Lijf & Lijn
alle pijlers
weet-hoe-je-eet ervaringen
dinsdag 12 mei 2009 om 16:22
quote:Lizsa schreef op 15 mei 2008 @ 22:26:
Ik heb er nog nooit van gehoord en word zo langzamerhand stapelgek van al die nieuwe dieten en dieetboeken. Ik spreek uit ervaring (bijna 50 kg afgevallen) en afvallen is simpelweg een kwestie van gezond eten, bewegen en heel veel discipline....Een boek heb je daar naar mijn mening inderdaad niet bij nodig!!!
Bij mij is het vooral een kwestie van genoeg eten.
Ik gebruik de cd rom van Weight Watchers en pas toen ik alles ging bijhouden werd ik me bewust van mijn totaal verkeerde eetpatroon.
Ik at verkeerd, veel te weinig en op de verkeerde momenten. Bewust ermee bezig zijn in de vorm van plannen in het dagboek op de cd rom is voor mij heel goed geweest. Een boek is daarvoor net iets te abstract maar een ondersteuning daarin kan toch wel handig zijn.
Ik heb er nog nooit van gehoord en word zo langzamerhand stapelgek van al die nieuwe dieten en dieetboeken. Ik spreek uit ervaring (bijna 50 kg afgevallen) en afvallen is simpelweg een kwestie van gezond eten, bewegen en heel veel discipline....Een boek heb je daar naar mijn mening inderdaad niet bij nodig!!!
Bij mij is het vooral een kwestie van genoeg eten.
Ik gebruik de cd rom van Weight Watchers en pas toen ik alles ging bijhouden werd ik me bewust van mijn totaal verkeerde eetpatroon.
Ik at verkeerd, veel te weinig en op de verkeerde momenten. Bewust ermee bezig zijn in de vorm van plannen in het dagboek op de cd rom is voor mij heel goed geweest. Een boek is daarvoor net iets te abstract maar een ondersteuning daarin kan toch wel handig zijn.
