Lijf & Lijn
alle pijlers
weekmenu's gezond eten (en beetje afvallen..)
zondag 15 augustus 2010 om 14:30
ben 3 maanden geleden gestopt met Prozac en daardoor 3 kilo aangekomen. ben zeker niet te zwaar (63 kilo bij 1.67, ik weet het ik mag niet zeuren )
nu is dat niet zo'n ramp, maar ik wil zeker niet dat het meer wordt, en het liefst wil ik die 3 kilo er weer af. (ben paar jaar terug toen ik bijna 70 kg woog 12 kilo afgvallen, en wil echt niet meer zo zwaar wegen...)
zwaar aan de lijn gaan heeft geen zin en hoeft ook niet, dat weet ik. iemand menu suggesties??
nu is dat niet zo'n ramp, maar ik wil zeker niet dat het meer wordt, en het liefst wil ik die 3 kilo er weer af. (ben paar jaar terug toen ik bijna 70 kg woog 12 kilo afgvallen, en wil echt niet meer zo zwaar wegen...)
zwaar aan de lijn gaan heeft geen zin en hoeft ook niet, dat weet ik. iemand menu suggesties??
maandag 16 augustus 2010 om 17:40
hm, sinds ik bij de keuringsdienst van waren heb gezien dat ze door dat o zo gezonde supermarktbrood verbrande mout gooien om het donkerder te maken zodat het er gezonder uit ziet eet ik dat dus echt niet meer.
En ja, van brood hoor je een verzadigd gevoel te krijgen, maar veel mensen weten dat niet omdat ze nooit echt brood eten zeg maar. En ja, er wordt echt wel gist in gebruikt hoor, zonder gist wordt het een beetje moeilijk om een brood te bakken. Kan zijn dat je een zuurdesembrood hebt gepakt en dat valt inderdaad als een blok op je maag, ik hou daar ook niet zo van. Maar gezond is het wel.
En ja, van brood hoor je een verzadigd gevoel te krijgen, maar veel mensen weten dat niet omdat ze nooit echt brood eten zeg maar. En ja, er wordt echt wel gist in gebruikt hoor, zonder gist wordt het een beetje moeilijk om een brood te bakken. Kan zijn dat je een zuurdesembrood hebt gepakt en dat valt inderdaad als een blok op je maag, ik hou daar ook niet zo van. Maar gezond is het wel.
maandag 16 augustus 2010 om 18:08
quote:boebele schreef op 16 augustus 2010 @ 17:43:
en tussen slecht en lekker zit ook een verschil
Daar heb je gelijk in . En uiteindelijk is het ook maar net wat je gewend bent. Maar ik ben dan ook zo'n idioot die zelfs vers gebakken brood uit de broodbakmachine minder lekker vindt dan gewoon, simpel (slap?
) supermarktbrood. En zolang ik het er prima op doe...
En wat zo'n voedsel en waren programma betreft, ik vind het goed dat die programma's er zijn, maar het is wel zo dat als ze ergens een bepaald verhaal van willen maken, dat ook wel lukt. Je hoort eigenlijk vaak maar één kant van het verhaal, en dat wordt dan zo uitgelicht dat je denkt: jongens, wat belachelijk! Terwijl er best een andere kant aan het verhaal kan zitten. Maar goed, ik heb de betreffende aflevering niet gezien, dus daar kan ik dan ook niet over oordelen.
en tussen slecht en lekker zit ook een verschil
Daar heb je gelijk in . En uiteindelijk is het ook maar net wat je gewend bent. Maar ik ben dan ook zo'n idioot die zelfs vers gebakken brood uit de broodbakmachine minder lekker vindt dan gewoon, simpel (slap?
) supermarktbrood. En zolang ik het er prima op doe...En wat zo'n voedsel en waren programma betreft, ik vind het goed dat die programma's er zijn, maar het is wel zo dat als ze ergens een bepaald verhaal van willen maken, dat ook wel lukt. Je hoort eigenlijk vaak maar één kant van het verhaal, en dat wordt dan zo uitgelicht dat je denkt: jongens, wat belachelijk! Terwijl er best een andere kant aan het verhaal kan zitten. Maar goed, ik heb de betreffende aflevering niet gezien, dus daar kan ik dan ook niet over oordelen.
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
maandag 16 augustus 2010 om 18:19
ja dat is inderdaad waar wat je zegt. Maar ik vind dat dat programma op een integere manier in elkaar gezet is en denk daarom niet dat ze ons leugens zullen verkopen. Bovendien is al vaker gebleken dat de commerciele voedingindustrie nergens voor terugdeinst als het er om gaat hogere omzetten te draaien. Zo was er ook een aflevering over een produkt van Kellogg's, waar ijzer aan toegevoegd was, als in: verpulverde spijkers (zo noemden ze het toen).
Het is raar dat mensen niet wat kritischer zijn als het gaat over onze voeding. We nemen maar klakkeloos over wat ze ons in de reclames wijs proberen te maken en denken dan dat we gezond bezig zijn. Niets is minder waar.
Het is raar dat mensen niet wat kritischer zijn als het gaat over onze voeding. We nemen maar klakkeloos over wat ze ons in de reclames wijs proberen te maken en denken dan dat we gezond bezig zijn. Niets is minder waar.
maandag 16 augustus 2010 om 18:30
Smaken verschillen inderdaad. Zelf eet ik graag zuurdesembrood en desembrood (onze bakker heeft het allebei). Als dit soort brood zwaar op de maag valt kun je er ook dunnere plakken van snijden natuurlijk.
Een boek waar ik veel aan heb gehad is:
Wim Köhler en Cinta de Bats: Slow, slank en fit, Lijfboek voor lang mediterraan leven. Uitgever Thoeris, 2005, ISBN: 90-808-113-8-6
Een boek waar ik veel aan heb gehad is:
Wim Köhler en Cinta de Bats: Slow, slank en fit, Lijfboek voor lang mediterraan leven. Uitgever Thoeris, 2005, ISBN: 90-808-113-8-6
maandag 16 augustus 2010 om 18:42
Tja, ijzer is ijzer ... Nee, gekkigheid natuurlijk. Maar ik blijf erbij dat je, naast dat je niet moet geloven wat er in reclames wordt gezegd, ook niet altijd klakkeloos moet overnemen wat in dit soort programma's wordt gezegd. Ook zij hebben baat bij meer kijkers. En die krijg je makkelijker als je programma ook echt iets kan mededelen wat mensen misschien wel een beetje schokt. Ik vind het prima om kritisch te zijn. Maar ik heb ook wel wat vertrouwen in de Nederlandse voedselindustrie en de regelgeving die erbij hoort.
Maar Missphoebe, volgens mij zijn we je topic een beetje aan het overnemen hier.... Sorry!
En het is etenstijd! Mjamjam...
Maar Missphoebe, volgens mij zijn we je topic een beetje aan het overnemen hier.... Sorry!
En het is etenstijd! Mjamjam...
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
maandag 16 augustus 2010 om 18:44
quote:boebele schreef op 16 augustus 2010 @ 18:39:
desem is vast wel iets beter te doen of niet, wanda? Ik ken eigenlijk alleen zuurdesembrood.Op deze manier gezegd klinkt het dan allemaal weer wat minder aanlokkelijk in mijn oren ... Als mijn mannetje zegt dat het eten 'wel te doen was', kook ik het niet snel weer....
desem is vast wel iets beter te doen of niet, wanda? Ik ken eigenlijk alleen zuurdesembrood.Op deze manier gezegd klinkt het dan allemaal weer wat minder aanlokkelijk in mijn oren ... Als mijn mannetje zegt dat het eten 'wel te doen was', kook ik het niet snel weer....
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
maandag 16 augustus 2010 om 19:24
