL DUS. Succes.
Hallo dames,
ik moest dit topic namens mijn beste vriendin openen.
<knip>
Goh sympatieke vriendin heb jij dat ze niet even zelf een topic opent maar zegt dat jij het "moet doen"
quote:Juliet86 schreef op 07 maart 2012 @ 11:58:
<knip> Is dit wel goed om zo'n crach dieet te doen zo kort na de bevalling? En hoe kan ze het best effectief afvallen?
God daar gaan we weer met de open deuren.
Nee een craSh dieet is nooit goed dus ook niet na de bevalling
Het best effectief afvallen doe je door minder te eten en meer te bewegen. Laat me raden: zo makkelijk kan het niet zijn toch?!
WEL DUS. Succes.
woensdag 7 maart 2012 om 12:34
woensdag 7 maart 2012 om 12:37
quote:nellaaa schreef op 07 maart 2012 @ 12:16:
Crachen lijkt me geen goed idee en crashen ook niet. Een gezonde levensstijl aanhouden werkt veel beter.
Hoeveel woog ze voor de zwangerschap eigenlijk? Kan me niet voorstellen dat dat ook 70 kilo was.Ze woog toen 87kg dus ze zit nu al bijna op haar gewicht voor de zwangerschap. Maar toen was ze ook veel aangekomen door stress. Normaal altijd rond de 70
Crachen lijkt me geen goed idee en crashen ook niet. Een gezonde levensstijl aanhouden werkt veel beter.
Hoeveel woog ze voor de zwangerschap eigenlijk? Kan me niet voorstellen dat dat ook 70 kilo was.Ze woog toen 87kg dus ze zit nu al bijna op haar gewicht voor de zwangerschap. Maar toen was ze ook veel aangekomen door stress. Normaal altijd rond de 70
woensdag 7 maart 2012 om 13:30
quote:Juliet86 schreef op 07 maart 2012 @ 12:37:
[...]
Maar toen was ze ook veel aangekomen door stress.
Er is nog nooit iemand aangekomen door stress. Wel door dingen in je mond stoppen, kauwen en doorslikken.
Ik vind dat je vriendin een pluim verdient dat ze al zoveel is afgevallen. Ze moet lekker op een gezonde manier daarmee doorgaan. Crashen is niet gezond. Gewoon gezond eten en bewegen.
[...]
Maar toen was ze ook veel aangekomen door stress.
Er is nog nooit iemand aangekomen door stress. Wel door dingen in je mond stoppen, kauwen en doorslikken.
Ik vind dat je vriendin een pluim verdient dat ze al zoveel is afgevallen. Ze moet lekker op een gezonde manier daarmee doorgaan. Crashen is niet gezond. Gewoon gezond eten en bewegen.
woensdag 7 maart 2012 om 14:00
Ik wil me niet in elke lijn discussie mengen. Maar 1 ding moet me van het hart: je kunt van stressen aankomen. Door stress maak je cortisol aan. Dat vertraagt de stofwisseling. Dus bij gelijkblijvend eten kom je dan super aan. Ik ben in een jaar tijd toen ook 10 kilo aangekomen.
Verder: gewoon gezond doen en doen waar je je goed bij voelt. Dat is het beste.
Verder: gewoon gezond doen en doen waar je je goed bij voelt. Dat is het beste.
woensdag 7 maart 2012 om 14:10
Wat je zegt is anders tegenstrijdig tot de info die ik hier vind:
Gezonder afvallen
En knippen en plakken:
Hoe komt het dat je door stress afvalt?
Chronische stress zorgt voor een extra aanmaak van de stresshormonen cortisol en adrenaline. Cortisol zorgt ervoor dat vetreserves afnemen en de verbranding van dit vrijgemaakte vet op gang komt. Adrenaline heeft een sterk effect op de schildklier, wat uiteindelijk ook tot een hoger metabolisme (verbranding) leidt. Tel hierbij op dat gestresste mensen vaak extra lichamelijk bezig zijn en je begrijpt dat veel mensen afvallen in periodes van grote stress.
Aankomen door stress
Zoals hierboven beschreven heeft stress op zichzelf een vetverbrandend effect, toch zijn er veel mensen die in stressvolle tijden juist aankomen. Dit komt meestal doordat deze mensen (soms onbewust!) veel of ongezond eten als uiting hebben om met stress om te gaan. Hierdoor zullen zij in plaats van afvallen dus juist aankomen door stress. De schaamte voor het overgewicht kan op zichzelf het probleem verergeren door additionele stress. Hierdoor kan je dus in een neerwaartse vicieuze cirkel belanden.
Gezonder afvallen
En knippen en plakken:
Hoe komt het dat je door stress afvalt?
Chronische stress zorgt voor een extra aanmaak van de stresshormonen cortisol en adrenaline. Cortisol zorgt ervoor dat vetreserves afnemen en de verbranding van dit vrijgemaakte vet op gang komt. Adrenaline heeft een sterk effect op de schildklier, wat uiteindelijk ook tot een hoger metabolisme (verbranding) leidt. Tel hierbij op dat gestresste mensen vaak extra lichamelijk bezig zijn en je begrijpt dat veel mensen afvallen in periodes van grote stress.
Aankomen door stress
Zoals hierboven beschreven heeft stress op zichzelf een vetverbrandend effect, toch zijn er veel mensen die in stressvolle tijden juist aankomen. Dit komt meestal doordat deze mensen (soms onbewust!) veel of ongezond eten als uiting hebben om met stress om te gaan. Hierdoor zullen zij in plaats van afvallen dus juist aankomen door stress. De schaamte voor het overgewicht kan op zichzelf het probleem verergeren door additionele stress. Hierdoor kan je dus in een neerwaartse vicieuze cirkel belanden.
woensdag 7 maart 2012 om 16:00
quote:origineel schreef op 07 maart 2012 @ 14:00:
Ik wil me niet in elke lijn discussie mengen. Maar 1 ding moet me van het hart: je kunt van stressen aankomen. Door stress maak je cortisol aan. Dat vertraagt de stofwisseling. Dus bij gelijkblijvend eten kom je dan super aan. Ik ben in een jaar tijd toen ook 10 kilo aangekomen.
Verder: gewoon gezond doen en doen waar je je goed bij voelt. Dat is het beste.Mja, En ik val juist af gedurende periodes van stress?!
Ik wil me niet in elke lijn discussie mengen. Maar 1 ding moet me van het hart: je kunt van stressen aankomen. Door stress maak je cortisol aan. Dat vertraagt de stofwisseling. Dus bij gelijkblijvend eten kom je dan super aan. Ik ben in een jaar tijd toen ook 10 kilo aangekomen.
Verder: gewoon gezond doen en doen waar je je goed bij voelt. Dat is het beste.Mja, En ik val juist af gedurende periodes van stress?!
woensdag 7 maart 2012 om 16:40
woensdag 7 maart 2012 om 18:05
quote:liebling schreef op 07 maart 2012 @ 16:53:
# shock mode
Van 120 kg naar 88 in zo'n korte tijd?!
En dan nog meer willen afvallen?
Wtf doe ik verkeerd. Ik doe al een half jaar over 10. Haha.
Maar succes!
Hoop dat je vriendin zich snel weer zichzelf voelt in haar lichaam.haha dat waren de zwangerschapskilo's he dat gaat denk ik veel sneller als normaal denkik ,want ze hield ook veel vocht vast op het laatst en tel de baby erbij op plus vruchtwater enzo erbij op
# shock mode
Van 120 kg naar 88 in zo'n korte tijd?!
En dan nog meer willen afvallen?
Wtf doe ik verkeerd. Ik doe al een half jaar over 10. Haha.
Maar succes!
Hoop dat je vriendin zich snel weer zichzelf voelt in haar lichaam.haha dat waren de zwangerschapskilo's he dat gaat denk ik veel sneller als normaal denkik ,want ze hield ook veel vocht vast op het laatst en tel de baby erbij op plus vruchtwater enzo erbij op
woensdag 7 maart 2012 om 18:08
quote:technogoat schreef op 07 maart 2012 @ 16:40:
Naar een diëtist(e) gaan, die kan je het beste vertellen wat het handigste is om te doen. Mocht ze alle tips en ideeën niet aan willen nemen..dan zou ik het haar lekker zelf uit laten zoeken. Op die manier komt ze er vanzelf wel achter of het op haar manier werkt of niet. ja dit lijkt me het best voor dr , dit zal ik zo doorgeven
Naar een diëtist(e) gaan, die kan je het beste vertellen wat het handigste is om te doen. Mocht ze alle tips en ideeën niet aan willen nemen..dan zou ik het haar lekker zelf uit laten zoeken. Op die manier komt ze er vanzelf wel achter of het op haar manier werkt of niet. ja dit lijkt me het best voor dr , dit zal ik zo doorgeven
