Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 om 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
| Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
| Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
| LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
| sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
| Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
maandag 3 juli 2017 om 22:33
dinsdag 4 juli 2017 om 23:22
Wat gaan jullie goed!! Ik lees het veel positieve dingen, motiverend! Incroyable, heb je je rode jurkje nog aan gedaan zondag? En Ammenooitniet, wat heerlijk dat de 6 bijna in beeld is! Jaloers!! Ik kom snel achter je aan - althans, dat is het plan 
Takkentrol, dat klinkt als een fijne opsteker! Ook wel verdiend na die niet-meewerkende weegschaal.
Single, ik zet mijn gegevens hier ook even neer, oké? Mijn pb is dus ook niet aangekomen helaas...
Nickname: Piony
Huidig gewicht: 74,5
Totaal afgevallen sinds start: 42,5
Datum update: 04-07-17
Alvast bedankt voor het verwerken!
Hier gaat het verder trouwens aardig. Eten gaat goed en ook het bewegen pak ik steeds weer wat meer op. De vegan challenge is inmiddels afgelopen (deed ik maar een maand), en dat vind ik eigenlijk wel fijn 
hoewel ik moet zeggen dat ik nog best veel veganistisch ben blijven eten. Maar die kwark s ochtends hè 
Trusten allemaal en succes weer!
Takkentrol, dat klinkt als een fijne opsteker! Ook wel verdiend na die niet-meewerkende weegschaal. Single, ik zet mijn gegevens hier ook even neer, oké? Mijn pb is dus ook niet aangekomen helaas...
Nickname: Piony
Huidig gewicht: 74,5
Totaal afgevallen sinds start: 42,5
Datum update: 04-07-17
Alvast bedankt voor het verwerken!
Hier gaat het verder trouwens aardig. Eten gaat goed en ook het bewegen pak ik steeds weer wat meer op. De vegan challenge is inmiddels afgelopen (deed ik maar een maand), en dat vind ik eigenlijk wel fijn hoewel ik moet zeggen dat ik nog best veel veganistisch ben blijven eten. Maar die kwark s ochtends hè 
Trusten allemaal en succes weer!
woensdag 5 juli 2017 om 06:52
Dat weet ik niet meer. Ik woog mezelf toen nauwelijks en was allerlei spullen aan het verzamelen om uit huis te gaan, waaronder een weegschaal. Uit nieuwsgierigheid ben ik er na aankoop op gaan staan: 73. Toen begonnen de bibbers over het a.s. vertrek en de volgende keer dat ik erop stond was het 58... Overigens waren die bibbers nergens voor nodig, beste beslissing ooit. Maar goed, die beren op de weg he?Incroyable schreef: ↑01-07-2017 21:29@Izzy. Wow. Dat is echt super veel. In een korte periode ook? Ik ga helemaal ontstressen deze vakantie. Volgende week starten we met lekker veel sporten en een pedicure.
woensdag 5 juli 2017 om 07:47
Goed bezig meiden! Ik lees gewoon mee hoor heb alleen niet altijd iets te melden. Ik schommel nogal, maar merk dat ik het snoepen toch niet kan laten. Ben weer gaan opschrijven wat ik dagelijks eet en zit toch wel snoep/koek en ijs bij dagelijks. Stom he dat dat er zo ingeslopen is. Vind het wel heel moeilijk om te laten staan maar doe ik dat niet val ik ook niet af...grrrr.....
Ik was afgelopen vrijdag 66,7 kilo, maar in het weekend weer aardig wat erbij gegeten ben ik bang. Ik ga me vrijdag pas weer wegen.
Fijne dag iedereen!!
Ik was afgelopen vrijdag 66,7 kilo, maar in het weekend weer aardig wat erbij gegeten ben ik bang. Ik ga me vrijdag pas weer wegen.
Fijne dag iedereen!!
woensdag 5 juli 2017 om 07:58
Izzy bedankt 
Al vast excuus voor deze ego post
Zoals de meeste schrijfster hier weten kamp ik met een eetstornis BED. Ik sta al langere tijd onder behandeling van een psycholoog op zicht heeft dit wel effect en is het snoepen veel verder geminderd. En toch lukt het mij niet om mijn gewicht verder naar beneden te krijgen. Ik ben altijd anti maagverkleining geweest.
Inmiddels ben ik wel op het punt en besef gekomen dat iets moet veranderen de wil is maar de drang naar snoep is ook groot en ondanks dat ik netjes eet kom aan val ik iets af en kom ik weer aan. Ik blijf in die cirkel hangen.
Gisteren overleg gehad met huisarts en psycholoog om de opties te bespreken wat blijft er nog over kwa opties. Dat zijn er eigenlijk nog maar 2. Of een opname waarbij ik lang intensief word begeleid en echt totaal geen controle meer heb over het eten en waarbij het onbekend is hoelang die opname zal duren. Dit is voor mij persoonlijk geen optie ik kan erg slecht tegen de hele dag mensen om mij heen ben erg makkelijk overprikkeld. Daarbij is de kans groot dat mijn werkgever daar door mijn contract niet verlengt en dan heb ik dus niks meer.
Andere optie is toch die maagverkleining hoewel daar ook een hoop haken en ogen aan zitten, Want ik heb nu een bmi van 38 en en de grens ligt op 40. Daarbij speelt die eetstoornis en dat kan reden van afwijzing worden.
Eigenlijk zijn beide opties voor mij opties met veel voors en tegens en toch heb ik gisteren de knoop door gehad door het traject in te gaan voor de aanvraag van een maagverkleining zowel de huisarts als psycholoog staan hier achter. Wel moet ik er rekening mee houden dat ook dit een zwaar traject word waarvan nog onbekend is of ik de operatie ga krijgen of niet.
Ik zal eerst een uitnodiging krijgen voor een informatie avond/middag en uitleg krijgen en ook meer info krijgen over de harde eisen daarna start pas het screenings traject.
ik besef met deze keuze dat ik een andere weg in ga slaan. Toch hoop ik hier mee te mogen blijven schrijven.
Al vast excuus voor deze ego post
Zoals de meeste schrijfster hier weten kamp ik met een eetstornis BED. Ik sta al langere tijd onder behandeling van een psycholoog op zicht heeft dit wel effect en is het snoepen veel verder geminderd. En toch lukt het mij niet om mijn gewicht verder naar beneden te krijgen. Ik ben altijd anti maagverkleining geweest.
Inmiddels ben ik wel op het punt en besef gekomen dat iets moet veranderen de wil is maar de drang naar snoep is ook groot en ondanks dat ik netjes eet kom aan val ik iets af en kom ik weer aan. Ik blijf in die cirkel hangen.
Gisteren overleg gehad met huisarts en psycholoog om de opties te bespreken wat blijft er nog over kwa opties. Dat zijn er eigenlijk nog maar 2. Of een opname waarbij ik lang intensief word begeleid en echt totaal geen controle meer heb over het eten en waarbij het onbekend is hoelang die opname zal duren. Dit is voor mij persoonlijk geen optie ik kan erg slecht tegen de hele dag mensen om mij heen ben erg makkelijk overprikkeld. Daarbij is de kans groot dat mijn werkgever daar door mijn contract niet verlengt en dan heb ik dus niks meer.
Andere optie is toch die maagverkleining hoewel daar ook een hoop haken en ogen aan zitten, Want ik heb nu een bmi van 38 en en de grens ligt op 40. Daarbij speelt die eetstoornis en dat kan reden van afwijzing worden.
Eigenlijk zijn beide opties voor mij opties met veel voors en tegens en toch heb ik gisteren de knoop door gehad door het traject in te gaan voor de aanvraag van een maagverkleining zowel de huisarts als psycholoog staan hier achter. Wel moet ik er rekening mee houden dat ook dit een zwaar traject word waarvan nog onbekend is of ik de operatie ga krijgen of niet.
Ik zal eerst een uitnodiging krijgen voor een informatie avond/middag en uitleg krijgen en ook meer info krijgen over de harde eisen daarna start pas het screenings traject.
ik besef met deze keuze dat ik een andere weg in ga slaan. Toch hoop ik hier mee te mogen blijven schrijven.
woensdag 5 juli 2017 om 15:14
@Takkentrol. Vooral gewoon jezelf aan jouw eigen tempo houden. En zo lang jij je hierbij goed voelt en het gestaag gaat, doe je het zeker heel goed! Ik voel me ook op mijn gemak bij langzaam proces. En een geweldige opmerking van jou! Volgens mij ben je echt een heerlijk mens! 
@Piony. Nee, wel een zwarte! Ik had geen mooie hakken voor onder het rode jurkje. Uiteindelijk was het zondag zo druk op werk dat ik heel veel heb moeten lopen. Voordat we uit eten gingen deden mijn voeten al ongelooflijk veel pijn. Uiteindelijk toen we hadden gegeten en bij de parkeergarage waren, mijn schoenen maar uit gedaan. Was er helemaal klaar mee haha!
@Single. Wel knap dat je die stap voor jezelf zet! Ik ken iemand in mijn omgeving die het net heeft laten doen. Er gaat inderdaad een behoorlijk traject aan vooraf en daarna duurt het zeker nog even. Maar ik weet zeker dat jij het uithoudingsvermogen hiervoor hebt. Ik ben benieuwd waarnaar de gesprekken leiden! Wij steunen je sowieso!
@Piony. Nee, wel een zwarte! Ik had geen mooie hakken voor onder het rode jurkje. Uiteindelijk was het zondag zo druk op werk dat ik heel veel heb moeten lopen. Voordat we uit eten gingen deden mijn voeten al ongelooflijk veel pijn. Uiteindelijk toen we hadden gegeten en bij de parkeergarage waren, mijn schoenen maar uit gedaan. Was er helemaal klaar mee haha!
@Single. Wel knap dat je die stap voor jezelf zet! Ik ken iemand in mijn omgeving die het net heeft laten doen. Er gaat inderdaad een behoorlijk traject aan vooraf en daarna duurt het zeker nog even. Maar ik weet zeker dat jij het uithoudingsvermogen hiervoor hebt. Ik ben benieuwd waarnaar de gesprekken leiden! Wij steunen je sowieso!
We do not remember days, we remember moments ?
woensdag 5 juli 2017 om 16:41
Wat worden hier toch altijd grote stappen gemaakt. Emotioneel, fysiek. Prachtig om te lezen altijd.
@ Piony, fijn dat het erop zit dan. Geniet van de kwark!
@ Iselin, vervelend zeg. Gelukkig weet je wel waar het aan ligt. Succes en zet hem op.
@ Single, ik vind het bewonderenswaardig dat jij deze stap durft te nemen. Goed juist dat jij je principes flink onder de loep durft te nemen. Verder absoluut geen verstand van, maar is een Gastric Bypass geen optie? Hoor je over het algemeen betere verhalen over.
@ Piony, fijn dat het erop zit dan. Geniet van de kwark!
@ Iselin, vervelend zeg. Gelukkig weet je wel waar het aan ligt. Succes en zet hem op.
@ Single, ik vind het bewonderenswaardig dat jij deze stap durft te nemen. Goed juist dat jij je principes flink onder de loep durft te nemen. Verder absoluut geen verstand van, maar is een Gastric Bypass geen optie? Hoor je over het algemeen betere verhalen over.
-
woensdag 5 juli 2017 om 20:25
Lieve Single, dat is toch absoluut geen falen? Je bent gewoon heel hard opzoek naar een methode die het beste bij jou past en die de meeste kans op het bereiken van je mooie doelen heeft! Je bent hartstikke hard aan het werk en bent nu bezig met moeilijke stappen te zetten. Dat getuigt juist van kracht! Ik vind dat je heel dapper en goed bezig bent 
Iselin, wat goed dat je weer eerlijk bent gaan bijhouden wat je eet. Vervelend dat er meer 'ongezond lekkers' in je eetpatroon is geslopen, maar jou kennende gaat het je vast lukken om daar ook weer een balans in te vinden! Soms duurt dat gewoon even, dat geeft ook niet, toch? Je bent nu eerst bezig met een stuk bewustwording. Ook belangrijk!
Incroyable, toch stoer dat je een mooie jurk inclusief (jammerlijk pijnlijke, dat dan wel) hakken aan hebt gedaan! Voelde je je er een beetje goed in? Heerlijk dat je dat soort dingen nu weer wat makkelijker doet hè!
Ammenooitniet, heb je nu vakantie? Of nog wel druk, maar alleen niet meer met de studie? Hoe het verder?
Ik heb zojuist twee bolletjes B&J ijs gegeten
Aan de ene kant balen dat ik me niet in kon houden, aan de andere kant ben ik trots dat het bakje ijs al bijna een week in de diepvries ligt en dat ik me tot dusver steeds in heb kunnen houden (beperkt tot 1 bolletje zo nu en dan). Ach ja, blijft steeds zoeken naar die befaamde balans hè. Fijne avond allemaal 
Iselin, wat goed dat je weer eerlijk bent gaan bijhouden wat je eet. Vervelend dat er meer 'ongezond lekkers' in je eetpatroon is geslopen, maar jou kennende gaat het je vast lukken om daar ook weer een balans in te vinden! Soms duurt dat gewoon even, dat geeft ook niet, toch? Je bent nu eerst bezig met een stuk bewustwording. Ook belangrijk!
Incroyable, toch stoer dat je een mooie jurk inclusief (jammerlijk pijnlijke, dat dan wel
) hakken aan hebt gedaan! Voelde je je er een beetje goed in? Heerlijk dat je dat soort dingen nu weer wat makkelijker doet hè! Ammenooitniet, heb je nu vakantie? Of nog wel druk, maar alleen niet meer met de studie? Hoe het verder?
Ik heb zojuist twee bolletjes B&J ijs gegeten
Aan de ene kant balen dat ik me niet in kon houden, aan de andere kant ben ik trots dat het bakje ijs al bijna een week in de diepvries ligt en dat ik me tot dusver steeds in heb kunnen houden (beperkt tot 1 bolletje zo nu en dan). Ach ja, blijft steeds zoeken naar die befaamde balans hè. Fijne avond allemaal
woensdag 5 juli 2017 om 21:21
Ik sluit mij aan bij Piony @ Single, het is absoluut geen falen. Toen ik jouw bericht las was het eerste dat in mij op kwam: wat dapper en sterk van je dat jij aan jezelf toe durft te geven dat je wellicht hulp nodig hebt en er ondanks al jouw twijfels toch open in gaat. Heb ik enorm veel bewondering voor. We roepen het hier vaker, en het is ook echt zo: er bestaat geen makkelijke oplossing. Op het moment dat het een maagverkleining/sleeve/GB wordt zul jij nog steeds moeten blijven knokken. Dat kan je, dat heb je bewezen, maar als het lukt waarom daarbij niet wat hulp accepteren?
@ Piony, ik denk dat jij best trots op jezelf mag zijn. Twee bolletjes ijs is heel erg netjes, ik at vaak genoeg meteen de hele bak. Toont toch zelfbeheersing
Hier soort van onofficieel vakantie zeg maar. Wacht nu nog twee verslagen af en als ik daar een voldoende voor heb is het jaar volledig klaar. Verder geen lessen meer in ieder geval. Ben nu bezig met wat cursussen, staat weer mooi op mijn CV
En jij?
Qua eten gaat het wel. Ben nu verzot op kip samurai op desem brood (natuurlijk meteen een flinke laag) en flink wat aioli bij het avondeten
Verder wel helemaal gezond gelukkig. Sporten wordt hem even niet. Jammer, maar helaas.
@ Piony, ik denk dat jij best trots op jezelf mag zijn. Twee bolletjes ijs is heel erg netjes, ik at vaak genoeg meteen de hele bak. Toont toch zelfbeheersing
Hier soort van onofficieel vakantie zeg maar. Wacht nu nog twee verslagen af en als ik daar een voldoende voor heb is het jaar volledig klaar. Verder geen lessen meer in ieder geval. Ben nu bezig met wat cursussen, staat weer mooi op mijn CV
En jij?Qua eten gaat het wel. Ben nu verzot op kip samurai op desem brood (natuurlijk meteen een flinke laag) en flink wat aioli bij het avondeten
Verder wel helemaal gezond gelukkig. Sporten wordt hem even niet. Jammer, maar helaas.
-
woensdag 5 juli 2017 om 23:07
@Single het belangrijkste is dat je voor je eigen gezondheid zorgt toch? Als de dokter zegt dat dat het best via een maagverkleining/sleeve kan, dan doe je het juiste voor jezelf toch? Waarom zou je per se op één manier dat resultaat moeten bereiken? Is het dan minder 'echt'? Ik vind het sterk dat je stappen durft te nemen als het nodig is
@ Iselin ik heb ook best wel last van de neiging tot snoepen.
Een stemmetje in mijn achterhoofd probeert er zoveel mogelijk ongezond eten in te krijgen, bijna gewoon voor zomaar. Ik betrap mezelf erop dat ik bijv. Een zak drop wil kopen puur omdat het kan, terwijl ik niet eens zin heb in drop. Maar gewoon omdat het qua calorien en sport er nog wel bij kan. Nog een overblijfsel van mn vreemde relatie met eten denk ik. Moet mezelf soms echt tot de orde roepen daarin. Idealiter snoep ik soms een beetje maar ik merk dat dat beetje steeds meer wordt naarmate ik 'gewend' raak aan ongezond eten.
Edit: dwangmatig is het woord dat ik zoek. Ik heb een bijna dwangmatige neiging tot snacken, maar nu ik 'drang' en 'behoefte' uit elkaar kan houden gaat het een stuk beter
Verder van mij geen updates, ik word wel dunner (qua tailleomtrek) maar niet lichter. Komt denk ik doordat ik mijn stress nu channel in krachttraining, paar keer per week savonds een half uurtje.
@ Iselin ik heb ook best wel last van de neiging tot snoepen.
Een stemmetje in mijn achterhoofd probeert er zoveel mogelijk ongezond eten in te krijgen, bijna gewoon voor zomaar. Ik betrap mezelf erop dat ik bijv. Een zak drop wil kopen puur omdat het kan, terwijl ik niet eens zin heb in drop. Maar gewoon omdat het qua calorien en sport er nog wel bij kan. Nog een overblijfsel van mn vreemde relatie met eten denk ik. Moet mezelf soms echt tot de orde roepen daarin. Idealiter snoep ik soms een beetje maar ik merk dat dat beetje steeds meer wordt naarmate ik 'gewend' raak aan ongezond eten.
Edit: dwangmatig is het woord dat ik zoek. Ik heb een bijna dwangmatige neiging tot snacken, maar nu ik 'drang' en 'behoefte' uit elkaar kan houden gaat het een stuk beter
Verder van mij geen updates, ik word wel dunner (qua tailleomtrek) maar niet lichter. Komt denk ik doordat ik mijn stress nu channel in krachttraining, paar keer per week savonds een half uurtje.
donderdag 6 juli 2017 om 08:30
Ik herken precies wat je schrijft!! Ik heb dus hetzelfde. Ik koop dan wat lekkers omdat het kan zonder dat ik echt heel veel zin er in heb en eigenlijk vol genoeg zit van de gewone maaltijden. En het voelt ook altijd als iets 'stouts' doen ofzo.....dus echt ervan genieten lukt dan ook vaak niet, want ik weet dat het niet goed voor mijn lijf is. Maar het lukt me maar niet om die relatie met voedsel te doorbreken, terwijl het me een jaar geleden wel is gelukt en heel goed af ging. Ik ben dus nog steeds zoekende....cactusss schreef: ↑05-07-2017 23:07@Single het belangrijkste is dat je voor je eigen gezondheid zorgt toch? Als de dokter zegt dat dat het best via een maagverkleining/sleeve kan, dan doe je het juiste voor jezelf toch? Waarom zou je per se op één manier dat resultaat moeten bereiken? Is het dan minder 'echt'? Ik vind het sterk dat je stappen durft te nemen als het nodig is
@ Iselin ik heb ook best wel last van de neiging tot snoepen.
Een stemmetje in mijn achterhoofd probeert er zoveel mogelijk ongezond eten in te krijgen, bijna gewoon voor zomaar. Ik betrap mezelf erop dat ik bijv. Een zak drop wil kopen puur omdat het kan, terwijl ik niet eens zin heb in drop. Maar gewoon omdat het qua calorien en sport er nog wel bij kan. Nog een overblijfsel van mn vreemde relatie met eten denk ik. Moet mezelf soms echt tot de orde roepen daarin. Idealiter snoep ik soms een beetje maar ik merk dat dat beetje steeds meer wordt naarmate ik 'gewend' raak aan ongezond eten.
Edit: dwangmatig is het woord dat ik zoek. Ik heb een bijna dwangmatige neiging tot snacken, maar nu ik 'drang' en 'behoefte' uit elkaar kan houden gaat het een stuk beter
Verder van mij geen updates, ik word wel dunner (qua tailleomtrek) maar niet lichter. Komt denk ik doordat ik mijn stress nu channel in krachttraining, paar keer per week savonds een half uurtje.
donderdag 6 juli 2017 om 08:35
Ik vind het juist heel goed dat je de stap durft te nemen. Sowieso al de stappen die je hebt genomen in het zoeken naar passende hulp. Die drempel is voor velen vaak al te hoog. Ik snap wel dat het voelt als falen want je denkt waarom lukt het anderen wel en mij niet om blijvend af te vallen, maar aan de andere kant geen mens en geen lijf is hetzelfde, dus vergelijken heeft ook weinig nut. Voor jou is dit blijkbaar de juiste optie. Probeer het doel voor ogen te houden en niet teveel stilstaan bij de weg ernaar toe.single1985 schreef: ↑05-07-2017 19:02Bedankt allemaal
Het kan een gastric bypass worden maar ook sleeve of iets anders even kijken wat het beste is.
Maar eerst door de screening heen komen.
Het voelt heel erg als falen
donderdag 6 juli 2017 om 10:08
Ik heb momenteel de hele dag door trek. Vriendin maakte laatst de opmerking dat je meer calorieën verbruikt in de zomer en ik dacht "tuurlijk joh". Maar nagezocht en het klopt inderdaad, koelen kost meer energie dan warm blijven. Dus: mochten jullie ook meer behoefte hebben aan eten, het heeft een reden.
