Lijf & Lijn
alle pijlers
Wanneer is iemand te dik
zaterdag 10 mei 2014 om 00:31
Ik ben begonnen met fitnessen en daar kreeg ik te horen dat ik 5 kilo af moet vallen, ik ben het laatste jaar ook echt wel wat aangekomen en van een maatje 38 naar 38/40 gegaan.
Ik ben 21, ongeveer 1,60 en weeg rond de 68 kilo. Als ik mijn BMI bereken dan komt er ook uit dat ik overgewicht heb. Ik eet best vaak ongezond, probeer er de laatste tijd wel op te letten dat ik wat meer gezonde dingen ga eten en ook elke dag groenten en fruit etc. Ook hoor ik steeds vaker van mensen dat ik wat dikker aan het worden ben.
Maar motivatie om te lijnen heb ik niet, en eerlijk gezegd als ik in de spiegel kijk vind ik mezelf niet veel te dik. Ik heb geen dikke buik, alleen mijn heupen zijn best breed en ik pas niet meer in mn oude maatje. Ik vind het alleen erg vervelend dat mensen steeds zeggen dat ik dikker aan het worden ben.
Wat vinden jullie te dik?
Ik ben 21, ongeveer 1,60 en weeg rond de 68 kilo. Als ik mijn BMI bereken dan komt er ook uit dat ik overgewicht heb. Ik eet best vaak ongezond, probeer er de laatste tijd wel op te letten dat ik wat meer gezonde dingen ga eten en ook elke dag groenten en fruit etc. Ook hoor ik steeds vaker van mensen dat ik wat dikker aan het worden ben.
Maar motivatie om te lijnen heb ik niet, en eerlijk gezegd als ik in de spiegel kijk vind ik mezelf niet veel te dik. Ik heb geen dikke buik, alleen mijn heupen zijn best breed en ik pas niet meer in mn oude maatje. Ik vind het alleen erg vervelend dat mensen steeds zeggen dat ik dikker aan het worden ben.
Wat vinden jullie te dik?
zaterdag 10 mei 2014 om 08:41
In plaats van af te vallen, zou je ook met jezelf een gewicht kunnen afspreken waar je echt niet overheen wilt. Neem bijvoorbeeld die 68 kilo. Zodra je merkt dat je daar boven komt, doe je een paar dagen rustig aan (niet snoepen bijvoorbeeld) tot je weer onder de 68 zit. Zo hoef je nooit echt op dieet. Voor mij werkt het. Ik ben er echt niet obsessief mee bezig, het is meer een routine geworden.
zaterdag 10 mei 2014 om 08:44
zaterdag 10 mei 2014 om 08:47
quote:meivogel schreef op 10 mei 2014 @ 08:41:
In plaats van af te vallen, zou je ook met jezelf een gewicht kunnen afspreken waar je echt niet overheen wilt. Neem bijvoorbeeld die 68 kilo. Zodra je merkt dat je daar boven komt, doe je een paar dagen rustig aan (niet snoepen bijvoorbeeld) tot je weer onder de 68 zit. Zo hoef je nooit echt op dieet. Voor mij werkt het. Ik ben er echt niet obsessief mee bezig, het is meer een routine geworden.Voor mij werkt het ook goed op die manier. Ik heb een maximum (60) en een minimum (50) in gedachten. Daar wil ik echt niet overheen of onder komen. Verder maak ik me niet zoveel zorgen of de weegschaal nu 53 of 56 aangeeft. Binnen het jaar schommelt dat zo vaak en het "herstelt" zich steeds vanzelf.
In plaats van af te vallen, zou je ook met jezelf een gewicht kunnen afspreken waar je echt niet overheen wilt. Neem bijvoorbeeld die 68 kilo. Zodra je merkt dat je daar boven komt, doe je een paar dagen rustig aan (niet snoepen bijvoorbeeld) tot je weer onder de 68 zit. Zo hoef je nooit echt op dieet. Voor mij werkt het. Ik ben er echt niet obsessief mee bezig, het is meer een routine geworden.Voor mij werkt het ook goed op die manier. Ik heb een maximum (60) en een minimum (50) in gedachten. Daar wil ik echt niet overheen of onder komen. Verder maak ik me niet zoveel zorgen of de weegschaal nu 53 of 56 aangeeft. Binnen het jaar schommelt dat zo vaak en het "herstelt" zich steeds vanzelf.
zaterdag 10 mei 2014 om 08:50
Ik ben 1,62 en 70 kilo. Ja ben aangekomen en zelf valt dit mij op. Maar ik pas wel gewoon bijna alles en heb altijd zeer vrouwelijke billen gehad dus het valt andere niet erg op. Feit is wel dat ik afgelopen jaar wat meer ben gaan eten, minder ben gaan fietsen en sowieso een heftig jaar had. Ben eerst even van alles bijgekomen, toen weer gaan fietsen naar werk en mijn eet patroon aangepast. En nu ben ik pas begonnen met sporten. Ik vind mezelf namelijk nu niet te dik, maar wel als het meer gaat worden. Daarom eerst mijn patroon aangepast zodat ik daaraan weer gewend kon raken en nu erbij sporten. Ik heb niet echt een bepaald streefgewicht, maar heb 2 broeken die ik niet meer pas. Zodra die weer aan kunnen ben.ik in dat Opzicht tevreden.
Wil wel graag fit blijven dus ik stop daarna niet met sporten.
Ik vind je dus echt niet te dik, maar snap wel dat de grens naar te dik worden nu wel dichterbij is natuurlijk.
Wil wel graag fit blijven dus ik stop daarna niet met sporten.
Ik vind je dus echt niet te dik, maar snap wel dat de grens naar te dik worden nu wel dichterbij is natuurlijk.
zaterdag 10 mei 2014 om 09:00
Ik denk dat je dit als een waarschuwingsmoment moet zien. Je mag dan geen heftig overgewicht hebben, maar voor je lengte (en je bent pas jong) ben je wel wat te zwaar. En als je nu je ongezonde eetgewoontes niet aan gaat pakken dan loop je risico dat er over een paar jaar nog eens 10 kilo aanzitten.
Focus niet op afvallen, maar op je gezondheid. Verdiep je in gezond(er) eten en ga lekker sporten. Die kilo's zijn nu (nog) bijzaak.
Focus niet op afvallen, maar op je gezondheid. Verdiep je in gezond(er) eten en ga lekker sporten. Die kilo's zijn nu (nog) bijzaak.
zaterdag 10 mei 2014 om 09:03
zaterdag 10 mei 2014 om 09:19
quote:waterplant schreef op 10 mei 2014 @ 00:59:
Net zo lang als jij bent en ik weeg 58 kilo en dat is nog steeds 3 kilo boven het gewicht wat 'normaal' is maar ik ben boven de 45 jaar dus dan is het een flinke strijd. 68 kilo is dus best veel aangezien je niet zo groot bent kan ik mij niet voorstellen dat je zelf niet ziet dat je overgewicht hebt.
Hoe bedoel je dat 'normaal'? Normaal voor jou?
Want 58 kilo met jouw lengte en leeftijd, lijkt mij niks mis mee?
Ik ben ook zo lang en ben op mijn zwaarst 68 kilo geweest. Dit was inderdaad duidelijk zichtbaar te zwaar voor mij. Ik ben daarna heel lang stabiel 60 kilo geweest, door medicijnen weer 4 kilo aangekomen en nu zit ik met moeite weer op de 61 (al is daar helaas niet echt iets van bij mijn buik verdwenen) maar zou zeker het liefste 58-59 kilo wegen. Van 55 kilo kan ik me niet voorstellen dat ik dat op een 'normale' manier ga wegen.
Net zo lang als jij bent en ik weeg 58 kilo en dat is nog steeds 3 kilo boven het gewicht wat 'normaal' is maar ik ben boven de 45 jaar dus dan is het een flinke strijd. 68 kilo is dus best veel aangezien je niet zo groot bent kan ik mij niet voorstellen dat je zelf niet ziet dat je overgewicht hebt.
Hoe bedoel je dat 'normaal'? Normaal voor jou?
Want 58 kilo met jouw lengte en leeftijd, lijkt mij niks mis mee?
Ik ben ook zo lang en ben op mijn zwaarst 68 kilo geweest. Dit was inderdaad duidelijk zichtbaar te zwaar voor mij. Ik ben daarna heel lang stabiel 60 kilo geweest, door medicijnen weer 4 kilo aangekomen en nu zit ik met moeite weer op de 61 (al is daar helaas niet echt iets van bij mijn buik verdwenen) maar zou zeker het liefste 58-59 kilo wegen. Van 55 kilo kan ik me niet voorstellen dat ik dat op een 'normale' manier ga wegen.
zaterdag 10 mei 2014 om 09:20
quote:NYC schreef op 10 mei 2014 @ 08:47:
[...]
Voor mij werkt het ook goed op die manier. Ik heb een maximum (60) en een minimum (50) in gedachten. Daar wil ik echt niet overheen of onder komen. Verder maak ik me niet zoveel zorgen of de weegschaal nu 53 of 56 aangeeft. Binnen het jaar schommelt dat zo vaak en het "herstelt" zich steeds vanzelf.
Ja dat werkt hier ook, een maximum en minimum.
Maximaal 65 kilo (maar boven de 63 ga ik al opletten) en minimaal 60.
Hierbinnen zit ik op een gezond gewicht maar je ziet hoeveel een paar kilo scheelt: bij 60 kilo heb ik een BMI van 20,5 en bij 65 een BMI van 22,2
In de praktijk weeg ik meestal 62 a 63 kilo bij 1,71 (32 jaar).
[...]
Voor mij werkt het ook goed op die manier. Ik heb een maximum (60) en een minimum (50) in gedachten. Daar wil ik echt niet overheen of onder komen. Verder maak ik me niet zoveel zorgen of de weegschaal nu 53 of 56 aangeeft. Binnen het jaar schommelt dat zo vaak en het "herstelt" zich steeds vanzelf.
Ja dat werkt hier ook, een maximum en minimum.
Maximaal 65 kilo (maar boven de 63 ga ik al opletten) en minimaal 60.
Hierbinnen zit ik op een gezond gewicht maar je ziet hoeveel een paar kilo scheelt: bij 60 kilo heb ik een BMI van 20,5 en bij 65 een BMI van 22,2
In de praktijk weeg ik meestal 62 a 63 kilo bij 1,71 (32 jaar).
zaterdag 10 mei 2014 om 09:28
zolang je spiegelbeeld je nog aanstaat is het goed
veel mensen kijken naar het getal op de weegschaal, maar toch zegt de spiegel meer.
brede heupen is ook niks mis mee, staat juist vrouwelijk
je hebt geen vette pens dus creeer je nog een mooi zandloperfiguur ook.
38/40 is ook geen grote maat.
volgns mij is de gemiddelde maat tegenwoordig 40/42
en een bmi van 25 is geen overgwicht.
veel mensen kijken naar het getal op de weegschaal, maar toch zegt de spiegel meer.
brede heupen is ook niks mis mee, staat juist vrouwelijk
je hebt geen vette pens dus creeer je nog een mooi zandloperfiguur ook.
38/40 is ook geen grote maat.
volgns mij is de gemiddelde maat tegenwoordig 40/42
en een bmi van 25 is geen overgwicht.
zaterdag 10 mei 2014 om 09:49
quote:sinnombre schreef op 10 mei 2014 @ 09:37:
40/42 is de gemiddelde maat.
Maar ik vind het behoorlijk shocking dat dat als normaal wordt gezien.
Maat 40 vind ik al aan de grotere kant, wel een gezonde mooie maat. Maat 42 vind ik al een maatje meer.
Wat een onzin, om op maten af te gaan. Je zou op BMI af moeten gaan. Ik draag maat 42 en ben écht geen 'maatje meer' hoor. Ik ben 1.85 lang, dus gewoon goed qua gezond gewicht. Ik zit BMI-gewijs netjes in het midden.
Als je maat 42 hebt wil dat dus niets zeggen over op t randje van te dik zijn zitten.
40/42 is de gemiddelde maat.
Maar ik vind het behoorlijk shocking dat dat als normaal wordt gezien.
Maat 40 vind ik al aan de grotere kant, wel een gezonde mooie maat. Maat 42 vind ik al een maatje meer.
Wat een onzin, om op maten af te gaan. Je zou op BMI af moeten gaan. Ik draag maat 42 en ben écht geen 'maatje meer' hoor. Ik ben 1.85 lang, dus gewoon goed qua gezond gewicht. Ik zit BMI-gewijs netjes in het midden.
Als je maat 42 hebt wil dat dus niets zeggen over op t randje van te dik zijn zitten.
zaterdag 10 mei 2014 om 10:01
Ik heb ooit maatje 40 gehad en dat was voor mij wel echt te dik hoor, ik sportte nauwelijks, at veel pizza en ander ongezonds, veel tussendoortjes, en ook nog regelmatig behoorlijk veel alcohol (net begonnen met studeren). Toen vond bijna niemand mij dik, altijd zo'n dooddoeners als 'als jij dik bent, dan moet ik wel een walrus zijn!' (en ik maar denken, ja, als ik jou was zou ik zeker ook eens wat aan m'n gewicht gaan doen, want je ziet er niet gezond uit..). Maar ik was wel ongezond.
Volgens mij reageren hier veel mensen vanuit hun eigen onzekerheid, neuh, je bent echt niet te dik hoor!! Pff, in plaats van andere mensen aan te praten dat ze echt wel gezond bezig zijn, kun je misschien maar beter je mond houden en van je eigen luie reet afkomen...
Maar goed, ik denk dat de tip van een onder en een bovengrens voor je eigen gewicht een goede is, wees daarbij eerlijk naar jezelf, bij welk gewicht voel je je prettig? En wees wel een beetje streng, dat je je bovengrens niet ieder jaar een kilootje opschuift. Dan loopt het tenminste niet zo snel uit de klauwen
Volgens mij reageren hier veel mensen vanuit hun eigen onzekerheid, neuh, je bent echt niet te dik hoor!! Pff, in plaats van andere mensen aan te praten dat ze echt wel gezond bezig zijn, kun je misschien maar beter je mond houden en van je eigen luie reet afkomen...
Maar goed, ik denk dat de tip van een onder en een bovengrens voor je eigen gewicht een goede is, wees daarbij eerlijk naar jezelf, bij welk gewicht voel je je prettig? En wees wel een beetje streng, dat je je bovengrens niet ieder jaar een kilootje opschuift. Dan loopt het tenminste niet zo snel uit de klauwen
zaterdag 10 mei 2014 om 10:02
meivogel, 10 minuten geleden
Ik weeg iets minder dan 67 kilo bij een lengte van 1.65. Ik draag maat 40, 40/42 of L. Dat verschilt per merk. Ik zou me in 38 kunnen wurmen maar dat vind ik echt niet lekker zitten. Een maat zegt wat mij betreft niet zo veel.
Klopt. Ik ben 1.68/61kg. En ik draag net als TO 38/40.
Al heb ik wel het idee dat de kleding in Nederland groter is, (Ik woon zelf in het buitenland) in NL pas ik vaker een kleinere maat. Vreemd.
Ik weeg iets minder dan 67 kilo bij een lengte van 1.65. Ik draag maat 40, 40/42 of L. Dat verschilt per merk. Ik zou me in 38 kunnen wurmen maar dat vind ik echt niet lekker zitten. Een maat zegt wat mij betreft niet zo veel.
Klopt. Ik ben 1.68/61kg. En ik draag net als TO 38/40.
Al heb ik wel het idee dat de kleding in Nederland groter is, (Ik woon zelf in het buitenland) in NL pas ik vaker een kleinere maat. Vreemd.
zaterdag 10 mei 2014 om 10:07
Ik zou mezelf veel te dik vinden met een BMI als de jouwe (is nu 19), maar als jij jezelf zo prima vindt, moet je het zo houden. Laat je niet door anderen aanpraten hoe je moet zijn. Ik denk alleen wel dat wanneer je met 21 jaar al overgewicht hebt, je wel erg moet uitkijken dat er niet elk jaar een paar kilootjes bij komen.
zaterdag 10 mei 2014 om 10:10
Heb je als je zo lang bent meteen een grotere maat?
Maat 38 is maat 38.
Mijn lange slanke vriendinnen hebben maat 36 of 38. Net als ik (met lengte 1.72 m)
Het gaat toch om de lengte, niet om de breedte.
Lange vriendinnen met maat 40/42 zijn echt wel wat zwaarder.
Niet super dik natuurlijk, maar wel in de gevarenzone.
Maat 38 is maat 38.
Mijn lange slanke vriendinnen hebben maat 36 of 38. Net als ik (met lengte 1.72 m)
Het gaat toch om de lengte, niet om de breedte.
Lange vriendinnen met maat 40/42 zijn echt wel wat zwaarder.
Niet super dik natuurlijk, maar wel in de gevarenzone.
zaterdag 10 mei 2014 om 10:19
quote:sinnombre schreef op 10 mei 2014 @ 10:10:
Heb je als je zo lang bent meteen een grotere maat?
Maat 38 is maat 38.
Mijn lange slanke vriendinnen hebben maat 36 of 38. Net als ik (met lengte 1.72 m)
Het gaat toch om de lengte, niet om de breedte.
Lange vriendinnen met maat 40/42 zijn echt wel wat zwaarder.
Niet super dik natuurlijk, maar wel in de gevarenzone.Daar verbaas ik mij ook over! Ik ben vergelijkbaar met to qua lengte en gewicht. Ben van boven smal en van onder.wat dikkere billen (altijd gehad) en ben nu wat aangekomen bij mijn benen en mijn buik. Ben van maat 36 naar maat 38 gegaan maar weeg toch echt 70 kilo. Dus maat 42 klinkt dan zo groot bij mensen die ongeveer zelfde.of iets zwaarder wegen. Maar zal er denk ik ook aan liggen dat iedereen op andere plek het 'meeste' gewicht heeft zitten.
Heb je als je zo lang bent meteen een grotere maat?
Maat 38 is maat 38.
Mijn lange slanke vriendinnen hebben maat 36 of 38. Net als ik (met lengte 1.72 m)
Het gaat toch om de lengte, niet om de breedte.
Lange vriendinnen met maat 40/42 zijn echt wel wat zwaarder.
Niet super dik natuurlijk, maar wel in de gevarenzone.Daar verbaas ik mij ook over! Ik ben vergelijkbaar met to qua lengte en gewicht. Ben van boven smal en van onder.wat dikkere billen (altijd gehad) en ben nu wat aangekomen bij mijn benen en mijn buik. Ben van maat 36 naar maat 38 gegaan maar weeg toch echt 70 kilo. Dus maat 42 klinkt dan zo groot bij mensen die ongeveer zelfde.of iets zwaarder wegen. Maar zal er denk ik ook aan liggen dat iedereen op andere plek het 'meeste' gewicht heeft zitten.
