Lijf & Lijn
alle pijlers
Vriendin heeft zwaar overgewicht: hulp gezocht!
zaterdag 21 juli 2012 om 15:38
Een goede vriendin van mij die ik al sinds ik klein was ken kampt al sinds haar jeugd met erg overgewicht. Ik weet niet precies hoeveel ze weegt, maar het ligt in ieder geval rond de 140 kilo bij een lengte van +/- 1,65m.
Ze heeft een alles behalve stabiel leven, haar ouders zijn toen zij klein was gescheiden en hebben beiden veel verschillende partners gehad, en ook kinderen bij verschillende partners. Ze werd al op jonge leeftijd min of meer aan haar lot overgelaten en was vaak alleen thuis. 1,5 jaar geleden is daarbij ook nog eens haar moeder overleden aan kanker en sindsdien is ze al zo'n 6 keer verhuisd aangezien haar vader steeds een huis voor haar ''regelt'', elke keer met een wazig contract, waardoor ze er weer uit moet. Ze is overigens nu 20 jaar oud. Haar familie laat haar dus al met al vaak in de steek, en ze staat er min of meer alleen voor. Ze heeft veel vrienden om zich heen die zich wél om haar bekommeren, maar dat beseft ze zich niet echt en die houdt ze dan ook op een veilige afstand. Ze doet het graag allemaal alleen, waarschijnlijk omdat ze zich daar veilig bij voelt en anderen niet wil belasten. Ze is dan ook ontzettend onzeker en doet altijd vanalles om anderen te plezieren, omdat ze zichzelf niets waard vindt, vooral door die overtollige kilo's, maak ik altijd uit haar woorden op.. Het overgewicht komt waarschijnlijk ook hieruit voort (emotie-eten), dat heeft ze in het verleden ook wel eens verteld. Ze heeft al ontzettend veel diëten etc. geprobeerd, is bij zo'n beetje elke professional langsgeweest, maar elke keer draait het op niks uit en valt ze weer terug in oude gewoontes. Ik had het er net met haar over en toen zei ze dat ze zich ook al op had gegeven voor obese, maar daar kon ze niet aan meedoen omdat ze te licht was...
Ik vroeg haar ook wat zij dacht dat wél zou werken en dat zou volgens haar een personal coach zijn die zo'n beetje dag en nacht haar pusht om door te zetten, en een soort van ''macht'' over haar heeft. Hier heeft ze ook serieus naar gekeken, maar het is voor haar op dit moment gewoon onbetaalbaar.
Nu weet ik dat het mogelijk is om dat gewicht kwijt te raken (ook zonder een dure coach) en ik weet ook dat het haar leven 200% zou verbeteren als ze dat gewicht kwijt is, dus ik wil haar echt heel graag helpen, alleen weet ik niet zo goed hoe.
Mijn vraag is dus eigenlijk of iemand hier IETS weet dat haar écht zou kunnen helpen om weer een gezond gewicht te krijgen? Er moet toch wel iets zijn, ook voor haar???
Ze heeft een alles behalve stabiel leven, haar ouders zijn toen zij klein was gescheiden en hebben beiden veel verschillende partners gehad, en ook kinderen bij verschillende partners. Ze werd al op jonge leeftijd min of meer aan haar lot overgelaten en was vaak alleen thuis. 1,5 jaar geleden is daarbij ook nog eens haar moeder overleden aan kanker en sindsdien is ze al zo'n 6 keer verhuisd aangezien haar vader steeds een huis voor haar ''regelt'', elke keer met een wazig contract, waardoor ze er weer uit moet. Ze is overigens nu 20 jaar oud. Haar familie laat haar dus al met al vaak in de steek, en ze staat er min of meer alleen voor. Ze heeft veel vrienden om zich heen die zich wél om haar bekommeren, maar dat beseft ze zich niet echt en die houdt ze dan ook op een veilige afstand. Ze doet het graag allemaal alleen, waarschijnlijk omdat ze zich daar veilig bij voelt en anderen niet wil belasten. Ze is dan ook ontzettend onzeker en doet altijd vanalles om anderen te plezieren, omdat ze zichzelf niets waard vindt, vooral door die overtollige kilo's, maak ik altijd uit haar woorden op.. Het overgewicht komt waarschijnlijk ook hieruit voort (emotie-eten), dat heeft ze in het verleden ook wel eens verteld. Ze heeft al ontzettend veel diëten etc. geprobeerd, is bij zo'n beetje elke professional langsgeweest, maar elke keer draait het op niks uit en valt ze weer terug in oude gewoontes. Ik had het er net met haar over en toen zei ze dat ze zich ook al op had gegeven voor obese, maar daar kon ze niet aan meedoen omdat ze te licht was...
Ik vroeg haar ook wat zij dacht dat wél zou werken en dat zou volgens haar een personal coach zijn die zo'n beetje dag en nacht haar pusht om door te zetten, en een soort van ''macht'' over haar heeft. Hier heeft ze ook serieus naar gekeken, maar het is voor haar op dit moment gewoon onbetaalbaar.
Nu weet ik dat het mogelijk is om dat gewicht kwijt te raken (ook zonder een dure coach) en ik weet ook dat het haar leven 200% zou verbeteren als ze dat gewicht kwijt is, dus ik wil haar echt heel graag helpen, alleen weet ik niet zo goed hoe.
Mijn vraag is dus eigenlijk of iemand hier IETS weet dat haar écht zou kunnen helpen om weer een gezond gewicht te krijgen? Er moet toch wel iets zijn, ook voor haar???
zaterdag 21 juli 2012 om 17:25
Hebben jullie een zwembad in de buurt? Dan kun je haar misschien twee dagen in de week meenemen om 40 banen te zwemmen, als ze eenmaal gewend is aan bewegen dan gaat het elke keer makkelijker en vindt ze het fijn om te bewegen. Als je jezelf aanleert om te sporten dan haal je het geluksstofje dat je aanmaakt in je hoofd daaruit in plaats van leegte vullen met eten. Helpt echt!!
zaterdag 21 juli 2012 om 17:36
Ik ben bijna net zo zwaar geweest, inmiddels gelukkig nog maar minder dan de helft. Helaas is er niet veel dat je kunt doen. Ze zal er zelf achter moeten staan, haar hele leven moeten willen aanpakken (eventueel met therapie) dus niet alleen haar eetpatroon. Als het in de basis, je dagelijkse leven, niet goed zit zie dan maar dat je je halve lichaamsgewicht kwijtraakt en er ook nog blijvend af houdt. Dat is bijna niet te doen. Ik spreek uit persoonlijke ervaring.
Wat mij geholpen heeft is voor mezelf kiezen, ex verlaten, nieuw leven begonnen (nieuwe baan, nieuw huis in nieuwe stad ver bij ex vandaan) tijdje met een psycholoog gepraat over alle shit met ex (mishandeling), een natuurvoedingsdiëtist (heb ik veel meer aan gehad dan een reguliere diëtiste) die me veel heeft geleerd over wat nou ECHT gezond is (dus niet Sonja B. met haar eierkoeken en Evergreen ), mijn huidige vriend leren kennen en weer echt gelukkig worden. Maar ik was al ouder en had geld, dat maakt het allemaal wel een stukje eenvoudiger.
Kan je vriendin niet bij een maatschappelijk werker terecht die haar helpt haar leven/financiën/woonsituatie enz... beter onder controle te krijgen? Dan kan ze daarna, als haar leven op orde is, haar energie steken in haar gezondheid. En op dat moment kun jij haar helpen door bijvoorbeeld samen te gaan sporten, samen te koken/eten als jullie dat leuk vinden, afspreken dat zij jou belt als ze op het punt staat een zak chips leeg te eten (afleiding zodat de trek overgaat) enz...
Sterkte en succes.
Wat mij geholpen heeft is voor mezelf kiezen, ex verlaten, nieuw leven begonnen (nieuwe baan, nieuw huis in nieuwe stad ver bij ex vandaan) tijdje met een psycholoog gepraat over alle shit met ex (mishandeling), een natuurvoedingsdiëtist (heb ik veel meer aan gehad dan een reguliere diëtiste) die me veel heeft geleerd over wat nou ECHT gezond is (dus niet Sonja B. met haar eierkoeken en Evergreen ), mijn huidige vriend leren kennen en weer echt gelukkig worden. Maar ik was al ouder en had geld, dat maakt het allemaal wel een stukje eenvoudiger.
Kan je vriendin niet bij een maatschappelijk werker terecht die haar helpt haar leven/financiën/woonsituatie enz... beter onder controle te krijgen? Dan kan ze daarna, als haar leven op orde is, haar energie steken in haar gezondheid. En op dat moment kun jij haar helpen door bijvoorbeeld samen te gaan sporten, samen te koken/eten als jullie dat leuk vinden, afspreken dat zij jou belt als ze op het punt staat een zak chips leeg te eten (afleiding zodat de trek overgaat) enz...
Sterkte en succes.
