Lijf & Lijn
alle pijlers
Vullende tussendoortjes met weinig calorieen
zaterdag 18 augustus 2012 om 11:57
Wie weet of er misschien tussendoortjes bestaan die niet al teveel calorieen hebben, maar wel een voldaan gevoel geven? Ik ken legio mensen die zweren bij een bakje magere yoghurt als tussendoortje, wanneer ze aan het lijnen zijn, of een appel. Maar voor mij helpen die dingen echt totaal niets. Ik kan dan bij wijze van spreken net zo goed een glas water drinken i.p.v. een bakje yoghurt of een appel, het effect is dan hetzelfde: geen! Iemand een ideetje?
zaterdag 18 augustus 2012 om 12:03
Een banaan.
Magere yoghurt maar dan gevuld met diverse soorten (zomer) fruit.
Een kleine salade
Een klein schaaltje ongezouten noten/amandelen
gedroogde abrikozen, gedroogde stukjes appel
Je kunt het beste kiezen voor natuurlijke tussendoortjes.
De zogenaamde verantwoorde tussendoortjes zoals evergreen, sultana en andere rommel bevatten veel teveel loze koolhydraten, verborgen vetten en suikers.
Magere yoghurt maar dan gevuld met diverse soorten (zomer) fruit.
Een kleine salade
Een klein schaaltje ongezouten noten/amandelen
gedroogde abrikozen, gedroogde stukjes appel
Je kunt het beste kiezen voor natuurlijke tussendoortjes.
De zogenaamde verantwoorde tussendoortjes zoals evergreen, sultana en andere rommel bevatten veel teveel loze koolhydraten, verborgen vetten en suikers.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 18 augustus 2012 om 12:03
zaterdag 18 augustus 2012 om 12:05
