Lijf & Lijn
alle pijlers
Weg met die zwangerschapskilo's, nu echt gezond doen!
zaterdag 13 maart 2010 om 14:09
Wie doet er met mee?
Vanaf morgen ga ik mijn best doen er weer gezond tegen aan te gaan! Voor mijn zwangerschap was ik al te zwaar en nu vind ik het tijd om weer goed voor mezelf te gaan zorgen.
Ik weeg nu 94 kilo bij 1.80, in eerste instantie is mijn doel om onder de 90 te komen (en te blijven) om vervolgens door te stomen naar de 85.
Maar zoals zo vaak begin ik vol goede moed en geef ik na 2 weken weer op...herkenbaar?
Ik ga geen gek dieet doen maar gewoon gezond eten en voldoende bewegen.
Om nu niet weer na korte tijd de handdoek in de ring te gooien kan ik wel wat online maatjes gebruiken..doe je met me mee?
Vanaf morgen ga ik mijn best doen er weer gezond tegen aan te gaan! Voor mijn zwangerschap was ik al te zwaar en nu vind ik het tijd om weer goed voor mezelf te gaan zorgen.
Ik weeg nu 94 kilo bij 1.80, in eerste instantie is mijn doel om onder de 90 te komen (en te blijven) om vervolgens door te stomen naar de 85.
Maar zoals zo vaak begin ik vol goede moed en geef ik na 2 weken weer op...herkenbaar?
Ik ga geen gek dieet doen maar gewoon gezond eten en voldoende bewegen.
Om nu niet weer na korte tijd de handdoek in de ring te gooien kan ik wel wat online maatjes gebruiken..doe je met me mee?
zaterdag 13 maart 2010 om 14:51
Hoi Elsie,
Ik wil wel meeschrijven, kan ook wel wat steun gebruiken. Ik weeg nu rond de 80 kg, wil graag naar de 70. Ik mag alleen niet te snel afvallen, ik geef nog borstvoeding. Maar minder snoepen is wel een heel goed plan, en meer bewegen stond ook al op mijn lijstje.
Hopelijk komen er nog wat meiden meeschrijven en kunnen we elkaar helpen.
Groetjes
Megami
Ik wil wel meeschrijven, kan ook wel wat steun gebruiken. Ik weeg nu rond de 80 kg, wil graag naar de 70. Ik mag alleen niet te snel afvallen, ik geef nog borstvoeding. Maar minder snoepen is wel een heel goed plan, en meer bewegen stond ook al op mijn lijstje.
Hopelijk komen er nog wat meiden meeschrijven en kunnen we elkaar helpen.
Groetjes
Megami
zaterdag 13 maart 2010 om 16:03
He Megami,
Leuk dat je een reactie hebt gestuurd! Ik hoop ook dat er nog meer meiden mee gaan schrijven. Er zij natuurlijk al wel heel veel topics dus we moeten maar even afwachten.
Gezond eten mag altijd, ook met borstvoeding, echt dieeten idd niet. Val jij door de bv ook nog meer af? ik heb daar in elk geval niets van gemerkt maar heb het ook maar 7 weken gegeven..
Hoe oud is jouw kindje? ik heb een dochter van 5,5 maand.
Groetjes!
Leuk dat je een reactie hebt gestuurd! Ik hoop ook dat er nog meer meiden mee gaan schrijven. Er zij natuurlijk al wel heel veel topics dus we moeten maar even afwachten.
Gezond eten mag altijd, ook met borstvoeding, echt dieeten idd niet. Val jij door de bv ook nog meer af? ik heb daar in elk geval niets van gemerkt maar heb het ook maar 7 weken gegeven..
Hoe oud is jouw kindje? ik heb een dochter van 5,5 maand.
Groetjes!
zaterdag 13 maart 2010 om 17:23
Nee, ik val helaas niets af door de borstvoeding
Al met al heb ik door de vermoeidheid en het voeden alleen nog maar meer trek in vooral zoetigheid. Als ik dat zou laten zou ik denk ik wel af gaan vallen, maar nu blijf ik redelijk stabiel.
Ook knap als je ziet wat ik eet
Mijn zoontje is ook 5,5 maand, een lekker spekkie met een goed humeur gelukkig. Maar wel nog vaak wakker 's nachts, waardoor ik vaak met honger nog even naar beneden ga en dan maar iets uit de snoeplade snaai....
Al met al heb ik door de vermoeidheid en het voeden alleen nog maar meer trek in vooral zoetigheid. Als ik dat zou laten zou ik denk ik wel af gaan vallen, maar nu blijf ik redelijk stabiel.
Ook knap als je ziet wat ik eet
Mijn zoontje is ook 5,5 maand, een lekker spekkie met een goed humeur gelukkig. Maar wel nog vaak wakker 's nachts, waardoor ik vaak met honger nog even naar beneden ga en dan maar iets uit de snoeplade snaai....
zaterdag 13 maart 2010 om 20:48
zondag 14 maart 2010 om 07:15
ai, dat lijkt me wel erg zwaar zeg..en dat met 5.5 maand oud... Hier wordt om 19.00 's avonds de laatste fles gegeven en ze slaapt dan tot 6.30- 7.00
en ik ben al moe..moet je nagaan hoe jij je voelt haha...
Vandaag is in elk geval de dag dat ik weer echt ga beginnen. Ik begin met een eind hardlopen als mijn dochter zo weer in bed ligt. Dat helpt mij meestal wel om weer in het gezonde ritme te komen..
Jij ook veel succes!
en ik ben al moe..moet je nagaan hoe jij je voelt haha...
Vandaag is in elk geval de dag dat ik weer echt ga beginnen. Ik begin met een eind hardlopen als mijn dochter zo weer in bed ligt. Dat helpt mij meestal wel om weer in het gezonde ritme te komen..
Jij ook veel succes!
zondag 14 maart 2010 om 10:52
Hoi Elsie,
Lekker gelopen? Ik zou willen dat ik dat zou kunnen, maar hardlopen is niet 'mijn ding'.... Ik ga me deze week maar eens opgeven voor een uurtje spinning in de week en dan kijken of ik binnenkort zin heb om daar wat meer van te maken.
Wel gezond begonnen vanmorgen met gewoon lekker bruine boterhammen met kaas en appelstroop voor het nodige ijzer.
Vanavond post ik nog wel even een verslagje over hoe het vandaag verder is gegaan.
Groetjes!
Lekker gelopen? Ik zou willen dat ik dat zou kunnen, maar hardlopen is niet 'mijn ding'.... Ik ga me deze week maar eens opgeven voor een uurtje spinning in de week en dan kijken of ik binnenkort zin heb om daar wat meer van te maken.
Wel gezond begonnen vanmorgen met gewoon lekker bruine boterhammen met kaas en appelstroop voor het nodige ijzer.
Vanavond post ik nog wel even een verslagje over hoe het vandaag verder is gegaan.
Groetjes!
zondag 14 maart 2010 om 12:26
Hoi Elsie & Megami,
Mag ik meeschrijven? Ik ben een trotse moeder van een zoon van 12 weken oud. En ik heb ruim 10 kilo chocolade vetjes die aan me zijn blijven plakken... In het begin vlogen de kilo's eraf en nu blijf ik al toch weer 8 weken 'steken'' op 80 kilo. En bij 1.70m is dit toch echt teveel. En ik baal gewoon dat ik niet in mijn werkkleding pas (ben ook alweer een week aan het werk.
Ik weet ook niet zo goed hoe ik het moet aanpakken. Heb geen zin in honger gevoel en slapjes voelen. Vind ik namelijk erg onverantwoord met zo'n kleintje in huis.
Hoe gaan jullie het aanpakken?
groet Panama
Mag ik meeschrijven? Ik ben een trotse moeder van een zoon van 12 weken oud. En ik heb ruim 10 kilo chocolade vetjes die aan me zijn blijven plakken... In het begin vlogen de kilo's eraf en nu blijf ik al toch weer 8 weken 'steken'' op 80 kilo. En bij 1.70m is dit toch echt teveel. En ik baal gewoon dat ik niet in mijn werkkleding pas (ben ook alweer een week aan het werk.
Ik weet ook niet zo goed hoe ik het moet aanpakken. Heb geen zin in honger gevoel en slapjes voelen. Vind ik namelijk erg onverantwoord met zo'n kleintje in huis.
Hoe gaan jullie het aanpakken?
groet Panama
zondag 14 maart 2010 om 12:42
He Panama!
Leuk dat je mee wilt schrijven! gefeliciteerd met je zoon!
Ik volg zelf geen dieet want dat kan ik toch niet volhouden daarnaast heb ik een hekel aan honger lijden en een slap gevoel hebben zoals jij ook schrijft.
Ik ee dus eigenlijk gewoon zoals het voedingscentrum adviseert, dan eet ik voldoende maar kan ik toch afvallen, misschien niet zo heel snel maar toch. Door daarnaast te sporten hoop ik toch die nare kilo's kwijt te raken!
Ik wil heel graag een leuke en hippe moeder zijn en wil niet straks in het mooie weer me moeten verschuilen in wijde dingen en me ongemakkelijk voelen. Dat is wel een motivatie voor mij!
Leuk dat je mee wilt schrijven! gefeliciteerd met je zoon!
Ik volg zelf geen dieet want dat kan ik toch niet volhouden daarnaast heb ik een hekel aan honger lijden en een slap gevoel hebben zoals jij ook schrijft.
Ik ee dus eigenlijk gewoon zoals het voedingscentrum adviseert, dan eet ik voldoende maar kan ik toch afvallen, misschien niet zo heel snel maar toch. Door daarnaast te sporten hoop ik toch die nare kilo's kwijt te raken!
Ik wil heel graag een leuke en hippe moeder zijn en wil niet straks in het mooie weer me moeten verschuilen in wijde dingen en me ongemakkelijk voelen. Dat is wel een motivatie voor mij!
zondag 14 maart 2010 om 14:28
Hoi Panama!
Leuk dat je mee wil schrijven en nog gefeliciteerd met je zoon!
We hebben zo'n beetje dezelfde 'maten', ik wil er ook echt 10 kilo vanaf hebben.
Ik moet gewoon echt van de zoetigheid afblijven, dat geeft toch even snelle energie, maar op termijn wordt je er alleen maar meer moe van. Dat is ook extra motivatie: ik wil me energieker voelen, voor zover dat kan met die gebroken nachten
Vanmorgen fris begonnen, volkoren brood met kaas en ossenworst (hoeraaa, dat mag tenminste weer als je niet meer zwanger bent) en vanmiddag een lekker bruin broodje met gerookte kip en mango .
Ik ben me de laatste tijd ook erg te buiten gegaan aan internetshoppen, en ik wil ook dat die kleren mij allemaal mooi gaan staan deze lente/zomer. Ook nog wat leuke dingetjes van twee jaar geleden gevonden, maar dan is maat 40 wel echt nodig....
Leuk dat je mee wil schrijven en nog gefeliciteerd met je zoon!
We hebben zo'n beetje dezelfde 'maten', ik wil er ook echt 10 kilo vanaf hebben.
Ik moet gewoon echt van de zoetigheid afblijven, dat geeft toch even snelle energie, maar op termijn wordt je er alleen maar meer moe van. Dat is ook extra motivatie: ik wil me energieker voelen, voor zover dat kan met die gebroken nachten
Vanmorgen fris begonnen, volkoren brood met kaas en ossenworst (hoeraaa, dat mag tenminste weer als je niet meer zwanger bent) en vanmiddag een lekker bruin broodje met gerookte kip en mango .
Ik ben me de laatste tijd ook erg te buiten gegaan aan internetshoppen, en ik wil ook dat die kleren mij allemaal mooi gaan staan deze lente/zomer. Ook nog wat leuke dingetjes van twee jaar geleden gevonden, maar dan is maat 40 wel echt nodig....
zondag 14 maart 2010 om 19:25
He Megami, je hebt zo te horen ook een goede start gemaakt!
Heerlijk he om weer ossenworst en filet american te kunnen eten!( en allebei ook nog mager )
Ik ben blij dat ik me goed door de eerste dag heb heen geslagen maar het ging niet erg makkelijk. Ik heb de hele dag honger dan wel lekkere trek, bah! Maar ja daar zal ik wel even door heen moeten.
Door de week zal ik waarschijnlijk minder reageren ivm werk enzo..
succes meiden!
Heerlijk he om weer ossenworst en filet american te kunnen eten!( en allebei ook nog mager )
Ik ben blij dat ik me goed door de eerste dag heb heen geslagen maar het ging niet erg makkelijk. Ik heb de hele dag honger dan wel lekkere trek, bah! Maar ja daar zal ik wel even door heen moeten.
Door de week zal ik waarschijnlijk minder reageren ivm werk enzo..
succes meiden!
zondag 14 maart 2010 om 20:06
Nou, ik zie juist op tegen morgen..... op het werk is het bij ons wel altijd iets; een collega jarig, collega bevallen, jubileum, traktatie wegens goede resultaten enz. enz.
Maar ik ga aan jullie denken, en vooral aan mezelf , en aan al die leuke zomerkleding, en hoe fijn het is om me fit te voelen, en dat gezonde dingen ook best heel erg lekker kunnen zijn (zie post van vanmiddag: broodje gerookte kip met mango, mmmmmjammie).
En, dat als ik van de zomer achter mijn koters aan moet gaan rennen op het strand, ik niet wil dat alle vetjes enorm mee drillen.
(oh, ik heb zo'n gaaf badpak gezien op mamamaria.nl, maar om nou 200 euro uit te geven voor een badpak ... maar wie weet, als ik in juni/juli op een acceptabel gewicht zit en er misschien wel uitverkoop is?!)
Succes en tot snel!
Maar ik ga aan jullie denken, en vooral aan mezelf , en aan al die leuke zomerkleding, en hoe fijn het is om me fit te voelen, en dat gezonde dingen ook best heel erg lekker kunnen zijn (zie post van vanmiddag: broodje gerookte kip met mango, mmmmmjammie).
En, dat als ik van de zomer achter mijn koters aan moet gaan rennen op het strand, ik niet wil dat alle vetjes enorm mee drillen.
(oh, ik heb zo'n gaaf badpak gezien op mamamaria.nl, maar om nou 200 euro uit te geven voor een badpak ... maar wie weet, als ik in juni/juli op een acceptabel gewicht zit en er misschien wel uitverkoop is?!)
Succes en tot snel!
zondag 14 maart 2010 om 22:17
Mag ik ook meedoen?
Ik ben moeder van zoontje van net een half jaar en was maar 12kg aangekomen tijdens zwangerschap maar de laatste 5kg krijg ik maar niet eraf dus ik ga nu ook echt wat strenger voor mezelf zijn!
Ik ben 1.76 en weeg nu 74kg, voor deze zwangerschap woog ik dus 69 en voor de vorige zwangerschap 62... Mijn eerste streefgewicht is nu 69 en als dat lukt ga ik proberen om rond de 64 te komen. Heb al zo'n zin om weer dun te zijn!
Ik geef nog bv, ben wel al aan het afbouwen maar ik mag dus niet teveel afvallen ivm afvalstoffen. Wat ik wil gaan proberen is gewoon minder snoepen, heb elke keer zo'n snaaizin 's avonds! Nu ook maar ik buiten een stroopwafel nog niets gepakt en ben daar best trots op!
Ik hoop dat ik het ook echt kan volhouden, hopelijk lukt het beter als we het samen doen en elkaar motiveren / tips geven?
Ik ben moeder van zoontje van net een half jaar en was maar 12kg aangekomen tijdens zwangerschap maar de laatste 5kg krijg ik maar niet eraf dus ik ga nu ook echt wat strenger voor mezelf zijn!
Ik ben 1.76 en weeg nu 74kg, voor deze zwangerschap woog ik dus 69 en voor de vorige zwangerschap 62... Mijn eerste streefgewicht is nu 69 en als dat lukt ga ik proberen om rond de 64 te komen. Heb al zo'n zin om weer dun te zijn!
Ik geef nog bv, ben wel al aan het afbouwen maar ik mag dus niet teveel afvallen ivm afvalstoffen. Wat ik wil gaan proberen is gewoon minder snoepen, heb elke keer zo'n snaaizin 's avonds! Nu ook maar ik buiten een stroopwafel nog niets gepakt en ben daar best trots op!
Ik hoop dat ik het ook echt kan volhouden, hopelijk lukt het beter als we het samen doen en elkaar motiveren / tips geven?
zondag 14 maart 2010 om 22:28
Hallo allemaal,
Mijn dochter is inmiddels al 9,5 maand, maar ik zit nog steeds op +6! En de hoop dat dat er vanzelf afgaat is echt definitief vervlogen. Tijd dus om het anders aan te pakken, met de zomer in de aantocht. Zeker sinds laatst iemand vroeg wanneer is was uitgeteld!
Ik ben 1.68 en weeg nu 78. Mijn streefgewicht is eerst terug naar 72, maar liefst onder de 70. Van shoppen word ik op het moment echt wel depressief, want niks zit zoals het hoort en oude kleding kan ik niet meer aan.
Toch vind ik het wel heel lastig om niet te snoepen. Ik merk ook dat als ik me alles ontzeg, ik steeds meer behoefte krijg. Bij mij gaat het dus om grenzen stellen en inderdaad meer bewegen. Op het werk probeer ik in ieder geval telkens naar mensen te lopen in plaats van te bellen. Tja, alle kleine beetjes helpen. Overigens ben ik als forummer nooit zo actief, maar ik ga mijn best doen.
Mijn dochter is inmiddels al 9,5 maand, maar ik zit nog steeds op +6! En de hoop dat dat er vanzelf afgaat is echt definitief vervlogen. Tijd dus om het anders aan te pakken, met de zomer in de aantocht. Zeker sinds laatst iemand vroeg wanneer is was uitgeteld!
Ik ben 1.68 en weeg nu 78. Mijn streefgewicht is eerst terug naar 72, maar liefst onder de 70. Van shoppen word ik op het moment echt wel depressief, want niks zit zoals het hoort en oude kleding kan ik niet meer aan.
Toch vind ik het wel heel lastig om niet te snoepen. Ik merk ook dat als ik me alles ontzeg, ik steeds meer behoefte krijg. Bij mij gaat het dus om grenzen stellen en inderdaad meer bewegen. Op het werk probeer ik in ieder geval telkens naar mensen te lopen in plaats van te bellen. Tja, alle kleine beetjes helpen. Overigens ben ik als forummer nooit zo actief, maar ik ga mijn best doen.
maandag 15 maart 2010 om 14:14
Hai die Choca! Jij ook hier!
Hoi dames, ik zou ook graag willen meedoen want alleen gaat het me echt niet lukken ben ik bang...
Overmorgen is onze dochter alweer een half jaar en ik wil nu echt het gevecht aangaan met de kilo's. Bij mij moeten er zeker tien vanaf, het liefst 13 kg Ik heb trouwens nog geen eens echte zwangerschapskilo's want ik was niet aangekomen tijdens mijn zwangerschap, maar kraamkilo's... Ik blijf maar snaaien. Lijkt wel of ik door de vermoeidheid maar naar suiker blijf grijpen om energie te krijgen.
Ik wordt inderdaad net als Smartie zwaar depressief tijdens het shoppen.
Deze zomer gaan we naar Spanje, dus dan komt die gevreesde bikini de kast weer uit... Brr, moet er even niet aan denken...
Hoi dames, ik zou ook graag willen meedoen want alleen gaat het me echt niet lukken ben ik bang...
Overmorgen is onze dochter alweer een half jaar en ik wil nu echt het gevecht aangaan met de kilo's. Bij mij moeten er zeker tien vanaf, het liefst 13 kg Ik heb trouwens nog geen eens echte zwangerschapskilo's want ik was niet aangekomen tijdens mijn zwangerschap, maar kraamkilo's... Ik blijf maar snaaien. Lijkt wel of ik door de vermoeidheid maar naar suiker blijf grijpen om energie te krijgen.
Ik wordt inderdaad net als Smartie zwaar depressief tijdens het shoppen.
Deze zomer gaan we naar Spanje, dus dan komt die gevreesde bikini de kast weer uit... Brr, moet er even niet aan denken...
maandag 15 maart 2010 om 19:32
ik wil ook graag meedoen. ik heb een zoontje van 4,5 maand (en een zoon van 2,5). na mn tweede zwangerschap zijn er wat vetrollen blijven plakken. mijn lengte is 1,70 en ik weeg iets van 62 kilo (hebben geen weegschaal, ik weeg me af en toe bij mn ouders). Ik pas mn kleding van voor de zwangerschap nog wel, maar t heeft lekkerder gezeten. En daar werd ik afgelopen weekeinde ook nog even heel subtiel op gewezen door mn schatje (die ik even niet zo schattig vond ;-( )
Ik hoop dat we elkaar allemaal goed kunnen motiveren!
Ik hoop dat we elkaar allemaal goed kunnen motiveren!
dinsdag 16 maart 2010 om 08:36
Hééé, dat is leuk!
1 dag werken en allemaal nieuwe meiden erbij! welkom!
Volgens mij hebben we allemaal wel een beetje dezelfde angsten met de zomer voor de deur, hopelijk kunnen we tegen die tijd gewoon lekker in onze bikini spelen met onze kids zonder ons ongemakkelijk te voelen!
Ik heb steeds erg zin om te winkelen maar als dan wéér iets net niet past of gewoon niet staat dan wordt ik daar wel een beetje moedeloos en gek van en dan moet ik oppassen om niet juist te gaan eten.
Ik ben een echt emotie eter en heb altijd wel een emotie om te eten haha.. Ik heb de hele dag door snaaizin. Gisteravond ook flink de mist in. Omdat we niks in huis hadden ben ik maar brood gaan eten, maar dan wel 7!!!! boterhammen en dan voornamelijk met kokosbrood en vlokken..tja ...dom dom dom...
Ik ben dan gewoon moe en dan kan het me allemaal niet schelen en als dan mijn man ook niet thuis is dan heb ik ook niemand die me er op aan spreekt en dan eet ik maar door..
Maar met zo'n clubje bij elkaar moet het vast goed komen om elkaar een hart onder de riem te steken!
Ik kan trouwens geen tabel maken..iemand anders?
1 dag werken en allemaal nieuwe meiden erbij! welkom!
Volgens mij hebben we allemaal wel een beetje dezelfde angsten met de zomer voor de deur, hopelijk kunnen we tegen die tijd gewoon lekker in onze bikini spelen met onze kids zonder ons ongemakkelijk te voelen!
Ik heb steeds erg zin om te winkelen maar als dan wéér iets net niet past of gewoon niet staat dan wordt ik daar wel een beetje moedeloos en gek van en dan moet ik oppassen om niet juist te gaan eten.
Ik ben een echt emotie eter en heb altijd wel een emotie om te eten haha.. Ik heb de hele dag door snaaizin. Gisteravond ook flink de mist in. Omdat we niks in huis hadden ben ik maar brood gaan eten, maar dan wel 7!!!! boterhammen en dan voornamelijk met kokosbrood en vlokken..tja ...dom dom dom...
Ik ben dan gewoon moe en dan kan het me allemaal niet schelen en als dan mijn man ook niet thuis is dan heb ik ook niemand die me er op aan spreekt en dan eet ik maar door..
Maar met zo'n clubje bij elkaar moet het vast goed komen om elkaar een hart onder de riem te steken!
Ik kan trouwens geen tabel maken..iemand anders?
dinsdag 16 maart 2010 om 13:06
Idem hier! Hele dag was ik goed bezig en toen ik 's avonds de kinderen op bed had liggen en man belde dat ie wat later was...toen mocht ik best een extra koekje bij de koffie en later ook nog wel een bonbonnetje (of zes)....
Ik denk dat ik wat meer dingen als komkommer, worteltjes, tomaatjes in moet slaan om de trek 's avonds wat te verminderen!
Doen jullie trouwens een dieet of gewoon wat minder eten/snoepen?
Ik denk dat ik wat meer dingen als komkommer, worteltjes, tomaatjes in moet slaan om de trek 's avonds wat te verminderen!
Doen jullie trouwens een dieet of gewoon wat minder eten/snoepen?
dinsdag 16 maart 2010 om 14:15
He choca,
jammer eigenlijk he, de hele dag houden we ons in maar dan 's avonds..pfff zo zonde.. Ik moet dan heel erg oppassen dat ik de volgende dag niet gewoon weer verkeerd door ga en ga ontbijten met 5 boterhammen (ik ben gek op brood haha)
Maar gelukkig gaat het tot nu toe prima, mede dankzij de berichtjes die ik hier las vanmorgen! anders had het zo maar de andere kant op kunnen gaan...
Ik volg geen dieet. Ik geloof niet in dieeten. Vaak mag ik van mezelf dan veel te weining waardoor ik op enig moment giga de verkeerde kant op door sla en dan is alles voor niets geweest. Ik geloof in gezond (en met mate) eten en meer bewegen.. (geloven is 1 ding, nu ook nog doen
)
jammer eigenlijk he, de hele dag houden we ons in maar dan 's avonds..pfff zo zonde.. Ik moet dan heel erg oppassen dat ik de volgende dag niet gewoon weer verkeerd door ga en ga ontbijten met 5 boterhammen (ik ben gek op brood haha)
Maar gelukkig gaat het tot nu toe prima, mede dankzij de berichtjes die ik hier las vanmorgen! anders had het zo maar de andere kant op kunnen gaan...
Ik volg geen dieet. Ik geloof niet in dieeten. Vaak mag ik van mezelf dan veel te weining waardoor ik op enig moment giga de verkeerde kant op door sla en dan is alles voor niets geweest. Ik geloof in gezond (en met mate) eten en meer bewegen.. (geloven is 1 ding, nu ook nog doen
)
dinsdag 16 maart 2010 om 19:28
hallo dames! volgens mij werkt het het beste om 's avonds gewoon niets te nemen bij de koffie. Ik heb net een stroopwafel afgeslagen en als ik het niet proef, dan mis ik het ook niet. Is dat voor jullie ook zo? Op mn werk wordt volop gesnaaid, maar ook hier weer: zo lang ik niet begin, is er niets aan de hand. Ik neem ook nooit taart oid op mn werk. Soms ben ik bang dat t een beetje lullig overkomt, maar het is niet anders.
Passen jullie ook je broodbeleg aan enz? Ik neem gewoop op brood wat ik altijd neem. Anders is er geen lol meer aan.
Wat ook wel als stimulans werkt is nu gaan shoppen! Als je al die zomerdingen ziet, krijg je er helemaal zin in.
Oja, en 's avonds gewoon al vroeg je tanden poetsen
Passen jullie ook je broodbeleg aan enz? Ik neem gewoop op brood wat ik altijd neem. Anders is er geen lol meer aan.
Wat ook wel als stimulans werkt is nu gaan shoppen! Als je al die zomerdingen ziet, krijg je er helemaal zin in.
Oja, en 's avonds gewoon al vroeg je tanden poetsen
dinsdag 16 maart 2010 om 19:43
Of op tijd naar bed! Ga ik vanavond doen...
Als ik met de bv gestopt ben dan ga ik wel een paar weken lijnen, Sonja ofzo, want dat werkt het best bij mij om de eerste kilo's eraf te krijgen...
Moest straks effe naar de stad om kadootje te kopen en toen zag ik ook al al die mooie jurkjes enzo... Ik wil ook!!
Tot later, ben even de kindjes op bed leggen!
Als ik met de bv gestopt ben dan ga ik wel een paar weken lijnen, Sonja ofzo, want dat werkt het best bij mij om de eerste kilo's eraf te krijgen...
Moest straks effe naar de stad om kadootje te kopen en toen zag ik ook al al die mooie jurkjes enzo... Ik wil ook!!
Tot later, ben even de kindjes op bed leggen!
dinsdag 16 maart 2010 om 21:28
Hey, ik zou ook graag mee willen doen. onze dochter is alweer zes weken oud.
Weeg 79 kilo. en wil weer richting de 68 kilo.
Wat ik doe? Euuhhh, minder eten, niet meer snoepen en wil over een paar weekjes weer gaan sporten. Wil het eerst zo proberen maar met Sonja heb ik goede ervaringen. Eigenlijk wil ik rond half juli op mijn streefgewicht zitten (vakantie) maar dat is misschien iets te positief gesteld!!!!! We gaan er voor!
Weeg 79 kilo. en wil weer richting de 68 kilo.
Wat ik doe? Euuhhh, minder eten, niet meer snoepen en wil over een paar weekjes weer gaan sporten. Wil het eerst zo proberen maar met Sonja heb ik goede ervaringen. Eigenlijk wil ik rond half juli op mijn streefgewicht zitten (vakantie) maar dat is misschien iets te positief gesteld!!!!! We gaan er voor!
