Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 om 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
| Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
| Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
| LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
| sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
| Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
donderdag 6 juli 2017 om 16:01
@Single. Neeee! Niet zo denken! Je hebt al zoveel geprobeerd. Hiermee wordt je een flinke zet in de goede richting geworpen, ja. Maar je moet daarna nog ontzettend veel doen om het ook te laten slagen! En het is al bereknap dat je deze stap hebt gezegd en gedurfd hebt om te zeggen 'jongens. dit lukt me nu niet meer'. Alleen maar respect voor!
@Piony. Ja! Ik had er wel een corrigerende jurk onder gedragen, maar ik voelde me er heel goed in! Het was meer om het roleffect niet te laten zien.
@Izzy. Hebben wij even geluk.
@Piony. Ja! Ik had er wel een corrigerende jurk onder gedragen, maar ik voelde me er heel goed in! Het was meer om het roleffect niet te laten zien.
@Izzy. Hebben wij even geluk.
We do not remember days, we remember moments ?
donderdag 6 juli 2017 om 16:05
Vandaag is een heel rustige dag. Ik heb in de ochtend mijn voeten laten doen (pedicure). Even een genietmomentje voor mezelf! Zojuist even een duik genomen in het zwembad. Voornamelijk eigenlijk om de binnenkant van het zwembad gewoon even schoon te maken met een borstel. Nu zit ik aan mijn thee met honing. Tegenwoordig neem ik wat vaker honing bij de thee als ik merk dat ik last van mijn keel heb of juist dat ik wat hongergevoel krijg. Dat neemt honing snel weg, en beter dan suiker. Morgen wil ik eigenlijk voor het eerst in een jaar weer proberen te gaan hardlopen. Benieuwd hoe slecht mijn conditie op dat niveau is.
We do not remember days, we remember moments ?
donderdag 6 juli 2017 om 16:08
Had ik laatst ook gelezen iddIzzy_ schreef: ↑06-07-2017 10:08Ik heb momenteel de hele dag door trek. Vriendin maakte laatst de opmerking dat je meer calorieën verbruikt in de zomer en ik dacht "tuurlijk joh". Maar nagezocht en het klopt inderdaad, koelen kost meer energie dan warm blijven. Dus: mochten jullie ook meer behoefte hebben aan eten, het heeft een reden.
alle beetjes helpen
donderdag 6 juli 2017 om 16:23
donderdag 6 juli 2017 om 16:26
Dit kan toch helemaal niet? http://www.ad.nl/den-haag/dankzij-deze- ... ~ac389b4f/
Ze hebben het over een medicijn, dus mogelijk niet vrij verkrijgbaar als het zover is dat het in massaproductie kan worden genomen.
Ze hebben het over een medicijn, dus mogelijk niet vrij verkrijgbaar als het zover is dat het in massaproductie kan worden genomen.
vrijdag 7 juli 2017 om 10:25
@ Cactusss, die drang naar eten is zo ontzettend naar. Heb ik soms ook, helemaal onrustig en gefrustreerd kan ik er dan van worden.
@ Izzy, ik merk dat ik sommige dagen ook iets meer eet nu. Wat die knol betreft.. Ik denk dat het wel kan, waarschijnlijk werkt het vooral laxerend. Ik vraag mij vooral af wat er gebeurt als je dan stopt.
@ Incroyable, succes met het hardlopen! Knap dat je het weer probeert op te pakken.
Hier gaat het nog steeds een beetje van hetzelfde eigenlijk. Zou nu mijn rust moeten proberen te pakken, maar blijf best wel gespannen. Tsja.. Merk wel dat mijn hoofd minder staat naar afvallen nu. Normaal was ik heel enthousiast een gezond alternatief gaan bedenken voor de kip samurai en de aioli bijvoorbeeld, maar heb daar nu echt geen zin in.
@ Izzy, ik merk dat ik sommige dagen ook iets meer eet nu. Wat die knol betreft.. Ik denk dat het wel kan, waarschijnlijk werkt het vooral laxerend. Ik vraag mij vooral af wat er gebeurt als je dan stopt.
@ Incroyable, succes met het hardlopen! Knap dat je het weer probeert op te pakken.
Hier gaat het nog steeds een beetje van hetzelfde eigenlijk. Zou nu mijn rust moeten proberen te pakken, maar blijf best wel gespannen. Tsja.. Merk wel dat mijn hoofd minder staat naar afvallen nu. Normaal was ik heel enthousiast een gezond alternatief gaan bedenken voor de kip samurai en de aioli bijvoorbeeld, maar heb daar nu echt geen zin in.
-
zaterdag 8 juli 2017 om 09:20
zondag 9 juli 2017 om 12:22
Dank Single, ik trek er op dit moment inderdaad maar niet te zwaar aan. Weegschaal gaf gisteren 71.1 aan, het welbekende heuveltje omhoog weer. Hoop stiekem nog wel dat ik de 69 ga zien zaterdag, ga ik met een lekkerder gevoel op vakantie. Het wordt verder weer lekker weer dus ik denk dat ik mijzelf inderdaad ga verwennen met een lange wandeling.
Gisteren vrij weinig gedaan, vandaag heb ik het gehele huishouden daarentegen al gehad. Nu nog een kastje uitzoeken en vanavond maak ik een enorme pan chili. Ik vond chili con carne altijd vreselijk vies, maar ik heb nu zoveel zin in chili
In plaats van nacho's doe ik er wat rode paprika bij, gezond en zorgt voor een frisse bite. Nomnomnom 
Gisteren vrij weinig gedaan, vandaag heb ik het gehele huishouden daarentegen al gehad. Nu nog een kastje uitzoeken en vanavond maak ik een enorme pan chili. Ik vond chili con carne altijd vreselijk vies, maar ik heb nu zoveel zin in chili
In plaats van nacho's doe ik er wat rode paprika bij, gezond en zorgt voor een frisse bite. Nomnomnom
-
maandag 10 juli 2017 om 13:56
Spannend Single, en zo snel al.
Ik heb zojuist een korte broek gekocht voor de vakantie, benieuwd of ik die ook echt durf te gaan dragen. Is toch niet raar als je 51 bent? (zo "oud" word ik overigens nooit geschat, toch nog iets goeds van m'n moeder geërfd).
Deze week wordt heftig, vanavond én vrijdag een etentje en woensdag een lunch. Vanavond wordt het de Griek, vrijdag gaan we iets moderns doen. Niet mijn ding, een restaurant waar ze ook ganzenlever op de menukaart hebben, iets met "fusion" of zo. Collega die 40 jaar in dienst is wilde daar graag gaan eten.
Ik hoop dat de schade nog enigszins beperkt is doordat ik eind van de middag naar huis moet om de poezen eten te geven. Het is een beetje zielig als ik uren later thuis kom, ze krijgen 2x per dag te eten. Extra half uurtje fietsen.
Ik heb zojuist een korte broek gekocht voor de vakantie, benieuwd of ik die ook echt durf te gaan dragen. Is toch niet raar als je 51 bent? (zo "oud" word ik overigens nooit geschat, toch nog iets goeds van m'n moeder geërfd).
Deze week wordt heftig, vanavond én vrijdag een etentje en woensdag een lunch. Vanavond wordt het de Griek, vrijdag gaan we iets moderns doen. Niet mijn ding, een restaurant waar ze ook ganzenlever op de menukaart hebben, iets met "fusion" of zo. Collega die 40 jaar in dienst is wilde daar graag gaan eten.
Ik hoop dat de schade nog enigszins beperkt is doordat ik eind van de middag naar huis moet om de poezen eten te geven. Het is een beetje zielig als ik uren later thuis kom, ze krijgen 2x per dag te eten. Extra half uurtje fietsen.
maandag 10 juli 2017 om 17:28
@ Single, spannend hoor. Lijkt mij wel fijn dat die info middag al zo snel is, weet je meteen waar je aan toe bent.
@ Izzy, helemaal niet raar om een korte broek te dragen. Hotpants zou ik dan weer niet helemaal aanraden (maar die raad ik eigenlijk niemand aan). Gewoon aantrekken hoor, helemaal op vakantie! Verder veel succes deze week, zet hem op.
@ Izzy, helemaal niet raar om een korte broek te dragen. Hotpants zou ik dan weer niet helemaal aanraden (maar die raad ik eigenlijk niemand aan). Gewoon aantrekken hoor, helemaal op vakantie! Verder veel succes deze week, zet hem op.
-
maandag 10 juli 2017 om 22:20
Hallo allemaal,
Kan ik ook nog meedoen? Wie moet ik daarvoor een pb sturen?
Bonsai, het geeft niks. Als jij dat nu nodig hebt, dan moet je het doen. Zoals single1985 al zegt wordt de drang alleen maar groter. Daarbij komt dat als je het gevoel krijgt dat je faalt je misschien weer de fout in gaat. Accepteer de fout en gun het jezelf ^^
Kan ik ook nog meedoen? Wie moet ik daarvoor een pb sturen?
Bonsai, het geeft niks. Als jij dat nu nodig hebt, dan moet je het doen. Zoals single1985 al zegt wordt de drang alleen maar groter. Daarbij komt dat als je het gevoel krijgt dat je faalt je misschien weer de fout in gaat. Accepteer de fout en gun het jezelf ^^
dinsdag 11 juli 2017 om 07:18
Bonsai 
Door "fout" eten wordt het verdriet niet minder. Het is een kort moment van troost voor jezelf, maar je krijgt er spijt van en daarna voel je je nog rotter. Sterkte meis.
Korte broek heb ik gehouden, hij staat best goed. Zeker geen hotpants, ik vind die zelfs lelijk staan voor een jonge meid van 20 met superslanke benen.
Door "fout" eten wordt het verdriet niet minder. Het is een kort moment van troost voor jezelf, maar je krijgt er spijt van en daarna voel je je nog rotter. Sterkte meis.
Korte broek heb ik gehouden, hij staat best goed. Zeker geen hotpants, ik vind die zelfs lelijk staan voor een jonge meid van 20 met superslanke benen.
dinsdag 11 juli 2017 om 09:25
@ Bonsai
@ MrsTwirre, hoeveel wil je afvallen en hoe wil je dat gaan doen? Om in de tabel te komen moet je het account samenflinkafvallen hierboven (dat het topic geopend heeft) berichten.
@ Izzy, goed dat je hem gehouden hebt. Ben ik het met je eens overigens, hotpants vind ik niemand staan.
Hier dus gisteren wel ijs gegeten. Twee magnums zelfs en voor de ijslaag nog een paar schuimpjes gecrushed. Had er al een paar dagen zin in, dus heb dat nu weer mooi gehad. Ik merk dat ik nu niet zozeer elke week wat snoepgoed/ijs/koek/chips etc neem, maar als ik het doe ik wel wat meer neem (dus niet maar 1 magnum). Voel me nu ook niet schuldig gelukkig, dus ik denk dat ik dat gewoon moet accepteren van mezelf.
@ MrsTwirre, hoeveel wil je afvallen en hoe wil je dat gaan doen? Om in de tabel te komen moet je het account samenflinkafvallen hierboven (dat het topic geopend heeft) berichten.
@ Izzy, goed dat je hem gehouden hebt. Ben ik het met je eens overigens, hotpants vind ik niemand staan.
Hier dus gisteren wel ijs gegeten. Twee magnums zelfs en voor de ijslaag nog een paar schuimpjes gecrushed. Had er al een paar dagen zin in, dus heb dat nu weer mooi gehad. Ik merk dat ik nu niet zozeer elke week wat snoepgoed/ijs/koek/chips etc neem, maar als ik het doe ik wel wat meer neem (dus niet maar 1 magnum). Voel me nu ook niet schuldig gelukkig, dus ik denk dat ik dat gewoon moet accepteren van mezelf.
-
dinsdag 11 juli 2017 om 13:51
Ik heb echt sinds gisteren enorm last van mijn rug. Ik denk dat ik gisternacht verkeerd heb gelegen of iets. Al is het normaal na een nachtje slapen weg. Enorm balen, want ik wil eigenlijk fietsen en work-outs doen. Maar net met stofzuigen kreeg ik al steeds pijnscheuten. Dus ik denk niet dat het slim is om echt flink te bewegen. Wel gewoon blijven lopen natuurlijk, maar poe. Ik heb eigenlijk nog nooit gehad dat ik er meerdere dagen last van heb en in deze mate. Ik baal wel even flink eigenlijk.
We do not remember days, we remember moments ?
dinsdag 11 juli 2017 om 15:21
Ik heb me ingehouden en een bakje yoghurt gegeten, haha. Ik bedoel, ik weet gewoon dat ik me niet beter ga voelen van een bak ijs. En het gezond eten en afvallen gaat zo lekker.
Welkom, MrsTwirre!
Stoer, Izzy, een korte broek! Ik heb er sinds dit jaar ook eentje en het is gewoon ontzettend fijn!
Ammennooitniet, wat goed dat je je niet schuldig voelt. Is ook nergens voor nodig! Je bent zoveel afgevallen en je weet dus hoe je gezond kunt eten. Ik vind zelf balansdagen ook wel fijn na bijvoorbeeld etentjes ofzo.
Incroyable: wat vervelend van je rug! En wat ben je fanatiek! Misschien zo in een heet bad oid?
Welkom, MrsTwirre!
Stoer, Izzy, een korte broek! Ik heb er sinds dit jaar ook eentje en het is gewoon ontzettend fijn!
Ammennooitniet, wat goed dat je je niet schuldig voelt. Is ook nergens voor nodig! Je bent zoveel afgevallen en je weet dus hoe je gezond kunt eten. Ik vind zelf balansdagen ook wel fijn na bijvoorbeeld etentjes ofzo.
Incroyable: wat vervelend van je rug! En wat ben je fanatiek! Misschien zo in een heet bad oid?
dinsdag 11 juli 2017 om 15:46
Wat goed van je Bonsai! Je gaat inderdaad heel lekker. Goed dat je dat zelf ook opmerkt (vind ik nog weleens lastig bijvoorbeeld).
Merk dat het mij gisteren echt heeft geholpen om mijzelf wel even dat ijs te gunnen. Vandaag weer helemaal gemotiveerd en allemaal gezonde dingen op mijn lijstje gezet. Spinazie, mango, komkommers, garnalen. Heb weer hernieuwd enthousiasme lijkt het, maar niet uit een soort schuldgevoel. Ik heb gewoon het idee dat ik de energie weer heb om er met volle kracht voor te gaan.
Merk dat het mij gisteren echt heeft geholpen om mijzelf wel even dat ijs te gunnen. Vandaag weer helemaal gemotiveerd en allemaal gezonde dingen op mijn lijstje gezet. Spinazie, mango, komkommers, garnalen. Heb weer hernieuwd enthousiasme lijkt het, maar niet uit een soort schuldgevoel. Ik heb gewoon het idee dat ik de energie weer heb om er met volle kracht voor te gaan.
-
dinsdag 11 juli 2017 om 18:25
Ik droeg vroeger (tot mn 19e) niks anders dan hotpants in de zomer. Ga ik ook zeker weer doen als ik die benen weer terug heb
. Heb nog een hele stapel liggen die ik niet weg wil gooien, hoop er ooit weer in te kunnen passen. Maar ik snap wel dat niet iedereen zich er prettig in voelt.
