Lijf & Lijn
alle pijlers
weet-hoe-je-eet ervaringen
donderdag 15 mei 2008 om 22:11
Ik ken het niet, maar kan het zelf ook wel bedenken. Bewustworden van wat je allemaal eet, en waar voor jou de valkuilen zitten. Dan alternatieven bedenken, kijken hoe je gezonder kunt eten, wat voor voedingsstoffen je mss mist, en dan langzamerhand beter gaan eten...
Hoef je geen boek voor te kopen lijkt me...
Hoef je geen boek voor te kopen lijkt me...
donderdag 15 mei 2008 om 22:25
donderdag 15 mei 2008 om 22:26
Ik heb er nog nooit van gehoord en word zo langzamerhand stapelgek van al die nieuwe dieten en dieetboeken. Ik spreek uit ervaring (bijna 50 kg afgevallen) en afvallen is simpelweg een kwestie van gezond eten, bewegen en heel veel discipline....Een boek heb je daar naar mijn mening inderdaad niet bij nodig!!!
vrijdag 16 mei 2008 om 00:43
vrijdag 16 mei 2008 om 08:42
vrijdag 16 mei 2008 om 10:02
Ik ken het, heb het gedaan, en het werkte,
Je wordt door een consulente intensief begeleid, en de eerste dagen moet je elke dag een lijst opsturen met wat je eet,
De suplementen bestaan uit een mulitivitamine preparaat, vezel tabletten, en visolie capsules, daarbij nog een bus proteïene poeder en evt, repen (de laate hoeven niet, je kunt hier ook gewone prot. repen voor nemen, of ze niet eten)
Het dieet komt er dan op neer dat je een kh arm dieet volgt, met aan het begin 3 strenge dagen ,en daarna 1 strenge dag per week,
De clou is om iedere twee uur iets te eten om de verbranding op peil te houden, en dat eten kan dan een stukje kip zijn, bakje kwark enz. Twee keer per dag mag je groenten, en op de niet strenge dagen mag je ook 1x fruit, en 1 bammetje,
Oja, je neemt dan ook nog twee shakes (met klein schepje poeder) per dag, het is belangrijk om veel prot. binnen te krijgen, voor een goede verbranding,
Als je interesse hebt, wil ik je wel een paar van die lijsten sturen, dan weet je waar ik het ongeveer over heb,
Ik ben zelf geen consulente, als ik het dieet nu volg, doe ik dat gewoon op eigen houtje (niet helemaal eerlijk, maar wel veel goedkoper)
Je wordt door een consulente intensief begeleid, en de eerste dagen moet je elke dag een lijst opsturen met wat je eet,
De suplementen bestaan uit een mulitivitamine preparaat, vezel tabletten, en visolie capsules, daarbij nog een bus proteïene poeder en evt, repen (de laate hoeven niet, je kunt hier ook gewone prot. repen voor nemen, of ze niet eten)
Het dieet komt er dan op neer dat je een kh arm dieet volgt, met aan het begin 3 strenge dagen ,en daarna 1 strenge dag per week,
De clou is om iedere twee uur iets te eten om de verbranding op peil te houden, en dat eten kan dan een stukje kip zijn, bakje kwark enz. Twee keer per dag mag je groenten, en op de niet strenge dagen mag je ook 1x fruit, en 1 bammetje,
Oja, je neemt dan ook nog twee shakes (met klein schepje poeder) per dag, het is belangrijk om veel prot. binnen te krijgen, voor een goede verbranding,
Als je interesse hebt, wil ik je wel een paar van die lijsten sturen, dan weet je waar ik het ongeveer over heb,
Ik ben zelf geen consulente, als ik het dieet nu volg, doe ik dat gewoon op eigen houtje (niet helemaal eerlijk, maar wel veel goedkoper)
vrijdag 16 mei 2008 om 18:12
zaterdag 17 mei 2008 om 06:36
De persoon die het met mij over WHJE heeft gehad kwam bij mij over als oprecht. Zag er fantatisch uit. Had nooit verwacht dat Amway erachter zit met de verkoop van dure supplementen. Supplementen zijn hoog geconcentreerd.
Anemoon waar een forum toch goed voor is.
MysticA; goed dat je het op jezelf doet!
Anemoon waar een forum toch goed voor is.
MysticA; goed dat je het op jezelf doet!
zaterdag 17 mei 2008 om 09:25
Weet hoe je eet is een koolhydraatarm dieet, waarmee je een normaal voedingspatroon compleet overhoop gooit. Bovendien móet je, aldus het systeem, gebruik maken voedingssupplementen.
Koolhydraten heeft je lichaam gewoon nodig en met een normaal voedingspatroon (volgens voedingscentrum) heb je geen voedingssupplementen nodig. Met een dieet dat bestaat uit voldoende calorieën (whje gaat uit van erg weinig calorieën) die goed verdeeld zijn over de verschillende voedingsstoffen, waarbij ongeveer de helft uit koolhydraten bestaat(!) zijn voedingssupplementen niet nodig.
Een bijkomend voordeel is dan dat je voeding goedkoper wordt: je eet normale gezonde dingen, zonder veel geld aan pillen uit te geven.
Mijn advies: doe dit whje niet, maar kijk eens op de site van het voedingscentrum.
Koolhydraten heeft je lichaam gewoon nodig en met een normaal voedingspatroon (volgens voedingscentrum) heb je geen voedingssupplementen nodig. Met een dieet dat bestaat uit voldoende calorieën (whje gaat uit van erg weinig calorieën) die goed verdeeld zijn over de verschillende voedingsstoffen, waarbij ongeveer de helft uit koolhydraten bestaat(!) zijn voedingssupplementen niet nodig.
Een bijkomend voordeel is dan dat je voeding goedkoper wordt: je eet normale gezonde dingen, zonder veel geld aan pillen uit te geven.
Mijn advies: doe dit whje niet, maar kijk eens op de site van het voedingscentrum.
zaterdag 17 mei 2008 om 13:36
Geen mens, en geen lijf is gelijk,
Ik word wel eens moe van die zendelingen die DE WAARHEID'in pacht hebben,
WHJE bevat niet heel weinig caloriën, en inderdaad weinig kh, en een verhoogde proteïne inname,
Het lijkt een beetje op South Beach, het is een leuke manier van afvallen, waarbij je weinig honger hoeft te hebben, dat vind ik van South Beach ook trouwens
De supplementen kun je ook bij de Tuinen of een andere drogist kopen.
Ik reageer helemaal niet goed op veel brood aardappels pasta enz, als mijn dieet volgens het voedingscentrum is, krijg ik last van mijn gewrichten en groei vervolgens dicht,
Als ik mijn vitamines niet slik, moet ik meer chemische meuk tot mij nemen ( heb atritis), en snap wel dat veel mensen die pillen niet nodig hebben, nou prima toch? ik wel....
Mijn advies, kijk voor jezelf waar je goed op reageert, en waar je je goed bij voelt, bij de een is dat heel wat anders dan bij de ander!
Ik word wel eens moe van die zendelingen die DE WAARHEID'in pacht hebben,
WHJE bevat niet heel weinig caloriën, en inderdaad weinig kh, en een verhoogde proteïne inname,
Het lijkt een beetje op South Beach, het is een leuke manier van afvallen, waarbij je weinig honger hoeft te hebben, dat vind ik van South Beach ook trouwens
De supplementen kun je ook bij de Tuinen of een andere drogist kopen.
Ik reageer helemaal niet goed op veel brood aardappels pasta enz, als mijn dieet volgens het voedingscentrum is, krijg ik last van mijn gewrichten en groei vervolgens dicht,
Als ik mijn vitamines niet slik, moet ik meer chemische meuk tot mij nemen ( heb atritis), en snap wel dat veel mensen die pillen niet nodig hebben, nou prima toch? ik wel....
Mijn advies, kijk voor jezelf waar je goed op reageert, en waar je je goed bij voelt, bij de een is dat heel wat anders dan bij de ander!
zaterdag 17 mei 2008 om 17:42
maandag 23 februari 2009 om 21:26
zondag 10 mei 2009 om 22:49
Mysticangel of iemand anders... zou je mij ook lijsten kunnen sturen zodat ik op eigen houtje dit dieet kan gaan doen? Ik heb namelijk geen zin om zoveel geld te gaan betalen... Alvast bedankt. Mijn adres is kirstenoudeweernink@hotmail.com
