Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat kan ik van de dietiste verwachten?
zondag 29 november 2009 om 20:36
Hallo,
Ik ben er klaar mee, ik wil nu graag verantwoordt afvallen zonder dat ik terug jojo.
Ik heb het sonja dieet gevolgd waarmee ik 12 kilo kwijt ben geraakt, maar langzaam aan kwamen de kilo's er weer aan, en weet je ze hadden vriendjes mee genomen dus weeg ik inmiddels ruim 15kg meer dan dat ik voor sonja bakker begon.
Ik wil niet weer het sonja dieet volgen, omdat dit gewoon NIET werkt, ik wil niet weer dat er nog eens 15 kilo extra bij op komen
Ik weet het ga gezond eten, ga sporten maar ik heb iemand/iets nodig die mij dat extra steuntje geeft.
En daarom wil ik graag naar een diëtiste, maar nu mijn vraag;
Wat kan ik verwachten? Werkt het ook echt? En blijven de kilo's ook echt weg? Welke weg moet ik bewandelen ( doorverwijzing dokter nodig bijv.? )
Heel erg bedankt voor jullie reacties alvast,
Ik ben er klaar mee, ik wil nu graag verantwoordt afvallen zonder dat ik terug jojo.
Ik heb het sonja dieet gevolgd waarmee ik 12 kilo kwijt ben geraakt, maar langzaam aan kwamen de kilo's er weer aan, en weet je ze hadden vriendjes mee genomen dus weeg ik inmiddels ruim 15kg meer dan dat ik voor sonja bakker begon.
Ik wil niet weer het sonja dieet volgen, omdat dit gewoon NIET werkt, ik wil niet weer dat er nog eens 15 kilo extra bij op komen
Ik weet het ga gezond eten, ga sporten maar ik heb iemand/iets nodig die mij dat extra steuntje geeft.
En daarom wil ik graag naar een diëtiste, maar nu mijn vraag;
Wat kan ik verwachten? Werkt het ook echt? En blijven de kilo's ook echt weg? Welke weg moet ik bewandelen ( doorverwijzing dokter nodig bijv.? )
Heel erg bedankt voor jullie reacties alvast,
zondag 29 november 2009 om 21:07
Bij mij ging het als volgt:
Verwijzing van huisarts, daarna intake-gesprek. De dietist neemt met je door wat je eet, hoeveel je beweegt etc. Aan de hand daarvan kijken jullie samen waar de winst te halen valt. Dus minder/meer/anders eten, meer bewegen enzo.
Na het eerst intakegesprek krijg je vervolgafspraken (van 10 minuten ofzo). Even wegen, doornemen hoe het is gegaan, vragen van jou beantwoorden, tips voor hoe verder.
Dit is wel hoe het bij mij ging natuurlijk, kan bij een ander anders zijn.
Ik heb het als zeer positief ervaren, en ben 18 kilo afgevallen die er niet meer bij zijn gekomen.
Succes! Snap dat de stap groot kan zijn (was het voor mij ook) maar ben zo blij dat ik het heb gedaan.
Verwijzing van huisarts, daarna intake-gesprek. De dietist neemt met je door wat je eet, hoeveel je beweegt etc. Aan de hand daarvan kijken jullie samen waar de winst te halen valt. Dus minder/meer/anders eten, meer bewegen enzo.
Na het eerst intakegesprek krijg je vervolgafspraken (van 10 minuten ofzo). Even wegen, doornemen hoe het is gegaan, vragen van jou beantwoorden, tips voor hoe verder.
Dit is wel hoe het bij mij ging natuurlijk, kan bij een ander anders zijn.
Ik heb het als zeer positief ervaren, en ben 18 kilo afgevallen die er niet meer bij zijn gekomen.
Succes! Snap dat de stap groot kan zijn (was het voor mij ook) maar ben zo blij dat ik het heb gedaan.
zondag 29 november 2009 om 21:13
Ongeveer een jaar ben ik bij de dietist geweest. In de laatste tijd ging ik nog maar 1x per zes weken ofzo, omdat ik wel wist hoe en wat.
Toen werd ik zwanger en ging natuurlijk aankomen (wat dan even heel tegenstrijdig is) maar nu (mijn dochter is 9 weken) zit ik weer onder mijn startgewicht. Zou nog wel meer willen afvallen want ik ben nog steeds wel wat te zwaar. Maar op de een of andere manier is dat moeilijk. Daarbij komt dat ik sinds mijn zwangerschap een enorme zoetekauw ben geworden! Was ik voorheen helemaal niet dus dat is wel jammer haha..
Misschien dat ik wel weer een afspraak ga maken met de dietist, voor het stok-achter-de-deur effect dan.
Toen werd ik zwanger en ging natuurlijk aankomen (wat dan even heel tegenstrijdig is) maar nu (mijn dochter is 9 weken) zit ik weer onder mijn startgewicht. Zou nog wel meer willen afvallen want ik ben nog steeds wel wat te zwaar. Maar op de een of andere manier is dat moeilijk. Daarbij komt dat ik sinds mijn zwangerschap een enorme zoetekauw ben geworden! Was ik voorheen helemaal niet dus dat is wel jammer haha..
Misschien dat ik wel weer een afspraak ga maken met de dietist, voor het stok-achter-de-deur effect dan.
zondag 29 november 2009 om 21:55
Jeetje Qwertu, klinkt heftig. Maar ik ben wel heel blij met je verhaal. Ik overweeg om naar een dietiste te gaan omdat ik denk dat ik te weinig en heel onregelmatig eet. Ik wil graag leren wat, wanneer en hoe te eten. Uit jouw verhaal en dat van Bibaatje begrijp ik dat dit een realistische vraag is voor een dietiste.
Wendy succes!
Wendy succes!
zondag 29 november 2009 om 22:01
zondag 29 november 2009 om 22:33
Ook ik had/heb overgewicht en heb de grote stap 2 jaar geleden genomen. ik ben toen naar de huisarts gegaan met mijn ideeen en heb daar de doorverwijzing gekregen.
Ik ben bij de dietiste gekomen heb daar net als wat Bibaatje verteld een intake van een uur gehad over wat je nu eet hoe je leeft enz en daaruit heeft ze een eetpatroon gemaakt en deze heb ik gekregen en gevolgd (geen streng dieet maar goed te doen)
Het was bij mij heel erg een ander eetpatroon aannemen en meer bewegen. ik ben in 14 maanden 30 kilo afgevallen (woog echt veel te veel hoor) en heb toen 10 manden 'stil' gestaan. Ik ben in die 10 maanden 3 kilo aangekomen maar dat was te overzien.
ondertussen ben ik weer begonnen omdat er nog wel wat af mag. Ik ben nu weer 6 kilo kwijt dus al weer 3 minder dan toen ik een jaar geleden besloot 'stil' te staan. Ik ben echt heel blij met het resultaat.
In het begin kwam ik elke 4 weken bij haar en later om de 6 á 8 weken en later toen ik 'stil' stond om de 10á 12 weken. Het was echt wel eens heel moeilijk maar meestal ging het me goed af. Ook nu gaat het weer goed en ga ik weer even om de 4 á 5 weken. Nu gaat het minder hard dan in het begin maar het gaat wel weer.
Suc6 met je keuze en sterkte.
Ik ben bij de dietiste gekomen heb daar net als wat Bibaatje verteld een intake van een uur gehad over wat je nu eet hoe je leeft enz en daaruit heeft ze een eetpatroon gemaakt en deze heb ik gekregen en gevolgd (geen streng dieet maar goed te doen)
Het was bij mij heel erg een ander eetpatroon aannemen en meer bewegen. ik ben in 14 maanden 30 kilo afgevallen (woog echt veel te veel hoor) en heb toen 10 manden 'stil' gestaan. Ik ben in die 10 maanden 3 kilo aangekomen maar dat was te overzien.
ondertussen ben ik weer begonnen omdat er nog wel wat af mag. Ik ben nu weer 6 kilo kwijt dus al weer 3 minder dan toen ik een jaar geleden besloot 'stil' te staan. Ik ben echt heel blij met het resultaat.
In het begin kwam ik elke 4 weken bij haar en later om de 6 á 8 weken en later toen ik 'stil' stond om de 10á 12 weken. Het was echt wel eens heel moeilijk maar meestal ging het me goed af. Ook nu gaat het weer goed en ga ik weer even om de 4 á 5 weken. Nu gaat het minder hard dan in het begin maar het gaat wel weer.
Suc6 met je keuze en sterkte.
maandag 30 november 2009 om 00:04